Vaginani va Vulvani qanday tozalash kerak

Tarkib

• 1. Sizning vaginangizni albatta yuvish kerakmi?
• 2. vulvangizni qanday yuvasiz?
• 3. Kutib turing, shuning uchun sovunni ishlatishingiz shart emasmi?
• 4. Ayollarni yuvish yoki buzadigan amallar haqida nima deyish mumkin?
• 5. Shunday qilib, barcha xushbo'y mahsulotlar bekor ketmaydimi?
• 6. Ammo hid bor! Hamma uni hidlay oladimi?
• 7. Agar juda ko'p zaryad olsam nima bo'ladi? Bu normal holatmi?
• 8. Mabodo o'z davrimga kirsam nima bo'ladi? Men boshqacha narsalarni qilishim kerakmi?
• 9. Agar vulvani yumshoq sovun va suvdan boshqa narsa bilan yuvsangiz nima bo'ladi?
• 10. Duching haqida nima deyish mumkin?
• 11. Bug'da tayyorlash haqida nima deyish mumkin?
• 12. Yana nimani bilishim kerak?
• Old tomondan orqaga silang
• Xuddi shu narsa har qanday jinsiy aloqada bo'ladi
• Jinsiy aloqadan keyin har doim pee
• Mahsulotlaringizni oqilona tanlang
• Paxta ichki kiyimini kiying
• ASAP terli yoki ho'l kiyimlarni almashtiring
• Men shifokorni ko'rishim kerak bo'lgan biron bir narsa bormi?

1. Sizning vaginangizni albatta yuvish kerakmi?

Yo'q, lekin vulvani yuvish kerak.

Keling, ba'zi asosiy anatomiyani ko'rib chiqaylik. Vagina tanangizning ichki kanalidir.

"Vulva" atamasi vagina atrofidagi tashqi qismlarni anglatadi, masalan:

• klitoris
• klitoral kaput
• ichki va tashqi labia (vaginal lablar)

Sizning qiningizni yuvmaslik kerak bo'lsa-da, vulvani yuvish yaxshi fikrdir.

Vaginani yuvish ko'plab muammolarga olib kelishi mumkin. Siz vagina o'zini o'zi tozalash pechiga o'xshashligini eshitgan bo'lishingiz mumkin - bu juda aniq metafora.

Amerika Akusherlik va Ginekologlar Kolleji sizning vaginangiz to'g'ri pH muvozanatini saqlash va o'zini tabiiy sekretsiyalar bilan tozalash orqali o'zini tozalaydi va o'zini sog'lom qiladi.

Sizning vaginangizda juda ko'p "yaxshi" bakteriyalar mavjud. Ushbu bakteriyalar ozgina kislotali bo'lgan sizning vaginangizdagi ideal pH muvozanatini saqlaydi.

Kislotali pH "yomon" bakteriyalarni sizning qiningizga yuqtirishni qiyinlashtiradi.

Vaginangizni yuvish uchun sovun, spreylar yoki jellardan foydalansangiz, bakteriyalar muvozanatini buzasiz. Bu bakterial vaginoz, xamirturush infektsiyasi va boshqa tirnash xususiyati keltirishi mumkin.

Vaginangizni yuvish, shuningdek, o'zingizni tozalash qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin. Shunday qilib, agar siz toza vaginani xohlasangiz, o'zini tozalab olish uchun uni tinch qo'ying!

2. vulvangizni qanday yuvasiz?

Siz vulvani iliq suv bilan yuvishingiz kerak. Agar xohlasangiz, terini qo'zg'atmaydigan engil sovunni ishlatishingiz mumkin, ammo bu kerak emas.

Dudoqlaringizni bir-biringizga tarqating va toza yuvilgan ro'molcha yoki qo'llaringizni qo'llaringizni yaxshilab tozalang. Vagina ichiga suv yoki sovun tushmaslikka harakat qiling.

O'zingizning vulvangizni yuvishdan tashqari, har kuni anusni va sizning jag'ingiz va anusingiz orasidagi joyni yuvish yaxshi fikrdir.

Yaxshisi “oldingdan orqaga”, boshqacha qilib aytganda oldin vulvani va keyin anusni yuvish kerak. Aks holda, anusdagi bakteriyalar sizning vaginangizga tarqalib, infektsiyani keltirib chiqarishi mumkin.

3. Kutib turing, shuning uchun sovunni ishlatishingiz shart emasmi?

Yoq! Mayo klinikasiga ko'ra, vulvangizni yuvish uchun siz sovun ishlatishingiz shart emas.

Agar siz sovunni ishlatmoqchi bo'lsangiz, aralashtirilmagan, yumshoq va rangsiz sovunni tanlang. Xushbo'ylashtirilgan sovun vulva ichi va uning atrofidagi nozik terini tirnash xususiyati keltirishi mumkin.

4. Ayollarni yuvish yoki buzadigan amallar haqida nima deyish mumkin?

Aksariyat supermarketlarda hidni kamaytirish va vaginani tozalash uchun aytilgan bir qator ayollik yuvish va spreylar mavjud. Bularni sotib olmang.

Sizning qiningiz toza bo'lishi uchun ushbu narsalarning hech biriga ehtiyoj sezmaydi va, albatta, atirgul bog'i kabi hidlashning hojati yo'q!

Ushbu mahsulotlar aslida odamlarning tana hidlaridan bexabar bo'lishlari uchun yaratilgan.

Haqiqatan ham, bu mahsulotlar keraksiz va zararli, chunki ular sizning vulva va qiningizni tirnash xususiyati keltirishi mumkin.

5. Shunday qilib, barcha xushbo'y mahsulotlar bekor ketmaydimi?

Ha, siz har qanday narsadan qochishingiz kerak. Xushbo'y hidli mahsulotlar - bu sovun, yuvinish yoki buzadigan amallar bo'lsin, vagina va vulvani bezovta qilishi mumkin.

6. Ammo hid bor! Hamma uni hidlay oladimi?

Ehtimol yo'q. Sizning qiningiz qin kabi aniq hidlanishi mumkin va bu yaxshi.

Sizning kimdir sizning qiningizga juda yaqin kelmasa, uni hidlashi dargumon - shuning uchun jinsiy sherigingiz uni hidlashi mumkin.

Ammo bu juda normal holat, va bu sizni tashvishga soladigan narsa emas.

Hech qanday vagina hidsiz, ular ham bo'lmasligi kerak. Vaginada ko'plab mislardan tortib to shiringacha bo'lgan hidlar mavjud. Sizning qiningizning hidi sizning dietangizga va hayz davriga qarab o'zgarishi mumkin.

Agar hid o'tkir va yoqimsiz bo'lsa, shifokor yoki boshqa sog'liqni saqlash xizmatiga murojaat qiling.

Ba'zi shartlar, masalan bakterial vaginoz, sizning vaginangizni kuchli hidiga olib kelishi mumkin. Provayderingiz keyingi har qanday qadamlar haqida sizga maslahat berishi mumkin.

7. Agar juda ko'p zaryad olsam nima bo'ladi? Bu normal holatmi?

Vaginal oqindi butunlay normaldir. Agar siz bo'shatilganingiz haqida xavotirga tushsangiz, rangni ko'rib chiqing.

Ko'pincha aniq va oq oqindi bu sizning to'qimangiz nam va sog'lom bo'lib qolishi uchun sizning vaginangiz ishlab chiqaradigan tabiiy moylashdir.

Aniq bo'shatish ham ovulyatsiya natijasida bo'lishi mumkin. Bu shunchaki sizning vaginangiz o'z ishini qilayotganining belgisidir.

Bo'shatish sizning davringizda qizg'ish-jigarrang bo'lib ko'rinishi mumkin, chunki bu sizning qoningiz bilan ranglanadi.

Agar oqindi kulrang, yashil yoki sariq rangda bo'lsa yoki qichishish, og'riq yoki boshqa noxush alomatlar bo'lsa, siz shifokor bilan suhbatlashishingiz kerak bo'lishi mumkin.

8. Mabodo o'z davrimga kirsam nima bo'ladi? Men boshqacha narsalarni qilishim kerakmi?

Hayz paytida vulvangizni xuddi shu tarzda yuvishingiz mumkin. Agar siz mumkin bo'lgan hid haqida qayg'ursangiz, vulvani kuniga bir martadan ko'proq yuvish haqida o'ylashingiz mumkin.

9. Agar vulvani yumshoq sovun va suvdan boshqa narsa bilan yuvsangiz nima bo'ladi?

Ba'zi odamlar xushbo'y sovunni vulvalarini hech qanday muammosiz yuvish uchun ishlatishadi, ammo bu hali ham yaxshi fikr emas. Xushbo'y va qattiq sovunlar vulva atrofidagi nozik terini tirnash xususiyati keltirishi mumkin.

10. Duching haqida nima deyish mumkin?

Vaginal kanalizatsiya, odatda, vaginani tozalash niyatida, eritmani vaginaga sepishni o'z ichiga oladi. Bu ishlamaydi va xavfsiz emas.

Yuqorida aytib o'tilgan "yaxshi" bakteriyalarni eslaysizmi? Sovun singari, xo'rozlar bu yaxshi bakteriyalarni tirnash xususiyati keltirib chiqarishi va qiningizni infektsiyaga qarshi himoyasiz qoldirishi mumkin.

Amerika Akusherlik va Ginekologlar Kolleji, dush ishlatishni tavsiya qiladi. Yopiq kasalliklar bilan kasallanishdan homiladorlik bilan bog'liq bo'lgan muammolar bilan bog'liq bo'lgan bir qator asoratlar mavjud.

Vaginal sog'likni o'rganish bo'yicha 2008 yilda o'tkazilgan bir tadqiqotda 2561 kishi ishtirok etgan. Homiladorlikdan oldin tez-tez qilinadiganlar erta tug'ilgan chaqaloqni tug'ish ehtimoli ko'proq ekanligi aniqlandi.

2016 yilda o'tkazilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, tez-tez duch kelgan ishtirokchilar odam papilloma virusini (HPV) yuqtirish ehtimoli ko'proq.

Qisqasi, ko'paytirish sog'lom reproduktiv tizim uchun yordam bermaydi. Xushbo'y ayollik yuvish kabi, ular keraksiz va zararli.

11. Bug'da tayyorlash haqida nima deyish mumkin?

Vaginal bug'lash Gvinet Paltrou buni 2015 yilda maqtaganida, eng qizg'in mavzuga aylandi.

Bu ba'zi o'tlarni issiq suvga botirishni va bug 'sizning vaginangizga kirishi uchun suv ustida o'tirishni o'z ichiga oladi. Bu kramplarni, shishishni va boshqa sharoitlarni engillashtiradi.

Vaginal bug'lanish yaxshi fikr emas. Uning ishlashi haqida hech qanday ilmiy dalil yo'q va u zararli bo'lishi mumkin.

Issiq bug 'vagina ichidagi va uning atrofidagi nozik to'qimalarga zarar etkazishi mumkin va ba'zi o'tlar sizda homilador bo'lishingiz mumkin.

Vagina kabi sezgir tana qismiga kelsak, yaxshilab o'rganib chiqilgan echimlarga rioya qilish yaxshidir.

12. Yana nimani bilishim kerak?

Sizning qiningiz va vulvangizni sog'lom saqlash uchun qilishingiz mumkin bo'lgan bir qator narsalar mavjud.

Old tomondan orqaga silang

Hojatxonadan foydalanganda orqangizdan artib ketmang, chunki bu bakteriyalarni anusingizdan qinangizga yoyishi mumkin.

Bu bir qator infektsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin. Buning o'rniga har doim old tomondan orqaga silang.

Xuddi shu narsa har qanday jinsiy aloqada bo'ladi

"Oldindan orqaga" qoidasi shunchaki artishga taalluqli emas.

Agar avval tozalamaguningizdan so'ng, sizning orqa chiqarish teshigingiz yoki uning yonidagi hech narsa vaginangizga yoki yoningizga kirmasligi kerak.

Bu jinsiy aloqa va onanizm haqida gap ketganda juda muhimdir - o'yinchoqlar, barmoqlar, tillar, penislar va sizning anusingizga yaqinroq bo'lishi mumkin bo'lgan barcha narsalar sizning vaginangizga kirmasdan oldin yuvilishi kerak.

Jinsiy aloqadan keyin har doim pee

Siydik chiqarish tizimidan tashqaridagi mikroblarni itarish uchun jinsiy aloqadan keyin tos.

Jinsiy aloqa paytida, mikroblar sizning siydik yo'lingiz bilan, sizning vaginangizning tepasida joylashgan kichik bir teshik bilan aloqa qilishi mumkin. Jinsiy aloqadan keyin to'kish bu mikroblarni tozalashga yordam beradi.

Agar jinsiy aloqada bo'lmasangiz, siydik yo'llari infektsiyasini yuqtirishingiz mumkin - bu oson davolanadigan, ammo og'riqli holat.

Mahsulotlaringizni oqilona tanlang

Agar sizning qiningizga biron bir narsa kirsa, uni ishlatishdan oldin tarkibiy qismlarni tekshirib ko'ring. Xushbo'y moy, prezervativ va tamponlardan saqlanish kerak.

Paxta ichki kiyimini kiying

Paxta ichki kiyimlari sizning sezgir jinsiy a'zolaringizda ham yumshoq va qulaydir - va nafas oladigan, namlikni to'plash o'rniga "tashqariga" chiqarishga imkon beradi.

Neylon va boshqa sintetik matolar sizning vulva atrofidagi nozik terini tirnash xususiyati keltirishi mumkin.

ASAP terli yoki ho'l kiyimlarni almashtiring

Nam, issiq sharoit yomon bakteriyalarni ko'paytirish uchun juda mos keladi. Ushbu bakteriyalar sizning qiningizning ko'payishi va yuqishini oldini olish uchun iloji boricha tezroq ho'l mayo yoki terli gimnastika shimingizni almashtiring.

Men shifokorni ko'rishim kerak bo'lgan biron bir narsa bormi?

Agar siz boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, shifokorga yoki boshqa sog'liqni saqlash xizmatiga murojaat qiling:

• siyish paytida, jinsiy aloqada bo'lganingizda yoki mastürbasyonda og'riq
• qindan chiqadigan o'tkir va yoqimsiz hid
• jinsiy a'zolaringizdagi blisterlar, yaralar yoki siğillar
• yashil, sariq yoki kul rang oqindi
• tvorogga o'xshash qalin oqindi
• doimiy vaginal qichishish
• tushuntirilmagan vaginal qonash

Agar sizda boshqa savollar va tashvishlar bo'lsa, shuningdek, bachadon bo'yni saratoni bo'yicha muntazam tekshiruv o'tkazish uchun sizning vaginal sog'ligingiz to'g'risida shifokor bilan ko'rish yaxshi fikr.