O'chokli

Tarkib

• Xulosa
• O'chokli nima?
• O'chokli nima sabab bo'ladi?
• O'chokli kasalligi kimga tegishli?
• O'chokli qanday alomatlar mavjud?
• O'chokli qanday aniqlanadi?
• O'chokli qanday davolash qilinadi?

Xulosa

O'chokli nima?

O'chokli - bu takrorlanadigan bosh og'rig'i. Ular mo''tadil yoki pulsatsiyalanuvchi mo''tadil va qattiq og'riqlarni keltirib chiqaradi. Og'riq ko'pincha boshning bir tomonida bo'ladi. Sizda ko'ngil aynish va zaiflik kabi boshqa alomatlar ham bo'lishi mumkin. Siz yorug'lik va tovushga sezgir bo'lishingiz mumkin.

O'chokli nima sabab bo'ladi?

Tadqiqotchilar migrenning genetik sababi bor deb hisoblashadi. O'chokli qo'zg'atishi mumkin bo'lgan bir qator omillar ham mavjud. Ushbu omillar har bir insonda farq qiladi va ular tarkibiga kiradi

• Stress
• Tashvish
• Ayollarda gormonal o'zgarishlar
• Yorqin yoki miltillovchi chiroqlar
• Qattiq shovqinlar
• Kuchli hidlar
• Dorilar
• Uyqu juda ko'p yoki etarli emas
• Ob-havo yoki atrof-muhitning keskin o'zgarishi
• Haddan tashqari kuchlanish (juda ko'p jismoniy faoliyat)
• Tamaki
• Kofein yoki kofeinning chiqarilishi
• O'tkazib yuborilgan ovqatlar
• Dori-darmonlarni haddan tashqari iste'mol qilish (O'chokli uchun dori-darmonlarni tez-tez iste'mol qilish)

Ba'zi odamlar ba'zi ovqatlar yoki ingredientlar bosh og'rig'ini qo'zg'atishi mumkinligini, ayniqsa ular boshqa triggerlar bilan birlashganda aniqladilar. Ushbu oziq-ovqat va ingredientlar tarkibiga kiradi

• Spirtli ichimliklar
• Shokolad
• Qarigan pishloqlar
• Monosodyum glutamat (MSG)
• Ba'zi mevalar va yong'oqlar
• Fermentlangan yoki tuzlangan mahsulotlar
• Xamirturush
• Qattiqlashtirilgan yoki qayta ishlangan go'sht

O'chokli kasalligi kimga tegishli?

Amerikaliklarning taxminan 12% migrenga chalinadi. Ular har qanday kishiga ta'sir qilishi mumkin, ammo agar sizda bo'lsa, ularga ega bo'lish ehtimoli katta

• Ayolmisiz? Ayollar migren bilan kasallanish erkaklarnikiga qaraganda uch baravar ko'p.
• Oilangizda migren bor. O'chokli odamlarning aksariyati migrenli oila a'zolariga ega.
• Boshqa tibbiy sharoitlarga ega bo'ling, depressiya, tashvish, bipolyar buzuqlik, uyqu buzilishi va epilepsiya kabi.

O'chokli qanday alomatlar mavjud?

O'chokli to'rt xil bosqichi mavjud. O'chokli bo'lganingizda har doim ham har bir bosqichdan o'tishingiz mumkin emas.

• Prodome. Ushbu bosqich migrenni olishdan 24 soat oldin boshlanadi. Sizda oziq-ovqatga ishtiyoq, ruhiy holatning tushunarsiz o'zgarishi, boshqarib bo'lmaydigan yawning, suyuqlikni ushlab turish va siydik chiqarishni ko'payishi kabi dastlabki belgilar va alomatlar mavjud.
• Aura. Agar sizda ushbu bosqich bo'lsa, siz miltillovchi yoki porloq chiroqlarni yoki zig-zag chiziqlarini ko'rishingiz mumkin. Sizda mushaklar kuchsizlanib qolishi yoki sizga tegib yoki ushlanib qolganday tuyulishi mumkin. Aura migrendan oldin yoki uning paytida yuz berishi mumkin.
• Bosh og'rig'i. O'chokli odatda asta-sekin boshlanadi va keyinchalik og'irlashadi. Odatda bu sizning boshingizning bir tomonida joylashgan pulsatsiyaga yoki pulsatsiyaga uchragan og'riqlarga sabab bo'ladi. Ammo ba'zida bosh og'rig'isiz migren paydo bo'lishi mumkin. O'chokli boshqa alomatlar o'z ichiga olishi mumkin
• Yorug'lik, shovqin va hidlarga nisbatan sezgirlikni oshirish
• Bulantı va gijjalar
• Ko'chib yurganingizda, yo'talganda yoki hapşırırken og'riq kuchayadi
• Postdrom (bosh og'rig'idan keyin). O'chokli so'ng charchoqni his qilasiz, zaiflashasiz va gangib qolasiz. Bu bir kungacha davom etishi mumkin.

O'chokli ertalab ko'proq uchraydi; odamlar ko'pincha ular bilan uyg'onishadi. Ba'zi odamlar migrenni bashorat qilish mumkin bo'lgan vaqtlarda, masalan, hayz ko'rishdan oldin yoki ish kunining og'ir kunidan keyin dam olish kunlarida.

O'chokli qanday aniqlanadi?

Tashxis qo'yish uchun sizning tibbiy yordam ko'rsatuvchingiz

• Tibbiy tarixingizni oling
• Sizning alomatlaringiz haqida so'rang
• Jismoniy va nevrologik tekshiruvdan o'ting

O'chokli tashxislashning muhim qismi simptomlarni keltirib chiqaradigan boshqa tibbiy holatlarni istisno qilishdir. Shunday qilib, siz qon testlari, MRI yoki KT yoki boshqa testlardan o'tishingiz mumkin.

O'chokli qanday davolash qilinadi?

O'chokli davolanishi mumkin emas. Davolash simptomlarni yo'qotish va qo'shimcha hujumlarning oldini olishga qaratilgan.

Semptomlarni bartaraf etish uchun turli xil dorilar mavjud. Ular tarkibiga triptan preparatlari, ergotamin preparatlari va og'riq qoldiruvchi vositalar kiradi. Dori-darmonlarni qanchalik tez qabul qilsangiz, shunchalik samarali bo'ladi.

O'zingizni yaxshi his qilish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan boshqa narsalar ham mavjud:

• Tinch va qorong'i xonada ko'zingizni yumib dam olish
• Peshonangizga salqin mato yoki muz to'plamini qo'yish
• Suyuqliklar ichish

O'chokli oldini olish uchun turmush tarzingizni o'zgartirishingiz mumkin:

• Jismoniy mashqlar, gevşeme texnikasi va biofeedback kabi stressni boshqarish strategiyasi migrenlarning sonini va og'irligini kamaytirishi mumkin. Biofeedback sizni yurak urishi, qon bosimi va mushaklaringizning tarangligi kabi ba'zi tana funktsiyalarini boshqarishga o'rgatish uchun elektron qurilmalardan foydalanadi.
• Migrenni qo'zg'atadigan narsa haqida jurnal yozing. Siz qochishingiz kerak bo'lgan narsalarni, masalan, ba'zi oziq-ovqat va dorilarni bilib olishingiz mumkin. Shuningdek, u sizga nima qilish kerakligini tushunishga yordam beradi, masalan, doimiy uyqu jadvalini tuzish va muntazam ovqatlanish.
• Gormon terapiyasi, migreni hayz sikli bilan bog'liq bo'lgan ba'zi ayollarga yordam berishi mumkin
• Agar sizda semizlik bo'lsa, vazn yo'qotish ham foydali bo'lishi mumkin

Agar sizda tez-tez yoki og'ir migren bo'lsa, keyingi hujumlarning oldini olish uchun siz dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak bo'ladi. Qaysi dori sizga mos kelishi haqida tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan suhbatlashing.

Riboflavin (B2 vitamini) va Q10 koenzimlari kabi ba'zi tabiiy muolajalar migrenning oldini olishga yordam beradi. Agar magniy miqdori past bo'lsa, magniy olishga urinib ko'rishingiz mumkin. Ba'zi odamlar migrenni oldini olish uchun uni iste'mol qiladigan o't, butterbur ham bor. Ammo butterbur uzoq muddatli foydalanish uchun xavfsiz bo'lmasligi mumkin. Qo'shimchalarni qabul qilishdan oldin har doim tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan maslahatlashing.

NIH: Milliy asab kasalliklari va qon tomir instituti