Bipolyar buzilish epizodlarini tushunish

Tarkib

• Epizod turlari
• Manik epizodlar
• Gipomanik epizodlar
• Depressiv epizodlar
• Bipolyar buzuqlikning diagnostikasi
• Bipolyar I buzilishi
• Bipolyar II buzilish
• Bipolyar buzilish boshqacha ko'rsatilmagan
• Siklotimik buzilish
• Biror narsa yoki dori tufayli bipolyar buzilish
• Tibbiy holat tufayli bipolyar buzilish
• Tez velosipedda harakatlanadigan bipolyar buzilish
• Psikotik xususiyatlarga ega bipolyar buzilish
• Sizning bipolyar buzilishingizni ushlab turish
• Davolash
• Kognitiv xulq-atvor terapiyasi
• Dori-darmon
• Kasalxonaga yotqizish
• Yordam olish

Kayfiyat o'zgarishi ko'pincha sizning hayotingizdagi o'zgarishlarga javobdir. Yomon xabarlarni eshitish sizni xafa qilishi yoki g'azablantirishi mumkin. Qiziqarli ta'til baxt hissiyotlarini keltirib chiqaradi. Ko'pgina odamlar uchun bunday hissiyotlarning yuqori va past ko'rsatkichlari vaqtinchalik va vaziyatga mos keladi. Bipolyar buzilishi bo'lgan odamlar uchun kayfiyatdagi keskin siljishlar istalgan vaqtda paydo bo'lishi va epizod deb nomlangan uzoq vaqt davom etishi mumkin.

Epizod turlari

Bipolyar buzilish alomatlari manik, gipomanik yoki depressiv epizodlar shaklida bo'lishi mumkin. Ba'zi epizodlarda manik va depressiv epizodlarning alomatlari bo'lishi mumkin. Ushbu hodisa aralash holat yoki aralash xususiyatlarga ega bo'lgan kayfiyat epizodi deb nomlanadi.

Epizodlar vaqti-vaqti bilan bo'lishi mumkin va epizodlar orasida alomatlar bo'lmasligi mumkin. Ba'zilar uchun manik va depressiv epizodlar tez-tez bo'lishi va ish va munosabatlarga xalaqit berishi mumkin.

Manik epizodlar

Manik epizod - bu haddan tashqari baxtiyorlik, haddan tashqari ochiq xatti-harakatlar yoki kuchaygan energiya bilan birlashtirilgan o'ta asabiylik davri. Ushbu epizodlar bir yoki bir necha hafta davom etadi va kasalxonaga yotqizilishi mumkin.

Manik epizodda kimdir:

• juda tez yoki baland ovoz bilan gaplashing yoki boshqalarning so'zini to'xtating
• tez-tez chalg'itadigan va bir vaqtning o'zida bitta vazifaga yoki fikrga e'tibor berishga qodir bo'lmagan
• odatdagidan kamroq uxlashni talab qiladi
• mablag 'sarflashga boring
• xavfli jinsiy xatti-harakatlar bilan shug'ullanish
• o'zgacha qadr-qimmatga ega

Mani epizod paytida kayfiyat tezda baxtdan g'azab, xafagarchilik yoki asabiylikka o'tishi mumkin. Alomatlar ishda yoki shaxsiy hayotda muammolarni keltirib chiqaradigan darajada kuchli. Manik epizodni boshdan kechirgan odam kasalligini bilmasligi va davolanishni istamasligi mumkin.

Gipomanik epizodlar

Gipomanik epizod manik epizodga o'xshash alomatlarga ega. Bu kamida to'rt kun davom etadi, simptomlar kunning ko'p qismida epizodning deyarli har kuni kuzatiladi. Odatda gipomanik epizod manik epizod singari o'z ishida yoki shaxsiy hayotida jiddiy muammolarni keltirib chiqarmaydi.

Depressiv epizodlar

Katta depressiv epizod odatda kamida ikki hafta davom etadi. U ish yoki munosabatlarga xalaqit beradigan depressiyaning ko'plab xususiyatlarini o'z ichiga oladi. Depressiv epizoddagi odam xafa yoki umidsiz his etishi mumkin. Ular ijtimoiy vaziyatlardan voz kechishlari mumkin. Shuningdek, ular odamlarga va odatda yoqadigan ishlarga qiziqishni yo'qotishi mumkin.

Depressiv epizodning xususiyatlari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• diqqatni jamlashda muammo
• charchoq hissi
• asabiylashish
• ovqatlanish yoki uxlash tartibidagi o'zgarishlar
• o'lim va o'z joniga qasd qilish haqidagi fikrlar

Bipolyar buzuqlikning diagnostikasi

Bipolyar buzuqlik tashxisini olish uchun odamning kayfiyatidagi o'zgarishlar va xatti-harakatlar odatdagi kayfiyat va xatti-harakatlardan sezilarli darajada farq qilishi kerak.

Bipolyar buzilish turli yo'llar bilan namoyon bo'lishi mumkin. Alomatlarning zo'ravonligi ham juda xilma-xil bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar juda yumshoq alomatlarga ega. Ushbu odamlar uchun davolanish bipolyar buzuqlikning ularning hayotiga ta'sirini sezilarli darajada cheklashi mumkin. Boshqa odamlarda og'irroq alomatlar mavjud. Davolashda ham bipolyar buzilish bu odamlarning hayotiga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Bipolyar buzilish turlari kayfiyat epizodlarining turi va intensivligiga qarab farqlanadi.

Bipolyar I buzilishi

Ushbu turdagi aralash xususiyatlarga ega bo'lgan manik epizodlarni keltirib chiqaradi. Qismlar kamida bir hafta davom etadi. Epizod shu qadar jiddiy bo'lishi mumkinki, siz o'zingiz va atrofingizdagi odamlar xavfsizligi uchun kasalxonaga yotqizishingiz kerak. Bipolyar I buzilishining manik epizodlari katta depressiv epizoddan oldin yoki keyin kuzatiladi. Depressiv epizod kamida ikki hafta davom etadi.

Bipolyar II buzilish

Ushbu tur kamida bitta gipomanik epizod va bitta katta depressiya epizodini keltirib chiqaradi. Bu jiddiy manik yoki aralash epizodlarni keltirib chiqarmaydi.

Bipolyar buzilish boshqacha ko'rsatilmagan

Ushbu turdagi manik va depressiv alomatlarni keltirib chiqaradi. Biroq, alomatlar odamning odatdagi hissiyotlari va xatti-harakatlaridan ancha jiddiyroq emas. Bipolyar buzilishning ayrim xususiyatlariga ega bo'lgan, ammo hammasiga ega bo'lmagan odamlarga bipolyar buzilish tashxisi qo'yilishi mumkin.

Siklotimik buzilish

Ushbu turdagi kamida ikki yil davom etadigan engil gipomaniya va engil depressiya epizodlari paydo bo'ladi. Siklotimik kasallikda alomatlar to'liq gipomaniya yoki katta depressiya darajasiga ko'tarilmaydi.

Biror narsa yoki dori tufayli bipolyar buzilish

Buning natijasida bipolyar buzilish alomatlari moddaga yoki dorilarga ta'sir qilish natijasida yuzaga keladi. Masalan, kokain yoki fentsiklidin (PCP) kabi rekreatsion dorilar yoki prednizon kabi dorilar manik epizodning alomatlarini keltirib chiqarishi mumkin.

Tibbiy holat tufayli bipolyar buzilish

Ushbu turdagi odam boshqa tibbiy holat tufayli yuzaga keladigan bipolyar buzilish belgilarini boshdan kechiradi.

Tez velosipedda harakatlanadigan bipolyar buzilish

Bu bipolyar buzilishning yanada murakkab versiyasidir. 12 oy ichida kamida to'rtta mani, gipomaniya yoki kuchli depressiya epizodlari bo'lishi aniqlanadi. Ayollarda tez velosipedda harakatlanadigan bipolyar buzilish ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin. Bu, shuningdek, birinchi epizodi yoshligida bo'lgan odamlar orasida tez-tez uchraydi.

Psikotik xususiyatlarga ega bipolyar buzilish

Bu bipolyar buzilishning yana bir jiddiy versiyasidir. Kayfiyat epizodi paytida odam gallyutsinatsiya qilishi yoki xayoliy e'tiqodlarga ega bo'lishi mumkin. Bu psixozning xususiyatlari. Gallyutsinatsiyaning misoli - u erda hech kim bo'lmaganida kimdir siz bilan gaplashayotganini eshitish. Xayoliy e'tiqodning misoli - bu sizning maxsus kuchlaringiz bor deb o'ylash.

Sizning bipolyar buzilishingizni ushlab turish

Bipolyar buzuqlik bilan kurashishning eng muhim bosqichlaridan biri bu shart bo'yicha bilim olishdir. Bipolyar buzilishning o'ziga xos turi haqida iloji boricha ko'proq bilish ham muhimdir. Siz qanchalik bilimdon bo'lsangiz, bipolyar buzuqlik bilan yashashga va hayotingizni yaxshiroq nazorat qilishni o'zingizga qanchalik ishonasiz.

Epizodlarni qo'zg'atadigan narsalarga e'tibor bering. Epizod paydo bo'lishining alomatlarini aniqlash yordam berishi mumkin. Ushbu jarayonga sizga yaqin odamlarni ham qo'shib qo'ying. Ular qo'llab-quvvatlashni taklif qilishlari mumkin. Ular, shuningdek, mumkin bo'lgan tetikler yoki xatti-harakatlar o'zgarishi haqida sizni ogohlantirishi mumkin. Bu epizod boshlanganligini ko'rsatishi mumkin. Agar epizod rivojlanib borayotganini bilsangiz, siz aralashishingiz mumkin. Terapiyada o'rgangan strategiyangizdan foydalaning.

Shuningdek, quyidagilarni o'z ichiga olgan sog'lom turmush tarziga rioya qilishga harakat qilishingiz kerak.

• kechasi kamida etti soat etarli uyqu
• kundalik mashqlar
• muvozanatli ovqatlanish
• spirtli ichimliklar yoki ko'ngil ochish uchun dorilar yo'q
• yoga, meditatsiya va tay chi kabi stressni engillashtiradigan tadbirlar

Shunga ko'ra, hatto mulohaza yuritishning qisqa davrlari ham ba'zida manik yoki depressiv epizodning og'irlashishini oldini olishga yordam beradi.

Davolash

Bipolyar buzilish - bu umr bo'yi shartdir. Uni dorilar, terapiya va sog'lom turmush tarzi bilan boshqarish mumkin. Agar davolanishingiz bilan shug'ullansangiz, bipolyar buzuqlikni yaxshiroq hal qila olasiz. O'z-o'zini boshqarish degani, siz tetiklantiruvchi omillardan qochishga va xatti-harakatlaringizni boshqarishga faol harakat qilasiz.

Bir necha turdagi psixoterapiya simptomlarni bartaraf etishga, yangi kayfiyat epizodlarining oldini olishga va ish faoliyatini yaxshilashga yordam beradi. Bunga quyidagilar kiradi:

• psixo ta'lim
• oilaga yo'naltirilgan terapiya
• kognitiv xulq-atvor terapiyasi (KBT)
• shaxslararo va ijtimoiy ritm terapiyasi

Kognitiv xulq-atvor terapiyasi

Bipolyar buzuqlikni davolash uchun shifokorlar tobora ko'proq KBTga murojaat qilishmoqda. KBT odamlarga salbiy fikrlar va hissiyotlarning sabablarini aniqlashga yordam beradi. Ushbu sabablarni aniqlagandan so'ng, odamga ularning fikrini va ularga munosabatini o'zgartirish uchun vositalar beriladi. KBT bipolyar depressiya epizodlarining oldini olishga yordam berishi mumkin. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, manik epizodlarning oldini olishda unchalik muvaffaqiyatli emas.

Dori-darmon

Shuningdek, shifokor buyurishi mumkin bo'lgan bir nechta dori turlari mavjud. Bunga quyidagilar kirishi mumkin:

• kayfiyat stabilizatorlari
• antipsikotik dorilar
• antidepressant dorilar

Bipolyar buzuqlik uchun antidepressantlardan foydalanish munozarali hisoblanadi. Buning sababi shundaki, antidepressantlar ba'zan manik epizodlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Dori-darmonlarni qabul qilish hammaga bir xil ta'sir qilmaydi. Siz tanigan kishiga ishlaydigan dori sizga ta'sir qilmasligi mumkin. Bundan tashqari, kiruvchi yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Siz uchun eng xavfsiz va samarali davolanishni topish uchun bir nechta turli xil dori-darmonlarni sinab ko'rishga tayyor bo'ling.

Kasalxonaga yotqizish

Hatto davolanish va qo'llab-quvvatlash bilan ham epizodlar ba'zan juda jiddiy bo'lib, kasalxonaga yotqizishni talab qiladi. Agar siz o'zingizni nazoratdan mahrum qilayotganingizni his qilsangiz yoki bipolyar buzilishi bo'lgan odamdan xavotirda bo'lsangiz, ikkilanmasdan 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling va shoshilinch yordam oling.

Yordam olish

Bipolyar buzuqlikni dastlab aniqlash qiyin bo'lishi mumkin. Hatto epizod yuz berganda sizning xatti-harakatlaringiz sezilarli darajada farq qilishini bilmasligingiz mumkin. Agar siz o'zingizning his-tuyg'ularingizni yoki xatti-harakatlaringizni kerakli darajada boshqara olmasligingizni his qilsangiz, ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisga murojaat qiling. Sizning alomatlaringiz va tashvishlaringizni tushuntiring. Shuningdek, do'stlaringiz va qarindoshlaringiz bilan suhbatlashing. Ularning kuzatuvlari va tashvishlarini ochiq fikr bilan tinglang.

Bipolyar buzilish davolanmasdan kuchayishi mumkin. Sizning alomatlaringiz haqida bilib olgandan so'ng darhol aralashish yaxshiroqdir. Bipolyar buzilishning engil shakli bo'lsa ham, siz hayot sifatingizga xalaqit bermaslik uchun alomatlarni qanday nazorat qilishni o'rganishingiz mumkin.