Muallif: Monica Porter
Yaratilish Sanasi: 20 Mart Oyi 2021
Yangilanish Sanasi: 20 Noyabr 2024
Anonim
Uyda bo'lganingizda, bolalaringizni band bo'lish - Sog'Lik
Uyda bo'lganingizda, bolalaringizni band bo'lish - Sog'Lik

Tarkib

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Kasal kunmi? Qor kuni? Yomg'irli kun? Sababidan qat'iy nazar, odatdagi tartibdan tashqarida va undan uzoqroq kun bir oz qiyin bo'lishi mumkin - ayniqsa, maktab yoki kunduzgi parvarish yopilgan bo'lsa va siz bolalaringizga g'amxo'rlik qilishda uydan ishlashga harakat qilsangiz.

Agar siz uyda o'qiyotganingizda, bolalaringizni o'sishda va o'sishda davom etadigan yuqori ta'sirli faoliyat turlarini qidirsangiz, quyidagi ro'yxatni ko'rib chiqing. Biz barcha yoshdagi bolalarni mashg'ulot va mashg'ulotlarga jalb qilish uchun 12 ta fikrni yig'dik.

Bolalar va maktabgacha yoshdagi bolalar

Agar sizning bolangiz maktabgacha yoki kunduzgi bolalar bog'chasiga borishga odatlangan bo'lsa, kutilmagan dam olish kuni ularning tuzilishini va ko'rsatmalarini xohlashiga olib kelishi mumkin. Baxtli va baxtli bo'lishlari uchun ularning maktab kunini ko'paytirishning hojati yo'q, aksincha, bo'sh vaqtdan oldin va keyin mashg'ul bo'lish uchun quyidagi tadbirlarni sinab ko'ring.


Biror narsa pishiring

Ko'pincha bolalar oshxonada o'ynashni yaxshi ko'radilar. Kun bo'yi uyda bo'lganingizda, albatta ovqat tayyorlashingiz mumkin. Bolangiz bilan band bo'lishga harakat qilishning o'rniga vaqt ovqat pishirasiz, ularni oshxonaga taklif qiling va ular bilan keyingi ovqatingizda yoki ovqatingizda hamkorlik qilishdan zavqlaning.

Plastik yoki silikon idishlar va idishlar yordamida ular quyidagilarga yordam berishi mumkin:

  • meva va sabzavotlarni yuving
  • quruq va ho'l ingredientlarni bir-biriga aralashtiring
  • masalliqlarni aralashtiring yoki aralashtiring
  • banan kabi yumshoq ingredientlarni maydalang

Sog'lom atıştırmalık g'oyalari va retseptlarini bu erda toping. Yoki bu kleykovina aralashmasining imkoniyatlarini ko'rib chiqing.

Pufakchalarni ajratib oling

Kichkintoy uchun pufakchalarni puflash va to'ldirishdan boshqa qiziqarli narsa yo'q. Orqa hovliga (balkonga) yoki balkonga boring va do'koningiz bilan biroz quvnoq dam oling.

O'zingizning pufakchangizni qiling:

  • 1/2 chashka makkajo'xori siropi
  • 3 stakan suv
  • 1 stakan idish sovuni (ko'plab ota-onalar Dawn yoki quvonch bilan pufak tayyorlash uchun qasam ichishadi)

Maslahat: Avval jo'xori siropini suvga aralashtiring. Keyin asta-sekin idish sovuni bilan aralashtiring va bu jarayonda pufakchalar paydo bo'lmaslikka harakat qiling!


Pufakchali tayoqchalardan foydalaning yoki uy atrofida nimani topishingiz mumkinligini ko'rib chiqing - hojatxona qog'ozi rulolari, oshxona anjomlari va somon - bularning barchasi yaxshi tanlovdir.

Kamroq chalkashlik uchun siz qabariq mashinasini sinab ko'rishingiz mumkin.

Bo'yamoq

Garchi nozik san'at va hunarmandchilik sizning ligangizdan tashqarida bo'lsa-da, aksariyat yosh bolalar bo'yoq bilan ijod qilish va tajriba qilishni yaxshi ko'radilar. Ular bilan bo'yashlari mumkin bo'lgan turli xil ob'ektlarni taqdim etish orqali faoliyatni kengaytiring. Ular barglarni, paxta novdalarini, vilkalar yoki hatto barmoqlarini sinab ko'rishlari mumkin!

To'siq kursini o'rnating

Ushbu yoshdagi bolalar ko'pincha toqqa chiqishni, emaklashni, sakrashni va aylanishni yaxshi ko'radilar. Yopiq to'siqlarni o'rganish kursini tashkil etish orqali ularga jismoniy tomondan yordam berishga yordam bering.

Boshlash uchun Playzone-ga mos Stepping Stones-dan foydalaning. Keyin, kichkintoyingiz ustidan, ostidan, atrofida va to'siqlardan o'tishi uchun imkoniyat yaratish uchun uy-ro'zg'or buyumlarini qo'shing.

Ushbu qismni xarid qiling

  • silikon pishirish idishlari
  • plastik aralashtirish idishlari
  • qabariq mashinasi
  • Tong yoki quvonch pufakchalarni tayyorlash uchun sovun va makkajo'xori siropi
  • yuviladigan bo'yoq
  • bo'yash uchun narsalar, masalan, cho'tka, paxta supurgi va plastik vilkalar
  • Playzone-ga mos qadam bosadigan toshlar


5 yoshdan 7 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun

Ushbu yoshdagi bolalar yangi narsalarni o'rganishni yaxshi ko'radilar, chunki ular tuzilish va jadvalni yaxshi ko'rishadi. Siz kichkintoyingizga quyidagi kun g'oyalarini taklif qilib, kunni hayajonlanishiga yordam bera olasiz.

Axlat ovini yarating

Bu yoshdagi bolalar yaxshi axlat ovini yaxshi ko'rishadi! Axlatni ov qilish juda qiyin vazifaga o'xshab ko'rinishi mumkin, ammo aniq maslahatlar berish yoki uyingiz atrofidagi maxsus narsalarni yashirishning hojati yo'q.

Buning o'rniga, bolalarga "biron bir qizil", "yumshoq narsa" yoki "ular o'qishni yaxshi ko'radigan narsani" topishga undang.

Ularni qurishsin

Bolalarni qurish uchun zarur bo'lgan hamma narsaga ega bo'lish uchun ko'pgina maxsus materiallar kerak emas. Ularni ishga tushirish uchun savatni yoki qutini quyidagilar bilan to'ldiring:

  • qo'l san'ati elim
  • bo'sh to'qima qutilari yoki poyafzal qutilari
  • dush qog'ozi rulonlari yoki qog'oz sochiq bilan o'ralgan rulolar
  • yog'och parchalari
  • Popsikul tayoqlari
  • quvur tozalagichlari
  • boshqa uy-ro'zg'or buyumlari

Ularga shaharni, shaharchani yoki o'zlarining tasavvuridan biron bir narsani qurishni topshiring!

Uy ishlarida yordam so'rang

Katta yoshli kattalar uchun uy ishlari kulgili ko'rinmasligi mumkin, ammo bolalar ko'pincha kattalar bilan ishlashni va ularga yordam berishni yaxshi ko'radilar. Farzandingizga supurishni, idish yuvish mashinasini yoki to'shagini yasashni o'rganishga yordam beradigan hozirgi kabi vaqt yo'q.

Bu yoshdagi bolalar ko'pincha kir yuvish champlari. Kirlarni toifasi yoki rangi bo'yicha saralashda yordam so'rab ularni jalb qiling. Ular, shuningdek, paypoqni bog'lash va sochiqni o'rashga yordam beradi.

Ko'chib o'ting!

Ota-onalar uchun ozgina energiya sarflashi kerak bo'lgan boladan boshqa narsa bo'lmaydi. Kun bo'yi energiya to'plashiga yo'l qo'ymaslikning o'rniga, tinch o'yin, maktabdagi ish va tanaffusda bir oz harakatda bo'ling.

5 daqiqalik harakat o'yinlarining ro'yxatini tuzing va bolangiz ozgina harakatga muhtoj bo'lganda ularni kun bo'yi seping.

  • Onam, maylimi?
  • Simon deydi
  • qizil chiroq, yashil chiroq
  • qushqo'nmas
  • muzlatish yorlig'i

Ushbu qismni xarid qiling

  • Popsikul tayoqlari
  • quvur tozalagichlari
  • karton naychalari
  • elim
  • bo'r

8 yoshdan 10 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun

Bolalar boshlang'ich maktab yoshidagi o'sishni boshlaganlarida, ular ko'pincha mustaqil bo'lib, o'zlari o'ynashga yoki ishlashga tayyor bo'ladilar.

Ammo ular oiladagi yosh bolalarga qaraganda ancha mustaqil bo'lganliklari, o'zlarining kunlik tadbirlarini hali o'zlariga rejalashtirishga tayyor ekanliklarini anglatmaydi. Ba'zi ijodiy g'oyalar uchun quyidagi tadbirlarni ko'rib chiqing!

Ularga xat yozing

Ular maktabdan tashqarida va do'stlari bilan aloqa qilmayotganlarida, ayniqsa katta yoshdagi bolalar o'zlarini ijtimoiy himoyasiz his qila boshlashlari mumkin. Farzandingizni do'stlari va yaqinlari bilan aloqada bo'lishni iloji boricha bajarishga undang, ular haqida qayg'uradigan kishiga xat yozing.

Har qanday qalam va qog'oz bajaradigan bo'lsa-da, ish yuritish to'plamini taklif qilish ushbu faoliyatni o'ziga xos his qilishi mumkin.

Ularga komiks kitobini yarating

Komikslarni yozish, o'qish va yozishni mashq qilishda bolangizga tasavvurlarini rivojlantirish uchun juda yaxshi usuldir.

Bolangizga hikoyaning umumiy mazmunini shakllantirishga yordam bering yoki ularga o'tmishda yoqtirgan kulgili kitoblarning namunalarini ko'rsating. Keyin, orqaga qadam qo'ying va o'zlarining shaxsiy komikslarini yaratishni o'zlariga olishga ijozat bering.

Tabiiy sayohatga chiqing

Agar imkoningiz bo'lsa, bolangiz bilan qisqa sayr qiling. Ushbu harakatni amalga oshirish uchun siz uzoqroqqa yoki parkga borishingiz shart emas. Buning o'rniga, o'zingizning yaqin atrofingizda nimani topishingiz mumkinligini ko'rib chiqing.

Yurganingizda, bolangizni daraxtlar, o'simliklar va nomlarini biladigan hasharotlarni ko'rsatishga undang. Iloji bo'lsa, ular tanimagan odamlarning rasmini oling. Uyga kelganingizda, bolangiz yurishida ko'rgan narsalarni o'rganishga bir oz vaqt sarflang.

Ninja bo'lishsin!

Agar siz ochiq havoda sayr qila olsangiz, hech narsa sizning vositangizni mashq qilish uchun o'z ninja kursiga o'xshab harakatlanishiga to'sqinlik qilmaydi. Ninja kurslari boshlang'ichlari ularning ijodi va jismoniy tayyorgarligiga sarmoya kiritishini ko'rib chiqing. Ular to'siqlarni tartibga solishga va o'zgartirishga, shuningdek kursni qayta-qayta tugatishga vaqt sarflashlari kerak bo'ladi.

Ushbu qismni xarid qiling

  • bolalar uchun ish yuritish to'plami
  • bo'sh kulgili kitoblarning eskizlari
  • o'simliklarni identifikatsiya qilish kitobi
  • xatolarni aniqlash kitobi
  • ninja kursining boshlang'ich to'plami

Ota-onalar uchun maslahatlar

Uyda bir yoki ikki kun shabada kabi ko'rinishi mumkin, ammo uzoq davom ettirish biroz qiyinlashishi mumkin. Agar bir necha kun yoki undan ko'proq vaqt davomida odatiy tartibdan uzoqlashsangiz, ushbu maslahatlarni bajarishga harakat qiling.

Rutinni tuzing

Agar sizning bolalaringiz maktabdan uzoqda bo'lsa yoki ularning odatiy faoliyatlarida qatnashmasa, kundalik tartibni yaratish ularga imkon qadar o'zlarini normal his qilishlariga yordam beradi. Kundalik uyg'onish vaqtini belgilang va keyin turli xil tadbirlar uchun kunni blokirovka qiling

  • yopiq vaqt
  • ochiq vaqt
  • maktab ishi
  • ijodiy o'yin yoki hunarmandchilik
  • aperatif va tushlik

Iloji bo'lsa, smenalarni oling

Agar sizning uyingizda ota-onangiz yoki boshqa kattalar bo'lsa, ish vaqtini va kun davomida tanaffus qilish uchun smena jadvalini tuzishga harakat qiling.

Ba'zi oilalar soatiga yoqishni va o'chirishni afzal ko'rishsa, boshqalari bitta ota-onani ertalab, ikkinchisi esa tushlik uchun tayinlashni afzal ko'rishadi.

Kichik narsalarga yo'l qo'ying

Uyingizda tartibsizlik, bolalar hali pijamada va ish kuningiz qisqaroq va qisqaroq bo'lishini ko'rish qiyin bo'lishi mumkin. Ushbu holat vaqtinchalik ekanligini va oxir oqibat normal holatga qaytishini unutmang.

Kichik narsalardan voz kechish uchun qo'lingizdan kelganini qiling va bolalaringiz bilan uzoq vaqt davomida quvonch topishga harakat qiling.

Olib ketish

Jadval va muntazam o'zgarishlar bilan shug'ullanish juda qiyin bo'lishi mumkin, ammo bu abadiy davom etmasligini biling.

Farzandlaringiz bilan qiziqarli va qiziqarli tadbirlarni rejalashtirish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling, ammo o'zingizni ham xafa qiling. Siz ajoyib ish qilyapsiz.

Julia Pelly sog'liqni saqlash bo'yicha magistr darajasiga ega va doimiy ravishda yoshlarning ijobiy rivojlanishida ishlaydi. Yuliya ishdan keyin piyoda sayr qilishni, yozda suzishni va dam olish kunlarida ikki o'g'lining ko'nglini olishni yaxshi ko'radi. Julia Shimoliy Karolinada eri va ikkita yosh o'g'li bilan yashaydi. Siz uning ishlari haqida ko'proq ma'lumotni JuliaPelly.com saytida topishingiz mumkin.

Ajoyib Nashrlar

Yurak saratonining alomatlari: nimani kutish kerak

Yurak saratonining alomatlari: nimani kutish kerak

Birlamchi yurak o'malari bu izning yuragingizda g'ayritabiiy o'ihlar. Ular juda kam. Evropa Kardiologiya Jamiyati (EC) ma'lumotlariga ko'ra, ular har 2000 yilda o'tkazilgan bit...
Og'irlikni ko'tarish o'sishni to'xtatadimi?

Og'irlikni ko'tarish o'sishni to'xtatadimi?

og'liqni aqlah va og'lomlahtirih ohai, ilm-fan va mutaxailarning o'zlaridan qat'i nazar, yopiq ko'rinadigan yarim haqiqat va afonalarga to'la.Fitne to'garaklari va tibbiyot...