Shifokorlikdan qutulishning 7 usullari: Uydagi dorilar, antibiotiklar va boshqalar

Tarkib

• Balg'am nima?
• 1. Havoni namlang
• 2. Namlangan holda turing
• 3. Nafas olish uchun sog'liqni saqlash vositalarini iste'mol qiling
• 4. Gargle tuzli suv
• 5. Evkalipt yog'idan foydalaning
• 6. Ortiqcha davolash vositalarini qo'llang
• 7. Reçeteli dorilar
• Doktoringizni qachon ko'rish kerak
• Outlook

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Balg'am nima?

Flegm - bu siz kasal bo'lganingizda tomoq orqasiga osilgan qalin, yopishqoq narsalar. Hech bo'lmaganda, aksariyat odamlar buni sezishadi. Ammo siz doimo bu shilimshiq bo'lganingizni bilarmidingiz?

Shilliq pardalar nafas olish tizimini himoya qilish va qo'llab-quvvatlash uchun balg'am hosil qiladi. Ushbu membranalar quyidagilarga mos keladi:

• og'iz
• burun
• tomoq
• sinuslar
• o'pka

Shilliq chang, allergen va viruslarni tortib olish uchun yopishqoqdir. Sog'lom bo'lganingizda, shilimshiq va unchalik sezilmaydi. Kasal bo'lganingizda yoki juda ko'p zarrachalarga duchor bo'lganingizda, balg'am qalinlashishi va sezilarli bo'lib qolishi mumkin, chunki bu begona moddalarni ushlaydi.

Flegma nafas olish tizimingizning sog'lom qismidir, ammo agar u sizni noqulay qilsa, uni yupqalash yoki tanadan olib tashlash usullarini izlashingiz mumkin.

Tabiiy davolanish va boshqa dorilar haqida, shuningdek, qachon shifokorni ko'rishni xohlashingiz haqida bilib olish uchun o'qishni davom eting.

1. Havoni namlang

Atrofingizdagi havoni namlash, shilimshiqni ingichka tutishga yordam beradi. Siz bug 'balg'am va tiqilib ketishni tozalaydi deb eshitgan bo'lishingiz mumkin. Aslida bu fikrni tasdiqlaydigan dalillar ko'p emas va hatto kuyishga olib kelishi mumkin. Bug 'o'rniga siz salqin tuman namlagichidan foydalanishingiz mumkin. Namlagichni kun bo'yi xavfsiz ishlatishingiz mumkin. Siz shunchaki suvni har kuni o'zgartirganingizga va namlagichni paketdagi ko'rsatmalarga muvofiq tozalaganingizga ishonch hosil qilishni xohlaysiz.

Bugun salqin tuman namlagichini toping.

2. Namlangan holda turing

Etarlicha suyuqlik, ayniqsa, iliq suv ichish sizning shilimshiq qon oqishiga yordam beradi. Suv sizning shilimshiq harakatlanishingizga yordam berib, tiqilib qolishingizni kamaytiradi.

Tovuq sho'rvasiga bulonlarni tozalash uchun sharbatdan biron bir narsani eyishga harakat qiling. Suyuqlikning boshqa yaxshi tanlovlari kofeinsiz choy va iliq meva sharbatini yoki limonli suvni o'z ichiga oladi.

3. Nafas olish uchun sog'liqni saqlash vositalarini iste'mol qiling

Limon, zanjabil va sarimsoqni o'z ichiga olgan ovqatlar va ichimliklarni iste'mol qilishga harakat qiling. Bu shamollash, yo'tal va ortiqcha shilimshiqni davolashda yordam berishi mumkinligi haqidagi ba'zi hayajonli dalillar mavjud. Kapsaitsinni o'z ichiga olgan achchiq ovqatlar, masalan qayin yoki chili qalampiri, shuningdek, sinuslarni vaqtincha tozalab, shilimshiq harakatga keltirishi mumkin.

Quyidagi oziq-ovqat va qo'shimchalar nafas olish yo'llarining virusli kasalliklarini oldini olishi yoki davolashi mumkinligi haqida ilmiy dalillar mavjud:

• qizilmiya ildizi
• ginseng
• rezavorlar
• Ekinezya
• anor
• guava choyi
• og'iz rux

Ko'proq tadqiqotlar talab etiladi, ammo ko'pchilik uchun ushbu ingredientlarni parhezingizga qo'shish xavfsizdir. Agar biron-bir retsept bo'yicha dori-darmonlarni qabul qilsangiz, dietangizga biron bir yangi ingredient qo'shmasdan oldin doktoringizdan so'rang (ba'zilari samaradorligiga ta'sir qilishi mumkin).

4. Gargle tuzli suv

Iliq sho'r suvni yuvish tomoqning orqa tomonida joylashgan balg'amni tozalashga yordam beradi. Hatto mikroblarni o'ldirishi va tomog'ingizni tinchlantirishi mumkin.

Birga bir stakan suv bilan 1/2 dan 3/4 choy qoshiq tuz qo'shing. Iliq suv eng yaxshi ishlaydi, chunki u tuzni tezroq eritadi. Bezovta qiladigan xlor bo'lmagan filtrlangan yoki shisha suvni ishlatish ham yaxshi fikr. Aralashmani ozgina yuring va boshingizni bir oz egib oling. Aralashmani ichmasdan tomog'ingizga yuvib turing. Havoni o'pkangizdan 30-60 soniya davomida chayqash uchun ohista puflang va keyin suvni tupuring. Zarur bo'lganda takrorlang.

5. Evkalipt yog'idan foydalaning

Evkaliptning efir moyini ishlatish ko'kragingizdan shilliqqoni chiqarib yuborishi mumkin. Bu shilliqqoni bo'shashtirishga yordam beradi, shunda siz yo'talishni osonroq olib borishingiz mumkin. Shu bilan birga, agar sizda yo'talayotgan yo'tal bo'lsa, evkalipt uni engillashtirishi mumkin. Siz diffuzer yordamida bug 'bilan nafas olishingiz yoki ushbu tarkibiy qismni o'z ichiga olgan balzamdan foydalanishingiz mumkin.

Tayyor bo'lgach, bu erda efir moyini sotib oling. Va esda tuting: bolalarga efir moylarini ishlatishdan oldin doktoringiz bilan gaplashing.

6. Ortiqcha davolash vositalarini qo'llang

Siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan ortiqcha (OTC) dorilar ham mavjud. Masalan, dekongestantslar sizning buruningizdan oqib chiqadigan shilimshiqni kesishi mumkin. Bu shilliq qavat balg'am deb hisoblanmaydi, ammo bu ko'krak qotib qolishiga olib kelishi mumkin. Dekongestanlar burningizdagi shishishni kamaytirish va havo yo'llarini ochish orqali ishlaydi.

Siz og'zaki dekongestantlarni quyidagi shaklda topishingiz mumkin.

• planshetlar yoki kapsulalar
• suyuqliklar yoki siroplar
• xushbo'y kukunlari

Bozorda, shuningdek, ko'plab dekongestant burun spreylari mavjud.

Yupqa shilimshiq guaifenesin (Mucinex) kabi mahsulotlarni sinab ko'rishingiz mumkin, shunda tomoq yoki ko'kragingiz orqa tomoniga o'tirmaydi. Ushbu turdagi dori ekspektoran deb ataladi, bu sizga shilimshiqni yupqalash va yumshatish orqali chiqarishga yordam beradi. Ushbu birjadan tashqari davolanish odatda 12 soat davom etadi, ammo uni qancha vaqt olish kerakligi haqida paket ko'rsatmalariga amal qiling. 4 va undan katta yoshdagi bolalar uchun bolalar versiyalari mavjud.

Vicks VapoRub singari ko'krak ishqalarida yo'talni engillashtiradigan va mukusdan xalos bo'lish uchun evkalipt yog'i mavjud. Siz uni kuniga uch marta ko'kragingiz va bo'yningizga surishingiz mumkin. Kichik yoshdagi bolalar Vicks-dan to'liq quvvat bilan foydalanmasliklari kerak, ammo kompaniya bolalar uchun baquvvat versiyasini ishlab chiqadi. Siz ushbu mahsulotni qizdirmasligingiz kerak, chunki siz kuyib qolishingiz mumkin.

7. Reçeteli dorilar

Agar sizda biron bir kasallik yoki yuqumli kasallik bo'lsa, shifokor sizning alomatlaringizning asosiy sababini davolash uchun dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Agar sizda kistik fibroz kabi surunkali o'pka kasalligi bo'lsa, shilliq qavatingizni ingichka qiladigan maxsus dorilar mavjud.

Gipertonik sho'r - bu nebülizatör orqali kiradigan davolash. Bu sizning havo yo'llaringizda tuz miqdorini oshirish orqali ishlaydi. U turli xil kuchli va 6 yoshdan katta odamlarda ishlatilishi mumkin.

Ushbu davolash vaqtincha yengillikni ta'minlaydi va ba'zi yo'tal, tomoq og'rig'i yoki ko'krak qafasi kabi nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Dornaz-Alfa (Pulmozyme) - bu mukovistsidoz bilan kasallangan odamlar ko'pincha foydalanadigan shilimshiqni yupqalashtiradigan dori. Siz uni nebulizer orqali nafas olasiz. 6 yoshdan kattalar uchun ham mos keladi.

Ushbu dori-darmon paytida siz ovozingizni yo'qotishingiz yoki toshma paydo bo'lishi mumkin. Boshqa yon ta'sirga quyidagilar kiradi:

• tomoqdagi noqulaylik
• isitma
• bosh aylanishi
• tumov

Doktoringizni qachon ko'rish kerak

Vaqti-vaqti bilan haddan tashqari yoki qalin balg'am tashvishlanish uchun sabab emas. Siz buni ertalab sezishingiz mumkin, chunki u bir kechada to'planib, quriydi. U tushdan keyin ko'proq oqishi kerak. Agar siz kasal bo'lsangiz, mavsumiy alerjiyalaringiz bo'lsa yoki suvsizlangan bo'lsangiz, balg'amni ko'proq sezishingiz mumkin.

Outlook

Shuni yodda tutish kerakki, organizm doimo shilliq hosil qiladi. Balg'am bilan kasallanish har doim ham muammo emas. Agar ortiqcha shilimshiqni sezsangiz, odatda bu kasallikka javoban bo'ladi. Sog'lom bo'lganingizdan keyin hammasi normal holatga qaytishi kerak. Agar quyidagi hollarda shifokoringizga murojaat qiling:

• sizda qancha balg'am borligi sizni xavotirga solmoqda
• balg'am miqdori sezilarli darajada oshdi
• sizni tashvishga soladigan boshqa alomatlar mavjud