Bachadondan keyingi tushkunlik

Tarkib

• Noto'g'ri homiladan keyin tushkunlik belgilari
• Noto'g'ri homiladan keyin tushkunlik bilan kurashish
• Outlook
• Savol:
• A:

Aksariyat homiladorlik natijasida sog'lom bolalar tug'ilsa, ma'lum bo'lgan homiladorlikning taxminan 10-15 foizi homiladorlik bilan tugaydi. Bachadon - homiladorlikning 20-haftadan oldin to'satdan yo'qolishi. Ko'p homiladorlik homiladorlikning dastlabki uch oyida sodir bo'ladi.

Spontan abort deb nomlanuvchi homiladorlik, odatda, bola bachadon ichida normal rivojlanmaganida ro'y beradi. Bachadonlarning aniq sabablari yaxshi tushunilmagan. Ammo, homilaning homilasi yoki xromosomalari bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, homiladorlik sodir bo'lishi mumkin deb ishoniladi. Onadagi ba'zi bir sog'liqni saqlash holatlari homiladorlikni keltirib chiqarishi mumkin, jumladan:

• nazoratsiz yoki tashxislanmagan diabet
• virusli yoki bakterial infektsiyalar, shu jumladan jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar
• qalqonsimon yoki buyrak usti bezining holati kabi gormonlar bilan bog'liq muammolar
• qizilo'ngach va boshqa otoimmün kasalliklar

Homiladorlik bilan bog'liq yo'qotish ba'zi odamlar uchun halokatli bo'lishi mumkin. Agar homiladorligingiz erta tugagan bo'lsa ham, siz hali ham yo'qotgan bolangiz bilan mustahkam aloqani his qilishingiz mumkin. Homiladorlikning yo'qolishi uchun qayg'u, g'azab va aybdorlik hissi homiladorlikdan keyin tez-tez uchraydi.

Noto'g'ri homiladan keyin tushkunlik belgilari

Bachadondan keyin chuqur qayg'u va qayg'u his qilish normaldir. Ba'zi ayollarda bu hissiyotlar tushkunlikka olib kelishi mumkin. Asosiy depressiya kasalligi sifatida ham tanilgan tushkunlik uzoq vaqt davomida doimiy va kuchli qayg'u hissiyotini keltirib chiqaradigan ruhiy kasallikdir. Depressiya bilan og'rigan ko'p odamlar ilgari o'zlari yoqtirgan faoliyatga qiziqishni yo'qotadilar va kundalik vazifalarni bajarishda qiynaladilar.

Depressiya tashxisi qo'yilishi uchun kamida ikki hafta davomida har kuni quyidagi besh yoki undan ko'p alomatlarga duch kelishingiz kerak:

• g'amgin, bo'sh yoki umidsiz his qilish
• asabiylashish va asabiylashish
• ko'p yoki barcha muntazam mashg'ulotlarga qiziqish yoki zavqni yo'qotish
• juda charchagan va energiya etishmasligini his qilaman
• juda oz yoki juda ko'p uxlash
• juda oz yoki juda ko'p ovqatlanish
• bezovtalik, bezovtalik yoki xafagarchilikni his qilish
• o'zini noo'rin yoki o'zini aybdor his qilish
• diqqatni jamlash, narsalarni eslab qolish va qaror qabul qilishda qiynaladi
• o'lim yoki o'z joniga qasd qilish haqidagi fikrlar
• o'z joniga qasd qilishga urinish
• tasodifiy og'riqlar va og'riqlar, hatto davolanishdan keyin ham o'tmaydi

Bachadondan keyingi tushkunlik, odatda, homiladorlik yo'qolgandan keyin darhol og'irlashadi. Tadqiqotlarning birida tadqiqotchilar bir yil davomida homiladorlikni boshdan kechirgan ayollarda tushkunlik darajasi kamayganligini aniqladilar. Bir yildan so'ng, homilador bo'lgan ayollar, tushkunlikka tushmagan ayollarga o'xshab, tushkunlikka tushdilar.

Bachadondan keyingi tushkunlik nafaqat homilador bo'lgan ayolga ta'sir qiladi. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, erkaklarning katta qismi sherigi homilador bo'lganidan keyin depressiyani boshdan kechiradi. Shu bilan birga, ular homiladorlikdan keyin ayollarga qaraganda erkaklar depressiyadan tezroq xalos bo'lishadi.

Noto'g'ri homiladan keyin tushkunlik bilan kurashish

Bachadondan tushganda emotsional tiklanish uchun ko'p vaqt kerak bo'ladi. Depressiya holatlarida ham onalar, ham otalar odatda davolanishni talab qiladi. Tushkunlik uchun ba'zi keng tarqalgan davolash usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• antidepressant dorilar miyadagi kimyoviy moddalarni muvozanatlash va depressiv simptomlarni engillashtirish uchun
• psixoterapiya sizning his-tuyg'ularingiz orqali ishlashga va qayg'ularingizni sog'lom tarzda engishga yordam beradi
• miyangizga engil elektr tokini qo'llashni o'z ichiga oladigan va dori-darmon yoki psixoterapiyaga javob bermaydigan og'ir ruhiy tushkunlik holatlarini davolash uchun ishlatiladigan elektrokulvatsion terapiya (ECT).

Agar sizda depressiya bo'lsa, davolanish rejangizga sodiq ekanligingizga ishonch hosil qilib, alomatlarning yaxshilanishini ko'rishingiz mumkin. Balansli ovqatlanish, etarlicha uxlash va muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilish, shuningdek, energiya darajangizni oshirish va alomatlarning oldini olishga yordam beradi.

Er-xotinlar homiladorlikdan keyin tushkunlikni engishlari uchun bir-birlariga yordam berishlari juda muhimdir. Erkaklar va ayollar o'zlarining qayg'ularini har xil ifoda etishlari mumkin, shuning uchun bir-birlarining his-tuyg'ularini va yo'qotishlarni engish usullarini hurmat qilish juda muhimdir. Juftliklar, shuningdek, aniq muloqot qilish va hissiyotlarni bir-biri bilan muntazam ravishda bo'lishishga e'tibor qaratishlari kerak.

Homilador bo'lgan boshqa er-xotinlarning hikoyalarini o'qish, homilador bo'lganidan keyin tushkunlikni qanday engish mumkinligini aniqlashda ham foydali bo'lishi mumkin. "Men sizni hech qachon ko'rmadim: homilador bo'lish, qayg'u, davolanish va tiklanish" va "Bo'sh qurol: bo'g'ozlik, o'lik tug'ish va go'daklar o'limi bilan kurashish" ikkita kitob bo'lib, ular homiladorlikni boshdan kechirgan er-xotinlarning hikoyalari va yo'qotishlarni qanday engish bo'yicha maslahatlarni o'z ichiga oladi. . Qo'llab-quvvatlash guruhlari, homilador bo'lganidan keyin tushkunlikka tushgan er-xotinlar uchun ham foydali bo'lishi mumkin. O'z mintaqangizdagi yordam guruhlari haqida doktoringizga murojaat qiling yoki milliyshare.org veb-saytidan birini toping.

Outlook

Ko'pincha homilador bo'lgan ayollarning, tushkunlikdan keyingi bir yil ichida susayishini kutishlari mumkin. Davolash odatda simptomlarni engillashtirishda samarali bo'ladi va kuchli qo'llab-quvvatlash tarmog'i ayollarga oyoqqa turishga yordam beradi. Homilador bo'lgan ko'plab ayollar keyinchalik hayotda muvaffaqiyatli homiladorlikni davom ettirmoqdalar. Mayo klinikasining ma'lumotlariga ko'ra, ayollarning 5 foizdan kamrog'i ketma-ket ikkita bachadondan qilingan va faqat 1 foizi uch yoki undan ko'p marta takrorlangan.

Bachadondan keyin tushkunlikni engishga yordam beradigan manbalar mavjud. Agar kerak bo'lsa, yordam so'rashdan tortinmang.

Savol:

Yaqinda homilasi bo'lgan do'stimni yoki oila a'zolarimni qanday qo'llab-quvvatlashim mumkin?

A:

Har qanday yo'qotish yo'qotish ekanligini unutmang. Homiladorlik qanchalik uzoq bo'lmasin, bu kimningdir bolasi edi. Hech qachon odamga bu katta muammo emasdek tuyulishi uchun va u bundan keyin ham yurishi kerakligini aytmang. Buning o'rniga, uni tinglang. Unga nima bo'lganini, u homiladorligini qanday bilganini va qanday qo'rquvni boshdan kechirganini aytib bering. Gapirishga tayyor bo'ling, lekin jim bo'lishga ham tayyor bo'ling. Uning xatti-harakatlaridan xabardor bo'ling. Agar u o'zini yaxshi tutolmayotganini his qilsangiz, u bilan gaplashing va yordam so'rashga undang, chunki bu odatiy va u yolg'iz emas.