Pistanthrophobia yoki odamlarga ishonishdan qo'rqish haqida tushuncha

Tarkib

• Pistanentrofobiya nima?
• Qanday alomatlar mavjud?
• Bunga nima sabab bo'ladi?
• Qanday tashxis qo'yilgan?
• Fobiya qanday davolash qilinadi?
• Fobiya uchun yordam
• Pistanthrophobia bilan kasallangan odamlarning istiqboli qanday?
• Pastki chiziq

Boshqa odamga, ayniqsa, romantik munosabatlarga ishonish haqida gap ketganda, biz hammamiz har xil tezlikda harakat qilamiz.

Ba'zilar uchun ishonch osongina va tezda keladi, lekin birovga ishonish ham ko'p vaqt talab qilishi mumkin. Va shunga qaramay, boshqa bir guruh odamlar uchun boshqa odamga romantik tarzda ishonish imkonsiz ish bo'lib tuyulishi mumkin.

Pistanentrofobiya nima?

Pistanthrophobia - bu ishqiy munosabatlarda bo'lgan odam tomonidan jarohat olish fobi.

Fobiya - bu inson, faoliyat, vaziyat, hayvon yoki narsadan doimiy, mantiqsiz va haddan tashqari qo'rquv sifatida namoyon bo'ladigan tashvishlanishning bir turi.

Ko'pincha, haqiqiy tahdid yoki xavf mavjud emas, ammo har qanday tashvish va qayg'uga duchor bo'lmaslik uchun, fobiya bilan og'rigan odam, tetiklantiruvchi odamdan, ob'ektdan yoki faoliyatdan qat'iy nazar qochadi.

Fobiyalar, qanday bo'lishidan qat'iy nazar, kun tartibini buzishi, munosabatlarni taranglashtirishi, ish qobiliyatini cheklashi va o'z qadr-qimmatini pasaytirishi mumkin.

Pistanthrophobia bo'yicha maxsus tadqiqotlar mavjud emas. Aksincha, bu ma'lum bir fobiya deb hisoblanadi: muayyan vaziyat yoki narsa bilan bog'liq noyob fobiya.

Maxsus fobiyalar juda keng tarqalgan. Milliy Ruhiy Salomatlik Instituti ma'lumotlariga ko'ra, taxminan 12,5 foiz amerikaliklar hayotlarida ma'lum bir fobiya bilan duch kelishadi.

"Pistanthrophobia - bu boshqalarga ishonish qo'rquvi va ko'pincha jiddiy umidsizlikni boshdan kechirishi yoki avvalgi munosabatlarning alamli tugashidan kelib chiqadi", deydi Dana Makneyl, litsenziyalangan nikoh va oilaviy terapevt.

Travma natijasida Makneylning aytishicha, ushbu fobiya bilan og'rigan odam yana jarohat olish qo'rquviga ega va kelajakdagi o'xshash og'riqli voqealardan saqlanish uchun boshqa munosabatlarda bo'lishdan saqlaydi.

O'zaro munosabatlardan qochsangiz, o'zingizni ijobiy tomonlarini boshdan kechirishga to'sqinlik qilasiz.

Bu sodir bo'lganda, McNeil sizni kelajakdagi munosabatlarga ega bo'lishga qodir emasligingizni aytadiki, bu sizning munosabatingizni boshlashga yordam berishi mumkin yoki nima uchun avvalgi munosabatlar boshlash uchun mos bo'lmaganligi haqida.

Qanday alomatlar mavjud?

Pasistrofobiya alomatlari boshqa fobiyalarga o'xshaydi, ammo ular odamlar bilan munosabatlarga xosroq bo'ladi. Umuman olganda, fobiya alomatlari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.

• vahima va qo'rquv, bu ko'pincha haddan tashqari, doimiy va tahdid darajasiga nisbatan mantiqsizdir
• qo'zg'atuvchi voqea, shaxs yoki narsadan uzoqlashish istagi yoki kuchli istagi
• nafas qisilishi
• tez yurak urishi
• qaltirab

Ushbu fobiya bilan og'rigan odam uchun Makneyl quyidagi alomatlarni ko'rish odatiy holdir:

• potentsial muhabbat qiziqishi bo'lishi mumkin bo'lgan odam bilan suhbatlardan yoki chuqur aloqalardan qochish
• qo'riqlanadigan yoki olib qo'yilgan
• boshqa odamning noz-karashma qilish, tanishish yoki romantik munosabatlarga kirishishga urinishlarini qabul qilmaydi
• bezovtalanayotgan suhbatlardan bezovtalanish yoki qochishni istashning ko'rinishi, ayniqsa ular yaqinlik, tanishish yoki bo'lajak romantik sherik bilan bog'liq.

"Ushbu xatti-harakatlar pisantrofob uchun xavfli deb hisoblanadi va ular o'zaro aloqalarni chuqurlashishiga olib kelishi mumkinligidan qo'rqib, zaiflikka olib kelishi mumkin bo'lgan xatti-harakatlarda ishtirok etishlariga yo'l qo'ymasliklari kerak", deydi Makneyl.

Bunga nima sabab bo'ladi?

Boshqa fobiyalar singari, pistanentrofobiya ham odam yoki hodisa tomonidan qo'zg'atiladi.

"Ko'p odamlar o'tmishdagi munosabatlar bilan yomon munosabatda bo'lishdi, ular o'zlarini juda xafa qilishadi, xiyonat qilishadi yoki rad etishadi", deydi doktor Geyl Saltz, Nyu-Yorkdagi Presbyterian Hospital Weill-Cornell tibbiyot maktabining psixiatriya kafedrasi dotsenti.

Natijada, ular xuddi shunday tajribadan qo'rqib yashaydilar, chunki Saltz ularni barcha munosabatlardan qochishga majbur qiladi.

Saltz, shuningdek, ushbu fobiya bilan og'rigan ba'zi odamlar yomon munosabatda bo'lmasliklari mumkinligini aytadi. Shunga qaramay, ular juda katta xavotirga ega, o'zlarini past baholaydilar va agar kimdir ularni tanib qolsalar, ular rad etiladimi yoki xiyonat qiladimi deb qo'rqishadi.

Oxir oqibat, yomon tajriba yoki shikastlangan munosabatlar tufayli paydo bo'lgan his-tuyg'ular rad etish, xiyonat qilish, xafa bo'lish, xafagarchilik va g'azab xayollariga duchor bo'lishiga olib keladi.

Yoki, Saltz aytganidek, boshqa birov bilan aloqada bo'lishdan kelib chiqadigan har qanday salbiy his-tuyg'ular.

Qanday tashxis qo'yilgan?

Pistanthrophobia yoki har qanday fobiya ruhiy kasalliklar bo'yicha mutaxassis tomonidan aniqlanishi kerak.

Ya'ni, pistentrofobiya "Ruhiy kasalliklarning diagnostikasi va statistik qo'llanmasi" (DSM-5) ning eng so'nggi nashriga rasmiy tashxis sifatida kiritilmagan.

Shu sababli, sizning shifokoringiz DSM-5ning o'ziga xos fobiya uchun diagnostika mezonlarini ko'rib chiqadi, bu erda besh xil o'ziga xos fobiya ko'rsatilgan:

• hayvon turi
• tabiiy muhit turi
• qon in'ektsion-shikastlanish turi
• vaziyat turi
• boshqa turlari

Shifokoringiz yoki terapevtingiz sizning hozirgi alomatlaringiz bilan bog'liq bir nechta savollarni berishi mumkin, shu jumladan sizda qancha vaqt bo'lganligi va ularning qanchalik og'irligi. Ular, shuningdek, fobiyani qo'zg'atishi mumkin bo'lgan oilaviy tarix, boshqa ruhiy kasalliklar va o'tgan travma haqida so'rashadi.

"Psixologiya dunyosida fobiya deb qaraladigan har qanday narsa, mijozning hayotning bir yoki bir nechta jihatlarida to'liq ishtirok etish qobiliyatiga to'sqinlik qilganda, tashxis qo'yiladigan ruhiy salomatlik muammosining ta'rifiga javob beradi", deydi Makneyl.

Shaxsiy, professional yoki akademik dunyomiz kontsentratsiya qilish, ishlash yoki odatdagidek kutilgan natijalarni ishlab chiqarishga qodir emasligingizdan ta'sirlanganda, Makneyl sizni fobiya buzgan deb hisoblaydi.

Fobiya 6 oydan ko'proq davom etganida va hayotingizning bir qancha sohalarida sizga ta'sir qilganda tashxis qo'yiladi; pistanthrophobia bitta munosabatlarga xos emas, balki sizning barcha romantik munosabatlaringiz.

Fobiya qanday davolash qilinadi?

Terapiya, ayniqsa, barcha turdagi fobiyalarni davolashda yordam beradi. Saltzga ko'ra davolash usullari kognitiv xulq-atvor terapiyasidan (masalan, ta'sir qilish va javob berishning oldini olish) psixodinamik psixoterapiyaga qadar bo'lishi mumkin.

"O'rgimchak yoki balandlikdan qo'rqadigan mijozlar kabi biz ham pistentrofob mijoz bilan asta-sekin ular qo'rqadigan stimulga ta'sir qilish va bag'rikenglikni rivojlantirish uchun ish olib boramiz", deydi Makneyl.

Klinisyenler fobiya bilan og'rigan odamlar bilan ishlashda, Makneyl ko'pincha qo'rquv yoki falokat bilan bog'liq bo'lgan muayyan vaziyatga yoki ob'ektga qarash yoki fikr haqida fikrni qayta tiklash usuli sifatida xatti-harakatlarni o'zgartirishga e'tibor berishini tushuntiradi.

"Pistanthrophobic mijoz bilan ishlaydigan klinisyen, ehtimol u ishqiy munosabatlarda qanday bo'lishini tasavvur qilishni iltimos qilish va ularni hozirgi klinisyen bilan tajriba orqali suhbatlashishga undash bilan kichik boshlanadi", deb tushuntiradi Makneyl.

Shunday qilib, klinisyen mijozga tashvish yoki qo'rquv boshlanganda dosh berish ko'nikmalarini yoki o'zini tinchlantirish usullarini rivojlantirishga yordam beradi.

Fobiyani davolashning boshqa usullari, agar tashvish yoki ruhiy tushkunlik kabi boshqa ruhiy kasalliklar bo'lsa, dori-darmonlarni o'z ichiga olishi mumkin.

Fobiya uchun yordam

Agar siz yoki yaqinlaringiz pistanentrofobiya bilan shug'ullanayotgan bo'lsa, qo'llab-quvvatlash mumkin.

Fobiya, xavotir buzilishi va munosabatlar masalalarida tajribaga ega bo'lgan ko'plab terapevtlar, psixologlar va psixiatrlar mavjud. Ular sizga psixoterapiya, dori-darmon yoki yordam guruhlarini o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan davolanish rejasini ishlab chiqishda siz bilan ishlashlari mumkin.

Nimadan boshlashni bilmayapsizmi? Fobiyalarni davolashi mumkin bo'lgan hududingizda terapevtni topishga yordam beradigan bir nechta havolalar:

• Xulq-atvor va kognitiv terapiya assotsiatsiyasi
• Amerikaning tashvish va tushkunlik assotsiatsiyasi
• Bugungi kunda psixologiya

Pistanthrophobia bilan kasallangan odamlarning istiqboli qanday?

Ushbu fobiyani davolash vaqt va ish bilan muvaffaqiyatli bo'lishi mumkin. Pistentrofobiya kabi aniq fobiya uchun to'g'ri davolanish va yordamni olish nafaqat yana ishonishni o'rganishga yordam beradi, balki sizning sog'lig'ingiz uchun ham muhimdir.

2016 yilgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ma'lum bir fobiya bilan og'rigan odamlarda ba'zi kasalliklarga chalinish ehtimoli ortadi, masalan:

• nafas olish kasalligi
• yurak kasalligi
• qon tomir kasalligi

Aytish kerakki, siz doimiy terapiya qilishni va ushbu tashxisga hamroh bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa kasalliklarni davolash uchun tibbiyot xodimlari bilan ishlashni istasangiz, pistentrofofiya kabi fobiya istiqboli ijobiydir.

Pastki chiziq

Pistentrofobiya kabi fobiyalar sizning boshqa odamlar bilan romantik aloqada bo'lishingizga xalaqit berishi mumkin.

Fobiyani keltirib chiqaradigan asosiy muammolarni hal qilish noqulay bo'lishi mumkin, ammo vaqt o'tishi bilan siz odamlarga ishonishning va sog'lom munosabatlarni o'rnatishning yangi usullarini o'rganishingiz mumkin.