Benefiber va Metamucil: Men uchun qaysi biri yaxshiroq?

Tarkib

• Kirish
• Dori xususiyatlari
• Dozaj
• Benefiber
• Metamucil
• Bolalarda
• Yon ta'siri va ogohlantirishlar
• Yon effektlar
• Farmatsevt maslahati

Kirish

Kabızlık, haftada uch martadan kam ichak harakatini anglatadi. Ehtimol, siz ichak harakatlari paytida zo'riqishingiz va qattiq, quruq najasni bosib o'tish qiyin bo'lishi mumkin. Kabızlıkla kurashayotganingizda, Benefiber yoki Metamucil kabi qo'shimcha vositalarga murojaat qilishingiz mumkin. Ushbu qo'shimchalar ichakning sog'lig'ini yaxshilash uchun ishlatiladigan har xil turdagi tolalarning markali versiyasidir.

Dori xususiyatlari

Benefiber va Metamucil xuddi shu tarzda ishlaydi. Ular yumshoqroq, quyuq tabure hosil qilish uchun ichaklardan suvni so'rishadi. Bu najaslar sizning ovqat hazm qilish tizimingiz orqali osonroq oqadi, bu sizga ichak harakatini osonlashtirishga yordam beradi. Ushbu qo'shimchalar, shuningdek, ichak harakatlarining tez-tezligini oshiradi. Quyidagi jadvallarda Benefiber va Metamucilning boshqa o'xshashliklari va farqlari tasvirlangan.

Kabızlığı davolashdan tashqari, Metamucil, shuningdek, sizning xolesterin miqdorini pasaytirishga yordam beradi va agar sizda 2-toifa diabet bo'lsa, qondagi qand miqdorini nazorat qilishni yaxshilashi mumkin. O'z navbatida, Benefiber ushbu foydalanish uchun tasdiqlanmagan.

Yana tolalar sizning ishtahangizni pasaytirishi mumkin, chunki bu sizga uzoqroq vaqt o'zingizni to'la his qilish imkonini beradi. Ammo, bu tola qo'shimchalari to'g'ridan-to'g'ri kilogramm berishda yordam beradigan ko'rinadi.

Dozaj

Siz Benefiber yoki Metamucil-ni kuniga uch martagacha qabul qilishingiz mumkin, ammo asta-sekin uni qanchalik ko'p qabul qilishingiz kerak. Uni kuniga bir marta olishdan boshlang. Bir yoki ikki hafta davomida kuniga uch marta qo'shimchani olish uchun ishlashingiz mumkin.

Benefiber

Benefiber kukun shaklida keladi. Benefiberning kattalar uchun standart dozasi ikki choy qoshiq. Siz kukuni to'rtdan sakkiz untsgacha ichimlik bilan aralashtirishingiz mumkin, masalan:

• suv
• qahva
• sharbati

Kukun erimaguncha yaxshilab aralashtiring, bu taxminan bir daqiqa davom etadi. Keyin aralashmani iching.

Siz shuningdek Benefiber-ni issiq yoki sovuq yumshoq ovqatlar bilan aralashtirishingiz mumkin, masalan:

• olma
• puding
• qatiq

Metamucil

Metamucil kukun, kapsula va gofret shaklida bo'ladi.

Kukun

Katta yoshdagi Metamucil kukunining dozasi - bu salqin suyuqlikning kamida sakkiz unsiyasi bilan aralashtirilgan bitta dumaloq choy qoshiq:

• suv
• qahva
• sharbati

Aralashmani yaxshilab aralashtiring va keyin iching.

Kapsüller

Kattalar uchun standart kattalar dozasi har bir xizmat uchun ikki dan besh kapsulani tashkil qiladi. Bu sizga qanday ta'sir qilishini bilish uchun har bir xizmat uchun ikkita kapsuladan boshlang va agar kerak bo'lsa dozangizni oshiring. Siz kuniga to'rt porsiyani qabul qilishingiz mumkin.

Gofretlar

Odatda doz - kamida sakkiz unsiya issiq yoki sovuq ichimlik bo'lgan ikkita gofret. Siz kuniga uchta porsiyaga ega bo'lishingiz mumkin.

Bolalarda

12-17 yoshdagi bolalar uchun "Metamucil" yoki "Benefiber" dozalari kattalar uchun mo'ljallangan dozadan bir xil.

6-11 yoshdagi bolalar to'rt choy sakkiz untsiya ichimlik yoki yumshoq ovqat bilan aralashtirilgan Benefiber choy qoshig'ini olishlari mumkin. Metamucil kukuni uchun ular sakkiz unsiya ichimlik bilan aralashtirilgan choy qoshig'ini olishlari mumkin. Agar siz Metamucil kapsulasi yoki gofretdan foydalansangiz, bolangizning shifokoridan bolangiz uchun to'g'ri dozani aniqlang.

5 yoshdan kichik bolalar uchun shifokoridan Benefiber va Metamucilning tavsiya etilgan dozalari to'g'risida so'rang.

Bolalar kuniga uch martagacha qabul qilishlari mumkin. Shu bilan birga, ular qo'shimcha moddalarni asta-sekin qabul qilishini ko'paytirishingiz kerak: kuniga maksimal dozani olish uchun bir yoki ikki hafta vaqt kerak bo'ladi.

Yon ta'siri va ogohlantirishlar

Yon effektlar

Benefiber va Metamucil shunga o'xshash yon ta'sirga olib kelishi mumkin, masalan, oshqozon siqish va gaz. Qo'shimcha moddalarni birinchi qabul qilishni boshlaganingizda, bu ta'sirlar ko'proq bo'lishi mumkin. Gaz va oshqozon krampi bir necha haftadan keyin yo'qoladi, ammo siz dozani asta-sekin bir-ikki haftaga oshirib, bu yon ta'sirlarni kamaytirishga yordam bera olasiz. Ushbu qo'shimchalarni olayotganda ko'p miqdordagi suyuqlik ichish ham nojo'ya ta'sirlarni kamaytirishga yordam beradi.

Kamdan kam hollarda, bu qo'shimchalar jiddiy yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Bular oshqozon-ichak trakti ichak tutilishlarini o'z ichiga olishi mumkin.

Farmatsevt maslahati

Kabızlıkla kurashish uchun, dietangizga Benefiber yoki Metamucil qo'shishingiz mumkin. Ushbu qo'shimchalar ichakning muntazamligini yaxshilashi mumkin.

Benefiber uchun do'kon.

Metamucil do'koni.

Quyidagi maslahatlar sizga eng yaxshi natijalarga erishishga yordam beradi:

• Metamucilni etarlicha suv bilan aralashtirganingizga ishonch hosil qiling. Suvni etarli miqdorda olmaslik, uning qalinlashishiga olib kelishi mumkin, bu esa siqilishni keltirib chiqarishi mumkin.
• Bir yoki ikki hafta ichida har ikki qo'shimchaning dozasini asta-sekin oshirib, nojo'ya ta'sirlar ehtimolini kamaytirasiz.
• Benefiber yoki Metamucildan foydalanishni to'xtatish va agar sizning ichingiz 7 kundan ortiq davom etsa, shifokoringiz bilan gaplashishingiz kerak.
• Agar ichak harakatlaridan keyin qon ketish bo'lsa, shifokoringizni chaqirishingiz kerak. Qon ketish siz ichak tutilishi, teshilishi yoki hemoroid bo'lishi mumkin degan ma'noni anglatadi.