Hech qachon boshqa yomon jinsiy aloqa qilmaslik haqida har bir ayolga qo'llanma

Tarkib

• Hammasi to'g'ri fikrlashdan boshlanadi
• Yaxshi jinsiy aloqa uchun masturbatsiya
• Klitorisga e'tibor qarating
• Yodingizda bo'lsin, jinsiy aloqa uyatli emas
• Bu hayratlanarli. Sog'lom. Bu chiroyli.

Yomon jinsiy aloqada bo'lish endi mumkin emas. Yoq. Ko'pincha biz ayollar har doim ham jinsiy aloqani xush ko'rmasligini qabul qilamiz. Bu bizning madaniyatimizga juda kam e'tibor beradigan narsa. Ochig'ini aytganda, bu bema'ni narsa. Ushbu arxaik fikrlash jinsiy stigma va anatomik tushunchaning etishmasligidan kelib chiqadi.

"Bizning jinsiy hayotimiz ovqatlanish va uxlash kabi hayotimizning bir qismidir. Jinsiylik - bu bizning farovonligimizning muhim qismidir va sog'lom ishqiy munosabatlarda bu sevgi va muhabbat kabi muhimdir ", deydi Sherri Ross, OB-GYN va ayollar salomatligi bo'yicha mutaxassis, Healthline-ga.

Yaxshi jinsiy aloqa shahvoniy sharmandalikdan xalos bo'lish, sizning xohishingizga ega bo'lish va klitorisni tushunish, shu lazzatlanishga suyanishdan kelib chiqadi.

Sizning tanangizni, u nimani yoqishini va qanday ishlashini bilish juda muhimdir. Agar nimaga ishora qilayotganingizga amin bo'lmasangiz, sherik buni sehrli tarzda aniqlay olishini kutish mumkin emas.

Buning iloji bor hech qachon yana yomon jinsiy aloqa qilish. Mana, qanday qilib.

Hammasi to'g'ri fikrlashdan boshlanadi

"Agar yuragingiz unda bo'lmasa ..." degan so'z bor, ammo "yurak" deganda, biz miyani anglatadi.

Doktor Rossning ta'kidlashicha, ayolning shahvoniyligi uchun biz avval qarashimiz kerak bo'lgan joy - bu aql. Miya klitorisdan tashqari bizning eng kuchli jinsiy a'zodir (va menga ishoning, biz bunga erishamiz). “Yaqinlik, jinsiy aloqa va orgazm barchasi xohish bilan boshlanadi. Agar sizda biron bir istak bo'lmasa, siz orgazm qila olmaysiz. Oddiy va sodda, vazifa irodasi emas Doktor Ross aytadi.

Bizning ongimizni tanamiz bilan bog'lash qobiliyatimizga to'sqinlik qiladigan va to'sib qo'yadigan ko'plab muammolar mavjud: tanadagi disforiya, ishonchsizlik va jinsiy sharmandalik - bu jinsiy aloqani hayratlanarli darajada majburiy hissiyotlarni qoldiradigan ba'zi omillar.

Jinsiy uchqunning dastlabki lahzalarini his qilganingizda, ulardan uyalmang. Tanangizga nafas oling. O'zingizni jinsiy xayolga berilishdan boshlang. Bittasi yo'qmi? O'zingizni markazga qo'yish uchun ozgina porno tomosha qiling yoki erotik hikoyani o'qing. Mana bir nechta taklif.

Nafasingizga va sherigingiz sizga yaxshi his qiladigan hamma narsaga e'tibor qarating. Buni butun ong, tana va ruh tajribasini ko'rib chiqing - bu tasodifiy uchrashuv bo'lsa ham.

Yaxshi jinsiy aloqa uchun masturbatsiya

Siz buni ilgari o'ylamagan bo'lishingiz mumkin, lekin o'zingizga tegish bu jinsiy hayotingizni qanday yaxshilashni anglatadi.

“Masturbatsiya - bu tanangizni anglash vositasi. Badaningizning "shahar" siga haydashga qancha kam borsangiz, shuncha kashfiyotchi yanada qo'rqinchli bo'ladi. Qo'rquv sharmandalikning asosiy tarkibiy qismidir. Agar siz bu shaharni bilsangiz, xuddi tom ma'noda qo'lingizning orqa tomoniga o'xshab, keyin va shundan keyingina, sizda boshqasini ziyorat qilish uchun agentlik bormi? ”- deydi секс-nevrolog va Erotik razvedka markazi direktori Mal Xarrison. Sog'liqni saqlash.

Vibrator yoki qo'lingiz bilan vaqt o'tkazing. Turli xil bosim, pozitsiyalar va ritmlar bilan tajriba o'tkazing. Agar sizni orgazmga nima olib kelishini bilsangiz, sherikingizga buni qanday qilishni ko'rsatishni bilasiz.

Garrison hatto ota-onalarga bolalarini masturbatsiya odatiy holati va umumiy sog'liq uchun ahamiyatini o'rgatishga undaydi. "Agar siz qizingizni masturbatsiya qilishni taklif qilmasangiz va u xohlagan o'yinchoqlardan foydalana olmasangiz, unda qanday qilib u o'z agentligini tushunishini va unga egalik qilishini kutish mumkin?" u aytadi.

Klitorisga e'tibor qarating

OK. Butaning atrofida urilmasin (mo'ljallangan). Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ko'pgina ayollar jinsiy a'zolardan faqat orgazmga erisha olmaydilar va yaqinda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, har uch ayoldan bittasi orgazmga erishish uchun klitoral stimulyatsiyaga muhtoj. Shunday qilib, biz tegirmonda ishlaydigan, jinsiy a'zolar jinsiy a'zosi ayolning rivojlanishiga olib keladi deb da'vo qilishni to'xtatishimiz kerak. Bu shunchaki real emas yoki aslida asoslangan emas.

Klitoris - bu ayol orgazmining kuchidir. Unda 8000 dan ortiq asab tugunlari mavjud. Qo'lda (qo'l yoki o'yinchoq bilan) yoki klitorisni og'zaki ravishda qo'zg'atmasdan, orgazm juda mumkin emas. Shunday qilib, agar siz yomon jinsiy aloqada bo'lishni xohlamasangiz, klitaga qo'shiling.

"Penetratsion jinsiy aloqa paytida aksariyat ayollar, agar ular G-spot bilan aloqada bo'lmasalar, bir vaqtning o'zida stimulyatsiya qilinadigan klitorisga muhtoj", deydi Ross. Aytgancha, G-spot ham klitorisning bir qismi. Klit har doim, har doim, har doim ishtirok etishi kerak.

Agar sizga kerak bo'lgan klitoral harakatga kelmasa, gapiring! Qilma soxta orgazmlar. Agar siz orgazmni soxtalashtirsangiz, siz haqiqiy bo'lmagan taxminlarni qo'yasiz va sizni zavqlantiradigan narsalar uchun noto'g'ri ko'rsatmalar yaratasiz. "Sizni hurmat qilmaydigan va vaqtingizni yaxshi o'tkazadigan odam bilan birga yurmang. Aks holda, yotoqxonadagi zavq nolga teng bo'ladi ”, deydi Xarrison.

Yodingizda bo'lsin, jinsiy aloqa uyatli emas

Bu hayratlanarli. Sog'lom. Bu chiroyli.

Jinsiy sharmandalik - bu yomon jinsiy aloqada bo'lishimizning asosiy sabablaridan biridir. Bizga jinsiy aloqa iflos va qo'pol deb aytishdi. Bunday fikrlash bizning o'zimiz va bizning zavqimiz haqidagi tasavvurlarimizni butunlay yo'q qiladi.

"Odamlar jinsiy aloqadan qo'rqishadi, chunki erkin va ochiq suhbatlashish odatiy hol emas. Bu haqda qancha ko'p gapirsak, sharmandalik shunchalik kam bo'ladi ”, deya qo'shimcha qiladi Xarrison.

Yuzimiz ko'k bo'lmaguncha bu haqda gaplashishimiz kerak. Jinsiylikni normallashtirishimiz kerak. Shundagina biz yaxshi jinsiy aloqa qila olamiz. Yaxshi jinsiy aloqa anomaliya bo'lmasligi kerak. Bu har doim biz kutgan oltin standart bo'lishi kerak.

Gigi Engle yozuvchi, jinsiy tarbiyachi va notiq. Uning ishi ko'plab nashrlarda, shu qatorda Mari Kler, Glamur, Ayollar salomatligi, Kelinlar va Ellada nashr etilgan. Uni kuzatib boring Instagram, Facebook, va Twitter.