Hayot balzamlari - bir qator omon qolish

Men juda charchadim. Har doim. Ba'zida bu jismoniy charchoq. Ba'zida, yaqinda bilganimdek, bu mening mushaklarim va suyaklarimdagi, ba'zan miyamni zaharlaydigan ruhiy charchoq.

Men juda charchaganman, doimo. Va ba'zida, men hech narsa qilmasligim kabi, o'zimni xotirjam va xotirjam his qilaman. Hech bo'lmaganda to'liq emas. Vaqt o'tishi bilan men o'zimning shaxsiy maqsadlarimdagi murosalarni rivojlantirishni o'rgandim.

Ba'zan, bu issiq dush va bosh terisini massaj qilishni anglatadi; ba'zan, bu yaxshi kitob va mening sevimli qo'shiqlarim, past tovushni anglatadi; ba'zan, bu mening musiqam baland va erni chayqalishini anglatadi; ba'zan, bu ataylab, qo'rg'oshin sukunatini anglatadi.

Ko'pincha men o'zimning xalqimga qaytib boraman: mening jamoalarimni tashkil etadigan odamlar, do'stlarim va do'stlarim, yillar davomida to'planganman. Vaqt o'tishi bilan, men ushbu odatiy ajratib qo'yish va qaytarish, ishtirok etish va olib chiqish amaliyotlari mening "balzamim" ekanligini bildim.

Bular mening nafas olishimni biroz engillashtiradigan amaliyotlar. Yuragimni biroz engillashtiradigan amaliyotlar. Mening ongimni kamroq loyqa qiladigan amaliyotlar. Shunday qilib, ushbu doimiy seriyadagi ushbu "hayot balzamlari" nima ekanligini yoki aniqroq "omon qolish yozuvlari" - atrofimdagi odamlar uchun, men hayratda qolgan odamlar uchun nima ekanligini bilib olaman.

Qanday qilib biz dunyodagi o'rnimizni aniqlaymiz? Ularning muqaddasligini saqlash uchun nima qilishimiz kerak? Qaerda - kimga yoki nima uchun - boshpanaga muhtoj bo'lganimizda biz boramiz? Omon qolish uchun biz nimadan qarzdormiz?

Life Balms-ga xush kelibsiz ... ... bizni gullab-yashnagan, g'ayratli va yaxshi tutadigan muntazamliklar haqida intervyu seriyasi. Har yili har xil bo'ladi, bu aniq. Ammo, ayniqsa, qiyin bo'lgan bir vaziyatda - shaxsiy, professional, siyosiy - oldinga siljish muhimdir. "Hayot balzamlari" - bu ozchilikni engishga yordam beradigan narsalar: tartib, rejim va oq shovqinni chiqarib yuboradigan va o'zini eng yaxshi versiyalarini ustun qo'yadigan harakatlar.

Oyning har uchinchi payshanba kuni nashr etiladi:

• Ovoz balandligi 1 Xanna Giorgis ovqat tayyorlash bo'yicha va chiroyli bo'lish nimani anglatadi
• Ovoz balandligi 2 Arabelle Sicardi va xarobalar go'zalligi
• Ovoz balandligi Judnik Mayard va "Uyga intilish"
• VOL 4. Dominik Matti va Tania Peralta Onalikni qayta tiklash bo'yicha
• VOL 5. Diane Exavier va unga g'amxo'rlik qilish nimani anglatadi
• Ovoz balandligi 6 Ishni yaratish jarayoni haqida Akvaeke Emezi

Amani Bin Shixon madaniyat yozuvchisi va tadqiqotchisi bo'lib, ular musiqa, harakat, urf-odatlar va xotira mavzulariga, ayniqsa ular bir-biriga mos kelganda diqqat qilishadi. Uni kuzatib boring Twitter. Asmaa Bana surati