Chap miya va o'ng miya: bu men uchun nimani anglatadi?

Tarkib

• Inson miyasi qanday ishlaydi
• Chap miya / o'ng miya nazariyasi
• Miyangizni keskin ushlab turishga oid maslahatlar
• Maslahatlar va fokuslar
• Ijodkorlikni oshirish bo'yicha maslahatlar
• Maslahatlar va fokuslar
• Pastki chiziq

Inson miyasi qanday ishlaydi

Inson miyasi murakkab organdir.Taxminan 3 funt atrofida u 100 milliardga yaqin neyron va 100 trillion aloqani o'z ichiga oladi. Sizning miyangiz siz o'ylagan, his qilgan va qilayotgan narsalarning barchasi markazidir.

Sizning miyangiz ikkiga yoki yarim sharga bo'linadi. Har bir yarim yilda muayyan hududlar muayyan funktsiyalarni boshqaradi.

Sizning miyangizning ikki tomoni bir-biriga juda o'xshash, ammo ular qanday qilib ma'lumotni qayta ishlashida juda katta farq bor. Ularning qarama-qarshi uslublariga qaramay, miyangizning ikkala yarmi bir-biridan mustaqil ravishda ishlamaydi.

Miyangizning turli qismlari asab tolalari bilan bog'langan. Agar miya shikastlanishi tomonlar o'rtasidagi aloqani uzgan bo'lsa, siz hali ham ishlashingiz mumkin. Ammo integratsiyaning yo'qligi ba'zi buzilishlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Inson miyasi doimiy ravishda o'zini qayta tashkil qiladi. Jismoniy jihatdan ham, hayotiy tajribada ham o'zgarishi mumkin. O'qish uchun mo'ljallangan.

Olimlar miyani xaritasini tuzishda davom etar ekan, biz qaysi qismlar kerakli funktsiyalarni boshqarishi haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lmoqdamiz. Ushbu ma'lumotlar miya kasalliklari va shikastlanishlari va ulardan qanday xalos bo'lish borasida tadqiqotlarni rivojlantirish uchun juda muhimdir.

Chap miya / o'ng miya nazariyasi

Nazariya shundan iboratki, odamlar chap miya yoki o'ng miya, ya'ni miyalarining bir tomoni hukmronlik qiladi. Agar siz asosan fikrlashda tahliliy va uslubiy bo'lsangiz, demak, sizda miyangiz bor. Agar siz ko'proq ijodiy yoki badiiy bo'lishga moyil bo'lsangiz, sizni to'g'ri fikrlaydigan deb hisoblashadi.

Ushbu nazariya miyaning ikki yarim sharlari boshqacha ishlashiga asoslanadi. Bu birinchi marta 60-yillarda psixobiolog va Nobel mukofoti sovrindori Rojer V. Sperrining izlanishlari natijasida paydo bo'ldi.

Chap miya o'ng miyaga qaraganda ko'proq og'zaki, tahliliy va tartibli. Ba'zan uni raqamli miya deb atashadi. Bu o'qish, yozish va hisoblash kabi narsalarda yaxshiroqdir.

Sperry tomonidan o'tkazilgan tadqiqotlarga ko'ra, chap miya ham quyidagilar bilan bog'liq.

• mantiq
• ketma-ketlik
• chiziqli fikrlash
• matematika
• faktlar
• so'z bilan o'ylash

O'ng miya ko'proq ingl va sezgirdir. Ba'zan uni analog miya deb ham atashadi. Bu yanada ijodiy va kamroq uyushgan fikrlash tarziga ega.

Sperry tomonidan o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, miya o'ng miya bilan ham bog'liq.

• xayol
• yaxlit fikrlash
• sezgi
• san'at
• ritm
• noverbal so'zlar
• tuyg'ularni ingl
• xayolparast

Biz miyamizning ikki tomoni bir-biridan farq qiladi, deb bilamiz, lekin bizda dominant qo'l bo'lgani singari biz ham dominant miyaga egamizmi?

Neyroshunoslar guruhi ushbu binoni sinab ko'rish uchun yo'lga chiqishdi. Ikki yillik tahlildan so'ng, ular bu nazariyaning to'g'ri ekanligiga hech qanday dalil topa olishmadi. 1000 kishining magnit-rezonans tomografiyasi odam miyasi aslida bir tomonni boshqasiga nisbatan yoqtirmasligini aniqladi. Bir tarafdagi tarmoqlar umuman boshqa tarafdagi tarmoqlardan kuchliroq emas.

Ikkala yarim sharni asab tolalari to'plamlari bilan bog'lab, axborot magistralini yaratadilar. Ikkala tomon boshqacha ishlasa ham, birgalikda ishlaydi va bir-birini to'ldiradi. Siz bir vaqtning o'zida miyangizning faqat bitta tomonini ishlata olmaysiz.

Mantiqiy yoki ijodiy funktsiyani bajarasizmi, miyangizning ikkala tomonidan ham ma'lumot olasiz. Masalan, chap miya tilga bog'liq, ammo o'ng miya kontekst va ohangni tushunishga yordam beradi. Chap miya matematik tenglamalarni ko'rib chiqadi, ammo o'ng miya taqqoslash va qo'pol baholar bilan yordam beradi.

Shaxsiy xususiyatlar, shaxsiy imtiyozlar yoki o'rganish uslubi siz chap yoki miyaning o'ng tomoni degan tushunchaga olib kelmaydi.

Shunga qaramay, haqiqat miyangizning ikki tomoni bir-biridan farq qiladi va miyangizning ayrim sohalarida ixtisosliklar mavjud. Ba'zi funktsiyalarning aniq sohalari odamdan odamga biroz farq qilishi mumkin.

Miyangizni keskin ushlab turishga oid maslahatlar

Altsgeymer assotsiatsiyasining fikriga ko'ra, miyangizni faol tutish hayotiylikni oshirishga va yangi miya hujayralari paydo bo'lishiga yordam beradi. Shuningdek, ular aqliy stimulyatsiyaning etishmasligi Altsgeymer kasalligi rivojlanish xavfini oshirishi mumkinligini ta'kidlaydilar.

Sizning miyangizni harakatga keltiradigan ba'zi maslahatlar:

Maslahatlar va fokuslar

• Har kuni o'qish, yozish yoki har ikkalasiga vaqt ajrating.
• Hech qachon o'rganishni to'xtatmang. Sinfga boring, ma'ruzaga boring yoki yangi mahoratni egallashga harakat qiling.
• Tinglash qiyin krossvord va sudoku jumboqlari.
• Xotira, stol o'yinlari, karta o'yinlari yoki video o'yinlarini o'ynang.
• Diqqatingizni talab qiladigan yangi sevimli mashg'ulotni boshlang.

Fikrlash mashqlaridan tashqari, miyangiz yaxshi jismoniy mashqlardan ham foyda ko'radi. Haftada atigi 120 daqiqa aerob mashqlari o'qish va og'zaki xotirani yaxshilashga yordam beradi.

Keraksiz oziq-ovqat mahsulotlaridan saqlaning va parhez yoki parhez qo'shimchalari orqali kerakli barcha kerakli ozuqalarni olishingizga ishonch hosil qiling. Va, albatta, har kecha to'liq tunni uxlashni maqsad qiling.

Ijodkorlikni oshirish bo'yicha maslahatlar

Agar siz o'zingizning ijodiy tomonlaringizni boqmoqchi bo'lsangiz, boshlashning bir necha yo'li mavjud:

Boshqalarning ijodiy g'oyalari haqida o'qing va tinglang. Siz o'sishi mumkin bo'lgan g'oya urug'ini topishingiz yoki o'z tasavvuringizni ozod qilishingiz mumkin.

Biror yangi narsani sinab ko'ring. Asbob o'ynash, rasm chizish yoki hikoyalar yozish kabi ijodiy sevimli mashg'ulotingizni bajaring. Tinchlanadigan sevimli mashg'ulotingiz ongingizni yangi joylarga aylanishingizga yordam beradi.

Ichkariga qarang. Bu sizga o'zingizni va sizni nimaga urayotganingizni chuqurroq tushunishga yordam beradi. Nega siz boshqalarga emas, balki muayyan faoliyatga qiziqasiz?

Yangi saqlang. Belgilangan naqshlarni sindirib, qulay hududingizdan tashqariga chiqing. Hech qachon bo'lmagan joyga sayohat qiling. O'zingizni boshqa madaniyatga singdiring. Ilgari o'qimagan fan bo'yicha kurs o'ting.

Maslahatlar va fokuslar

• Yangi g'oyalarni olganingizda, ularni yozing va ularni yanada rivojlantirish ustida ishlang.
• Miya bo'roni. Muammoga duch kelganda, echim topish uchun bir nechta usullarni topishga harakat qiling.
• Idishlarni yuvish kabi oddiy ishlarni bajarayotganda, televizorni o'chiring va fikrlaringizni yangi joylarga aylantiring.
• Ijodiy sharbatlaringiz oqishi uchun dam oling, dam oling va kuling.

Musiqa kabi ijodiy narsa ham vaqt, sabr va amaliyotni talab qiladi. Har qanday yangi mashg'ulotni qanchalik ko'p bajarsangiz, miyangiz yangi ma'lumotlarga ko'proq moslashadi.

Pastki chiziq

Siz murakkab algebraik tenglamani ishlab chiqyapsizmi yoki mavhum san'at asarini bo'yashingizdan qat'i nazar, miyangizning ikkala tomoni ham faol ishtirok etadi va kirishga yordam beradi.

Siz chindan ham chap yoki miyyali emassiz, lekin siz kuchli tomonlaringizda o'ynashingiz va aqliy ufqingizni kengaytirishni davom ettirishingiz mumkin. Oddiy, sog'lom miya umr bo'yi o'rganish va cheksiz ijodkorlik qobiliyatiga ega.