6 oylik bolangiz uchun shifokor tomonidan tavsiya etilgan ovqatlanish jadvali

Tarkib

• 6 oylik ovqatlanish jadvali
• Bolamni nima bilan boqaman?
• Men bolamni nima bilan boqmasligim kerak?
• Xom asal
• Sigir suti
• Siqilish xavfi
• Baliqning ayrim turlari ortiqcha
• Yana nima?
• Bolamni qachon boqaman?
• Bolamni qanday boqaman?

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

6 oylik ovqatlanish jadvali

Agar sizning 6 oylik bolangiz qattiq ovqatlanishni boshlashga tayyor bo'lsa, unda buni qanday qilish kerakligi haqida qiziqishingiz mumkin.

Biz 6 oylik bolangizni nima, qachon va qanday ovqatlantirish kerakligini tushuntiramiz.

Bolamni nima bilan boqaman?

Birinchidan, esda tutingki, o'sha yoshda ona suti yoki formulasi hali ham chaqalog'ingiz uchun asosiy ozuqa manbai hisoblanadi.

Qattiq oziq-ovqat bu yoshda faqat qo'shimcha hisoblanadi va siz hali ham bolangizga ko'krak suti yoki formulasini ko'p miqdorda berishingiz kerak.

Internetda chaqalog'ingiz uchun formulani sotib oling.

Ko'pincha, birinchi oziq-ovqat - bu guruch yoki jo'xori kabi bolalar doni. Ba'zi chaqaloqlar don iste'mol qilmaydi va bu yaxshi.

Kichkintoyingiz donli davrni o'tkazib yuborishi va to'g'ridan-to'g'ri tozalangan ovqatlarga o'tishining zarari yo'q, lekin biz avval donni sinashni maslahat beramiz. Bu bolangizga bu yoshda kerak bo'lgan temirni qo'shib qo'ydi.

Bundan tashqari, bu ko'krak suti yoki formulaning toza suyuq dietasidan to qattiq ovqatga qadar yaxshi ko'prik.

Bu erda sinash uchun bolalar uchun donli mahsulotlar to'plami.

Donni shishaga solmang. Formula yoki suv bilan aralashtiring va qoshiq bilan bering.

Agar siz emizayotgan bo'lsangiz, ovqatlanishning dastlabki bir necha marta urinishlari uchun ona sutini don bilan aralashtirmang. Kichkintoyingiz uni haqiqatan ham iste'mol qilishini ko'rsatmaguncha, donning katta qismi oshqozonidan tashqari boshqa joyga, masalan, polga, boshga yoki patnisga tushadi.

Sizning ona sutingiz tashlab yuborish uchun juda qadrlidir, shuning uchun boshida donni ozgina suv bilan aralashtiring. Agar chaqalog'ingiz uni yaxshi qabul qilsa, uni ko'krak suti bilan aralashtirishingiz mumkin.

Dastlab donni suyuqlik tarkibiga yaqinroq qilib qo'ying. Agar chaqalog'ingiz buni yaxshi qabul qilsa, uni asta-sekin jo'xori uni tarkibiga qo'shing.

Bir vaqtning o'zida bir nechta qoshiqni taklif qilishdan boshlang. Kichkintoyingiz bu narsadan xalos bo'lib, ko'proq narsani xohlayotganga o'xshasa, har ovqatlanish uchun 3-4 osh qoshiqdan ko'proq ishlang.

Agar chaqalog'ingiz bir hafta yoki ikki kun davomida kuniga bir marta donni ishonchli qabul qilsa, kuniga ikki marta ovqatlanishga harakat qiling. Ular buni bir yoki ikki hafta davomida ishonchli bajarganlaridan so'ng, siz tozalangan taomlarni tayyorlashni boshlashingiz mumkin.

Kichkintoyingiz tayyor bo'lgach, ularni shu kabi toza bolalar ovqatidan boshlang.

An'anaga ko'ra, to'q sariq va sariq rangli sabzavotlar bolani birinchi oziqlantirgan, ammo birinchi bo'lib sinab ko'rish uchun boshqa foydali ovqatlar - banan yoki avakado.

Kichkintoyingiz ilgari bo'lmagan ovqatni berayotganda, uni yangi ovqatni sinab ko'rishdan oldin kamida uch kun ketma-ket bering. Bu sizning chaqalog'ingizning qaysi oziq-ovqatlarga allergiya yoki toqat qilmasligini aniqlashga yordam beradi.

Shuni ham yodda tutingki, bolangizning keyingi ovqatlanish odatlari ko'pincha bolaligidan boshlanadi. 2014 yilda o'tkazilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 6-12 oy ichida ko'p meva yoki sabzavot iste'mol qilmagan chaqaloqlar katta yoshdagi bolalar kabi ko'p meva va sabzavotlarni iste'mol qilmaydilar.

Men bolamni nima bilan boqmasligim kerak?

Sizga kerak bo'lgan ozgina ovqatlar mavjud emas chaqalog'ingizni ushbu bosqichda bering:

Xom asal

Bu chaqaloqdagi botulizmga olib kelishi mumkin. Farzandingizga asal berishini 12 oygacha kuting.

Sigir suti

Chaqaloqlar 6 oylik sigir sutini ichmasliklari kerak. Ammo ular qattiq moddalar bilan biroz rivojlangan bo'lsa, ular yogurt yoki yumshoq pishloqga ega bo'lishi mumkin.

Ular uni to'g'ri hazm qila olmasliklari va bu najasga mikroskopik qon ketishiga olib kelishi mumkin.

Siqilish xavfi

Siz bolangizga tozalangan yoki yumshoq, pishirilgan sabzi berishingiz mumkin, lekin ular bo'g'ilib ketishi mumkin bo'lgan katta, yumaloq, sabzi bo'lagi emas. Bu butun uzum kabi oziq-ovqat qiyin bo'lmasa ham to'g'ri.

Baliqning ayrim turlari ortiqcha

Farzandingizga oyiga bir martadan ko'proq simob bo'lgan baliq turlarini berishdan saqlaning. Bunga orkinosning ba'zi shakllari va boshqalari kiradi.

Oq baliq, qizil ikra va yengil konservalangan tunets odatda ko'proq berilishi mumkin. Bolangiz uchun qaysi turdagi baliq xavfsizligini bilmasangiz, shifokoringiz bilan gaplashing.

Yana nima?

Agar juda yaxshi sabablar bo'lmasa - ba'zida bunga tibbiy sabablar ham bor - bu yoshda bolangizga sharbat bermaslik yaxshiroqdir.

Hatto 100 foiz tabiiy meva sharbatida ham ko'p miqdorda shakar mavjud. Bu yoshda shakarni ortiqcha iste'mol qilish hayotdagi keyingi muammolar bilan bog'liq. Bolalikda go'dakda shakar-shirin ichimliklar iste'mol qilish, 6 yoshida semirib ketish xavfi ikki baravar ko'payishi bilan bog'liq.

Siz oldini olish uchun juda oz miqdordagi ovqatlar borligini sezasiz. Tuxum, yerfıstığı va qulupnay kabi ovqatlar ro'yxatidan deyarli yo'q.

An'anaga ko'ra, pediatrlar ota-onalarga oziq-ovqat allergiyalari oldini olish umidida ushbu ovqatlarni kechiktirishni aytishdi. Ammo yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ushbu oziq-ovqat mahsulotlarini erta kiritish, allergiyani oldini olishga yordam beradi.

Yodingizda bo'lsin, ovqatlar xavotirga solmaydigan shaklda bo'lishi kerak. Masalan, banan ustiga mayda mayda to'g'ralgan yerfıstığı yog'i mos keladi - lekin bu butun yerfıstığı emas.

Agar oilangiz tarixi yoki bolangiz allergik reaktsiyaga ega bo'lsa (alomatlar toshma, qusish yoki diareya).

Darhol 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling agar bolangizda nafas olishda qiyinchiliklar kabi og'ir alomatlar bo'lsa.

Bolamni qachon boqaman?

Amerika Pediatriya Assotsiatsiyasi qattiq moddalarni 6 oylik bo'lgunga qadar kechiktirishni tavsiya qiladi.

Qattiq moddalarni ertaroq iste'mol qilish chaqalog'ingizni kamroq emizishiga olib kelishi mumkin va bu sizning ko'krak sutingiz tezroq qurib ketishiga olib kelishi mumkin. Erta boshlanishi protein, yog 'va boshqa ozuqaviy moddalarga boy dietaga olib kelishi mumkin.

Boshqa tomondan, qattiq moddalarni 6 oydan keyingina boshlamang, chunki uzoq kutish ovqatlanish bilan bog'liq ba'zi muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.

Ba'zi bolalar uchun imkoniyatlar oynasi mavjud. Agar siz qattiq moddalarni tayyorlashni boshlash uchun juda uzoq vaqt kutsangiz, ular "buni olishmaydi" va ular qattiq ovqatlanishni o'rganishda yordam beradigan nutq yoki kasbiy terapevtga muhtoj bo'lishi mumkin.

Siz asta-sekin chaqalog'ingizga qattiq moddalarni kiritayotganingizni unutmang, shuning uchun juda tez harakat qilishning hojati yo'q.

Ehtimol sizning chaqalog'ingiz ushbu bosqichda kuniga olti-sakkiz marta ko'krak suti yoki formuladan ichadi. 1 yoshga kelib, ularning maqsadi kuniga olti marta ovqatlanishdir.

• nonushta
• yarim kechki ovqat
• tushlik
• mida tushdan keyin atıştırmalık
• kechki ovqat
• yotishdan oldin atıştırma

Odatda, ota-onalar bolalarini ertalab qattiq ovqatlanishadi, so'ngra kechki ovqatga qattiq moddalar qo'shadilar. Ammo, albatta, siz bolangizni xohlagan vaqtda boqishingiz mumkin.

Agar siz birinchi marta oziq-ovqat berayotgan bo'lsangiz, bolani qanday munosabatda bo'lishini ko'rish uchun uni ertaroq berishingizni tavsiya qilamiz.

Bola och qolganda va yig'laganda qattiq moddalarni boshlamang. Agar ular bu holatda bo'lsa, ularga ko'krak suti yoki formulani boqing, ammo umuman ovqatlanmaslik kerak.

Siz ularga don uchun bir oz joy bo'lishini xohlaysiz. Keyin dondan keyin ularga qolgan sutni yoki formulani bering.

Bundan tashqari, siz ularni ko'krak yoki shishadan oldin ozgina ovqatlantirishga urinib ko'rishingiz mumkin, bunda ular qattiq och qolishi mumkin, ammo qattiq bo'lishga och emas.

Buning noto'g'ri usuli yo'q, shuning uchun tajriba o'tkazing va chaqalog'ingiz nimani ko'proq yaxshi ko'rishini ko'ring.

Bolamni qanday boqaman?

Kichkintoyingizga qattiq narsalarni berayotganda, ular baland joyga qo'yilgan kamarda o'tirganlariga ishonch hosil qiling. Tovoqlar xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qiling.

Donli yoki tozalangan ovqatlar berayotganda, qoshiqqa ozgina qo'ying va qoshiqni bolaning og'ziga soling. Ko'p chaqaloqlar og'zini ochib, qoshiqni olishadi. Ba'zilariga ozgina koaksiyalash kerak bo'lishi mumkin.

Agar ular og'zini ochmasa, qoshig'ini lablariga qo'ying va ular javob berishini ko'ring. Hech qachon qoshiqni og'ziga majburlamang.

Ovqatlanish vaqti yoqimli bo'lishi kerak, shuning uchun chaqalog'ingizni xohlamasalar, ovqatlanishga majburlamang. Agar ular dastlab rad etsalar, bu ularning tayyor emasliklarining belgisi bo'lishi mumkin.

Agar ular bir muncha vaqt qattiq tanovul qilsalar va biron bir narsani rad qilsalar, bu ular bu taomni yoqtirmasliklari yoki shunchaki qiziqmasliklari mumkin. Bas, ularning xohishlariga ergashing.

Agar chaqalog'ingiz bir necha hafta davomida urinib ko'rgandan keyin qattiq moddalarni qabul qilishdan manfaatdor bo'lmasa yoki ovqatni bo'g'ish, gagging yoki qusish kabi muammolarga duch kelsa, shifokor bilan gaplashing.

Butun oilani birga ovqatlanishga harakat qiling, chunki bu bolaning rivojlanishi va oila bilan aloqalarga ijobiy ta'sir ko'rsatmoqda.