Butun dunyo bo'ylab fitnes bo'yicha maslahatlar

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

23-avgust kuni Bagama orollaridagi Jannat orolidan MISS UNIVERSE® 2009 nomini olish uchun butun dunyodan 84 nafar qiz kurashadi. Shape katta kun oldidan to'rtta ishtirokchi bilan suhbatlashdi va ularning sog'lom bo'lish, to'g'ri ovqatlanish va mayo kiyimini tayyor ko'rish sirlarini bilib oldi.

Kristen Dalton - AQSh go'zali

Men ishlab chiqaradigan barcha endorfinlar tufayli ishlashni yaxshi ko'raman; bu meni juda yaxshi his qiladi. Men yaqinda salsa raqsi bilan shug'ullanardim va bu juda qizg'in. Men haftasiga taxminan to'qqiz soat salsa qilaman.

Kerolin Yapp - Miss Yamayka

Yamaykada mening ajoyib shaxsiy murabbiyim bor va har kuni sport zalida ikki soat mashq qilaman. Uydan uzoqda bo'lganimda, men bir nechta mashqlarni qo'lladim: men koridorda o'pka bilan mashq qilaman va stul yordamida triceps uchun push-uplar qilaman. Men ham qismlarimni nazorat qilaman va ko'p suv va yashil choy ichaman.

Ada Aime De la Kruz - Miss Dominikan Respublikasi

Men sport zaliga borishni yoqtirmayman, lekin voleybol o'ynayman. Men chindan ham sog'lom ovqatlanishni yaxshi ko'raman-meva, sabzavotlar va ko'p suv ichish.

Nikosiya Louson - Miss Kayman orollari

Men hamma narsani yeyman. Rostini aytsam, men. Men o'zimni cheklamayman. Menda xohlagan narsam bor, lekin odamlar "yomon narsa" deb ataydigan narsalarga haddan tashqari berilmayman. Bundan tashqari, kardio mening eng yaxshi do'stim. Men asosan oyoqlarimga e'tibor qarataman, chunki menimcha, oyoq mushaklari ishlash eng qiyini. Men juda ko'p buzoq mashqlarini bajarishni yaxshi ko'raman, chunki siz stiletto kiyganingizda ularga ko'proq e'tibor qaratiladi.

2009 yilgi "MISS UNIVERSE" tanlovi 23 -avgust, yakshanba kuni NBC telekanalida jonli efirda namoyish etiladi.

Barcha fotosuratlar © Miss Universe L.P., LLLP

Uchun ko'rib chiqish