7 remedios naturales para tus molestias estomacales

Tarkib

• 1. Amargos y soda
• 2. Jengibre
• 3. Té de manzanilla
• 4. Dieta BRAT
• 5. Menta
• 6. Vinagre de sidra de manzana
• 7. Almohadilla térmica
• Cuándo visitar a un médico

Visión general

Los dolores de estómago son tan comunes que los los eksperimentamos en algún momento. Mavjud docenas de razones por las que podrías tener dolor de estómago. La mayoría de las causas o'g'il qabrlari yo'q va los síntomas pasan rápidamente. Umuman olganda, no es necesario ir más allá de la cocina para encontrar una solución.

1. Amargos y soda

Un bar es probablemente el ultimo lugar en donde pensarías buscar alivio para las náuseas, pero muchas personas confían en cinco o seis gotas de bíter para cocteles mezclados en un vaso de tónica fría, soda o zanjabil ale.

Las marcas más comunes de amargos contienen una mezcla de hierbas como canela, hinojo, menta y jengibre. Estos ingredientes pueden ser el por qué ayudan a aliviar la náusea en algunas personas.

¿Deseas probarlos? Estos son algunos de nuestros favoritos:

• Amargo de Angostura
• Amargo de Peychaud
• Agua Tónica Q
• Soda klubi

2. Jengibre

Desde la antigüedad, las personas thinkaron el jengibre como una cura para todo, desde dolor hasta náusea. No es solamente un cuento antiguo. Estudios han demostrado que el jengibre puede ser un tratamiento muy efectivo para algunas clases de molestias estomacales.

El jengibre es uninfinflamatorio natural que está disponible en muchas formas, todas pueden ayudar. El jengibre masticable y en suplementos es fácil de tomar, mientras otras personas lo prefieren como bebida. Prueba una zanjabil ale komplemente tabiiy o corta una raíz de jengibre fresco y prepara un té.

El jengibre viene en muchas formas. Elije:

• Zanjabil Ale asl Bryus narxi - Caja de 12
• Raíz de jengibre fresk
• Masticables de jengibre Chimes original, 5 ta kutubxonalar
• Suplemento Ginger Force de New Chapter, 60 ta kapsula blandasi

3. Té de manzanilla

Una buena taza de té de manzanilla puede ayudar aliviar el dolor de una molestia estomacal, cuando actúa como un antiinflamatorio. Estas antiinflamatorias ayudan aus tus músculos estomacales rel relseace, lo cual puede reducir el dolor de los calambres y espasmos.

4. Dieta BRAT

Todo de un niño sabe que la dieta de bananas, arroz, puré de manzana y pan tostado (BRAT, en inglés) calma una molestia estomacal. Puede ayudar con la náusea o la diarrea.

La dieta BRAT contiene alimentos bajos en fibra y altos en aglutinantes. Ninguno de estos alimentos contiene sal o especias, ingredientes que pueden agravar los síntomas. Esta dieta blanda es una buena opción para cuando sientes malestar, pero aun así debes gego algo. Prueba tostar bastante el pan; se cree que el pan quemado kamaytirish la náusea.

5. Menta

La menta frecuentemente se menciona como una solución útil para la náusea y la molestia estomacal debido a que el mentol en sus hojas es un analgésico natural.

Prueba:

• hervir una taza de menta o té de menta
• oler extracto de menta
• chupar un caramelo de menta
• masticar hojas de menta

Esto debería de reducir los dolores estomacales y aliviar la sensación de náusea.

6. Vinagre de sidra de manzana

Si lo puedes digerir, trata de tomar una cucharada de este condimento ácido que seguramente tienes en tu casa para neytralizar la molestia estomacal. ¿Es demasiado fuerte? Mezcla una cucharada con una taza de agua y una cucharada de miel y tómalo lentamente.

Los ácidos en el vinagre de sidra de manzana pueden mejorar la digestión del almidón, lo que permite que este llegue a los intestinalinos y mantenga saludables las bakterias en esa zona. Algunas personas toman una cucharada todos los días como una medida de preventción

7. Almohadilla térmica

Verás que una almohadilla térmica o una bolsa o botella de agua caliente es un alivio cuando te sientes enfermo, as a que acurrúcate con tu manta térmica y relájate hasta que pasen los sintomas.

El calor en tu estómago te distraerá de cualquier cólico o dolor, y te puee ayudar relareus tus músculos y Reducir tus náuseas. Sin embargo, no lo dejes por mucho tiempo ya que puedes dañar tu piel por el uso excesivo.

¿Una a mano tienes yo'qmi? Pide una de estas:

• Almohadilla térmica Quyosh nurlari
• Bolsa o botella de agua caliente clásica

Cuándo visitar a un médico

Algunas veces, los problemas estomacales indican una afección más qabr. Los vómitos prolongados te ponen en riesgo de deshidratación. Beber pequeños sorbos de agua te puede ayudar a evitar la deshidratación. Visita a un médico si tienes problemas para mantener el agua por más de seis horas. Médico si eksperimentlari natijalariga ko'ra, siz 48 yil ichida estomacal y molestias bilan shug'ullanasiz.

Siz ularni kuzatib borishingiz mumkin, chunki bu sizning faol harakatlaringizni faollashtirishga imkon beradi, chunki siz tashrif buyurishingiz mumkin. Es posible que no sea nada, pero una visita rápida a muéticico tanish puede descartar la enfermedad de Crohn, una alergia a alimentos o cualquier otro problema.

Leer el artículo en Inglés.