18 yoshdan 39 yoshgacha bo'lgan ayollar uchun tibbiy ko'riklar

Agar sog'lig'ingiz bo'lsa ham, vaqti-vaqti bilan tibbiy yordam ko'rsatuvchingizga tashrif buyurishingiz kerak. Ushbu tashriflarning maqsadi:

• Tibbiy muammolar uchun ekran
• Kelajakdagi tibbiy muammolar uchun xavfingizni baholang
• Sog'lom turmush tarzini targ'ib qiling
• Emlashlarni yangilang
• Kasallik paytida provayderingiz bilan tanishishingizga yordam bering

O'zingizni yaxshi his qilsangiz ham, doimiy tekshiruvlar uchun provayderingizga murojaat qilishingiz kerak. Ushbu tashriflar kelajakda muammolardan qochishingizga yordam beradi. Masalan, qon bosimi yuqori yoki yo'qligini aniqlashning yagona usuli bu muntazam ravishda tekshirib turishdir. Dastlabki bosqichda qonda yuqori shakar va yuqori xolesterin miqdori alomatlari bo'lmasligi mumkin. Oddiy qon tekshiruvi ushbu holatlarni tekshirishi mumkin.

Provayderingizni ko'rishingiz kerak bo'lgan aniq vaqtlar mavjud. Quyida 18 yoshdan 39 yoshgacha bo'lgan ayollar uchun skrining ko'rsatmalari keltirilgan.

Qon bosimini skrining qilish

• Qon bosimini kamida 2 yilda bir marta tekshirib turing. Agar yuqori raqam (sistolik raqam) 120 dan 139 gacha bo'lsa yoki pastki raqam (diastolik raqam) 80 dan 89 mm Hg gacha bo'lsa, uni har yili tekshirib turishingiz kerak.
• Agar yuqori raqam 130 yoki undan katta bo'lsa yoki pastki raqam 80 yoki undan katta bo'lsa, qon bosimini qanday pasaytirishingiz mumkinligini bilish uchun provayderingiz bilan uchrashuvni rejalashtiring.
• Agar sizda diabet, yurak xastaligi, buyrak muammosi yoki boshqa biron bir holat mavjud bo'lsa, qon bosimini tez-tez tekshirib turishingiz kerak, ammo baribir yiliga kamida bir marta.
• O'zingiz yashaydigan hududda qon bosimi tekshiruvlarini tomosha qiling.Qon bosimini tekshirish uchun to'xtab tura olmasligingizni provayderingizdan so'rang.

XOLESTEROLNI EKRANLASH

• Xolesterolni skrining qilish uchun tavsiya etilgan boshlang'ich yoshi - bu koronar yurak kasalligi uchun xavfli omillar aniqlanmagan ayollar uchun 45 yosh va koroner yurak kasalliklari uchun ma'lum bo'lgan omillar uchun 20 yosh.
• Oddiy xolesterin darajasi bo'lgan ayollarga 5 yil davomida testni takrorlash shart emas.
• Agar turmush tarzida o'zgarishlar ro'y bersa (vazn ortishi va ovqatlanishni o'z ichiga olgan holda) zarurat tug'ilgandan keyin tezroq takrorlang.
• Agar sizda diabet, yurak xastaligi, buyrak muammosi yoki boshqa biron bir holat mavjud bo'lsa, sizni yanada qattiqroq kuzatib borish kerak bo'ladi.

Diabetes skriningi

• Agar sizning qon bosimingiz 130/80 mm Hg yoki undan yuqori bo'lsa, provayderingiz qandli diabet darajasini aniqlash uchun qondagi qand miqdorini tekshirishi mumkin.
• Agar sizda tana massasi indeksi (BMI) 25 dan yuqori bo'lsa va diabet uchun boshqa xavf omillari mavjud bo'lsa, siz tekshiruvdan o'tishingiz kerak. BMI 25 dan yuqori bo'lsa, bu sizning ortiqcha vazningizni anglatadi. Amerikalik osiyoliklar, agar ularning BMI ko'rsatkichi 23 dan katta bo'lsa, tekshiruvdan o'tkazilishi kerak.
• Agar sizda diabet uchun boshqa xavf omillari bo'lsa, masalan, diabetga chalingan birinchi darajali qarindoshingiz yoki yurak xastaligi tarixi bo'lsa, sizning provayderingiz sizni diabetga tekshiradi.
• Agar sizda ortiqcha vazn bo'lsa va qon bosimi kabi boshqa xavfli omillar mavjud bo'lsa va homilador bo'lishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, skrining tekshiruvi tavsiya etiladi
  

Tish imtihonlari

• Imtihon va tozalash uchun har yili bir yoki ikki marta stomatologga boring. Tish shifokori sizga tez-tez tashrif buyurishingiz kerakligini baholaydi.

KO'ZLARNI IMTIHON

• Agar sizda ko'rish muammolari bo'lsa, provayderingiz tomonidan tavsiya etilgan bo'lsa, har 2 yilda bir yoki undan ko'p marta ko'zni tekshirib turing.
• Qandli diabet bilan og'rigan bo'lsangiz, kamida har yili ko'zingizni tekshirib ko'ring.

Immunitet

• Siz har yili grippga qarshi emlashingiz kerak.
• 19 yoshida yoki undan keyin sizda tetanus-difteriya vaktsinalaridan biri sifatida sizda tetanus-difteriya va atsellular pertussis (Tdap) vaktsinasi bo'lishi kerak. Sizda 10 yilda bir marta qoqshol-difteriya kuchaytirgichi bo'lishi kerak.
• Agar sizda hech qachon suvchechak yoki varisella vaktsinasi bo'lmagan bo'lsa, siz ikki dozali varikella vaktsinasini olishingiz kerak.
• Agar siz allaqachon MMRga qarshi immunitetingiz bo'lmasa, siz qizamiq, parotit va qizilcha (MMR) vaktsinasini birdan ikki martagacha qabul qilishingiz kerak. Immunitetingiz yo'qligini shifokor sizga aytib berishi mumkin.
  
• Sizning provayderingiz ba'zi bir holatlar, masalan, pnevmoniya xavfi yuqori bo'lsa, boshqa emlashlarni tavsiya qilishi mumkin.

Agar siz 19 yoshdan 26 yoshgacha bo'lsangiz va o'zingizning odamingiz papilloma virusi (HPV) vaktsinasi haqida provayderingizdan so'rasangiz:

• O'tmishda HPV vaktsinasi olinmagan
• Vaktsinaning to'liq seriyasi tugallanmagan (siz ushbu kadrga etib borishingiz kerak)

INFEKTSION KASALLIKLARNI EKRENG

• Jinsiy aloqada bo'lgan ayollar 25 yoshga qadar xlamidiya va gonoreya tekshiruvidan o'tkazilishi kerak. 25 yosh va undan yuqori yoshdagi ayollar yuqori xavf ostida bo'lsa, tekshiruvdan o'tkazilishi kerak.
  
• 18 yoshdan 79 yoshgacha bo'lgan barcha kattalar gepatit C uchun bir martalik tekshiruvdan o'tishlari kerak.
  
• Sizning turmush tarzingiz va tibbiy tarixingizga qarab, sizda sifiliz va OIV kabi yuqumli kasalliklar va boshqa yuqumli kasalliklar tekshiruvidan o'tishingiz kerak bo'lishi mumkin.
  

• Qon bosimi kamida 1 - 2 yilda bir marta tekshirilishi kerak.
• Bachadon bo'yni saratoni skriningi 21 yoshdan boshlanishi kerak.
• Sizning bo'yingiz, vazningiz va BMI har bir imtihonda tekshirilishi kerak.

Imtihon paytida sizning provayderingiz quyidagilarni so'rashi mumkin:

• Depressiya
• Diet va jismoniy mashqlar
• Spirtli ichimliklar va tamakidan foydalanish
• Xavfsizlik muammolari, masalan xavfsizlik kamarlaridan va tutun detektorlaridan foydalanish

Ko'krak bezi saratonini tekshirish

• Ayollar har oyda ko'krak bezi tekshiruvini o'tkazishlari mumkin. Biroq, mutaxassislar ko'krak bezi saratonini topish yoki hayotni saqlab qolish uchun ko'krakni o'z-o'zini tekshirishning foydalari to'g'risida bir fikrga kelmaydilar. Sizga eng yaxshisi haqida provayderingiz bilan suhbatlashing.
• Ko'pchilik 40 yoshgacha bo'lgan ayollar uchun skrining mamogrammasi tavsiya etilmaydi.
• Agar onangiz yoki singlingiz yoshligida ko'krak bezi saratoniga chalingan bo'lsa, har yili o'tkaziladigan mamogrammalarni ko'rib chiqing. Ular oilaning eng yosh a'zosi tashxis qo'yilgan yoshdan erta boshlanishi kerak.
• Agar sizda ko'krak bezi saratoni uchun boshqa xavf omillari mavjud bo'lsa, sizning provayderingiz mamogramma, ko'krak ultratovush tekshiruvi yoki MRI tekshiruvini tavsiya qilishi mumkin.
• Ko'krakning o'z-o'zini tekshiruvidan o'tkazganingizdan qat'iy nazar, ko'kragingiz o'zgarganini sezsangiz darhol provayderingiz bilan bog'laning.
• Agar siz 18 yoshdan 39 yoshgacha bo'lsangiz, provayderingiz ko'krak bezi klinik tekshiruvini o'tkazishi mumkin.

Servikal saraton kasalligini tekshirish

Bachadon bo'yni saratoni tekshiruvi 21 yoshdan boshlanishi kerak. Birinchi sinovdan so'ng:

• 21 yoshdan 29 yoshgacha bo'lgan ayollar har 3 yilda Pap tekshiruvidan o'tishlari kerak. Ushbu yosh guruhi uchun HPV testini o'tkazish tavsiya etilmaydi.
  
• 30 yoshdan 65 yoshgacha bo'lgan ayollar har 3 yilda Pap tekshiruvi yoki har 5 yilda HPV testi bilan tekshirilishi kerak.
  
• Agar siz yoki jinsiy sherikingiz boshqa yangi sheriklarga ega bo'lsa, har 3 yilda Pap tekshiruvidan o'tishingiz kerak.
  
• Prekanser kasalligi (bachadon bo'yni displazi) bilan davolangan ayollar davolanishdan keyin 20 yil davomida yoki 65 yoshga qadar Papa testlarini davom ettirishlari kerak, qaysi biri uzoqroq bo'lsa.
  
• Agar sizda bachadon va bachadon bo'yni olib tashlangan bo'lsa (total histerektomiya) va sizga bachadon bo'yni saratoni tashxisi qo'yilmagan bo'lsa, sizga papaga smear kerak emas.

TERINING O'ZINI ISHLASH

• Sizning provayderingiz teringizni terining saraton belgilari bor-yo'qligini tekshirishi mumkin, ayniqsa xavf yuqori bo'lsa.
• Xavf darajasi yuqori bo'lgan odamlar orasida ilgari teri saratoniga chalingan, yaqin qarindoshlari teri saratoniga chalingan yoki immuniteti zaif bo'lganlar kiradi.

BOShQA EKRAN

• Agar sizning oilangizda yo'g'on ichak saratoni yoki poliplari kuchli bo'lgan bo'lsa yoki o'zingizning ichak yallig'lanish kasalligi yoki poliplari bo'lsa, yo'g'on ichak saratoni tekshiruvi to'g'risida provayderingiz bilan suhbatlashing.
• 40 yoshgacha bo'lgan ayollarni suyak zichligini muntazam ravishda tekshirish tavsiya etilmaydi.

Sog'liqni saqlashga tashrif buyurish - 18 yoshdan 39 yoshgacha bo'lgan ayollar; Fizik tekshiruv - ayollar - 18 yoshdan 39 yoshgacha; Yillik imtihon - ayollar - 18 yoshdan 39 yoshgacha; Tekshiruv - ayollar - 18 yoshdan 39 yoshgacha; Ayollarning sog'lig'i - 18 dan 39 yoshgacha; Profilaktik yordam - 18 yoshdan 39 yoshgacha bo'lgan ayollar

Immunizatsiya amaliyoti bo'yicha maslahat qo'mitasi. 19 yosh va undan katta yoshdagi kattalar uchun tavsiya etilgan emlash jadvali, Amerika Qo'shma Shtatlari, 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. Yangilangan 3 fevral 2020 yil. Kirish 18 aprel, 2020 yil.

Amerika Oftalmologiya Akademiyasining veb-sayti. Klinik bayonot: okulyar tekshiruvlarning chastotasi - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. 2015 yil mart oyida yangilangan. Kirish 18 aprel, 2020 yil.

Amerika saraton kasalligi jamiyatining veb-sayti. Ko'krak bezi saratonini erta aniqlash va diagnostikasi: Amerika saraton kasalligi jamiyatining ko'krak bezi saratonini erta aniqlash bo'yicha tavsiyalari. www.cancer.org/cancer/breast-cancer/screening-tests-and-early-detection/american-cancer-society-recommendations-for-the-early-detection-of-breast-cancer.html. Yangilangan 5 mart 2020 yil. Kirish 18 aprel, 2020 yil.

Amerika akusherlik va ginekologlar kolleji (ACOG) veb-sayti. Tez-tez so'raladigan savollar: Mammografiya va ko'krak qafasidagi boshqa skrining tekshiruvlari. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/mammography-and-other-screening-tests-for-breast-problems. Yangilangan sentyabr 2017. Kirish 18 aprel, 2020.

Amerika akusherlik va ginekologlar kolleji. 163-savol: Serviks saratoni. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/cervical-cancer. Yangilangan dekabr 2018. Kirish 18 aprel, 2020.

Amerika akusherlik va ginekologlar kolleji. 191-savol: Odam papillomavirusiga qarshi emlash. www.acog.org/patient-resources/faqs/womens-health/hpv-vaccination. Yangilangan iyun 2017. Kirish 18 aprel, 2020.

Amerika stomatologiya assotsiatsiyasi veb-sayti. Tish shifokoriga murojaat qilish bo'yicha eng yaxshi 9 savolingizga - javob berildi. www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-to-the-dentist. Kirish 18-aprel, 2020.

Amerika diabet assotsiatsiyasi. 2. Qandli diabetning tasnifi va diagnostikasi: diabet kasalligida tibbiy yordam standartlari - 2020 yil. Qandli diabetga yordam. 2020; 43 (qo'shimcha 1): S14-S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Atkins D, Barton M. Vaqti-vaqti bilan tibbiy ko'rik. In: Goldman L, Schafer AI, tahrir. Goldman-Sesil tibbiyoti. 26-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2020 yil: 12-bob.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL va boshq. 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA Qondagi xolesterolni boshqarish bo'yicha ko'rsatma: Amerika kardiologiya kolleji / Amerika yurak assotsiatsiyasi Klinik amaliyot bo'yicha ko'rsatmalar bo'yicha hisobot [nashr etilgan tuzatish J Am Coll Cardiol-da paydo bo'ladi. 2019 yil 25-iyun; 73 (24): 3237-3241]. J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B; Amerika yurak assotsiatsiyasi qon tomirlari bo'yicha kengash; va boshq. Qon tomirlarining asosiy profilaktikasi bo'yicha ko'rsatmalar: Amerika yurak assotsiatsiyasi / Amerika qon tomir assotsiatsiyasi sog'liqni saqlash sohasi mutaxassislari uchun bayonot. Qon tomir. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Milliy saraton instituti veb-sayti. Ko'krak bezi saratoni skriningi (PDQ) - sog'liqni saqlashning professional versiyasi. www.cancer.gov/types/breast/hp/breast-screening-pdq. Yangilangan 29 aprel 2020 yil. Kirish 9 iyun 2020 yil.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Xavf belgilari va yurak-qon tomir kasalliklarining asosiy profilaktikasi. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunvaldning yurak kasalligi: yurak-qon tomir tibbiyoti darsligi. 11-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2019 yil: 45-bob.

Siu AL; AQSh profilaktika xizmatlari bo'yicha maxsus guruh. Ko'krak bezi saratoni bo'yicha skrining: AQSh profilaktika xizmatlari bo'yicha maxsus guruhning tavsiyalar bayonoti [nashr etilgan tuzatish Ann Intern Med-da keltirilgan. 2016 yil 15-mart; 164 (6): 448]. Ann Intern Med. 2016; 164 (4): 279-296. PMID: 26757170 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26757170/.

Siu AL; AQSh profilaktika xizmatlari bo'yicha maxsus guruh. Kattalardagi yuqori qon bosimi skriningi: AQSh profilaktika xizmatlari tezkor guruhining tavsiyanomasi. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

Smit RA, Endryus KS, Bruks D va boshq. Qo'shma Shtatlarda saraton kasalligini tekshirish, 2019 yil: Amerika saraton kasalligi jamiyatining amaldagi ko'rsatmalarini va saraton kasalligini aniqlashning dolzarb muammolarini ko'rib chiqish. CA Saraton kasalligi klinikasi. 2019; 69 (3): 184-210. PMID: 30875085 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30875085.

AQSh profilaktik xizmatlari bo'yicha maxsus guruh, Bibbins-Domingo K, Grossman DC va boshq. Teri saratoni uchun skrining: AQSh profilaktika xizmatlari ishchi guruhining tavsiya bayonoti. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

AQSh profilaktik xizmatlari bo'yicha maxsus guruh veb-sayti. Yakuniy tavsiyalar bayonoti. Bachadon bo'yni saratoni skriningi. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/cervical-cancer-screening. 21-avgust, 2018-yil nashr etilgan. Kirish 18-aprel, 2020-yil.

AQSh profilaktik xizmatlari bo'yicha maxsus guruh veb-sayti. Yakuniy tavsiyalar bayonoti. Kolorektal saraton tekshiruvi. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening. 15-iyun, 2016-yil nashr etilgan. Kirish 18-aprel, 2020-yil.

AQSh profilaktika xizmatlari bo'yicha maxsus guruh, Kori SJ, Krist AH va boshq. Yoriqlarning oldini olish uchun osteoporozni skrining qilish: AQSh profilaktika xizmatlari tezkor guruhining tavsiyanomasi. JAMA. 2018; 319 (24): 2521-2531. PMID: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29946735/.

AQSh profilaktik xizmatlari bo'yicha maxsus guruh veb-sayti. Yakuniy tavsiyalar bayonoti. O'smirlar va kattalardagi gepatit C virusi infektsiyasi: skrining. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c-screening. Nashr etilgan 2 mart 2020 yil. Kirish 18 aprel, 2020 yil.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS va boshq. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA kattalardagi yuqori qon bosimining oldini olish, aniqlash, baholash va boshqarish bo'yicha ko'rsatma: Amerika kardiologiya kolleji hisoboti / Amerika Klinik amaliyot bo'yicha ko'rsatmalar bo'yicha yurak assotsiatsiyasi ishchi guruhi [nashr etilgan tuzatish J Am Coll Cardiol-da keltirilgan. 2018 yil 15-may; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.