Kristen Bell bizga depressiya va xavotirlik bilan yashash aslida nima ekanligini aytadi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Depressiya va bezovtalik - bu ko'plab ayollar duch keladigan juda keng tarqalgan ruhiy kasalliklar. Va biz ruhiy muammolar atrofidagi tamg'a yo'qoladi deb o'ylamoqchi bo'lsak -da, hali qilinadigan ishlar bor. Masalan: Kate Middletonning #HeadsTogether PSA yoki ayollar ruhiy salomatlik stigmasiga qarshi kurashish uchun antidepressant selfilarini tvit qilgan ijtimoiy kampaniya. Endi, Kristen Bell, Bola Aqli Instituti bilan birlashib, ruhiy salomatlik muammolari atrofidagi tamg'ani olib tashlashning ahamiyatiga yana bir bor e'tibor qaratdi. (P.S. Bu ayolni vahimali hujum qanday ko'rinishini jasorat bilan ko'rsating)

Bell 18 yoshidan tashvish va/yoki tushkunlikni boshidan kechirgani haqida gapirishdan boshlanadi. U tomoshabinlarga boshqalar ham ruhiy salomatlik muammolari bilan kurashmaydi deb o'ylamaslikni aytadi.

"Men o'zimning yoshligimga aytadigan bo'lsam, odamlar o'ynaydigan mukammallik o'yiniga aldanmang", deydi u. "Chunki Instagram va jurnallar va teleko'rsatuvlar, ular ma'lum bir estetikaga intilishadi va hamma narsa juda chiroyli ko'rinadi va odamlarga hech qanday muammo yo'qdek tuyuladi, lekin hamma odamday".

Videoda Bell, shuningdek, odamlarni ruhiy salomatlik manbalarini o'rganishga undaydi va hech qachon ruhiy salomatlik muammolarini yashirish yoki e'tiborsiz qoldirish kerak deb o'ylamaydi. (Tegishli: Siz uchun eng yaxshi terapevtni qanday topish mumkin)

"Hech qachon kimligingizdan uyalmang yoki uyalmang", deydi u. "Uyaladigan yoki xijolat qiladigan ko'p narsalar bor. Agar siz onangizning tug'ilgan kunini unutgan bo'lsangiz, bundan xijolat torting. Agar siz g'iybat qilishga moyil bo'lsangiz, bundan uyaling. Lekin hech qachon o'zingizning o'ziga xosligingizdan uyalmang yoki uyalmang. ."

2016 yilda, Bell o'zining inshoida depressiya bilan uzoq yillik kurashini ochdi Shiori- va nega u endi jim turmayapti. "Men faoliyatimning dastlabki 15 yilida ruhiy salomatlik bilan kurashayotganim haqida ochiq gapirmadim", deb yozadi u. "Ammo hozir men hech narsaga tabu bo'lishi kerakligiga ishonmayman."

Bell "ruhiy salomatlik muammolari to'g'risida o'ta stigma" ni chaqirib, "nima uchun borligini boshi yoki dumi qila olmaydi" deb yozdi. Axir, "siz u bilan kurashayotgan odamni bilishingiz uchun yaxshi imkoniyat bor, chunki amerikalik kattalarning deyarli 20 foizi hayoti davomida qandaydir ruhiy kasallikka duchor bo'lishadi", deb tushuntiradi u. - Xo'sh, nega biz bu haqda gapirmayapmiz?

U "ruhiy kasallik bilan kurashishda hech qanday zaif narsa yo'q" va "jamoa odami" a'zolari sifatida yechimlarni birgalikda ishlab chiqish hamma uchun ekanligini ta'kidladi. U, shuningdek, ruhiy salomatlik tekshiruvi bo'yicha pozitsiyani egallaydi, uning fikricha, bu "shifokor yoki tish shifokoriga borish kabi muntazam bo'lishi kerak".

Bell, shuningdek, sarlavha to'playdigan intervyu berdi Kamera o'chirilgan Sem Jons bilan, u tashvish va tushkunlik bilan kurashish haqida juda ko'p haqiqatlarni gapirdi. Masalan, u o'rta maktabda taniqli qizlardan biri bo'lishga intilsa -da, u qanday qilib hamisha AFni tashvishga solayotgani haqida gapiradi, bu esa uning aslida nima ekanligini kashf qilishdan ko'ra, atrofdagilarga asoslangan qiziqish uyg'otishiga sabab bo'lgan. qiziqish uyg'otdi. (o'ylab ko'ring, Cady armiyasining shimlari va shlyapalari kiradi O'rtacha Qizlar.)

Bellning aytishicha, uning taniqli quvnoq xulq-atvori uni shunday shaxsiy narsa bilan bo'lishishga undagan narsaning bir qismidir. "Men erim bilan gaplashayotgan edim va men juda xushchaqchaq va ijobiy ekanligimni angladim", dedi u o'tgan intervyusida. BUGUN. "Men hech qachon menga nima bo'lganini va nima uchun bunday bo'lganimni yoki men boshdan kechirgan narsalarimni aytmaganman. Va men buni o'zimning ijtimoiy mas'uliyatim deb his qildim-shunchaki ijobiy bo'lib tuyulmasdi. optimistik ".

Bell kabi birovni (asosan, ajoyib va ​​ajoyib insonning timsoli) etarlicha gapirilmagan mavzuda rostgo'yligini ko'rish juda tetiklantiruvchi. Biz hammamiz ruhiy tushkunlik va xavotirlik chindan ham o'zini qanday his qilishi mumkinligini muhokama qilishimiz kerak-biz hammamiz buni yaxshi his qilamiz. Uning intervyusini quyida tomosha qiling-tinglashga arziydi. (Keyin, ruhiy salomatlik muammolari haqida gapiradigan yana to'qqizta mashhur odamdan eshitib ko'ring.)

Uchun ko'rib chiqish