Nima uchun qora tanishlar paydo bo'lishini tushunish

Tarkib

• Ishdan bo'shatish nimani "o'chiradi"?
• Chiqib ketishga nima sabab bo'ladi?
• Yorug'lik paytida tanada nima bo'ladi?
• Chiqib ketish asoratlarga olib kelishi mumkinmi?
• Ba'zi odamlar qora tanqislikka moyilmi?
• Outlook
• Ishlamay qolishni qanday oldini olish mumkin

Ishdan bo'shatish nimani "o'chiradi"?

Chiqib ketish - bu sizning xotirangizga ta'sir qiladigan vaqtinchalik holat. Bu vaqtni yo'qotish hissi bilan tavsiflanadi.

Tanadagi alkogol darajasi yuqori bo'lganida, qora tanqisliklar paydo bo'ladi. Spirtli ichimliklar mast bo'lganda yangi xotiralarni shakllantirish qobiliyatini kamaytiradi. U mast bo'lishdan oldin hosil bo'lgan xotiralarni o'chirmaydi.

Ko'proq spirtli ichimliklar iste'mol qilsangiz va qonda alkogol darajasi oshsa, xotirani yo'qotish tezligi va davomiyligi oshadi. Xotirani yo'qotish miqdori har bir kishidan farq qiladi.

Qonda spirt miqdori 14 foizga yoki undan yuqori bo'lganida, xotira yo'qolishi yoki ishlamay qolishi mumkin deb taxmin qilinadi. Sizning qoningizdagi spirtli ichimlik miqdori ushbu polkdan yuqori bo'lgan vaqtni eslab qolishingiz mumkin emas.

Shu vaqt ichida, siz:

• yurish qiyinligi
• gapirish qiyin
• turish qiyinligi
• buzilgan hukm
• ko'rishning yomonlashishi

Qondagi alkogol darajangizga ta'sir qiluvchi bir necha omillar mavjud, ular orasida:

• vazn
• jinsi
• iste'mol qilingan alkogolning turi
• spirtli ichimliklar qanchalik tez iste'mol qilinadi

Shunisi e'tiborga loyiqki, tanaffusga olib keladigan ichimliklar miqdori belgilanmagan. Bularning barchasi siz iste'mol qilgan har bir ichkilikning miqdori va spirtli ichimlikning sizga qanday ta'sir qilishiga bog'liq.

Chiqib ketishga nima sabab bo'ladi?

Ikki turdagi o'chirish mavjud: qisman va to'liq.

Agar siz qisman ishdan chiqayotgan bo'lsangiz, vizual yoki og'zaki maslahatlar unutilgan voqealarni eslab qolishga yordam beradi.

Agar to'liq o'chirilgan bo'lsa, xotira yo'qolishi doimiydir. Hatto so'zlar bilan ham, siz ushbu vaqt ichida nima bo'lganini eslay olmaysiz.

O'chirishning tabiati tadqiqotchilar uchun xotirani qayta tiklash va o'chirilish turi o'rtasidagi bog'liqlikni o'rganishni qiyinlashtiradi.

O'chirishlar ko'pincha spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bilan bog'liq. Ko'p odamlar uchun juda tez spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, yoki bo'sh qoringa, ishning to'xtab qolishiga olib kelishi mumkin.

Ishlamay qolishi ham sabab bo'lishi mumkin:

• epileptik tutilish
• hushidan ketish
• past qon bosimi
• psixogen soqchilik
• past qon shakar
• ma'lum dorilar
• kislorodni cheklash

2006 yilda o'tkazilgan tadqiqot qon bosimining pasayishi (senkop) tufayli vaqtincha xotira yo'qolishi, alkogolsiz ichimliklar bilan uzilishlarning sababi bo'lishi mumkinligini aniqladi.

Yorug'lik paytida tanada nima bo'ladi?

Spirtli ichimliklar sizning yurish, gapirish, munosabat va voqealarni eslab qolish qobiliyatingizni susaytiradi. Shuningdek, u inhibisyonni pasaytiradi, impulsni boshqarishga to'sqinlik qiladi va qaror qabul qilishga ta'sir qiladi.

Miyadagi mukofot yo'li bu faoliyatni tartibga soladi. Miyaning bu qismi spirtli ichimliklarga nisbatan uzoq muddatli bardoshlikni rivojlantirishi mumkin, ammo bu hipokampusga to'g'ri kelmaydi.

Hippokampus miyaning chuqur qismida joylashgan. Xotiralarni shakllantirish juda muhimdir. Gipokampus spirtli ichimliklarga uzoq muddatli toqat qilishni rivojlantira olmaydi. Bu shuni anglatadiki, o'chirilganida xotirani yarata olmaydi.

Shuni yodda tutish kerakki, o'chirish vaqtni o'tkazish bilan bir xil emas. Tashqariga chiqqan kimdir juda ko'p alkogol iste'mol qilgani uchun uxlab qolgan yoki hushidan ketgan.

Ishdan bo'shatish paytida mast bo'lgan kishi odatdagidek ishlashi mumkin. Ular aniq ko'rinishi mumkin, chunki miyaning ko'p qismi alkogolga chidamli. Ular hali ham ovqatlanishlari, yurishlari, suhbatlar o'tkazishlari, jinsiy aloqa qilishlari, haydashlari va janjallarga kirishlari mumkin. Ular shunchaki biron bir xotirani yozib ololmaydilar.

Bunday ko'rinadigan holat, agar odam ishlamayotgan bo'lsa, tan olishni qiyinlashtirishi mumkin.

Chiqib ketish asoratlarga olib kelishi mumkinmi?

Ichkilikbozlik miyaga doimiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu ta'sirlar bir zumda xotirada "sirpanish" dan doimiy va holsiz holatlarga qadar o'zgaradi. Surunkali spirtli ichimliklarni iste'mol qilish frontal lobga zarar etkazishi mumkin deb o'ylashadi. Bu kognitiv funktsiyani boshqaradigan miyaning qismi. Frontal lob qisqa muddatli va uzoq muddatli xotirani shakllantirish va esga olishda ham rol o'ynaydi.

Frontal lobning muntazam shikastlanishi sizning xulq-atvoringiz va shaxsiyatingizga, vazifalarni qanday bajarishingizga va ma'lumotlarni qanday saqlashingizga ta'sir qilishi mumkin. Ichkilikbozlik miyangizning bu qismiga zarar etkazishi mumkin, deb o'ylagan.

Ichkilikbozlik ichish quyidagi qobiliyatingizga ta'sir qilishi mumkin:

• qat'iy yurish
• qaror qabul qilish
• boshqarish impulslari.

Siz ham quyidagilarni boshdan kechirishingiz mumkin:

• bosh og'rig'i
• quruq og'iz
• ko'ngil aynish
• diareya

Hatto bitta o'chirish xavfli bo'lishi mumkin. Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish va alkogolizm milliy institutining ma'lumotlariga ko'ra, spirt miyada gag refleksi va boshqa avtonom javoblarni boshqaradigan signallarni kechiktiradi. Spirtli ichimliklarni haddan tashqari oshirib yuborgan yoki haddan tashqari oshirib yuborgan kishi uxlash vaqtida refleksni boshqarish qobiliyatini yo'qotganligi sababli tashlanishi mumkin. Bu ularning qusishi va bo'g'ilishlariga olib kelishi mumkin.

Ishdan chiqish sizni avtohalokat yoki avtohalokat kabi shikastlanishlarga ko'proq moyil qiladi.

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilayotganda tinchlantiruvchi vositalarni qabul qilish sizning qorong'ulash ehtimolini oshirishi mumkin. Buning sababi benzodiazepinlar alprazolam (Xanax) va oksikodon (OxyContin) kabi opioidlar GABA neyrotransmitterini faollashtiradi. Bu tanangizni sekinlashishiga va bo'shashishiga olib keladi. Spirtli ichimliklarga o'xshab, tinchlantiruvchi vositalar sizning fikrlash va xotiralaringizni buzishi mumkin.

Marixuana tarkibidagi psixoaktiv birikma THC, alkogol bilan birlashganda, ishlamay qolishni ham kuchaytirishi mumkin.

Ba'zi odamlar qora tanqislikka moyilmi?

Aksariyat xabarlarga ko'ra, alkogolizm bilan og'rigan o'rta yoshdagi erkaklar ko'proq qoralanadi. Ammo ko'p miqdordagi spirtli ichimliklarni iste'mol qilganlar, uzilishlar xavfi ostida bo'lishi mumkin.

Kollejdagi yosh kattalar ham xavf ostida deb hisoblanadi. Tadqiqotchilar ushbu xavfni ko'plab kollej o'quvchilari orasida keng tarqalgan ichimlik bilan bog'laydilar.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ayollar odatda erkaklarnikiga qaraganda kamroq alkogolli ichimliklar iste'mol qilsalar ham, ishdan bo'shatish xavfi katta. Bu spirtli ichimliklarni tarqalishi va metabolizmiga ta'sir qiluvchi fiziologik farqlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bularga tana vazni, tana yog'i foizi va fermentlarning kalitlari kiradi.

Outlook

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bilan bog'liq bo'lmagan tanaffuslar odamdan odamga farq qiladi. Siz qancha ichganingiz, qancha vaqt ichganingiz va fiziologiyangiz o'chib ketishda muhim rol o'ynaydi. Ushbu omillar, shuningdek, o'chirish qancha vaqt davom etishiga ta'sir qiladi.

Vujudingiz spirtni yutib yuborganida va miyangiz yana xotiralarni yaratishi bilanoq, ishdan chiqish to'xtaydi. Kutish tanaffuslarni tugatishga yordam beradi, chunki dam olish tanaga alkogolni qayta ishlash uchun vaqt beradi.

Boshqalar esa, hushyor holda ichimlikni hazm qilishlari mumkin. Bu shuni anglatadiki, o'chirish bir necha daqiqadan bir necha kungacha davom etishi mumkin. Ko'p odamlar ishlamay qolsa ham, bitta epizod halokatli bo'lishi mumkin.

Ishlamay qolishni qanday oldini olish mumkin

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan tashqari, mo''tadillik va sur'atlar qora tanlanishning oldini olish uchun muhimdir. Ichkilikbozlikdan saqlaning, bu taxminan ikki soat ichida erkaklar uchun besh yoki undan ko'p ichimliklar yoki ayollar uchun to'rt yoki undan ko'p ichimliklar iste'mol qilish deb belgilanadi.

Chiqib ketishni oldini olish uchun:

• Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan oldin va undan oldin ovqat yoki og'ir ishtahani iste'mol qiling.
• Sekin iching. Yutish, ichish emas, balki ichkilikbozlikning tanangizga qanday ta'sir qilishini kuzatishga yordam beradi.
• Spirtli ichimliklarni qancha va qanchalik tez iste'mol qilishni cheklash uchun spirtli ichimliklar orasida bir stakan suv ichishni o'ylab ko'ring.