Sizning oilangizda kimdir giyohvandlik bilan yashasa, qanday qilib uni engish mumkin

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Giyohvandlikni tushunish
• Giyohvandlik uy ahliga qanday ta'sir qilishi mumkin
• Giyohvandlikka chalingan yaqinlaringiz bilan yashash uchun maslahatlar
• Giyohvandlikdan qutulishda odam bilan yashashga oid maslahatlar
• Olib ketish

Umumiy nuqtai

Boshqa odamlar bilan yashash har doim xavfsiz va uyg'un oilani yaratish uchun muvozanat va tushunishni talab qiladi. Giyohvandlikka chalingan odam bilan yashash haqida gap ketganda, bunday maqsadlar biroz qiyinroq bo'lishi mumkin.

Birinchi maqsad - giyohvandlikni va uning uy sharoitida va munosabatlaringizga ta'sirini tushunish. Agar yaqinlaringiz sog'ayib ketayotgan bo'lsa, bu ham shunday bo'ladi.

Giyohvandlik bilan yaqinlaringiz bilan yashashda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan qiyinchiliklarni qanday engib o'tishni, ularga qanday g'amxo'rlik qilish kerakligini va o'zingiz haqida o'qing.

Giyohvandlikni tushunish

Giyohvandlikka chalingan yaqin odam bilan qanday yashashni tushunish uchun, avvalo, giyohvandlikning o'zi harakatlantiruvchi kuchlarni o'rganish muhimdir.

Giyohvandlik - bu miyada o'zgarishlarni keltirib chiqaradigan kasallik. Giyohvandlikka chalingan odamlarda dopamin retseptorlari faollashadi va miyaga giyohvand moddalar foydasi borligini aytadi. Vaqt o'tishi bilan miya foydalaniladigan moddaga bog'liq bo'lib, o'zgaradi va moslashadi.

Miyadagi bunday sezilarli o'zgarishlar tufayli, giyohvandlik surunkali yoki uzoq muddatli kasallik hisoblanadi. Buzuqlik shunchalik kuchliki kuchliroq bo'ladiki, yaqinlaringiz uchun bu bilan bog'liq jismoniy, hissiy va moliyaviy oqibatlarni bilsalar ham, ulardan foydalanishni boshqarish qiyin bo'lishi mumkin.

Ammo giyohvandlikni davolash mumkin. Statsionar reabilitatsiya qisqa muddatli echim bo'lishi mumkin, maslahat berish va sog'liqni saqlash bo'yicha trening esa uzoq muddatli variant bo'lishi mumkin. Qutqarish paytida do'stlar va yaqinlaringizning yordami va javobgarligi ham talab qilinishi mumkin.

Vaziyatni shaxsan qabul qilmaslik muhim. Buni amalga oshirishdan ko'ra osonroq tuyulishi mumkin, ayniqsa, bu sizning yaqinlaringizdagi kasallikni davolash uchun qo'lingizdan kelgan barcha narsani sinab ko'rganday tuyuladi. Ammo giyohvandlik bilan kurashishning eng og'ir sharoitlaridan biri bo'lishi mumkin. Bu ko'pincha davolanishga yordam berish uchun bir nechta odamni, shu jumladan shifokorlarni, do'stlarni va oila a'zolarini talab qiladi.

Giyohvandlik uy ahliga qanday ta'sir qilishi mumkin

Giyohvandlik ta'sir qiladi barchasi turli xil yo'llar bilan uy xo'jaligi a'zolari. Ushbu ta'sirlardan ba'zilari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• tashvish va stress
• depressiya
• ayb
• g'azab va xijolat
• moliyaviy muammolar
• qoidalar, jadvallar va tartiblarning nomuvofiqligi
• jismoniy va xavfsizlik xavfi (giyohvandlikka chalingan kishi mast yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilayotgan bo'lsa, xavf yuqori bo'ladi)

Giyohvandlikka chalingan yaqinlaringiz bilan yashash uchun maslahatlar

Shuni esda tutish kerakki, siz giyohvandlikka sabab bo'lmagansiz. Siz ham buni tuzata olmaysiz.

Siz nima qila olasiz - bu sizning xavfsizligingizni ta'minlash va farovonligingizni himoya qilish uchun hoziroq qadamlar qo'ying.

Agar siz giyohvandlikka chalingan yaqinlaringiz bilan yashasangiz, quyidagi maslahatlarni ko'rib chiqing:

• Sizni va oilangizni xavfsizligini ta'minlang. Bu sizning oila a'zolaringiz, masalan, bolalar, qariyalarning qarindoshlari va uy hayvonlari kabi zaifroq bo'lsa, bu juda muhimdir. Uy qoidalari va chegaralari o'rnatilganligiga ishonch hosil qiling. Agar xavfsizlik muammoga aylanib qolsa, sizga qaram bo'lgan yaqin kishidan uydan vaqtincha chiqib ketishni so'rashingiz kerak bo'lishi mumkin.
• Agar vaziyat keskinlashsa, javob rejasini tuzing. Bunga do'stlaringiz, oilangiz, terapevtlar yoki o'ta og'ir holatlarda politsiya zaxira nusxasini olish kiradi. O'zida va o'ziga qaram bo'lgan odamlar xavfli emas. Ammo kimdir moddaning ichkilikbozligiga chalingan bo'lsa, ular xavfli bo'lib qolishi mumkin.
• Pulga kirishni cheklash. Yaqiningiz o'ziga qaram bo'lgan moddani sotib olish uchun pul topish uchun qo'lidan kelgan barcha ishni qilishi mumkin. Shaxsiy bank hisobvaraqlari va kredit kartalaridan ularni olib qo'yish yaxshidir. Hatto ehtiyot chorasi sifatida o'zingiz uchun yangi bank hisob raqamini ochishni o'ylashingiz mumkin.
• Chegaralarni belgilangsizning uyingiz uchun. Muayyan qoidalar va taxminlarni belgilang. Hatto ro'yxatni ham tuzishingiz mumkin. Agar sizning yaqinlaringiz ushbu chegaralardan birini buzsa, aniq oqibatlarga olib keling.
• Davolashni rag'batlantirish. Yaqiningiz bilan davolanish dasturini ko'rib chiqish haqida suhbatlashing, ayniqsa individual davolash usullari kasallikni hal qilishda etarli darajada bo'lmasa. Bu reabilitatsiya, psixoterapiya va ovqatlanish bo'yicha maslahat shaklida bo'lishi mumkin.
• O'zingizga g'amxo'rlik qilishni birinchi o'ringa qo'ying. Bu siz va oilangiz uchun qiyin payt. Stress o'z sog'lig'ingizga bo'lgan ehtiyojni e'tiborsiz qoldirishni osonlashtirishi mumkin. Agar iloji bo'lsa, o'zingiz uchun bir oz vaqt ajratishga harakat qiling. Sport bilan shug'ullaning, to'g'ri ovqatlaning va farovonligingizni ta'minlash uchun dam olishga vaqt ajrating.
• Yordam guruhiga qo'shiling. Siz, albatta, yolg'iz emassiz. 2016 yilda Qo'shma Shtatlarda 12 yosh va undan katta yoshdagi 20 milliondan ortiq odam giyohvand moddalarni iste'mol qilish buzilishlariga duch keldi. Yordam guruhlari Internetda va shaxsan o'ziga qaram bo'lgan odamni sevadiganlarning ehtiyojlarini qondirish uchun keng tarqalgan.

Giyohvandlikdan qutulishda odam bilan yashashga oid maslahatlar

Yaqiningiz reabilitatsiyani tark etganidan yoki sezilarli vaqt davomida giyohvand moddalarni iste'mol qilishni to'xtatgandan so'ng, ular tiklanadigan odam deb hisoblanadi. Bu shuni anglatadiki, ular hali ham relapslarga qarshi himoyasizdirlar, shuning uchun yaqinlaringiz yana moddalarni ishlatishga intilishni his qilsalar, sizga yordam berishni va ishonchni oshirishni davom ettirish muhimdir.

Yaqiningizga yana bir bor ishonish uchun vaqt kerak bo'lishi mumkin, ayniqsa ular yolg'on gapirishgan, zararli xatti-harakatlar qilgan yoki sizdan o'g'irlangan bo'lsa. Ikkala munosabatingizni rivojlantirish uchun zarur bo'lgan ishonchni tiklashda yordam berish uchun sizga terapevt bilan ishlash kerak bo'lishi mumkin.

Shuningdek, sevganingizdan to'g'ridan-to'g'ri tiklanish bosqichida ularning ahvolini so'rashdan qo'rqmang. Ulardan har qanday chaqiriqlar haqida so'rash, ularga ta'sir o'tkazishga emas, balki his-tuyg'ularini gapirishga yordam beradi.

Olib ketish

Giyohvandlikka chalingan odam bilan yashash har qanday odam uchun qiyin bo'lishi mumkin. Yaqiningizga giyohvandlikni davolashda yordam berishdan tashqari, siz va oilangiz xavfsizligini ta'minlash juda muhimdir. Bir oz rejalashtirish va chegara sozlamalari bilan buni amalga oshirish mumkin.