Qanday qilib aniq suyuq dietaga rioya qilish kerak

Tarkib

• Bu qanday ishlaydi?
• Aniq suyuq dietada bir kun nimaga o'xshaydi?
• Nonushta
• Aperatif
• Tushlik
• Aperatif
• Kechki ovqat
• Ijobiy va salbiy tomonlari
• Taroziga soling:
• Kamchiliklari:
• Aniq suyuq dietani boshlashdan oldin bilish kerak bo'lgan narsalar

Nima u?

Shaffof suyuqlik dietasi deyarli qanday ko'rinishga ega: faqat shaffof suyuqliklardan iborat parhez.

Bularga suv, bulon, pulpasiz ba'zi sharbatlar va oddiy jelatin kiradi. Ular rangli bo'lishi mumkin, ammo agar ular orqali ko'rsangiz, ular tiniq suyuqlik deb hisoblanadi.

Xona haroratida suyuq yoki qisman suyuq deb hisoblanadigan har qanday oziq-ovqat mahsulotlariga ruxsat beriladi. Ushbu parhezda qattiq ovqat eyishingiz mumkin emas.

Bu qanday ishlaydi?

Shifokorlar ovqat hazm qilish trakti bilan bog'liq ba'zi tibbiy muolajalar, masalan, kolonoskopiya oldidan tiniq suyuqlik dietalarini buyurishga moyil.

Kron kasalligi, divertikulit va diareya kabi ba'zi ovqat hazm qilish muammolaridan xalos bo'lish uchun ular ushbu parhezni tavsiya qilishlari mumkin. Bundan tashqari, operatsiyaning ayrim turlaridan keyin ham foydalanish mumkin. Buning sababi shaffof suyuqliklar osongina hazm qilinadi va organizmning ichak yo'llarini tozalashga yordam beradi.

Aniq suyuq dietada, energiya uchun etarli miqdordagi vitaminlar va minerallar bilan ta'minlangan holda, sizni hidratatsiya qilishdan maqsad. Shuningdek, parhez oshqozon va ichakni tinchlantirishga qaratilgan.

Ruxsat berilgan toza suyuqliklarga quyidagilar kiradi:

• toza (yog'siz) bulon
• toza ozuqaviy ichimliklar (jonlantiring, tozalang)
• Sprite, Pepsi va Coca-Cola kabi gazlangan gazlangan gazlar
• toza oshlar
• sutsiz yoki qaymoqsiz kofe
• qattiq shakarlamalar (limon tomchilari yoki yalpiz dumaloqlari)
• asal
• pulpa bo'lmagan sharbatlar (olma va oq klyukva)
• pulpa bo'lmagan limonad
• oddiy jelatin (Jell-O)
• ichidagi mevali xamiri yoki mevali bo'laksiz popsicles
• sport ichimliklar (Gatorade, Powerade, Vitaminli suv)
• suzilgan pomidor yoki sabzavot sharbati
• sut yoki qaymoqsiz choy
• suv

Ushbu ro'yxatda bo'lmagan ovqatlardan voz kechishingiz kerak. Kolonoskopiya kabi ba'zi testlarda shifokorlar qizil yoki binafsha ranglarni o'z ichiga olgan tiniq suyuqliklardan saqlanishingizni maslahat berishadi.

Aniq suyuq dietada bir kun nimaga o'xshaydi?

Bu erda aniq suyuqlik dietasi uchun bir kunlik namunaviy menyu mavjud:

Nonushta

• 1 piyola jelatin
• 1 stakan pulpasiz meva sharbati
• 1 stakan kofe yoki choy sutsiz
• shakar yoki asal

Aperatif

• 1 stakan pulpasiz meva sharbati
• 1 piyola jelatin

Tushlik

• 1 stakan pulpasiz meva sharbati
• 1 stakan suv
• 1 stakan bulon
• 1 piyola jelatin

Aperatif

• 1 ta pulpasiz popsicle
• 1 stakan kofe yoki choy sutsiz yoki sodasiz
• shakar yoki asal

Kechki ovqat

• 1 stakan pulpasiz meva sharbati yoki suv
• 1 stakan bulon
• 1 piyola jelatin
• 1 stakan kofe yoki choy sutsiz
• shakar yoki asal

Ijobiy va salbiy tomonlari

Taroziga soling:

• Ratsion sizga tibbiy tekshiruv, jarrohlik amaliyoti yoki boshqa tibbiy muolajalarga tayyorgarlik ko'rish yoki tiklashda yordam berishda samarali bo'ladi.
• Uni kuzatib borish oson.
• Uni kuzatib borish arzon.

Kamchiliklari:

• Aniq suyuqlik dietasi sizni charchagan va och his qilishi mumkin, chunki u ko'p kaloriya va ozuqaviy moddalarga ega emas.
• Bu zerikarli bo'lishi mumkin.

Aniq suyuq dietani boshlashdan oldin bilish kerak bo'lgan narsalar

Agar sizga kolonoskopiyadan oldin aniq suyuqlik dietasi buyurilgan bo'lsa, qizil yoki binafsha rangdagi tiniq suyuqliklardan saqlanishingizga ishonch hosil qiling. Ular sinovlarni tasvirlashga xalaqit berishi mumkin. Agar bu zarur bo'lsa, shifokoringiz sizga xabar beradi.

Agar diabetga chalingan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan suhbatlashing. Agar shunday qilsangiz, aniq suyuq dieta qon shakarini boshqarishda yordam berish uchun kun davomida taxminan 200 gramm uglevodlarni tarqatishi kerak. Qon shakarini diqqat bilan kuzatib boring va iloji boricha tezroq qattiq ovqatlarga o'ting.

Esingizda bo'lsin, aniq suyuqlik dietasi juda kam kaloriya va ozuqaviy moddadir, shuning uchun uni bir necha kundan ortiq ishlatmaslik kerak. Bu yoki boshqa parhez rejasida doimo shifokor ko'rsatmalariga rioya qiling.