Oregano moyining yon ta'siri

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Shakllari va ishlatilishi
• Shakllar
• Foydalanadi
• Pishirishda o't yoki o'simlik qo'shimchasidan foydalaning:
• Bug' sifatida efir moyidan foydalaning:
• Suyultirilgan efir moyini quyidagi maqsadlarda foydalaning:
• Yon ta'siri va xavflari
• To'g'ri dozalash va foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar
• Doktoringizni qachon ko'rish kerak
• Olib ketish

Umumiy nuqtai

Siz allaqachon bilishingiz mumkin, oregano ko'pincha pishirishda ishlatiladigan italyan o'simlikidir. Ammo uni yana konsentrlangan o'simlik qo'shimchasiga ham qo'shish mumkin, bu ko'pincha oregano moyi deb ataladi. Shuningdek, oregano efir moylari ham mavjud bo'lib, ular o'simlik qo'shimchasiga qaraganda oregano o'simlikining ancha kuchli konsentratsiyasiga ega.

Oregano efir moyi oregano o'simlikining barglaridan tayyorlanadi. Oregano ko'plab oshxonalarda topilgan mashhur o'simlik bo'lsa ham, oregano o'simlik moylari va oregano efir moylari pishirish uchun ishlatilmaydi. Aksincha, efir moyi aniq sog'liq sharoitlarini davolash uchun ham, ham inhalatsiya yo'li bilan qo'llaniladi. O'simlik moyini o'simlik qo'shimchasi sifatida olish mumkin.

Oregano moyi tarkibida kimyoviy birikmalar, shu jumladan fenolik glikozidlar (fenollar) mavjud. Ushbu birikmalar antioksidant va mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega. Karvakrol, cymen, terpinin va timol kabi fenollar oregano moyining ko'p qismini tashkil qiladi. Bu foydali bo'lishi mumkin bo'lgan oregano moyidagi fenollar.

Shakllari va ishlatilishi

Shakllar

Oregano moyi ekstrakti o'simlik qo'shimchasidir. U qo'shimcha shaklida, hap shaklida va softgel kapsulasida mavjud. Ularda odatda oregano moyini suyultirish uchun boshqa ingredientlar mavjud, chunki u juda kuchli. Kapsüller og'iz orqali olinishi yoki ochiq holda kesilishi va teriga qo'llanilishi mumkin, agar ular to'liq quvvat bo'lmasa.

Oregano moyi, shuningdek, suyuq holatda bo'lgan yuqori konsentrlangan efir moyi sifatida ham mavjud. Yog 'tashuvchisi moyi bilan to'ldirilgan bo'lishi mumkin yoki uni to'liq quvvat bilan sotib olish mumkin. Agar u oldindan tayyorlanmagan bo'lsa, uni kokos yoki zaytun moyi kabi tashuvchisi moyi bilan aralashtirishingiz kerak bo'ladi. Odatiy retsepti - tashuvchisi yog'ining har untsiyasi uchun 5-6 tomchi.

Suyultirilganidan keyin efir moyini topikal ravishda ishlatish mumkin. Avval tasdiqlangan aromaterapistni ko'rmasdan og'zaki efir moyini olmang. Ba'zi efir moylari toksik bo'lib, sifati turlicha.

Oregano efir moyi bug'da, nafas olish uchun bug 'sifatida ham ishlatilishi mumkin. Buning bir yoki ikki tomchisini bug'lashtirgichga yoki bug 'suviga solib qo'yish kerak.

Foydalanadi

Oregano bo'yicha bugungi kunga qadar o'tkazilgan tadqiqotlarning aksariyati in vitro laboratoriya tadqiqotlari, hayvonlar tadqiqotlari yoki insonning kichik sinovlari shaklida bo'lgan. Ushbu tadqiqotning ko'p qismi istiqbolli bo'lsa-da, ammo oregano moyining samarali ekanligi aniq dalil emas. Shunga qaramay, ushbu mahsulot ko'plab foydalanish uchun sotiladi.

Pishirishda o't yoki o'simlik qo'shimchasidan foydalaning:

• bakterial infektsiyalar, masalan, E. coli
• norovirus (oshqozon virusi) yoki yuqori nafas yo'llari infektsiyalari kabi viruslar
• ingichka ichak bakteriyalarining ko'payishi (SIBO)
• parazitar infektsiyalar
• siydik yo'llari infektsiyalari (UTs)
• xamirturush infektsiyalari (Candida)

Bug' sifatida efir moyidan foydalaning:

• nafas olish yo'llari infektsiyalari
• yo'tal
• Astma
• bronxit

Suyultirilgan efir moyini quyidagi maqsadlarda foydalaning:

• xato chaqishi
• zahar pechak
• topikal infektsiyalar
• akne
• kepek

Yon ta'siri va xavflari

Siz pishiradigan o'tdan farqli o'laroq, tijorat asosida tayyorlangan oregano moyi yuqori darajada konsentratsiyalangan. Juda ko'p narsani olish yoki uni juda uzoq vaqt davomida ishlatish juda oson. Yo'naltirilgan sifatida ishlatilganda, oregano moyi xavfsiz bo'lishi kerak. Juda yuqori dozalarda zararli ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Bu qisman tarkibidagi fenollardan biri bo'lgan timolga bog'liq bo'lishi mumkin. Yuqori dozalarda timol engil tirnash xususiyati beruvchi bo'lib, teriga yoki ichki a'zolarga ta'sir qilishi mumkin. Bu sabab bo'lishi mumkin:

• ko'ngil aynish
• qusish
• oshqozon buzilishi
• markaziy giperaktivlik (noo'rin gaplashuvchanlik)

Timol shuningdek terini va ko'zlarini tirnash xususiyati beruvchi yoki korroziy bo'lishi mumkin. Oregano moyini hech qachon singan teriga surtish yoki ko'zlarga yoki uning yoniga surish kerak emas.

Oregano moyi ba'zi odamlarda allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin. Agar siz oregano yoki boshqa o'simliklarga allergiyangiz bo'lsa Lamiaceae Yalpiz, adaçayı, reyhan va lavanta kabi oilalarda oregano moyi ishlatilmaydi.

Toplangan holda, suyultirilgan oregano efir moyi, hatto allergiyaga moyil bo'lmagan odamlarda ham terining toshishiga olib kelishi mumkin. Oregano moyini ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan tekshirish va kapsula yoki efir moyidan foydalansangiz ham, ko'rsatmalarga aniq rioya qilish juda muhimdir.

Bolalar, homilador va emizikli ayollar uchun oregano moyining xavfsizligi to'g'risida tibbiy tadqiqotlar o'tkazilmagan. Ushbu populyatsiyalarda oregano moyini ishlatmaslik kerak. Ma'lumot yo'q bo'lsa-da, oregano moyi bachadon qisqarishi yoki homilador bo'lishiga olib kelishi mumkin degan xavotirlar bor.

To'g'ri dozalash va foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar

Odamlar uchun oregano moyining dorivor dozalari chuqur o'rganilmagan. Savdoda sotiladigan qo'shimchalar va efir moylari ularning ishlab chiqaruvchilari tomonidan belgilangan dozalarga ega. Bular timol va boshqa fenollar miqdorini hisobga oladi.

Belgilangan dozadan oshib ketmaslik yoki oregano moyini har qanday shaklda, shu jumladan teriga bir necha haftadan ko'proq vaqt davomida olish muhim emas. Oregano efir moyidan foydalanganda, juda oz vaqt ketadi. Ikki tomchi suyultirilgan yog'ga bir oz tuyulishi mumkin, ammo dozani oshirib yuborish salbiy reaktsiyalarga olib kelishi mumkin.

Doktoringizni qachon ko'rish kerak

Oregano allergiyasining alomatlari toshma, oshqozon buzilishi yoki nafas olishda qiyinchiliklarni o'z ichiga olishi mumkin. Agar sizda allergiya bo'lsa, oregano moyini ichmaslik juda muhimdir. Bunday qilish havo yo'llarining yallig'lanishiga olib kelishi mumkin va tezda xavfli bo'lishi mumkin.

Timolga surunkali ta'sir qilish shifokorga tashrif buyurishni kafolatlaydigan alomatlarga olib kelishi mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:

• charchoq
• diareya
• mushaklarning og'rig'i
• vertigo
• bosh og'rig'i
• yutish qiyinligi
• haddan tashqari tupurik

Olib ketish

Oregano moyining semptomlarni tinchlantirish va tibbiy sharoitlarni davolash qobiliyati haqida ko'plab da'volar mavjud. Biroq, bu da'volarni tasdiqlash uchun juda kam dalillar mavjud.

Agar siz qo'shimcha yoki efir moyi shaklida oregano moyini olishga qaror qilsangiz, dozalash ko'rsatmalariga aniq amal qiling va ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan tekshiring. Esingizda bo'lsin, efir moylari qo'shimchalarga qaraganda ancha kuchli va har doim suyultirilishi kerak. Oregano moylari chaqaloqlarda yoki bolalarda, homilador va emizikli ayollarda ishlatilmasligi kerak.