Yalpiz: bu nima uchun, uni qanday ishlatish va qanday choy qilish kerak

Tarkib

• Yalpiz choyini qanday tayyorlash mumkin
• Yalpiz nima uchun
• Yalpizni turli xil prezentatsiyalarda qanday ishlatish
• Kim ishlatmasligi kerak

Ilmiy ravishda ma'lum bo'lgan umumiy yalpizMentha spicata, u shifobaxsh va xushbo'y o'simlik bo'lib, oshqozon-ichak muammolarini davolashda yordam beradi, masalan, yomon hazm qilish, meteorizm, ko'ngil aynishi yoki qayt qilish, ammo yalpiz ham tinchlantiruvchi va balg'am chiqaruvchi ta'sirga ega.

Yalpiz choyining asosiy ishlatilishlaridan biri bu ichakdagi gazlarni kamaytirish, meteorizm uchun uy sharoitida ajoyib vosita hisoblanadi, chunki bu dorivor o'simlik spazmodik xususiyatga ega, ichakni kamaytiradi va gazlar va og'riq paydo bo'lishining oldini oladi.

Yalpiz choyini qanday tayyorlash mumkin

Yalpiz choyini tayyorlash uchun shunchaki 3 osh qoshiq quritilgan yalpiz barglarini 250 ml qaynoq suvga solib, 5 daqiqa yoping, filtrlang va choyni kun davomida 2 dan 4 marta iching. Shu bilan bir qatorda, o'simlikdan olib tashlangan yangi barglardan ham foydalanish mumkin.

Meteorizm uchun yalpiz choyidan tashqari, masalan, loviya, nohut, sholg'om, brokkoli yoki turp kabi gazni keltirib chiqaradigan ovqatlarni iste'mol qilishdan saqlanish kerak.

Shu bilan birga, choydan tashqari, bu o'simlikning afzalliklari bir necha usulda ishlatilishi mumkin, bu ovqat tayyorlashda ziravor sifatida ishlatiladi, quruq ekstrakti yoki efir moyi bo'lib, bosh og'rig'i va mushaklarini yumshatish uchun massaj va aromaterapiya uchun juda yaxshi.

Yalpizning bu turi, shuningdek, yashil yalpiz, bog 'yoki oddiy deb nomlanuvchi barglari eng qalin va dumaloq bo'lib, yalpiz turlaridan biri bo'lib, ularning guruhiga yalpiz ham kiradi, u yanada qizg'inroq va uzun, ingichka barglarga ega. Yalpizning xususiyatlarini bilish.

Yalpiz nima uchun

Yalpiz A va S vitaminlari hamda temir, kaltsiy, fosfor va kaliy kabi minerallarga boy bo'lib, asosan antioksidant va immunitetni oshiradi. Shunday qilib, yalpiz quyidagilarga xizmat qiladi:

• Ichakdagi gazni engillashtiring, chunki bu o'simlik spazmga qarshi ta'sirga ega, ichak kramplari va ovqat hazm qilish tizimidagi o'zgarishlarni kamaytirishi va ko'ngil aynishi va qayt qilishni yumshatishi mumkin;
• Ovqat hazm qilishni engillashtirish va oshqozon yonishini kamaytirish, safro ishlab chiqarishni faollashtirish va ovqat hazm qilish tizimining faoliyatini yaxshilash orqali;
• Isitmani engillashtirishga yordam bering, ayniqsa, zanjabil bilan bog'liq bo'lsa, chunki u qon aylanishini rag'batlantiradi;
• Jangovar bosh og'rig'i, chunki u vazodilatator va qon aylanishini faollashtirishga qodir;
• Stress, tashvish va bezovtalik alomatlarini kamaytiring tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lganligi uchun;
• Antiseptik sifatida harakat qiling, ovqat hazm qilish traktidagi bakteriyalar va amyobalarning ko'payishiga to'sqinlik qilishga qodir.

Bundan tashqari, yalpiz sovuqni va grippni davolashda yordam beradi, chunki u tarkibida askorbin kislotasi, mentol va tinol tarkibida ekspektoran va dekonjestant ta'siriga ega.

Yalpiz choyini ichish ko'pincha butun organizmning faoliyatini yaxshilaydi, u go'sht yoki bolalar, cho'chqa go'shti kabi go'shtli ovqatlarda ziravor sifatida ishlatilishi mumkin, shuningdek, sho'rvalarda sho'rvalar yoki hatto limon yoki ananas kabi mevali sharbatlarda ham ishlatilishi mumkin.

Yalpizni turli xil prezentatsiyalarda qanday ishlatish

Yalpizning afzalliklari quyidagi shaklda ishlatilishi mumkin.

• Quritilgan barglar yoki ekstraktlar, ovqatni ziravorlash va choy damlash uchun. Yalpiz choyini tayyorlash bo'yicha ba'zi retseptlarni ko'rib chiqing.
• Efir moyi, aromaterapiya shakli yoki tasalli va tetiklantiruvchi massaj;
• Kapsulalar, ko'proq konsentrlangan tarzda kunlik iste'mol qilish uchun;
• Kosmetika, uning terini tetiklantiruvchi va antiseptik ta'siriga hissa qo'shish;

Har bir vaziyatda ishlatiladigan dozalar qadoqlash yorlig'i yoki ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalar qutisida ko'rsatilgan shaklga va mahsulotga bog'liq bo'lib, agar foydalanishda shubha tug'ilsa, avval shifokor bilan maslahatlashing.

Yalpizni sog'liqni saqlash uchun mo'ljallangan oziq-ovqat do'konlarida, dorixonalarda yoki erkin bozorlarda sotib olish mumkin, shuningdek, bog 'do'konida ko'chat sotib olish mumkin, shuning uchun uni uyda qozonlarda o'stirish mumkin.

Kim ishlatmasligi kerak

Yalpizdan homilador ayollar, emizikli ayollar va 5 yoshgacha bo'lgan bolalardan tashqari qattiq reflyuksiya yoki tanaffus churrasi bo'lgan odamlardan qochish kerak, chunki yalpizni tashkil etadigan mentol nafas qisilishi va bo'g'ilishni keltirib chiqarishi mumkin.

Quyidagi videoni tomosha qiling va yalpizning afzalliklarini tekshiring va ushbu o't bilan retseptlar tayyorlashni o'rganing: