Pnevmoniyani davolash uchun nima yeyish kerak

Tarkib

• Nima yeyish kerak
• Nima yeyish mumkin emas
• Pnevmoniya dietasi menyusi
• Tuyadi etishmovchiligini qanday qilib chetlab o'tish mumkin
• Pnevmoniya paytida optimal miqdordagi suyuqlik

Pnevmoniyani davolash va davolash uchun antioksidant va yallig'lanishga qarshi oziq-ovqat mahsulotlarini, masalan, orkinos, sardalya, kashtan, avakado, sabzavot va mevalarni, masalan apelsin va limonni iste'mol qilishni ko'paytirish muhim ahamiyatga ega, chunki buni kuchaytirish mumkin. immunitet tizimi va tiklanish jarayonini tezlashtiradi.

Bundan tashqari, shakar, yog ', qovurilgan ovqatlar, tuz va kofeinga boy ovqatlar iste'molini kamaytirish ham muhimdir, chunki bu tiklanishiga to'sqinlik qilishi va umumiy sog'lig'ining yomonlashishi mumkin.

Nima yeyish kerak

Pnevmoniya - bu viruslar, bakteriyalar yoki zamburug'lar keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan infektsiya, natijada infektsiyaga qarshi kurashish uchun organizmning energiya sarflari ko'payadi. Vujudga kasallikka qarshi kurashishda yordam beradigan etarlicha kaloriya ta'minlaydigan va immunitetni mustahkamlaydigan oziq-ovqatlarni shifokor buyurgan dori-darmon bilan birga iste'mol qilish muhimdir.

Bundan tashqari, pnevmoniyadan tezroq qutulish uchun kunning har ovqatida meva va sabzavotlarni iste'mol qilish kerak, chunki ular suv, vitaminlar, minerallar va antioksidantlarga boy ovqatlar bo'lib, ular organizmni namlanishiga va immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi. Shunday qilib, siz tushlik yoki kechki ovqat uchun sho'rvalar yoki sabzavotli kremlardan tashqari, masalan, sharbatlar, tug'ralgan mevalar va vitaminlar bilan gazak tayyorlashingiz mumkin. Yaxshi tanlovning ba'zi misollari apelsin, ananas, qulupnay, brokkoli, ismaloq va pomidor.

Bundan tashqari, ikra, sardalya, avakado, kashtan va zig'ir kabi yallig'lanishga qarshi va omega-3 ga boy ovqatlar miqdorini oshiring. kasallik tufayli kelib chiqqan yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi, mushak og'rig'i va isitmadan xalos qiladi.

Pnevmoniyaga qarshi kurashish uchun uy sharoitida davolanish usullarini ko'rib chiqing.

Nima yeyish mumkin emas

Pnevmoniyadan qutulishni tezlashtirish uchun nima yeyish kerakligini bilishdan tashqari, qovurilgan ovqatlar, shirinliklar, yog'i yuqori bo'lgan ovqatlar va qayta ishlangan go'sht kabi yallig'lanishni kuchaytiradigan va kasallikni kuchaytiradigan ovqatlarni iste'mol qilishni ham unutmaslik kerak. pastırma, kolbasa, jambon va kolbasa.

Bundan tashqari, tez tayyorlanadigan makaron, muzlatilgan tayyor ovqat, to'ldirilgan pechene va tug'ralgan go'shtli bulon kabi qayta ishlangan ovqatlar va ziravorlar, shuningdek Worcestershire sousi, soya sousi, tuz va kofeinga boy ovqatlar iste'mol qilinmasligi kerak. kofe, yashil choy, choy qora va alkogolsiz ichimliklar.

Pnevmoniya dietasi menyusi

Quyidagi jadvalda pnevmoniyani tezroq davolashga yordam beradigan 3 kunlik menyu namunasi keltirilgan.

Ovqatlanish paytida siz suyuqlik iste'molini ko'paytirish uchun ko'p miqdorda suv, sharbatlar yoki kuchsiz choylarni, tercihen shakarsiz ichishni unutmang. Ishtahasiz bo'lsa ham, iste'mol oz miqdorda qilingan bo'lsa ham, har ovqatda ovqat eyishga harakat qilish muhimdir.

Tuyadi etishmovchiligini qanday qilib chetlab o'tish mumkin

Pnevmoniya paytida odatda ishtahaning etishmasligi va oziq-ovqat iste'molining kamayishi kuzatiladi, bu holatni yomonlashtirishi va tiklanishni kechiktirishi mumkin. Shunday qilib, dietada ozuqaviy moddalar va kaloriyalarni iste'mol qilishni ko'paytirishning ba'zi strategiyalari quyidagilardan iborat:

• Har 3-4 soatda tanaga yangi ozuqa moddalari kirib turishi uchun oz bo'lsa ham kuniga kamida 5 marta ovqatlaning;
• Kalori va to'yimli ovqatlar, masalan, jo'xori, yerfıstığı yog'i, kakao va pivoning xamirturushlari bilan ko'paytirilgan mevali vitaminlarni oling;
• Sho'rvaga yoki tushlik paytida yoki kechki ovqatda bir osh qoshiq zaytun moyi qo'shing;
• Po'choqni va sabzavotli qaymoqni yaxshilab konsentrlangan holga keltiring, shunda bu preparatlarni oz miqdorda iste'mol qilganda ham ko'proq kaloriya qabul qilinadi.

Ba'zi hollarda, shifokor kattalar uchun kapsulalarda yoki bolalar uchun tomchilarda multivitaminlardan foydalanishni buyurishi mumkin, bu esa ozgina oziq-ovqat iste'molini qoplash va ishtahani rag'batlantirishdir.

Pnevmoniya paytida optimal miqdordagi suyuqlik

Pnevmoniyadan qutulish paytida suyuqlik miqdori kuniga kamida 6 dan 10 gacha stakanga etkazilishi kerak va suv, meva sharbatlari yoki sabzavotli bulonlardan hidratsiyani oshirish uchun foydalanish mumkin.

Bu isitma paytida yuzaga keladigan suv yo'qotishlarini nazorat qilishga yordam beradi va burundan suyuqliklar ko'payadi, shuningdek yo'talni engillashtiradi va kayfiyatni oshiradi. Chaqaloqlar va bolalarda pnevmoniyani davolash qanday amalga oshirilayotganini bilib oling.