Yilning eng yaxshi semirib ketgan videolari

Tarkib

• Semirib ketish
• Bolalikdagi semirish
• Yangi oziq-ovqat yorlig'i semirib ketishga yordam beradimi?
• Ovqatni qayta ishlash bizning ovqatlanish muhitimizni qanday o'zgartirdi
• Amerikaliklarning ovqatlanish usuli
• Bolalikdagi semirish epidemiyasini bartaraf etish
• Derek Mitchell Ran 20+ Semizlikka qarshi kurash
• Men semizman, lekin men emas ...
• Bola semirib ketishining oldini olish
• S.A.F.E. O'zgarishlar: Bola semirishining og'ir yukini kamaytirish
• Badanni silkitish yordam beradimi?
• Sevgan odamning ko'zlari bilan semirish
• Tez ovqatlanish, yog 'olishdan foyda: Amerikada semirib ketish
• Millatning vazni: qashshoqlik va semirish
• Semirib ketish juda xavfli
• Faqatgina semiz odamlar tushunadigan narsalar
• Bolalikdagi semirish uchun kim javobgar?

Biz ushbu videolarni sinchkovlik bilan tanladik, chunki ular tomoshabinlarni shaxsiy hikoyalari va yuqori sifatli ma'lumotlari bilan tanishtirish, ilhomlantirish va kuchaytirish uchun faol ishlamoqda. Bizga [email protected] manziliga elektron pochta orqali sevimli videongizni qo'shing!

Semirib ketish - bu sog'liqning murakkab holati, ko'pincha psixologik, biologik va madaniy tarkibiy qismlarni yoki har uchalasini ham aralashtiradi. Masalan, odamning tibbiy holati yoki oilaviy tarixi bo'lishi mumkin, bu esa ularni semirib ketish xavfini oshiradi. Ushbu omillar faol bo'lmagan turmush tarzi va nosog'lom ovqatlanish bilan birlashganda, natijada kilogramm ortadi. Haddan tashqari ortiqcha vaznni iste'mol qilish sog'liq uchun turli xil oqibatlarga olib kelishi mumkin, masalan, diabet, yurak kasalligi va osteoartrit xavfi yuqori.

Ko'pgina amerikaliklar uchun sog'lom vaznni saqlash qiyin. Qo'shma Shtatlardagi semirib ketish ko'rsatkichlari 70-yillardan beri doimiy ravishda o'sib bormoqda. Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlarining (CDC) ma'lumotlariga ko'ra, AQShdagi kattalarning uchdan bir qismi yoki 36,5 foizi semirib ketgan deb hisoblanadi. 2 yoshdan 19 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun 17 foizi semirib ketgan deb hisoblanadi.

Odamlarga sog'lom ovqatlanish va jismoniy mashqlar qilish odatlarini shakllantirishga yordam berish uchun ta'lim vositalarini taqdim etish muhimdir. Ushbu videolar semirishning turli tomonlarini yoritadi, shu jumladan xabardorlikni oshirish, so'nggi tadqiqotlarni yoritib berish, maslahat va yordam berish.

Semirib ketish

AFP axborot agentligining ushbu videografiyasi semirishni aniqlaydi va mavjud statistikani tushuntiradi. U ma'lumotli bo'lishga va semizlikning erta o'limdagi roliga e'tibor berishga mo'ljallangan bo'lib, bu kasallikning bir qator kasalliklarini keltirib chiqaradi.

Bolalikdagi semirish

PBS Food 11 yoshli Entoni Skavottoning sayohati paytida obezligini bilib, odatlarini o'zgartirishni o'rganishgacha bordi. Skavotto va uning onasi sog'lom ovqatlanishni o'ylaydilar, lekin u bir yil ichida 30 funt ishlab topadi. Ushbu qisqa hujjatli videofaylda bolalikdagi semirish va 2-toifa diabetning xavfli ekanligi ta'kidlangan.

Yangi oziq-ovqat yorlig'i semirib ketishga yordam beradimi?

Cenk Uygur, Jon Iadarola va Jimmi Dore internet-yangiliklar tarmog'iga mezbonlik qilmoqda. Yosh turklar ovqatlanish yorlig'iga kiritilgan o'zgarishlarni buzmoqda. Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) odamlar uchun sog'lom ovqatlanishlari kerak bo'lgan ma'lumotni olishlarini osonlashtirish uchun ularni qayta ishlab chiqish jarayonida. Eng muhim o'zgarishlardan biri bu qo'shilgan shakarlarning ro'yxati. Ushbu videoda iste'molchilarga ovqatda nima borligini aniq aytib berishning ilmi va siyosati tushuntiriladi.

Ovqatni qayta ishlash bizning ovqatlanish muhitimizni qanday o'zgartirdi

Qayta ishlangan oziq-ovqat atamasi nimani anglatadi? Maya Adam (MD) tomonidan tashkil etilgan ushbu bepul onlayn-darsda siz oziq-ovqat do'konidagi oziq-ovqat mahsulotlarining qay tarzda va qay tarzda qayta ishlanganligini bilib olasiz. Bundan tashqari, u sog'lom ovqatlanish uchun sizning oziq-ovqat tanlovingizga qarashning boshqa usullarini tushuntiradi.

Amerikaliklarning ovqatlanish usuli

Vitse-yangiliklar bo'yicha "Hayot biznesi" ekspertlar guruhi semirib ketish epidemiyasi sabablari va oziq-ovqat sanoatining iqtisodiy jihatlariga ko'proq e'tibor qaratib, yordam berish uchun nima qilish kerak yoki nima qilinishi kerakligi haqida bahslashmoqda. Agar siz GMO, oziq-ovqat cho'llari va kam daromadli semirishda qanday rol o'ynashi haqida ko'proq bilishni istasangiz, bu uchun yaxshi joy.

Bolalikdagi semirish epidemiyasini bartaraf etish

Matt Young fitnesning kuchli himoyachisi va Innovatsion Fitness asoschisi. TED nutqida Yosh bolalik davrida jismoniy faollikning pasayishi va bu semirishga qanday hissa qo'shishini tasvirlaydi. Uning fikricha, jismoniy mashqlar, jismoniy tarbiya va maktab sporti atrofidagi madaniyatimiz mukammal ta'mirlashga muhtoj. Va u ijobiy o'zgarishlar uchun bir nechta takliflarga ega.

Derek Mitchell Ran 20+ Semizlikka qarshi kurash

Derek Mitchell oyiga 5k yugurishni davom ettirish orqali semirishga qarshi kurashishga qaror qildi. 625 funtni tashkil qilish oson kechmadi - ammo mukofotlar bunga loyiq edi. Mitchell 80 funtni yo'qotdi, 20 marotaba yugurdi va o'z taraqqiyoti orqali ko'plab muxlislarni ilhomlantirdi. AJ + videosida uning sayohati diqqatga sazovor joylari ko'rsatilgan.

Men semizman, lekin men emas ...

Ushbu Buzzfeed asl nusxasida, o'zlarini yog 'deb ta'riflagan besh kishi boshqa fazilatlariga sherik bo'lishadi. Tana ijobiy xabari, o'zingizni mag'rurlantirishga va mavjud bo'lgan tanangizni sevishga qaratilgan. Shuningdek, ular salbiy sport stereotiplariga qarshi kurashishga yordam beradi, masalan, ular ham sport bilan shug'ullana olmaydilar.

Bola semirib ketishining oldini olish

Amerika Pediatriya Akademiyasi (AAP) bir oilaning turmush tarzini o'zgartirishi haqidagi hikoyasidan sog'lom ovqatlanish va jismoniy mashqlar foydasiga misol sifatida foydalanadi. Bir ona, u va uning ikki qizi qanday qilib sog'lom ovqat pishirishni va tashqarida ovqatlanish o'rniga ko'proq faollikni boshlaganlarini tasvirlaydi. U o'z hikoyasini aytib berar ekan, AAP prezidenti tashkilot tavsiyalari va nima uchun bu muhimligini tushuntiradi. Oila tarixi sizga sog'lom o'zgarishlar odamlarga qanday ta'sir qilishini ko'rish uchun statistikadan tashqarida yordam beradi.

S.A.F.E. O'zgarishlar: Bola semirishining og'ir yukini kamaytirish

Semirib ketish jismoniy va hissiy salomatlik uchun xavf bilan birga keladi. Bolalikdan og'ir vaznga ega bo'lganda, siz buni balog'at yoshiga etganingizda amalga oshirasiz. Kanadadagi Inson taraqqiyoti, bolalar va o'smirlar salomatligi instituti (IHDCYH) tomonidan tayyorlangan videotasvirda bolalarni semirib ketish og'irligi aks etgan. Keyin ular S.A.F.E. O'zgarishlar, semirishni kamaytirish uchun ijobiy turmush tarzidagi o'zgarishlarni eslab qolishga yordam beradigan qisqartma.

Badanni silkitish yordam beradimi?

YouTubers Mitchell Moffit va Gregori Braun tanadagi shov-shuvlarning dalillariga qarashadi. Ular shaming nima uchun zararli ekanligini va aslida u odamlarga ozishga yordam bermasligini ko'rsatadigan tadqiqotlarni muhokama qilishadi. Ularning ikkalasi ham rahm-shafqat birovning sog'lig'iga yordam berishda va tomoshabinlarni va omma ovozi bilan bo'lganlarni o'z ta'sirlaridan foydalanishga undashda muhim ahamiyatga ega ekanligini ta'kidlashadi.

Sevgan odamning ko'zlari bilan semirish

Dana Mari Rosser o'zining TEDx Talk-da semirib ketgan odamlarga g'amxo'rlik qiladigan yaqinlari tomonidan olib boriladigan og'irlik haqida gapiradi. Rosser - turmush o'rtog'i munosabatlarning boshidanoq semirib ketgan semirib ketgan xotini va onasi. Rosser o'zini yolg'izligini his qilib, yordam so'rab murojaat qildi. Uning nutqi semirishni yaxshi ko'radigan odamlarni o'zini parvarish qilish bilan shug'ullanishga, qo'llab-quvvatlash tizimini topishga va sevgan odamiga rahm-shafqat va g'amxo'rlikdan foydalangan holda o'z tashvishlari haqida gapirishga undaydi.

Tez ovqatlanish, yog 'olishdan foyda: Amerikada semirib ketish

Amerikadagi semirib ketish qashshoqlik bilan chambarchas bog'liq. "Al-Jazira" ning "Noto'g'ri chiziqlar" dostonida mezbon Josh Rushing Qo'shma Shtatlardagi ko'p odamlar nima uchun semirib ketganligi va bu qanday paydo bo'lganligi haqida hikoya qiladi. Qisqa hujjatli film Amerika oziq-ovqat siyosatining tarixi va uning sog'lom oziq-ovqatlarga qaraganda arzonroq bo'lgan tezkor ovqatlanish bozoriga qanday hissa qo'shganligini tushuntiradi.

Millatning vazni: qashshoqlik va semirish

HBO hujjatli filmlari Tibbiyot instituti, CDC va Milliy sog'liqni saqlash institutlari bilan birgalikda nega bu qadar ko'p amerikaliklar semirib ketganini tushuntirishmoqda. Semizlik ayniqsa kam daromadli mahallalarda yuqori, chunki mahsulotlar va boshqa foydali oziq-ovqat manbalari mavjud emas. Hujjatli filmda ushbu da'volarni zaxiralash uchun ma'lumotlar va ularni qanday o'zgartirish kerakligi ko'rsatilgan.

Semirib ketish juda xavfli

Yosh turklar Ana Kasparian, Frensis Maksvell va Mark Tompson The New England Medicine Journal jurnalining 1980 yillardan beri butun dunyo bo'ylab semirib ketishning muttasil o'sib borishini aniqlagan tadqiqotni tushuntirishmoqda. Kasparian, shuningdek, semirishning asosiy omili - kam ovqatlanish - harakatsizlik emasligini aniqlagan. Uy egalari sog'liqni saqlash epidemiyasining kuchayishida siyosiy siyosat va ta'limning etishmasligi qanday rol o'ynashini muhokama qilishadi.

Faqatgina semiz odamlar tushunadigan narsalar

Erkak va ayollarning har biri ortiqcha vaznli odamlar duch keladigan umumiy ijtimoiy tajribalarni tasvirlaydi. Ranker videosi chin yurakdan, lekin baribir hech qachon ortiqcha vaznga ega bo'lmagan odam tushunmaydigan muammolarga e'tibor qaratadi, masalan, liftning og'irlik chegaralariga e'tibor berish kerak. Bu semiz yoki ortiqcha vaznli odamga tegishli va boshqa bo'lmaganlarga ma'lumot beradi.

Bolalikdagi semirish uchun kim javobgar?

ITV telekanalidagi "Bugun ertalab" xostlari bolalikdagi semirib ketish uchun kim javobgarlikni o'z zimmalariga olishi kerakligi to'g'risida munozarani kuchaytirmoqda. Ota-onalar javobgarmi yoki hukumat himoya qonunlarini yaratishi kerakmi? Semirib ketgan ona va fitnes bo'yicha guru har ikki tomon uchun kassani taqdim etadi.