Mening surunkali holatim bor. Immunitetga duchor bo'lganimni qanday bilsam bo'ladi?

Tarkib

• Immunitetni pasaytirish nimani anglatadi?
• Meni immunitetni zaiflashtiradigan narsa nima?
• Qanday holatlar zaiflashtirilgan immunitet tizimini keltirib chiqaradi?
• Men o'zimni kuchsiz his qilyapman deb o'ylayman. Endi nima qilaman?
• O'zingizni va immuniteti past odamlarni qanday himoya qilish kerak

Ba'zida har kimning immuniteti pasayadi. Ammo bu sizning immunitetingiz pasaygan degani emas.

Davlat tomonidan majburiy jismoniy uzatish va uyda qolish buyurtmalarini amalga oshirishda eng muhim maqsadlardan biri bu zaif aholini COVD-19 dan himoya qilishdir, ayniqsa immuniteti yuqori bo'lishi mumkinligi sababli yuqori xavf tug'diradigan tibbiy sharoitlarga ega bo'lganlar. yangi koronavirus bilan samarali kurash.

Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC) ta'kidlashicha, surunkali yurak, o'pka va otoimmün kasalliklari odamning immunitetini zaiflashtiradigan keng tarqalgan xavf omillari hisoblanadi. Ammo CDC shuningdek, "Ko'pgina holatlar odamni immunitetini pasayishiga olib kelishi mumkin" deb ta'kidlaydi.

Agar sizda CDC ro'yxatida qayd etilmagan surunkali holat bo'lsa, immunitetingiz zaifligini qanday bilib olasiz? Eng muhimi, o'zingizni himoya qilish uchun qanday qadamlar qo'yishni qanday bilib olasiz?

Ushbu qo'llanma sizga yoki yaqin odamga immuniteti pasayganligini tushunishga yordam berish uchun ishlab chiqilgan.

Immunitetni pasaytirish nimani anglatadi?

So'zni buzishdan boshlaylik.

"Immuno" sizning immunitetingizni anglatadi. Avvalo zararli bakteriyalarni yoki viruslarni aniqlash va keyin ular bilan kurashish immunitet tizimining ishi. "Siqilgan" bu tizim sizning xavfsizligingizni ta'minlash uchun kerak bo'lganda ishlamayotganligini anglatadi.

Allergiya va yuqumli kasalliklar milliy instituti bizning immun tizimimiz nihoyatda murakkab, shuning uchun odamni immunitetini pasaytiradigan narsani tushunish qiyinroq.

Ba'zida virus yoki bakteriyalarga yo'l qo'yish orqali har birining immuniteti pasayadi. Ammo bu hamma ham o'z-o'zidan immunitetga ega bo'ladi degani emas.

Immunitetingizni qahva filtri deb o'ylang. Oxir-oqibat siz bug'da pishadigan, ertalabki quvvat oladigan krujkaga ega bo'lishni xohlaysiz, lekin u erda qahva loviyalaridan chiqadigan zarrachalar u erga tushishini xohlamaysiz. Filtrning maqsadi - yaxshi materiallarni o'tish va boshqa narsalarni ushlab turish.

Agar qahva filtri sizning immunitetingiz bo'lsa, kerakli ichimlik kuchli va sog'lom hujayralardir. Ammo ba'zida filtr qahvangizda barcha kiruvchi ta'm va tuzilishlarni saqlab qololmaydi. Bu infektsiyalangan va davolanmagan hujayralar rivojlanishiga olib keladi.

Immunitetingiz bakteriya yoki viruslarni filtrlay olmasa - yoki birdan filtrlaydiganlar ko'p bo'lsa, tanangiz kasal bo'lib, javob beradi.

Shifokorning yordamchi yordamchisi Enni MakGorri Healthline kompaniyasiga pandemiya davrida immuniteti pasaygan bemorlar bilan ishlash tajribalari haqida gapirdi.

"Oddiy odamda, agar ularning tanasida begona narsa, masalan bakteriya yoki virus aniqlansa, immunitet darhol ishga tushishi kerak", dedi MakGorri Healthlinega.

"Ammo bemor immuniteti pasaygan bo'lsa, ularning immun tizimi to'liq quvvat bilan ishlay olmaydi va shuning uchun tananing infektsiyaga qarshi etarli darajada kurashishi ko'p vaqt talab etadi, shuning uchun immuniteti pasaygan bemorlar kasal bo'lib qolishganda - Undan ko'ra ko'p marta - jiddiyroq va uzoq davom etadigan infektsiya.

Meni immunitetni zaiflashtiradigan narsa nima?

McGorry, hozirgi vaqtda COVID-19ning eng qattiq urilgan joylaridan biri - Nyu-York shtatidagi xususiy revmatologik amaliyotda sertifikatlangan shifokor yordamchisi sifatida ishlaydi. Sizga immunitetingiz yo'qligini aniqlash uchun qanday xususiyatlar haqida so'raganimizda, u immuniteti pasaygan bemorlar odatda quyidagicha bo'lishdi:

• tez-tez kasal bo'ling
• kasallar uzoqroq
• odatda yanada jiddiy kasallik alomatlariga ega

"Oddiy" kunda (immuniteti pasaygan bemorlar) ko'pincha o'zlarini yaxshi his qilishmaydi ", deya tushuntirdi u.

Xo'sh, bu siz uchun nimani anglatadi? Agar siz tez-tez shamollash va / yoki qusishni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz va atrofingizdagilar kabi tezroq tiklana olmasangiz, masalan, yo'talgandan keyin qo'llarini yuvmagan hamkasbingiz ham immunitetingiz zaiflashishi mumkin.

McGorry Healthline-ga aytadiki, immunitetingiz zaifligini aniqlashning eng yaxshi usuli bu sizning alomatlaringizni e'tiborga olish va ishonchli tibbiy xizmat ko'rsatuvchi bilan bog'lanishdir.

"Qaysi dorilar bilan shug'ullanayotganingizni biling", deb qo'shimcha qildi MakGorri, ayniqsa kuchli dori-darmonlarning nojo'ya ta'siri immunitetingizni bilmasdan ham susaytirishi mumkinligini aytdi.

Qanday holatlar zaiflashtirilgan immunitet tizimini keltirib chiqaradi?

Haqiqat shundaki, CDC va tibbiy mutaxassislar zaiflashgan immunitet tizimining qancha surunkali holatlarga olib kelishini aniq bilishmaydi.

COVID-19 uchun xos bo'lgan CDC odamlarni immuniteti buzilgan yoki hech bo'lmaganda ushbu virusga moyil deb taxmin qilishlari haqida ogohlantiradi:

• 65 yoshdan katta bo'lganlar
• saraton kasalligini davolashmoqda
• vaktsinalar bilan dolzarb emas yoki emlash mumkin emas
• ular uzoq muddatli parvarishlash markazida yoki qariyalar uyida yashaydilar
• odatdagi tutun
• qandli diabet
• jiddiy yurak kasalliklari uchun davolanmoqda
• hozirda OITV yoki qizil yuguruk kabi boshqa otoimmün kasalliklar bilan yashamoqdalar
• o'rta va og'ir astmaga ega

MakGorri ushbu ro'yxatni tuzib, "Revmatologiyada davolaydigan ko'plab otoimmün kasalliklar bemorning immunitetiga zarar etkazadi, masalan, tizimli qizil yuguruk, romatoid artrit, psoriatik artrit, skleroderma va boshqalar", deydi.

"Va bu shunchaki bemorning otoimmün kasalligi bilan emas, balki kasallikning holatini to'g'ri davolash va nazorat qilish uchun qanday dori-darmonlarni tayinlashi bilan ham bog'liq".

Otoimmün kasalliklari bo'lganlar uchun immunitet ko'pincha xavfli viruslar yoki bakteriyalar deb qabul qiladigan narsalarga nisbatan sezgir yoki haddan tashqari faoldir, lekin ko'pincha zararli emas. Bunday holatlarda immunitet tizimi o'ziga hujum qiladi.

MakGorri, shuningdek, Sog'liqni saqlash tizimiga DMARD (kasallikni o'zgartiruvchi antirevmatik dorilar) ni davolash uchun otoimmün kasalliklari bo'lgan bemorlarning immunitetlarini yanada pasaytirishi mumkinligini tushuntirdi.

"Ushbu dori-darmonlarni qabul qilish, immunitetni oshiruvchi tabiiy reaktsiyani bostirish narxini keltirib chiqaradi, bemorni infektsiyaga moyil bo'lib, hayot uchun xavfli bo'lgan otoimmün kasalliklarining oldini olish uchun", deydi u.

"Bu dorilarning nojo'ya ta'siri va kasallik holatini samarali va adekvat davolash o'rtasidagi muvozanatli va murakkab muvozanatdir".

Men o'zimni kuchsiz his qilyapman deb o'ylayman. Endi nima qilaman?

Agar sizni immunitetingiz zaiflashishi mumkin, deb hisoblasangiz, sizga ko'proq xavf tug'diradigan holatlardan biri yoki sog'liqni saqlash mutaxassisi sizni immunitetni pasayishi deb tashxis qilgan bo'lsa, bu erda siz COVID-19 pandemiyasi paytida immunitetni pasayish haqida bilishingiz kerak.

Birinchidan, sizning immunitetingiz zaifligini bilish yoki o'ylash qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Immuniteti pasaygan ko'plab odamlar normal sharoitlarda kasal bo'lish xavotiri bilan yashaydilar. Buning ustiga yuqori o'tkazuvchan, o'ta xavfli virusni qo'shing va sizda stressga qarshi retsepti bor - to'g'ri!

Quyidagi maslahatlar bilan nafaqat o'zingizga jismoniy g'amxo'rlik qilayotganingizga, balki onlayn terapiya va o'z-o'zini davolash amaliyoti bilan ham hissiy jihatdan ishonch hosil qiling.

Immuniteti past bo'lgan ko'plab odamlar bir-birlariga #HighRiskCOVID kabi hashtaglar bilan (deyarli) murojaat qilishmoqda. Imkoningiz bo'lsa, boshqa immunitetga ega odamlar bilan o'z jamoangiz bilan ishonchli aloqada bo'ling va yolg'iz emassiz.

O'zingizni va immuniteti past odamlarni qanday himoya qilish kerak

Barcha takliflarni CDC ko'rsatmalariga va sizning davolanish bo'yicha mutaxassisingizning tavsiyalariga amal qilishni unutmang. Healthline mutaxassislari sizning immunitetingiz past bo'lsa, quyidagilarni qilishingizni maslahat berishadi.

• Iloji boricha uyda qoling. Agar moliyaviy, ijtimoiy va geografik jihatdan qodir bo'lsangiz, oziq-ovqat, oziq-ovqat va dori-darmonlarni etkazib berish xizmatlaridan foydalanishga harakat qiling. Agar siz umuman uyni tark etishga majbur bo'lsangiz, o'zingizni ushbu ro'yxatdagi boshqa takliflar bilan himoya qilishingizga ishonch hosil qiling.
• Niqob kiying (bu siz uchun xavfsiz ekan) va siz tez-tez murojaat qiladigan odamlar ham niqob kiyganlariga ishonch hosil qiling.
• Qo'lingizni yuving va siz bilan aloqa qilgan har qanday sirtni dezinfektsiya qiling. Virus uzoq vaqt davomida uy eshigi, kiyim-kechak va hatto pochta kabi uy sharoitida yashashi mumkin.
• Jamoat joylarida bo'lganingizda, ayniqsa qo'llaringizni tozalashdan oldin va keyin yuzingizga tegmaslikka harakat qiling.
• Ijtimoiy yoki jismoniy masofadan mashq qiling. Aslida, iloji boricha boshqara oladigan odamlardan uzoqroq turing. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti va CDC tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, COVID-19 hapşırma, yo'talish va gapirish orqali odamdan odamga yuqishi mumkin va havo orqali 13 futgacha yurishi mumkin, bu esa tavsiya etilganidan ikki baravar ko'p. 6 oyoqli masofani bosib o'tish amaliyoti.

Ushbu elementlarning barchasi pandemiya paytida sog'lig'ingizni saqlash uchun zarurdir, ayniqsa immunitetingiz zaif bo'lsa. Ammo esda tutingki, siz immunitetga ega bo'lmasangiz ham, ushbu barcha ehtiyot choralarini va boshqalarni mashq qilishingiz juda muhimdir.

"Bu nafaqat immuniteti zaif odamlarni ehtiyot qilish kerak, balki hamma ham ular bilan aloqada bo'ladi", deb maslahat berdi MakGorri.

U Sog'liqni saqlash tizimiga juda ko'p odamlar, ayniqsa u ishlaydigan Nyu-York shtatida, hech qanday alomatlarsiz virusni yuqtirishi mumkinligini eslatdi.

"Shunday qilib, agar siz immuniteti past odamni bilsangiz yoki u bilan yashasangiz, siz o'zingizning ijtimoiy cheklov protokollaringiz bilan yuqoridan va undan tashqariga chiqishingiz kerak", dedi u. "Bu ba'zi odamlar uchun" zerikarli "yoki" g'azablantiruvchi "bo'lishi mumkin, ammo bu immunitetni tanlamagan tanishlaringizni himoya qilish uchun kerak."

Aryanna Falkner - Nyu-Yorkning Buffalo shahrida nogiron yozuvchi. U Ogayo shtatidagi Bowling Green shtat universitetida badiiy adabiyot bo'yicha nomzod bo'lib, u o'z nevarasi va bema'ni qora mushuki bilan yashaydi. Uning yozuvi Blanket Dengizi va Tule taqrizida paydo bo'lgan yoki kelgusida. Tvitterda uni va mushukining rasmlarini toping.