Yuqori xolesterolni statinlarga oid so'nggi ko'rsatmalar

Tarkib

• Xolesterin va amerikaliklar
• Statin preparatlari va xolesterol
• FDA-ning eng yangi qoidalari
• Xolesterol darajasini oshiradigan turmush tarzidagi o'zgarishlar
• Jismoniy mashqlar
• Xun

AQSh oziq-ovqat va dorilar boshqarmasi (FDA) sog'liqni saqlash bilan bog'liq ko'plab muammolar uchun javobgardir. Boshqa vazifalar qatorida, FDA dorilarning nojo'ya ta'siri va muammolari haqida ogohlantiradi. Yaqinda ular shifokorlar va bemorlarga yuqori xolesterolni davolashda statinlardan foydalanishni yaxshiroq boshqarishga yordam beradigan yangi ko'rsatmalar to'plamini nashr etdilar. Quyidagi bo'limlarda ushbu ko'rsatmalarni va ular sizga qanday ta'sir qilishini yaxshiroq tushunishga yordam beradigan ma'lumotlar keltirilgan.

Xolesterin va amerikaliklar

Amerikadagi kattalarning taxminan uchdan birida past zichlikdagi lipoprotein (LDL) xolesterin miqdori yuqori. Ushbu xolesterol odatda "yomon" xolesterol deb ataladi. Qonda LDL darajasi oshishi bilan blyashka arteriya devorlariga joylashadi. Tez orada arteriyalar torayadi. Oxir oqibat, tomirlar va tomirlar butunlay tiqilib qolishi mumkin.

Agar tashxis qo'yilmagan yoki davolanmasa, LDL darajasi yuqori bo'lishi o'limga olib kelishi mumkin, chunki bu yurak tomirlari kasalligi va yuqori qon bosimiga olib kelishi mumkin. Bunday sharoitlar yurak xuruji yoki qon tomir kabi katta qon tomir hodisasi xavfini oshiradi. O'nlab yillar davomida shifokorlar dori-darmonlarni va turmush tarzini o'zgartirish orqali xolesterin miqdorini kamaytirishga harakat qilishdi.

Statin preparatlari va xolesterol

Xun va jismoniy mashqlar xolesterin miqdorini kamaytirish uchun uzoq yo'lni bosib o'tishlari mumkin, ammo ba'zida bu choralar etarli emas. Eng ko'p uchraydigan yuqori xolesterolni davolash - bu statin. Statin preparatlari qondagi LDL miqdorini kamaytirish uchun mo'ljallangan. Ko'pgina odamlar uchun statinlar LDL darajasini xavfsiz ravishda pasaytiradi.

Statinlarni qabul qila boshlagan yuqori xolesterolli odamlarning aksariyati umr bo'yi buni qilishlari kerak. Ammo, ba'zilar xolesterin miqdorini parhez, vazn yo'qotish, jismoniy mashqlar yoki boshqa vositalar yordamida muvaffaqiyatli kamaytirsa, to'xtatish mumkin.

Ushbu dorilar hamma uchun mos emas. Ularning yuzaga kelishi mumkin bo'lgan yon ta'siridan kelib chiqqan holda, FDA bemorlarga va ularning shifokorlariga statin dori-darmonlaridan kelib chiqadigan nojo'ya ta'sirlarni va muammolarni samarali ravishda kuzatishda yordam beradigan yangi ko'rsatmalar e'lon qildi.

FDA-ning eng yangi qoidalari

Xolesterolni pasaytiradigan statin dorilari uzoq vaqt davomida muvaffaqiyatli davolangan va xolesterin miqdorini pasaytirgan. Odamlar statinlarni qancha uzoqroq qabul qilsalar, fan mumkin bo'lgan yon ta'sirlar haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'ladi. Shu sababli FDA yaqinda statinlardan foydalanish bo'yicha yangi ko'rsatmalarni e'lon qildi. O'nlab yillar davomida olib borilgan izlanishlar va tadqiqotlar bir qancha muhim masalalarni ochib berdi.

FDA bemorlarga va sog'liqni saqlash sohasidagi mutaxassislarga quyidagi maslahatlarni o'z ichiga oladi:

• Statinlar kognitiv buzilishlarga olib kelishi mumkinligi haqida ogohlantirish. Ushbu muammolarga xotira yo'qolishi, tartibsizlik va unutish kiradi.
• Jigar fermentini muntazam ravishda kuzatib borishning hojati yo'q. Jigar fermenti sinovlari o'nlab yillar davomida jigarni potentsial shikastlanishini ushlab turish usuli sifatida ishlatilgan. Biroq, FDA ushbu tekshiruvlar samarali emasligini aniqladi. Yangi tavsiya: Statinlardan foydalanish boshlanishidan oldin shifokorlar jigar fermentini sinovdan o'tkazishlari kerak. Keyin jigar shikastlanishining alomatlari paydo bo'lsa, bemorlarni yana tekshirish kerak.
• Statin olgan odamlarda qon shakarining ko'payishi va 2-toifa diabet rivojlanishi mumkinligi haqida ogohlantirish. Statin olgan odamlarda ularning qondagi qand miqdorini muntazam tekshirib turish kerak.
• Statin dorisi bo'lgan lovastatinni qabul qiluvchilar mushaklarning shikastlanish xavfi ostida ekanligi haqida ogohlantirish. Ushbu turdagi dori-darmonlarni qabul qiladigan odamlar, bu mumkin bo'lgan dori ta'sirini bilishlari kerak.

Xolesterol darajasini oshiradigan turmush tarzidagi o'zgarishlar

2013 yil kuzida Amerika yurak assotsiatsiyasi (AHA) va Amerika kardiologiya kolleji (ACC) statin preparatlari bo'yicha o'z tavsiyalarini yangiladilar. Tibbiyotdan foyda olishlari mumkin bo'lgan odamlarning pulini kengaytirish bilan bir qatorda, ular yuqori xolesterolli odamlar uchun turmush tarzi qoidalarini ham yangiladilar.

Jismoniy mashqlar

Yuqori xolesterol tashxisi qo'yilganlar haftasiga uch-to'rt marta 40 daqiqali aerob mashqlarini olishga harakat qilishlari kerak. Barkamol faoliyat yurish, velosipedda yurish, suzish yoki hatto raqsni o'z ichiga oladi.

Xun

Ovqatlanishning yaxshi odatlari, shuningdek, asoratlar xavfini kamaytirishga, xolesterolingizni pasaytirishga va boshqa holatlarning oldini olishga yordam beradi. AHA va ACC odamlarga har kuni meva va sabzavotlardan kamida 4-5 ta porsiya iste'mol qilishni tavsiya qiladi. Yuqori xolesterolli odamlar, shuningdek, ko'proq don, yong'oq va kam yog'li sut mahsulotlarini iste'mol qilishni maqsad qilishlari kerak. Ular iste'mol qiladigan go'sht, parranda go'shti va baliq miqdorini kuniga 6 untsiyadan oshmasligi kerak.

Xolesterol miqdori yuqori bo'lgan odamlar natriyni iste'mol qilishni kamaytirishi kerak. O'rtacha amerikaliklar kuniga 3600 miligram natriy iste'mol qiladi. AHA barcha amerikaliklarga bu raqamni kuniga 1500 milligramdan oshmaslikni tavsiya qiladi.