Arpabodiyon choyi nima?

Tarkib

• Arpabodiyon choyining sog'liq uchun foydalari
• Bu infektsiyalarga qarshi kurashishda yordam beradi
• Bu sizga uxlashga yordam berishi mumkin
• Bu ona suti ishlab chiqarishga yordam berishi mumkin
• Bu oshqozonni qo'llab-quvvatlashi mumkin
• Bu sizning tanangizdagi antioksidantlar miqdorini oshiradi
• Bu sizning nafasingizni yangilashi mumkin
• Kabızlığı engillashtirishi mumkin
• Shakllari va dozalari
• Yon ta'siri va xatarlari
• Olib ketish

Umumiy nuqtai

Arpabodiyon - uzun bo'yli o't po'sti va ichi bo'sh gullar. Dastlab O'rta Yer dengizida tug'ilgan, u butun dunyoda o'sadi va asrlar davomida dorivor o'simlik sifatida ishlatilgan. Arpabodiyon urug'ini quritib, kuchli va hidli choy tayyorlash uchun ishlatish mumkin. Choy ozgina qizilmiya kabi, xushbo'y hid va ozgina achchiq ta'mga ega. Arpabodiyon choyini deyarli har qanday supermarketda yoki sog'lom oziq-ovqat do'konida sotib olish mumkin.

Arpabodiyon uzoq vaqtdan beri sizning ko'rishingizni kuchaytiradi, gormonlarni boshqaradi, oshqozonni yaxshilaydi va xotirani yaxshilaydi deb o'ylagan.

Arpabodiyon choyining sog'liq uchun foydalari

Bu infektsiyalarga qarshi kurashishda yordam beradi

Arpabodiyon choyi antimikrobiyal va antiviral vosita bo'lib, ko'plab tadqiqotlar o'tkazildi. Agar sovuq tushayotganini sezsangiz, arpabodiyon choyidan ichsangiz, tanangiz immunitet tizimingizga hujum qiluvchi patogenlarga qarshi kurashishga yordam beradi.

Bu sizga uxlashga yordam berishi mumkin

Issiq choy porsiyasi uzoq kundan keyin dam olishning ajoyib usuli hisoblanadi va arpabodani damlamaga solib qo'yish sizga qo'shimcha sog'liqqa yordam beradi. Arpabodiyon mushaklaringizni, shu jumladan, oshqozon-ichak mushaklaringizni bo'shatishi mumkinligi sababli, siz uni ichganingizdan keyin yotishga ko'proq tayyor bo'lishingiz mumkin. Qadimgi dorilar uyqusizlikni davolash uchun arpabodiyondan foydalanishga chaqirgan.

Bu ona suti ishlab chiqarishga yordam berishi mumkin

Arpabodiyon asrlar davomida galaktagog sifatida ishlatilgan - bu ona suti bilan oziqlanadigan onalarda ona suti sifati va miqdorini oshiruvchi moddalar. Ba'zilar, arpabodiyonning foydasi bu holatda aniq isbotlanmagan deb ta'kidlashadi. Ammo arpabodiyonning ushbu foydasini berishi mumkin bo'lgan latif dalillar va hatto ba'zi tibbiy adabiyotlar.

Bu oshqozonni qo'llab-quvvatlashi mumkin

Agar oshqozoningizda bezovtalik, gaz yoki diareya bo'lsa, o'zingizni arpabodiyon choyi bilan davolashni xohlashingiz mumkin. Choyning iliq suvi sizning oshqozoningizni tinchitishi mumkin, va rezene o'zi ovqat hazm qilish masalalarida yordam beradi.

Bu sizning tanangizdagi antioksidantlar miqdorini oshiradi

Arpabodiyon choyida antioksidantlar mavjud bo'lib, ular sizning tanangiz sizning atrofingizdagi muntazam ravishda duch keladigan zararli narsalarga qarshi kurashishi kerak. Arpabodiyon choyini ichganingizda antioksidantlar qoningizda oksidlanish ziyoniga qarshi kurashadigan molekulalarga birikadi. Bu buyrak va jigarga yukni kamaytiradi, yangi hujayralar paydo bo'lishiga yordam beradi va hatto qarish belgilarini kamaytiradi.

Bu sizning nafasingizni yangilashi mumkin

Arpabodiyon choyi - bu asl usullardan biridir. Bu sizning antibakterial xususiyatlaringiz bilan bog'liq bo'lishi mumkin, bu sizning nafasingizni yomon hidga olib keladigan patogenlarni tozalaydi. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, yotishdan oldin yoki uyg'onganingizda bir stakan arpabodiyon choyi ichish, ertalabki nafasni to'xtatishi kerak.

Kabızlığı engillashtirishi mumkin

Arpabodiyon choyi ovqat hazm qilish mushaklaringizni bo'shashtiradi, bu siz muntazam ravishda ichak harakatlari bilan kurashayotgan bo'lsangiz, sizga kerak bo'lishi mumkin. Arpabodiyon choyidan ichish tanangizni tozalashga va zaharli moddalarni tizimingiz orqali o'tkazishga yordam beradi.

Shakllari va dozalari

Agar siz o'zingizning o'simlikingizdan yoki sog'lom oziq-ovqat do'konidan yangi arpabodiyon urug'ini olishingiz mumkin bo'lsa, o'zingizning arpabodiyon choyingizni tayyorlashingiz mumkin. Siz urug'larni tekis qilib qo'yib, ikki yoki uch kun davomida quyosh nurida pishirib quritishingiz mumkin yoki urug'larni 30 soniya ichida mikroto'lqinli pechda tez-tez tekshirib turishingiz mumkin. Keyin urug'larni maydalab, ularni 5 yoki 10 daqiqa davomida issiq suvga botirib, choy to'pi yoki bo'sh choy paketida ishlating.

Shuningdek, arpabodiyon urug'i choyini tik turishga sotib olishingiz mumkin. Unutmangki, choyni qancha uzoqroq tiksang, demlik shunchalik kuchli ta'mga ega bo'ladi. Arpabodiyon choyini qancha miqdorda ichish mumkinligi uchun kunlik tavsiya etilgan cheklov yo'q. Arpabodiyon choyi ovqat hazm qilishga ta'sir qilganligi sababli, birdan bir stakan bilan boshlang va tanangiz uni ichishga qanday munosabatda bo'lishini ko'ring.

Yon ta'siri va xatarlari

Chaqaloqlar kolikasini tinchlantirish uchun arpabodiyondan foydalanish kerakligi to'g'risida ba'zi tortishuvlar mavjud. Arpabodada yoki boshqa odamda katta miqdordagi duchor bo'lganida uchraydigan estragol. Agar siz homilador bo'lsangiz, arpabodiyon choyi ichishdan saqlanishingiz kerak. Arpabodiyon urug'ida yog'da faollashadigan estrogen allaqachon barcha turdagi gormonlar ko'payib borayotgan homilador tanangizni chalkashtirib yuborishi mumkin.

Arpabodiyon sabzi oilasida bo'lgani uchun, ushbu oiladagi sabzi yoki boshqa o'simliklarga, shu jumladan selderey yoki mugwortga allergiyangiz bo'lsa, arpabodiyon ichishdan saqlaning. Agar siz qonni suyultiruvchi vositani qabul qilsangiz yoki qon ketish buzilishi bo'lsa, arpabodiyon choyi ichishda ham ehtiyot bo'lishingiz kerak.

Olib ketish

Ushbu qadimiy vosita o'rganilmoqda va biz arpabodiyonni tanamizni davolash va davolash usullari haqida ko'proq bilib olamiz. Ko'pchilik uchun arpabodiyon choyi ovqat hazm qilish muammolaridan uyqusizlikgacha bo'lgan barcha narsalarda xavfsiz va samarali vosita bo'lishi mumkin. Arpabodiyon choyini kun tartibiga sekin kiriting, bunda tanangizda paydo bo'ladigan har qanday nojo'ya ta'sirlarni e'tiborga oling.