Ko'krak turini aniqlaydigan 5 omil

Tarkib

• Genetika
• Sizning vazningiz
• Yoshingiz
• Emizish
• Mashq qilish
• Uchun ko'rib chiqish

Siz har bir ayolning ko'kragi har xil ko'rinishini bilish uchun etarlicha echinish xonalarida bo'lgansiz. Meri Jeyn Minkin, MD, Yel tibbiyot maktabining akusherlik va ginekologiya professori: "Deyarli hech kim mukammal simmetrik ko'krakka ega emas", deydi. "Agar ular bir-biriga juda o'xshash bo'lsa, bu plastik jarrohlik tufaylidir", deya qo'shimcha qiladi u.

Shunday bo'lsa -da, ehtimol siz nima uchun ko'kragingiz shunday ekanligi haqida hayron bo'lgansiz. Dinamik duetingizning shakli, o‘lchami va hissiyotini aniqlaydigan narsalarni tushunish uchun mutaxassislarni chaqirdik.

Genetika

Ko'krakning kattaligi va shaklida genetika eng katta rol o'ynaydi. "Sizning genlaringiz ko'krak to'qimalariga ta'sir etuvchi gormonlar darajasiga ham ta'sir qiladi", deydi Richard Bleyxer, MD, jarrohlik onkologi va Filadelfiyadagi Fox Cheys saraton markazining ko'krak bezi dasturining direktori. "Genlar sizning ko'kraklaringiz qanchalik zichligini, shuningdek, teringiz qanday ekanligini aniqlaydi, bu sizning ko'kraklaringizning ko'rinishiga ta'sir qiladi". Jurnalda o'rganish BMC tibbiy genetika 16 000 dan ortiq ayollarning ma'lumotlarini tahlil qildi va jami etti genetik omil ko'krak hajmi bilan sezilarli darajada bog'liqligini aniqladi. "Sizning ko'krak xususiyatlaringiz oilangizning ikkala tomonidan ham kelib chiqishi mumkin, shuning uchun otangizning genlari sizning ko'kraklaringiz qanday ko'rinishiga ta'sir qilishi mumkin", deydi Minkin.

Sizning vazningiz

Ko'krak qanchalik katta yoki kichik bo'lishidan qat'i nazar, to'qimalarning katta qismini yog'lar tashkil qiladi. Shunday qilib, ko'kragingiz kengayganda tasodif emas. Xuddi shunday, vazn yo'qotganda, ko'krak hajmi ham o'zgarishi mumkin. Kilo berganda ko'kragingizda qancha yog 'yo'qotilishi qisman ko'krak tarkibiga bog'liq bo'lishi mumkin. Ko'krak to'qimalari zich bo'lgan ayollar ko'proq to'qimalarga va kamroq yog'li to'qimalarga ega. Agar bu siz bo'lsangiz, vazn yo'qotganingizda, ko'kragida yog 'to'qimalarining ko'p ulushiga ega bo'lgan ayol kabi ko'kragingizning sezilarli darajada pasayishini sezmasligingiz mumkin. Siz ko'kraklaringiz zich yoki yog'li ekanligini his qila olmaysiz (faqat mamogramma yoki boshqa tasvirlar buni ko'rsatadi), shuning uchun ko'kraklaringiz qaysi toifaga tegishli ekanligini bilmasligingiz mumkin. Katta ko'krakli o'sha kichkina ayollarga kelsak? Genetikaga rahmat!

Yoshingiz

Imkoniyatingiz bo'lsa, jozibali qizlaringizdan rohatlaning! "Hamma narsa singari, tortishish ham ko'kragiga ta'sir qiladi", deydi Bleyxer. Sirt ostida, Kuperning ligamentlari, nozik to'qimalarning chiziqlari hamma narsani ushlab turishga yordam beradi. "Ular mushaklarni suyakdan ushlab turadiganlar singari haqiqiy ligamentlar emas, ular ko'krakdagi tolali tuzilmalar", deydi Bleyxer. Vaqt o'tishi bilan ular haddan tashqari cho'zilgan rezina bantlar kabi eskirishi va kamroq qo'llab-quvvatlanishi mumkin - oxir-oqibat sarkma va cho'kishga olib keladi. Yaxshi xabar: Cooper ligamentlarining tortishish kuchini kamaytirish uchun siz doimo mos keladigan qo'llab-quvvatlovchi sutyenlarni ishlatib, kurashishingiz mumkin. (Bu erda ko'krak turiga eng mos keladigan sutyeni toping.)

Emizish

Bu homiladorlikning barakasi va la'nati: homiladorlik va emizish paytida sizning ko'kraklaringiz porno yulduzlar hajmiga qadar shishiradi, lekin siz sutdan ajratganingizda tug'ilgan kundan keyingi balon kabi o'chadi. Ularning nima uchun bunchalik keskin o'zgarishi to'liq tushunilmagan, ammo bu gormonlar darajasidagi tebranishlar va terining ko'krak qafasi to'lib-toshgani sababli cho'zilib ketishi va emizishdan keyin chaqaloqqa qadar bo'lgan mustahkamlikka to'liq erisha olmasligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin, deydi Bleicher.

Mashq qilish

Siz o'zingiz yoqtirgan barcha ko'kragingizni bosishingiz va chivin qilishingiz mumkin, lekin ular sizning dinamik duetingizning ko'rinishiga sezilarli ta'sir ko'rsatishi dargumon. "Sizning ko'kraklaringiz pektoral mushaklarning tepasida o'tiradi, lekin ularning bir qismi emas, shuning uchun siz ularning hajmi va shaklini o'zgartirmasdan ko'krak ostidagi mushaklaringizni kuchaytira olasiz", deydi Melissa Crosby, MD, MD, plastik jarrohlik universiteti dotsenti. Texas MD Anderson saraton markazi. Biroq, bir nechta istisnolar mavjud. Bodibildingchilar va fitnes musobaqalarida qatnashadigan ayollarning tana yog'i shunchalik pastki, ularning ko'kragi qattiqroq bo'ladi, ayniqsa ko'krak mushaklari tepasida o'tirganda, deydi Krosbi. "Ko'krakning kattaligi va zichligi aerobik faoliyat bilan shug'ullanadigan ayollarda ham o'zgarishini ko'rsatadigan ba'zi ma'lumotlar mavjud", deydi Bleyxer. "Bu, ehtimol, tana yog'ini yo'qotishingiz bilan bog'liq, ammo ko'krak to'qimalarining tarkibiy qismlari o'zgarmaydi, shuning uchun siz ko'proq mashq qilsangiz, zichroq ko'krak paydo bo'ladi."

Uchun ko'rib chiqish