Noni mevasi: sog'liq uchun mumkin bo'lgan foydalar va xatarlar

Tarkib

• Meva mumkin bo'lgan foydalari
• Nima uchun noni tasdiqlanmagan
• Noni mevasi saraton kasalligiga qarshi kurashadimi?
• Noni mevasi ozishmi?

Ilmiy nomi Noni mevalariMorinda tsitrifoliya, dastlab Janubi-Sharqiy Osiyo, Indoneziya va Polineziyadan kelib chiqqan bo'lib, u ushbu mamlakatlarda keng tarqalgan bo'lib, o'zining davolash va terapevtik xususiyatlari tufayli keng tarqalgan.

Garchi u Braziliyada ham tabiiy shaklda, ham sharbat shaklida bo'lishi mumkin bo'lsa-da, xususiy uylarda, mevaning sanoatlashgan versiyalari ANVISA tomonidan tasdiqlanmagan va shuning uchun tijoratlashtirilishi mumkin emas.

Odamlarda mevaning foydasini isbotlovchi tadqiqotlar etishmasligi, shuningdek, mevaning toksik bo'lishi mumkinligi sababli, uni iste'mol qilish taqiqlanadi.

Meva mumkin bo'lgan foydalari

Hozircha noni mevalari bilan olib borilgan tadqiqotlar kam, ammo uning tarkibi allaqachon ma'lum va shuning uchun mevaning mumkin bo'lgan afzalliklaridan foydalanish mumkin.

Shunday qilib, ba'zi bir faolliklarga ega bo'lgan moddalar:

1. S vitamini va boshqa tabiiy antioksidantlar: ular qarish bilan kurashishda va surunkali kasalliklar paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi;
2. Polifenollar, yoki fenolik birikmalar: ular odatda kuchli antibiotik va yallig'lanishga qarshi potentsialga ega;
3. Uglevodlar va oqsillar: ular muhim energiya manbalari;
4. Beta-karotin va A vitamini: ular kollagen ishlab chiqarishda yordam berishi mumkin, immunitet tizimini mustahkamlash va ko'rishni himoya qilishdan tashqari, teriga, sochlarga va tirnoqlarga foyda keltirishi mumkin;
5. Mineral moddalar, masalan, kaltsiy, magniy, kaliy, temir va fosfor: ular barcha organlarning to'g'ri ishlashini ta'minlash uchun muhimdir;
6. Boshqa fitontsidlar, masalan, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E vitaminlari va foliy kislotasi: ular erkin radikallarni kamaytirishi va organizmdagi metabolizmni boshqarishi mumkin.

Shunga qaramay, ushbu afzalliklar odamlarda hali isbotlanmaganligini yodda tutish kerak, chunki ularning harakati, dozasi, kontrendikatsiyasi va xavfsizligini isbotlovchi tadqiqotlar etarli emas. Shu sababli, mevaning iste'mol qilinishiga yo'l qo'ymaslik kerak.

Noni mevasi soursopga o'xshash fizik xususiyatlarga ega va hisoblanadigan mevalar, ammo bu mevalarni chalkashtirib yubormaslik kerak, chunki ular juda xilma-xil xususiyatlarga ega.

Nima uchun noni tasdiqlanmagan

Uning sog'liq uchun bir nechta foydali tomonlari bo'lishi mumkin bo'lsa-da, noni mevalari Anvisa tomonidan hech bo'lmaganda sanoatlashgan mahsulotlarni ishlab chiqarish va sotish uchun ma'qullanmagan. Bu ikkita asosiy sababga ko'ra sodir bo'ladi: birinchidan, odamlarda mevaning xavfsizligini isbotlaydigan tadqiqotlar o'tkazilmaganligi, ikkinchidan, 2005 va 2007 yillarda noni sharbatini iste'mol qilganidan keyin jigarga jiddiy zarar etkazilishi haqida ba'zi holatlar qayd etilgan.

Ushbu nojo'ya ta'sir taxminan 4 hafta davomida o'rtacha 1 dan 2 litrgacha noni sharbatini iste'mol qilgan odamlarda kuzatilgan, ammo xavfsizlik sababli ushbu mevani har qanday miqdorda iste'mol qilish tavsiya etilmaydi.

Shunday qilib, noni mevalari Anvisa tomonidan odamlarda uning xavfsizligini isbotlovchi tadqiqotlar bo'lishi bilanoq tasdiqlanishi kerak.

Jigar muammolarining alomatlarini tan olishni o'rganing.

Noni mevasi saraton kasalligiga qarshi kurashadimi?

Ommabop madaniyatda noni mevalari saraton, depressiya, allergiya va diabet kabi bir qator kasalliklarni davolashga qodir, ammo ulardan foydalanish xavfsiz emas va sog'lig'ingizga xavf tug'dirishi mumkin. Shu sababli, noni iste'mol qilish uning xavfsizligi va samaradorligi to'g'risida aniq dalillar mavjud bo'lmaguncha, odamlarda o'tkaziladigan sinovlar bilan tavsiya etilmaydi.

Hozirda bir nechta saraton tadqiqotlarida damnakantal deb nomlangan modda, noni ildizlaridan olinadigan birikma o'rganilmoqda, ammo baribir qoniqarli natijalar yo'q.

Noni mevasi ozishmi?

Noni mevalari vazn yo'qotishiga yordam beradi degan tez-tez xabarlarga qaramay, bu ma'lumotni tasdiqlashning iloji yo'q, chunki bu ta'sirni isbotlash uchun ko'proq ilmiy tadqiqotlar zarur va unga erishish uchun samarali doz nima. Bundan tashqari, tana kasal bo'lganda tez vazn yo'qotishni boshdan kechirish odatiy holdir va Noni iste'mol qilish natijasida vazn yo'qotish kutilgan sabablarga ko'ra emas, balki jigar kasalligi rivojlanishiga olib keladi.