Bobo, buvisi, ota-onasi va bolalari bittagina tom ostida bo'lsa

Tarkib

• Ko'p avlodli yashashning foydalari
• Ko'rib chiqish kerak bo'lgan yangi muammolar
• Ruhiy sog'liq uchun foydalar ko'pincha qiyinchiliklardan ustun turadi
• Oldinga siljishning 6 ta strategiyasi
• 1. yakkaxon do'kon
• 2. Har bir faoliyatning narxi va foydasini o'lchang
• 3. Gapirishni davom eting
• 4. Chiqishning xavfsiz va muqobil usullarini qidirib toping
• 5. Doim niqob kiying
• 5. Zo'r gigiena va tozalash protokollarini davom ettiring
• 6. Ehtiyotkorlik bilan veterinariya o'yinlarini o'tkazing
• Pastki chiziq

Pandemiya paytida uyni yosh bolalar va qarigan ota-onalar bilan bo'lishish qiyinchilik va quvonch keltiradi.

COVID-19 pandemiyasi oilalarni, ular bundan bir necha oy oldin tasavvur qila olmagan vaziyatlarga solib qo'ydi.

Turli sabablarga ko'ra, sendvich avlodidagi ko'plab oilalar o'zlarining yosh bolalari va keksa ota-onalari bilan birgalikda pandemiya paytida - bu qiyin bo'lishi mumkin, ammo kutilmagan holda quvonchli vaziyat.

Ko'p avlodli yashashning foydalari

Rut Kogen Gudvin, uning eri va 7 yoshli qizi Kaliforniyada yashaydi. Gudvin uyida qurilishi sababli pandemiya arafasida qayinlari bilan ko'chib o'tdi.

“Biz qaynotalarim bilan loyihani amalga oshirish muddati davomida (taxminan 5 oy) ko'chib o'tdik. Bizning doimiy uyimiz ota-onamnikidan bir mil narida va qaynatalarimnikidan bir mil narida joylashgan. Bizning aka-uka va opa-singillarimiz ikkalasidan ham uzoqroq yashaydilar, shuning uchun biz ota-onalarga, agar ular biron narsaga muhtoj bo'lsalar, asosiy yordamchimiz bo'lamiz ”, deb tushuntiradi Gudvin.

Buvisining ikkala to'plami nafaqaga chiqqan, qobiliyatli va mustaqil. Gudvin shunday deydi: “Oddiy kunlarda ular juda band bo'lgan. Odatda, ularning barchasi hafta davomida qizimizga bola parvarishlashda yordam berishadi ».

Vabo paytida bitta uy ostida yashash ijobiy bo'ldi. Gudvin shunday deydi: "Biz birgalikda xarid qilamiz va bir-birimiz uchun ... har birimiz o'zimiznikida bo'lganimizdagidan kamroq jamoat oldida chiqamiz. Ishlayotgan paytlarimda qaynonalarim bolalarni parvarish qilishda yordam berishadi.

"Agar ular bo'lmasa, men kunduzi va yotishdan keyin va dam olish kunlari virtual maktabni nazorat qilish o'rtasida ishlashga to'g'ri kelar edim", deydi u.

Gudvin qo'shimcha imtiyozlar bor, masalan jismoniy kattalashgan paytda kattalar bilan suhbatlashish va ular bilan muloqot qilish, shuningdek, uy ishlarini boshqarishda yordam berish.

"Biz ovqat pishirish va kir yuvish kabi ishlarni birlashtiramiz, bir-birimizni ko'ngil ochamiz va bir-birimiz bilan fikr almashamiz", deydi u. "Men qizimni mahallada sayr qilish, mashina minish va velosipedda minib, uni uydan olib chiqib, uyda qolganlarga tinchgina dam olish uchun olib ketish bilan shug'ullanamiz".

"Agar biz allaqachon qaynonalarim bilan yashamaganimizda, ehtimol biz ulardan ishdan, ish uchun materiallarni xarid qilishdan va umuman hayotdan uzoqlashamiz. Shunday qilib, men bu vaziyatda ekanligimdan baxtiyorman ”, deya qo'shimcha qiladi u.

Ko'rib chiqish kerak bo'lgan yangi muammolar

Gudvin va qarigan ota-onalari bo'lgan boshqa kattalar uchun hozirgi paytda stress omillaridan biri bu COVID-19 ta'sirini kamaytirish uchun zarur bo'lgan jismoniy masofa.

Pandemiya paytida o'z ota-onasini ko'rmaslik qiyin. "Aslida, biz bir-birimizni haftada bir necha marta ko'rishdan umuman voz kechdik", deydi Gudvin.

"Bu shuni anglatadiki, odatdagi bolalar parvarishining yarmi yo'qoldi va biz aqldan ozgan kabi bir-birimizni yo'qotamiz. Bu biz hali ham imkon qadar bir-birimizni qo'llab-quvvatlashga harakat qilmoqdamiz. Biz ularga ba'zi topshiriqlar bermoqdamiz, ularning ruhini ko'tarish uchun baqqollik va nevaralar asarlarini o'chirib tashlaymiz va haftasiga bir necha bor video chat qilamiz ”, deydi u. "Ammo, bu biz o'rganganimiz emas va qiyin."

Garchi ko'plar ushbu mushkul damlarda ijobiy fikrga ega bo'lishsa-da, har qachongidan ham ko'proq stress va siqilishni boshdan kechirayotganlar ko'p.

Oilalar bolalarni parvarish qilish imkoniyatlarini qisqartirish va ish joylarini yo'qotish bilan qiynalmoqda va yaqinlari bilan alohida yashash masalasi, uyni birgalikda ishlatmaganlar uchun haligacha davom etmoqda.

Sara Gutri eri, uchta bolasi, 15, 11 va 2 yoshda va 64 yoshli onasi bilan Jorjiyada yashaydi. Ular kollej shaharchasida yashash xarajatlarini qoplash uchun birgalikda sotib olgan uyda yashaydilar.

Guthrie, agar onasi ulardan alohida yashasa ham, ular pandemiya paytida birga yashar edilar, ayniqsa onasining yoshi va tibbiy holati tufayli.

Gandri va uning oilasi pandemiya davrida qiyinchiliklar asosan moliyaviy muammolarga duch kelgan.

"Odatda onam haftada bir necha kun uydan tashqarida, erim esa men ikkalamiz ham uydan tashqarida to'la vaqt ishlaydigan bo'lardik." Qizlar maktabga, o'g'lim esa kunduzgi bolalar bog'chasiga boradilar. Tushkunlikdan so'ng, mening onam birinchi haftada ishidan ayrildi », deydi u.

Guthrining eri pandemiya paytida mumkin bo'lmagan qo'shimcha restoranda ishlagan. Guthrie-ning onasi ishsiz bo'lishga harakat qilmoqda.

"Hafta davomida har kuni uydan tashqarida 1-2 marta ovqatlanadigan oltita odam bor edi, biz kuniga uch marta olti kishini ovqatlantirishga harakat qildik." Gutrining so'zlariga ko'ra, uyda ovqatlanishning ko'payishi katta moliyaviy qiyinchiliklardan biri bo'lib qolmoqda.

Moddiy qiyinchiliklarga qaramay, Guthri kumush qoplamani birgalikda o'tkazgan vaqt deb hisoblaydi. Ko'p avlodlar bilan birga bo'lgan ko'plab oilalar xuddi shunday his qilishadi.

Ruhiy sog'liq uchun foydalar ko'pincha qiyinchiliklardan ustun turadi

Xanna Grieko, uning eri va 7, 10 va 12 yoshdagi uchta farzandi Virjiniyada yashaydi. Ikki yil oldin, Griekoning ota-onasi, 70 yoshlarida ham, oilasi bilan birga bo'lishdi, bu ijobiy tajriba bo'ldi. "Biz o'zimizning kichik qishlog'imiz va men bundan har doim minnatdorman, ayniqsa hozir".

Pandemiyaga duch kelgan ko'plab oilalarda bo'lgani kabi, Griekoning aytishicha, yangi tashvishlar paydo bo'ldi.

Grieko: «Mening onam, ayniqsa diabet kasalligi va astma bilan kasallanganligi sababli xavf ostida. "Erim bilan men oziq-ovqat do'koni, ovqatlanish va ovqatlanishni rejalashtirganmiz."

Griekoning so'zlariga ko'ra, sog'liq muammosiga qaramay, ko'p avlodlar bilan bitta uy ostida yashash tajribasi kutilmagan qut-barakalarga olib keldi.

"Mening otistik bolam bor va oilam bilan bog'lanib boradigan katta oilaning bo'lishi juda yaxshi. U do'stlari bilan deyarli aloqada bo'lishni yoqtirmaydi, shuning uchun u o'z-o'zidan cho'kib ketishidan qo'rqardim. Ammo ota-onam bilan bo'lish, u uchun va barchamiz uchun barakadir! » - deb tushuntiradi u.

Shuningdek, birgalikda yashash Grieko va uning eri uchun ishlashni davom ettirishga imkon berdi.

«Ota-onam bolalar bilan o'yin o'ynashadi, ular bilan birga bo'lishadi va har kecha biz bilan katta ziyofat qilishadi», - deydi Grieko. "Ular bizning hayotimizning ajralmas qismi, bizning haqiqiy oilamiz a'zolari."

Doktor Sandro Galea SARS tarqalishi paytida Torontoda karantinning psixologik ta'siri haqida tadqiqot muallifi.

Uning so'zlariga ko'ra, hayotimizdagi odamlarga "ehtimol jismoniy jihatdan yakkalanib qolgan bo'lsalar-da, ular g'amxo'rlik va g'amxo'rlik tarmog'iga joylashtirilganligini" bilish uchun vaqt ajratish paytida qanday xavfsiz yo'llar bilan erishish juda muhimdir.

Doktor Galea so'zlarini davom ettiradi: "Bizning jismoniy va ruhiy salomatligimiz o'zaro bog'liq. Agar jarohat jamiyatni qamrab olsa, bu shunchaki bir joyda yashaydigan odamlarning guruhiga zarba bermaydi. Bu bizning qanday bog'liqligimizni va bo'lishni xohlayotganimizni ochib beradi. Bu hamdardlik va shunchaki kelajakda jismoniy va ruhiy salomatlikni qo'llab-quvvatlaydigan bir-birimizga qarash. "

Oldinga siljishning 6 ta strategiyasi

Bu marafon, sprint emas va ba'zi qo'shimcha ehtiyot choralari sizning ko'p avlodli oilangizning noyob ehtiyojlarini himoyalash uchun uzoq vaqt ketishi mumkin.

Davlatlar cheklovlarni engillashtira boshlaganlarida, ushbu 6 ta maslahat sizni, farzandlaringizni va ota-onangizni xavfsiz saqlashga yordam beradi.

1. yakkaxon do'kon

Oila yoki er-xotin sifatida xarid qilishni xohlasak, ko'plab do'konlar oziq-ovqat va dori-darmonlar kabi zaruriy narsalar uchun xaridlarni davom ettirishni tavsiya etadilar.

Boshqalar bilan xarid qilish xavfni oshiradi. 65 yoshdan oshganlar uchun uyda qolish va oilaning yosh a'zosiga xarid qilish uchun ruxsat berish yaxshidir.

2. Har bir faoliyatning narxi va foydasini o'lchang

Soch saloniga borish yoki do'stlaringiz bilan velosiped haydashdan qat'i nazar, har bir mashg'ulot yoki sayohatlarning narxi yoki foydasini o'lchab, quyidagicha so'rashingiz kerak.

• Bu mutlaqo kerakmi?
• Bu ehtiyojmi yoki ehtiyojmi?
• Bu mening oilamga, ayniqsa keksa ota-onamga qanday ta'sir qiladi?

3. Gapirishni davom eting

Aqliy va hissiy parvarish jismoniy parvarish kabi muhimdir. Muloqot davom etaverishi uchun farzandlaringiz va ota-onangiz bilan muntazam ravishda oilaviy uchrashuvlar o'tkazayotganingizga ishonch hosil qiling.

Hozirgi paytda har bir yosh uchun stress yuqori bo'lib qolmoqda, shuning uchun uni ochiqchasiga gapirish va his-tuyg'ularga ochiq bo'lish muhimdir.

Bir-biringiz bilan nima ishlayotganini va oldinga siljish mumkin bo'lgan ishqalanishni engillashtirmaydigan narsalar bilan bo'lishing.

4. Chiqishning xavfsiz va muqobil usullarini qidirib toping

Siz uyni bolalar va qarigan ota-onalar bilan baham ko'rganingiz sababli, hushyor va xavfsiz bo'lishni xohlaysiz.

Istirohat bog'lari, plyajlar va boshqa jamoat joylari ochilayotgani sababli siz hanuzgacha shoshilmasligingiz mumkin. Toza havoga chiqishning xavfsiz usullarini toping.

Ertami yoki kechmi, ommaviy bo'lmagan paytlarda piyoda boring. Jismoniy uzoqlashishni davom ettirish bilan barchangiz zavqlanishingiz mumkin bo'lgan xavfsiz harakatlar haqida oilangiz bilan miyadagi bo'ron.

5. Doim niqob kiying

Qanday holatda bo'lishingizdan qat'iy nazar, bu kasallik tarqalishini oldini olishga yordam beradigan asosiy qismdir. Agar sizda mato niqobi bo'lsa, uni har foydalanishdan keyin jamoat va havo quruqligida yuving.

5. Zo'r gigiena va tozalash protokollarini davom ettiring

Agar siz jamoat oldida bo'lgan bo'lsangiz, qo'l yuvish va buyumlarni, shu qatorda avtomobilingizning rulini va barcha tegib turadigan yuzalarini artishda hushyor bo'lishni davom eting.

Garajga yoki uyga kirganingizdan so'ng, poyabzalni echib oling va agar do'konda yoki jamoat oldida bo'lgan bo'lsangiz, yuvish uchun barcha kiyimlarni echib oling.

Gigiena va tozalash haqida ozgina umumiy tushuncha sizning oilangizga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin.

6. Ehtiyotkorlik bilan veterinariya o'yinlarini o'tkazing

Xususan, yosh bolalar o'z do'stlari bilan muloqot qilish uchun och qolishadi. Ammo sidel umumiy aqlni ulash istagiga yo'l qo'ymang.

Ko'p oilalar karantin o'ynash sanalariga kirish uchun bitta oilani tanlashmoqda. Savollar bering va har qanday darajadagi aloqalarni o'rnatishdan oldin ular siz ko'rsatmalarga amal qilayotganiga ishonch hosil qiling. Halol bo'lish hayotni saqlab qolishi mumkin - ayniqsa uyda yashaydigan buvisi va buvisi.

Pastki chiziq

Bir tom ostida yashaydigan bir necha avlodlarga g'amxo'rlik qilish, ayniqsa pandemiya bilan yashayotganda qiyin bo'lishi mumkin. Ammo ochiq muloqot ustuvor vazifa bo'lib qolsa, barcha oila a'zolari uchun ko'p foyda keltiradi.

COVID-19 ning navbatdagi bosqichiga borganimizda, oilalar har qachongidan ham yaqinroq bo'lish uchun ajoyib imkoniyatga ega.

Laura Richards to'rt o'g'ilning onasi bo'lib, ular bir xil egizaklar to'plamidir. U "New York Times", "Washington Post", "AQSh yangiliklari" va "Jahon yangiliklari", "Boston globusi" jurnali, "Redbook", Marta Styuartning hayoti, "Ayollar kuni", "Uy go'zal", "Ota-onalar" jurnali, "Miya", "Bolalar jurnali", "Qo'rqinchli onajon", Ota-onalar, salomatlik, farovonlik va turmush tarzi mavzulariga bag'ishlangan "O'quvchi Digesti". Uning to'liq ish portfelini quyidagi manzildan topish mumkin LauraRichardsWriter.com, va siz u bilan ulanishingiz mumkin Facebook va Twitter.