Extroverts, Introverts va ularning orasidagi barcha narsalar

Tarkib

• Ko'proq isrof qilinishi nimani anglatadi
• Guruhda ishlash sizga yoqadi
• Siz har doim yangi narsani sinab ko'rishga tayyormiz
• Ko'pincha muammoni muhokama qilish, uni hal qilishga yordam beradi
• O'zingizni ifoda etishni osonlashtirasiz
• Faqat vaqt sarflash sizni quritishi mumkin
• Siz hamma narsada yaxshilikni topasiz
• Siz osongina do'stlar orttirasiz
• Introvert bo'lish nimani anglatadi
• Siz narsalarni diqqat bilan ko'rib chiqasiz
• Mojarolardan qochishni afzal ko'rasiz
• Siz vizualizatsiya va yaratishni yaxshi bilasiz
• Siz tabiiy tinglovchisiz
• O'zingiz uchun ko'p vaqt kerak
• Agar ikkalasining orasiga tushib qolsangiz, bu nimani anglatadi
• Siz ijtimoiy muhitda yaxshi ish qilasiz va yolg'iz
• Faol tinglash sizga tabiiy ravishda keladi
• Muammoni hal qilishda siz moslashuvchansiz
• Siz dürtüselden ko'ra qat'iyatliroqsiz
• Boshqalarni jalb qilish tabiiy iste'doddir
• Siz yangi vaziyatlarga osongina moslashasiz
• O'lchovga tushib qolgan joyingizni o'zgartira olasizmi?
• Bu har qanday narsani oladi
• Pastki chiziq

Introverts va ekstroverts tushunchalari atrofida ko'plab afsonalar mavjud - ularning asosiylaridan biri bu "yoki" holat.

Siz ekstrovert yoki introvertsiz. Hikoyaning oxiri.

Ammo haqiqat biroz murakkabroq.

Extroversiya va introversiya spektrning qarama-qarshi ikki uchida yashaydi. Energiyani qanday olish va o'chirish bu spektrda qaerga tushishingizni aniqlashga yordam beradi. Ammo siz bu spektrning istalgan joyiga tushishingiz mumkin, bu har doim ham bir uchida yoki boshqasida emas.

Boshqa ulkan afsonami? Introverts uyatchan va extroverts chiqmoqda.

Megan MacCutcheon, LPC, bundan keyin ham tushuntiradi: "odamlar ba'zan introverts har doim ijtimoiy tashvishga tushishadi yoki atrofdagilar bilan bo'lishni yoqtirmaydilar, holbuki extroverts har doim baland, tajovuzkor va shovqinli".

Bu erda ekstrovert-introvert spektrining tashqi ko'rinishi va nima uchun bir uchi boshqasidan yaxshiroq yoki yomon emasligi haqida yanada aniqroq qarash.

Ko'proq isrof qilinishi nimani anglatadi

Narsalarning ekstravert oxiriga tushishga moyil bo'lgan odamlar o'zlarining energiyasini tashqi dunyodan tortib olishadi: odamlar, joylar va atrofdagi narsalar.

Guruhda ishlash sizga yoqadi

Qashshoq odamlar, boshqa odamlar bilan ishlashda, masalan, ish loyihasi, do'stlar bilan partiyani rejalashtirish yoki maktabdagi vazifa bo'ladimi, o'zlarini qulay his qilishadi.

Siz guruhni tashkil qilishingiz, uni bir maromda ushlab turishingiz yoki hatto etakchiga aylanishingiz mumkin.

Qatnashishingizdan qat'i nazar, bu ish boshqa odamlar bilan faol hamkorlik qilishni o'z ichiga olganda, eng yaxshi ishingizni bajarish uchun sizda kuch borligini his qilasiz.

Siz har doim yangi narsani sinab ko'rishga tayyormiz

O'zingizga ishonch bildirasizmi va chiqasizmi? Oldin hech qachon qilmagan narsangizda imkoniyatni yo'qotishdan qo'rqmaysiz, hatto bu ozgina xavfli bo'lsa ham? Ehtimol, rejalarni o'zgartirish yoki yangi vaziyatga moslashish oson kechadi.

Agar shunday bo'lsa, ehtimol sizda ko'proq qasoskor shaxs mavjud.

Extrovertslar o'ylashga emas, balki harakat qilishga moyildirlar. Biror narsani qilishga qaror qilganingizdan so'ng, odatda nima bo'lishi mumkinligi haqida ko'p tashvishlanmasdan, buning uchun borasiz.

Barcha mumkin bo'lgan natijalarni ko'rib chiqish uchun ko'p vaqt sarflamasligingiz mumkin va odamlar sizni dürtüsel deb tasvirlashlari mumkin.

Ko'pincha muammoni muhokama qilish, uni hal qilishga yordam beradi

Ko'pincha haddan oshgan odamlar ular orqali gaplashish, ularni o'z so'zlari bilan aytib berish yoki boshqa odamlarning ma'lumotlarini qidirishda muammolarni tushunish va hal qilishni osonlashtiradilar.

Qiyinchilik yoki qiyinchilikka duch kelganda, qanday uslubga murojaat qilasiz?

Uy vazifasi topshirig'i, do'stingiz bilan bog'liq bo'lmagan vaziyat yoki ishdagi qiyin vazifa bilan shug'ullanayotganingizni ayting. Turli xil nuqtai nazarlarni olish uchun imkon qadar ko'proq odamlarga bu haqda gaplashasizmi? Fikrlaringizni baland ovozda saralaysizmi?

Agar shunday bo'lsa, demak, siz ko'proq ekstrovertga aylanasiz.

O'zingizni ifoda etishni osonlashtirasiz

Odatda, haddan oshgan odamlar fikrlar, his-tuyg'ular va fikrlarni ifoda etishda qiynalishadi. Bular kichik tanlovlardan tortib, sizga yoqmaydigan ovqatlar kabi chuqur his-tuyg'ularga, shu jumladan romantik tuyg'ularga qadar bo'lishi mumkin.

Ba'zi odamlar sizni haqoratli deb o'ylashlari mumkin, lekin boshqalar o'ylaydigan narsadan qo'rqmasdan va tashvishlanmasdan o'zingizni qanday his qilishingizni aniq belgilash ko'pincha ijobiy belgi bo'lishi mumkin.

Faqat vaqt sarflash sizni quritishi mumkin

Qasddan qilingan odamlar boshqa odamlar bilan yaxshi zaryad oladilar. Siz ijtimoiy muhitdan ikkinchisiga o'tishingiz mumkin, masalan, atrofingizdagi odamlarga ko'p vaqt ajratish va iloji boricha o'zingizning vaqtingizni sarflashdan qochishingiz mumkin.

"Agar boshqa odamlar bilan vaqt o'tkazish sizni uzoq davom etadigan stressli kundan keyin quvvatlantirsa, demak siz haddan tashqari tajovuzkor bo'lasiz", - deb tushuntiradi MakKatcheon.

O'zingizning ko'p vaqtingizdan keyin charchagan, shafqatsiz yoki tashqarida bo'lganingizni his qilish sizning ekstrovert ekanligingizni anglatadi.

Siz hamma narsada yaxshilikni topasiz

Nekbinlik - bu ko'pincha buzib ko'rsatishning asosiy usullaridan biri.

Shuni yodda tutingki, nekbin bo'lish siz shafqatsiz va quvnoq bo'lishingizni anglatmaydi. Agar biron-bir yomon narsa yuz bersa, u haliyam sizga ta'sir qiladi va ehtimol siz ko'p kunlarda o'zingizni pastga tushadigan kunlaringiz bor.

Ammo salbiy vaziyatda kumush astarlarni topish osonroq bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, siz charchagan va tushkunlikni his qilish o'rniga yomon bir narsa yuz berganda, siz o'sha narsalarga e'tiboringizni qaratib, tezroq orqaga qaytishingiz mumkin.

Siz osongina do'stlar orttirasiz

Qo'rqinchli odamlar odatda juda xushchaqchaq bo'lishadi.

Agar siz spektrning oxiriga tushib qolsangiz, siz:

• do'stlaringizning katta doirasiga ega bo'ling
• yangi odamlar bilan tanishishdan zavqlaning
• notanish odamlar yoki siz yaxshi bilmaydigan odamlar bilan yurakdan suhbatlashish oson kechadi

Ba'zi odamlar sizning keng doirangizni siz biron bir odamga yaqin bo'lmasligingizning belgisi sifatida ko'rishlari mumkin, ammo bu har doim ham shunday emas. Ehtimol sizda bir nechta eng yaxshi do'stlar yoki do'stlar bo'lishi mumkin.

Introvert bo'lish nimani anglatadi

Spektrning introverted uchidagi odamlar ba'zida yomon rapni olishadi.

Ko'pincha ular shunday deyishadi:

• uyatchan yoki ijtimoiy noqulay
• kuchli shaxslararo mahoratga ega emas
• yaxshi rahbarlar qilmang

Ammo bu xususiyatlarning introversiya bilan umuman aloqasi yo'q, bu shunchaki sizning energiyangiz odamlardan va atrofingizdagi narsalardan emas, balki ichingizdan kelib chiqishini anglatadi.

Siz narsalarni diqqat bilan ko'rib chiqasiz

Yangi imkoniyatga yoki biron bir katta qarorga duch kelganingizda, ehtimol davom ettirishni rejalashtirishdan oldin uni o'ylash uchun ko'p vaqt sarflashingiz mumkin.

Harakatga yo'naltirilgan yondoshuvli odamlar har doim nima uchun fikrlashga ko'p vaqt ajratganingizni har doim ham tushunavermasliklari mumkin, ammo sakrashdan oldin qarash tendentsiyasi sizga o'zingiz uchun to'g'ri tanlov qilayotganingizga amin bo'lishingiz mumkin.

Mojarolardan qochishni afzal ko'rasiz

Umuman olganda, o'zgaruvchan odamlar o'zlarini yaxshi bilmaydigan odamlar bilan yoki hatto ular bilan suhbatlashishga moyil emaslar qilmoq yaxshi biling.

Bu ichki dialog va mulohazalarni afzal ko'rish bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ammo nizoni yoqtirmaslik ham rol o'ynashi mumkin.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, introverts ko'pincha salbiy fikrlarga nisbatan yuqori sezgirlikka ega. Agar kimdir sizni tanqid qilishi yoki sizni yomon nuqtai nazar bilan ko'rishi mumkin, deb xavotirlanayotgan bo'lsangiz, o'zingizni bunday natijaga olib keladigan har qanday vaziyatda qo'yishga unchalik qiziqmaysiz.

Agar siz munozara yoki munozaraga qo'shilsangiz, o'z fikrlaringizni yozma ravishda, anonim ravishda yoki ikkalasida bo'lishish ehtimoli ko'proq. Yozma ravishda javob berish, avval aytmoqchi bo'lgan narsalar haqida o'ylash imkoniyatini beradi, ehtimol bu sizga eng qulay deb hisoblaydigan narsa.

Siz vizualizatsiya va yaratishni yaxshi bilasiz

Spektrning yanada introverli tomonida bo'lgan odamlar ko'pincha boshlarida ko'p vaqt sarflashadi. Do'stlaringiz va yaqinlaringiz sizni har doim o'z dunyomizda yoki bu yo'lda yurganingizni aytishlari mumkin.

Ammo bu dunyo sizning eng yaxshi ishingizni qiladigan joy. Siz qiyinchiliklar orqali fikrlashingiz yoki o'z tasavvuringizdan yangi g'oyalarni jalb qilish uchun foydalanishingiz mumkin.

Bu fikrlar va his-tuyg'ularni baland ovozda gaplashish sizga oson bo'lmasligi mumkin, lekin ularni yozish, tasvirlash yoki musiqaga sozlash tabiiy tuyulishi mumkin.

Siz tabiiy tinglovchisiz

Agar siz g'ayratli bo'lsangiz, suhbatlashish tabiiy energiya zaxirangizni kamaytirishi mumkin, shuning uchun siz atrofingizda bo'layotgan narsalarni tinglashni va o'zlashtirishni afzal ko'rasiz.

Ishda, do'stlaringizda yoki boshqa ijtimoiy muhitda bo'lganda, siz odatda bemalol fonda bo'lasiz.

Introverts uyatchan yoki ijtimoiy tashvishli degan afsonani jimgina kuzatish tabiiy tendentsiyasidan kelib chiqadi.

Ehtimol, siz mayda-chuyda gaplardan qochishingiz, olomonning shovqinlari sizning ustingizga yuvinishini afzal ko'rishingiz yoki barchangizni minigarnituralar yordamida to'g'rilaganingizda o'zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin. Ammo siz shuningdek fikrlarni diqqat bilan tinglaysiz va tortib olasiz va sizning fikringiz so'ralganda, siz tez-tez hissa qo'shadigan sifatli fikrlarga egasiz.

Va introverts etakchi bo'lmaslik haqida hamma narsa? Puxta o'ylangan nuqtai nazarda juda ko'p foydali narsalar bor, ayniqsa bu nafaqat sizning fikrlaringiz, balki sizning hamkasblaringiz va tengdoshlaringizning fikrlari.

O'zingiz uchun ko'p vaqt kerak

MakKatcheonning so'zlariga ko'ra, batareyalarni uzoq kundan keyin qayta ishlashga ehtiyoj paydo bo'lib, u faqat tinchgina uyqudan zavqlanish bilan ajralib turadi.

Bu har doim odamlardan qochishingizni anglatmaydi, lekin sizda katta ijtimoiy tarmoq bo'lmaydi. Buning o'rniga, ehtimol sizning ijtimoiy energiyangizni bir hovuch yaqin do'stlaringiz bilan baham ko'rasiz.

Agar siz do'stlaringizni osonlikcha topa olmasangiz va o'z doirangizni kengaytirishning hojati bo'lmasa ham, siz o'zingiz yoqimli odamlarni juda qadrlaysiz.

Agar ikkalasining orasiga tushib qolsangiz, bu nimani anglatadi

"Ammo kuting," deb o'ylaysiz, "hech kim menga o'xshamaydi!".

Ehtimol, ikkita ro'yxatdagi belgilarning kombinatsiyasi sizning shaxsingizga juda mos keladi. Masalan, siz biron bir xavfni o'z ichiga olgan qarorni o'ylab ko'rish uchun ozgina vaqt talab qilishingiz mumkin, ammo keyin orqaga qaramasdan qat'iyat bilan harakat qilasiz.

Xo'sh, buning uchun bir so'z bor.

Ambiversiya introversiya va ekstroversion o'rtasida joylashgan shaxsiy uslubni tavsiflaydi. Agar siz beparvolik qilsangiz, spektrning o'rtasiga yaqinroq bo'lasiz, shuning uchun ba'zida o'zingizni ko'proq tutib, boshqalarga nisbatan haddan oshib ketishingizni his qilishingiz mumkin.

Agar quyida keltirilgan belgilar siz uchun to'g'ri bo'lsa va siz hech qachon introversiya yoki ekstraditsiya bilan mutlaqo aniqlanmagan bo'lsangiz, siz shunchaki ambitser bo'lishingiz mumkin.

Siz ijtimoiy muhitda yaxshi ish qilasiz va yolg'iz

Introverted odamlar odatda juda ko'p ijtimoiylashgandan so'ng o'zlarini charchagan va holdan toygan his qilishadi. Boshqa tomondan, isrofgar odamlar yolg'iz ko'p vaqt sarflashganda, ular ko'pincha kayfiyat va energiya darajasining pasayishini sezishadi.

Vakil sifatida siz ikkala vaziyatdan charchamasligingiz mumkin. Balki siz o'zingiz va boshqa odamlar atrofida vaqtingizni teng miqdorda o'tkazishni yoqtirasiz.

Agar siz boshqasidan ko'prog'ini bajargan bo'lsangiz, kayfiyatingizdagi kichik o'zgarishlarni sezishingiz mumkin, ammo spektrning bir chetiga yaqinroq bo'lganingiz singari, bu sizning energiyangizni kamaytirmasligi mumkin.

Faol tinglash sizga tabiiy ravishda keladi

Asosiy aloqa qobiliyati, faol tinglash shunchaki tinglashdan tashqari.

Siz faol tinglayotganingizda, siz suhbat bilan shug'ullanasiz. Siz aytilganlarni ko'rib chiqasiz va puxta javoblarni taklif qilasiz.

Suhbat paytida, suhbatni bemalol o'zlashtirib olishning o'rniga yoki narsalarga kirishga kirishning o'rniga, diqqat bilan tinglashingiz va ko'pincha yordam berishingiz mumkin.

Muammoni hal qilishda siz moslashuvchansiz

Amaldorlar biron bir masalani aniqlashga bo'lgan har qanday yondashuvga haddan tashqari ishonmasliklari mumkin. Boshqalarni echishda siz yozuv yoki dodel yozishni xohlasangiz, ba'zi muammolar turlari haqida gapirish qulay bo'lishi mumkin.

Bu juda foydali bo'lishi mumkin, chunki yangi usulni sinab ko'rish ba'zan siz o'ylagan yangi nuqtai nazarni taklif qilishi mumkin.

Siz dürtüselden ko'ra qat'iyatliroqsiz

Introverts narsalarni diqqat bilan o'ylab ko'rishga moyil bo'ladi, extroverts esa ehtimoliy natijalarni o'ylab ko'p vaqt sarflamasdan ko'proq imkoniyatga ega bo'lish moyilligini namoyish qilishi mumkin.

Voiz sifatida, siz ularga qisqacha o'ylab ko'rgandan so'ng, imkoniyatdan foydalanishga tayyor bo'lishingiz mumkin. Biror narsa qilishga qaror qilganingizda, odatda qayta ko'rib chiqishga ko'p vaqt ajratmaysiz.

Siz qilmoq qarorlarni qabul qilishdan oldin bir muncha vaqt sarflang, lekin odatda tez qaror qabul qiling. Qaerda yangi joyga ko'chib o'tishni xohlasangiz, nima qilishni xohlaganingiz haqida ba'zi bir ma'lumot olishingiz mumkin bo'lsa-da, o'zingizning qaroringizni qo'llab-quvvatlash uchun keng qamrovli tadqiqotlar olib borish kerak emas.

Boshqalarni jalb qilish tabiiy iste'doddir

Ambivertlarda ko'pincha guruh dinamikasini uzluksiz ushlab turish kerak.

Bir guruh odamlarda siz kerak bo'lganda gapirishga qulaysiz, lekin siz boshqalarga o'z maqolalarini aytishga imkoniyat berishga tayyormiz. Agar suhbat chalkashib ketsa, siz tezroq sharh qo'shishingiz yoki odamlarni yana suhbatlashishiga olib keladigan o'ylab ko'radigan savol berishingiz mumkin.

Bu sizga do'stlaringiz guruhlarini yoki boshqa ijtimoiy vaziyatlarni muvozanatlashda ham yordam beradi. Ikkala introverts va ham extroverts bir xil sharoitda qanday his qilishlarini tushunish osonroq bo'lishi mumkin. Natijada, har qanday shaxs turiga mansub odamni jalb qilishning eng yaxshi usullari uchun yaxshi instinktga ega bo'lishingiz mumkin.

Siz yangi vaziyatlarga osongina moslashasiz

Atrofingizdagi odamlarga har doim ham kerak bo'lmasangiz ham, qisqa vaqt ichida boshqalar bilan muloqot qilishda o'zingizni qulay his qilishingiz mumkin.

Ehtimol, samolyotda yoningizdagi odam bilan suhbatlashish, kechadan tungi tunga o'tish (yoki aksincha) yoki yig'ilishda g'aroyib nutq so'zlash uchun kitobingizni qo'yib, sizni bezovta qilmasligingiz mumkin.

Bu sizning birinchi tanlovingiz bo'lmasligi mumkin, lekin umuman olganda siz atrofingizda bo'layotgan narsalar bilan ishlashingiz mumkin.

O'lchovga tushib qolgan joyingizni o'zgartira olasizmi?

Sizning shaxsiy hayotingiz muhim hayotiy qarorlarni qabul qilishda yordam berishi mumkin: o'zingizning ishingiz turi, yashashni xohlagan muhit, hatto siz tanishmoqchi bo'lgan odam turi.

Shaxsiyatning boshqa jihatlari singari, introversion-ekstroversion miqyosdagi mavqeingiz siz kimligingizning tug'ma qismidir. Sizning noyob genlar kombinatsiyasi sizning shaxsiyatingizga hissa qo'shadi va sizning genlaringizni o'zgartira olmaydigan narsa emas.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, introvert qilingan va ekstraditsiya qilingan odamlarning miyalari o'rtasida bir qator muhim farqlar mavjud, shu jumladan:

• o'rganish va vosita nazorati
• tilni o'zlashtirish
• tildan foydalanish

Shuningdek, haddan oshgan odamlarning miyasida dopamin miqdori yuqori bo'lishi mumkin. Yangi narsalarni sinab ko'rish, yangi do'stlar orttirish yoki shunchaki atrofdagi narsalar bilan shug'ullanishda ko'proq dopamin chiqarishni boshdan kechirish, ushbu xatti-harakatlarning kuchayib borayotgan ijobiy his-tuyg'ular bilan bog'lab, bu o'ziga xos xususiyatlarni kuchaytiradi.

Bu har qanday narsani oladi

Ba'zi odamlar extrovertsni muvaffaqiyatli deb bilishadi va bu ideal shaxs deb bilishadi. Boshqalar esa ambitsiyalarni o'zgartirishni "ikkala dunyoning eng yaxshisi" deb o'ylashlari mumkin.

Agar siz o'zingizning shaxsiy uslubingizni o'zgartirishingizni xohlagan bo'lsangiz, quyidagilarni yodda tutishingiz kerak.

• Hech qanday shaxsiy uslub to'g'ri, noto'g'ri yoki boshqa har qanday uslubdan yaxshiroq emas.
• Introversiya va ekstroversiya shunchaki energiyani olish va sarflashni afzal bilishini anglatadi, ammo tafovutlarga o'rin bor.
• Odamlar odatda faqat introvert yoki ekstrovert emas. O'z tabiatingizni tushunish sizga dunyoni qanday ko'rish va unga qanday munosabatda bo'lish haqida ko'proq ma'lumot olishga yordam beradi.

"Agar siz o'zingizning o'jar / ekstraverter / ambitser tabiatingizni o'zgartirishga majbur bo'lsangiz," deydi MakKatcheon, "nima uchun o'zgarishni xohlayotganingizni so'rang."

Hayotingizda biron narsa etishmayotgandek tuyuladimi? Yoki istagan narsangiz, yaxshiroq bo'lishini xohlaysizmi?

Shaxsiyatingizni o'zgartirishga urinishning o'rniga, ushbu kuchlarni ushbu maqsadlarga erishishga yordam beradigan yangi ko'nikmalarni o'rganishga va rivojlantirishga sarflashga harakat qiling.

Siz o'z tabiatingizni o'zgartira olmasligingiz mumkin, lekin siz o'z kuchingiz bilan o'ynashingiz va yangi ko'nikmalarni rivojlantirish ustida ishlashingiz mumkin.

Pastki chiziq

Sizning shaxsiyatingiz o'ziga xosdir - siz ekstroversiya, introversiya yoki ammiversionga moyil bo'lasiz. Ushbu uslublarning biron birida yomon narsa yo'q. Ular sizning energiyangizni qanday olishingizni va dunyo bilan qanday bog'lanishingizni tasvirlashning oddiy usullari.

Bu sizning spektrni qayerga tushishingizni bilishingizga yordam beradi, chunki sizning shaxsiy uslubingiz haqida ko'proq bilish sizni qarorlarni qabul qilish jarayoni, hissiy ehtiyojlaringiz va o'zingizni parvarish qilish uchun ideal vositangiz haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lishi mumkin. Ammo bu bilim sizga xalaqit berishiga yo'l qo'ymang.

“Aslida, - dedi MakKatcheon, - biz barchamiz har xil vaziyatlarda spektrning ikkala tomonidan ham foydalanamiz. Dunyoda eng muvaffaqiyatli bo'lish uchun ikkala uchini ham mashq qilish ko'nikmalarini rivojlantirish muhimdir. "