Gut: bu qancha davom etadi va alomatlarni yaxshilash uchun nima qilish kerak?

Tarkib

• Menejment
• Diet va podagra
• Yordam so'raymiz
• Outlook

Nima kutish kerak

Gut - bo'g'imlarda siydik kislotasi birikishi natijasida kelib chiqadigan artrit turi. Bu bo'g'imlarda to'satdan va qattiq og'riq bilan tavsiflanadi. Odatda bu oyoq barmoqlarining pastki qismidagi bo'g'imlarga ta'sir qiladi, ammo barmoqlar, tirsaklar, bilaklar yoki tizzalarning bo'g'imlariga ta'sir qilishi mumkin. Gut epizodi odatda davolanish bilan taxminan 3 kun davom etadi va davolashsiz 14 kungacha. Agar davolanmasa, sizda yangi epizodlar tez-tez uchraydi va bu og'riqning kuchayishiga va hatto bo'g'imlarning shikastlanishiga olib kelishi mumkin.

Gut epizodi paytida siz qattiq og'riyotgan og'riqni boshdan kechirasiz. Dastlabki og'riq o'tganidan so'ng, siz uzoq vaqt davomida bezovtalanishingiz mumkin. Qo'shish, shuningdek, odatda yallig'langan va qizargan bo'ladi va bu sohada sizning harakatingiz cheklangan bo'lishi mumkin.

Sizda gutning tez-tez epizodlari kuzatilishi mumkin, bu esa surunkali podagra va doimiy ravishda bo'g'imlarning shikastlanishiga olib keladi. Shuningdek, siz terining ostida mayda, oq va og'riqli bo'laklarni paydo bo'lishi mumkin. Bu erda urat kristallari hosil bo'lgan.

Gut odatda yallig'lanishga qarshi dorilar, steroidlar yoki kolxitsin bilan davolanadi, ammo gut epizodining davomiyligini qisqartirishi mumkin bo'lgan ba'zi turmush tarzi tanlovlari mavjud, jumladan:

• sog'lom vaznni saqlash
• haftada kamida ikkita alkogolsiz kunga ega bo'lish
• kuniga kamida ikki litr suv ichish
• muntazam ravishda mashq qilish (bo'g'imlarga ortiqcha bosim o'tkazmaslik uchun ehtiyot bo'ling)
• chekishni to'xtatish
• S vitamini qo'shimchalarini qabul qilish

Ushbu holatni boshqarish va oldini olish haqida ko'proq bilish uchun o'qing.

Menejment

Yallig'lanishga qarshi dorilar, masalan ibuprofen (Advil, Motrin), alevlenmeyi boshlangandan so'ng darhol ichish kerak. Ushbu dori-darmonlarni retseptsiz sotib olish mumkin. Agar sizda gut kasalligi bo'lsa, doimo yallig'lanishga qarshi dori-darmonlarga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling. Shunday qilib, agar sizda epizod bo'lsa, simptomlar paydo bo'lishi bilanoq siz dori ichishingiz mumkin.

Yallig'lanishga qarshi dori uch kun ichida ishlay boshlashi kerak. Ayni paytda quyidagi uy sharoitida davolanish usullari yordam berishi mumkin:

• dam oling va ta'sirlangan oyoqni ko'taring
• muzni 20 daqiqagacha qo'llash orqali bo'g'inni salqin tuting
• ko'p miqdorda suv ichish
• kechasi yotoq kiyimingiz bo'g'imga tegmasligiga harakat qiling, bu uni bezovta qilishi mumkin

Agar uch kundan keyin epizod pasaymasa, shifokoringiz bilan suhbatlashing. Ular steroidlarni planshet shaklida yoki in'ektsiya shaklida buyurishlari mumkin.

Agar tez-tez alevlenmeler bo'lsa, shifokor siydik kislotasi darajasini tekshirish uchun qoningizni tekshirishni xohlaydi. Agar sizda siydik kislotasining yuqori darajasi ijobiy bo'lsa, u holda sizga allopurinol (Zyloprim, Lopurin) yoki febuksostat (Ulorik) buyurilishi mumkin, bu uzoq muddat qabul qilinsa, bu darajani pasaytiradi.

Diet va podagra

Urik kislotasi organizm purin deb ataladigan kimyoviy moddalarni parchalaganda hosil bo'ladi. Keyin tanadan siydik bilan chiqarib tashlanadi. Purin bizning tanamizda tabiiy ravishda mavjud, ammo u ko'plab oziq-ovqatlarda ham mavjud. Purin miqdori kam bo'lgan podagra parheziga rioya qilish gutning alangalanish chastotasini kamaytirishga yordam beradi.

Gut dietasi ko'plab dietalar bilan bir xil. Sizga mutanosib va ​​sog'lom ovqatlanishni tavsiya qiladi. Sog'lom vaznni saqlash ham muhimdir, chunki ortiqcha vazn sizning podagra alevlenmelerini ehtimolini oshiradi.Haddan tashqari og'irlik alevlenmelerin intensivligini oshiradi va ularni boshqarishni qiyinlashtiradi. vazn yo'qotish, hatto purinni iste'mol qilishni cheklamagan holda ham siydik kislotasi darajasini pasaytiradi.

Agar sizda ilgari podagra bo'lsa, ushbu ovqatlar siydik kislotasi miqdorini nazorat qilishda va alevlenme xavfini kamaytirishda yordam berishi mumkin:

• murakkab uglevodlar bilan ta'minlaydigan mevalar, sabzavotlar va to'liq donalar
• suv
• kam yog'li yoki yog'siz sut mahsulotlari
• qahva
• gilos
• S vitaminiga boy bo'lgan har qanday ovqat.

Shuningdek, siz ushbu oziq-ovqat mahsulotlarini cheklashingiz yoki ulardan saqlanishingiz kerak:

• oq non
• shakarli gazaklar va ichimliklar
• qizil go'sht va yog'li parranda go'shti
• to'liq yog'li sut mahsulotlari
• jigar va buyrak
• hamsi, seld, sardalya, midiya, taroq, alabalık, hadik, skumbriya va orkinos kabi ba'zi dengiz maxsulotlari
• spirtli ichimliklar

Yordam so'raymiz

Agar siz birinchi marta bo'g'imlarning birida to'satdan va kuchli og'riqni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, shifokoringizga qo'ng'iroq qiling. Gut diagnostikasi, uni samarali davolashni bilishingiz uchun muhimdir. Tashxis qo'yilgach, shifokor qaytib kelganda, vaziyatni boshqarish bo'yicha sizga ko'p maslahat beradi.

Agar isitma va bo'g'im qizargan yoki yallig'langan bo'lsa, shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qiling. Bu davolanishni talab qilishi mumkin bo'lgan infektsiyaning belgisi bo'lishi mumkin.

Outlook

Sog'lom turmush tarzini tanlash nafaqat alangalanish paytida podagra og'rig'i intensivligini boshqarishga yordam beradi, balki kelajakdagi epizodlarning paydo bo'lishiga yo'l qo'ymaydi. Agar sizda alangalanish bo'lsa, alomatlaringiz paydo bo'lishi bilanoq retseptsiz yozilgan yallig'lanishga qarshi dori-darmonlarni qabul qiling va dam oling va zararlangan qo'shimchani muzlang. Agar davolanishdan keyin uch kun ichida alomatlar yaxshilanmasa yoki ushbu alomatlarni birinchi marta boshdan kechirsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing.