Mayli Sayrusning tekis oshqozon siri

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Qanday qilib miley cyrus juda yaxshi ko'ring? Uning qorin bo'shlig'i har doim ajoyib ko'rinadi! Yaxshi, u 19 yoshda. Lekin bundan tashqari, u ish bilan shug'ullanadi! Joriy yilning fevral oyidan boshlab Cyrus Pilates gurusi Mari Vinsor bilan haftada besh -olti kun davomida yosh aktrisalarning tanasini ohangga keltirish, uning holatini yaxshilash va, albatta, ajoyib qorinni haykaltaroshlik qilish uchun mashg'ulot o'tkazdi.

Cyrusning eng sevimli harakatlari har doim Pilates uskunasini o'z ichiga oladi, lekin u ham ikki oyoqli cho'zish va xochni yaxshi ko'radi. Islohotchining oyoq ishi - bu Kirning oyoqlarini cho'zish va ohanglantirishga tayanadigan bir harakatidir. Cyrus yo'lda bo'lganida, u Winsor's Body Body Pilates DVD -dan ($ 15; gaiam.com) Flat Abs Pilates bilan birgalikda foydalanadi. Pilatdan tashqari, Kir yugurishni yaxshi ko'radi va faol hayot tarzini saqlaydi (uning pedalini metallga qo'ygan rasmiga qarang). Yosh aktrisa, shuningdek, kleykovina toqat qilmaydi, shuning uchun uning dietologi qorin bo'shlig'ini yaxshi ko'rinishi uchun dietadan ham kleykovina, ham sut mahsulotlarini chiqarib tashlaydi!

Uchun ko'rib chiqish