Tirsak og'rig'i: 6 asosiy sabab va nima qilish kerak

Tarkib

• 1. Epikondilit
• 2. Tirsagidagi bursit
• 3. Tirsakdagi artrit
• 4. Qo'lning sinishi
• 5. Ulnar asabning siqilishi
• 6. Sinovial plika
• Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Tirsak og'rig'i og'irlik mashqlarini bajaradigan odamlarda, ayniqsa triseps bilan mashq qilgandan so'ng, juda keng tarqalgan alomatdir, ammo bu, masalan, krossfit, tennis yoki golf kabi kuchli sport bilan shug'ullanadigan odamlarga ta'sir qilishi mumkin.

Odatda, tirsak og'rig'i jiddiy muammoni anglatmaydi, ammo bu katta noqulaylik tug'dirishi mumkin, chunki tirsak deyarli barcha qo'l va qo'l harakatlarida ishlatiladigan bo'g'imdir.

Tirsak og'rig'i davolanadi, ammo ko'p hollarda dori-darmon va fizik davolanishni o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan tegishli davolanishni amalga oshirish uchun ortoped yoki umumiy amaliyot shifokoriga murojaat qilish tavsiya etiladi.

Tirsak og'rig'ining asosiy sabablari:

1. Epikondilit

Bu tirsak tendonlarining yallig'lanishi, bu lateral yoki medial bo'lishi mumkin. U faqat tirsakning ichki qismiga ta'sir qilganda golfchining tirsagi va tirsakning lateral qismiga ta'sir qilganda tennischining tirsagi deb ataladi. Epikondilit qo'l bilan harakatlanish paytida og'riqni, hatto kompyuter sichqonchasini ishlatganda va tirsak mintaqasiga tegganda yuqori sezuvchanlikni keltirib chiqaradi. Odam qo'lini cho'zishga harakat qilganda og'riq kuchayadi va qo'lni egmoqchi bo'lganida har doim kuchayadi. Odatda bu sport bilan shug'ullangandan so'ng yoki masalan, triseps-peshona mashqlari kabi og'irlik mashqlaridan so'ng paydo bo'ladi.

Nima qilish kerak: Tirsagidagi og'riqni yo'qotish uchun dam olish kerak, bu joyga muzli paketlarni qo'yish, og'riq qoldiruvchi dorilarni, masalan, Paratsetamolni qabul qilish va fizik davolanish kerak. Lateral Epikondilitni qanday davolashni tushunib oling.

2. Tirsagidagi bursit

Bu bo'g'imning "amortizatori" bo'lib xizmat qiladigan to'qimalarning yallig'lanishi, og'riq tirsakning orqa tomoniga ta'sir qiladi, masalan, tirsak tez-tez qattiq yuzalarga, masalan, stollarga qo'yilganda paydo bo'ladi va shuning uchun bu juda talabalarda, romatoid artrit yoki gut bilan og'rigan odamlarda keng tarqalgan.

Nima qilish kerak: Tirsagidagi og'riqni davolash uchun dam olish, sovuq kompresslar qo'yish, shifokor buyurgan Ibuprofen kabi yallig'lanishga qarshi dorilarni qabul qilish yoki fizik davolanish kerak.

3. Tirsakdagi artrit

Bu tirsak bo'g'imining yıpranması va yallig'lanishi, mintaqada og'riq va shish paydo bo'lishiga olib keladi, ko'pincha keksa bemorlar.

Nima qilish kerak: Tirsak og'rig'ini davolash ortoped yoki umumiy amaliyot shifokori tomonidan amalga oshirilishi kerak va odatda yallig'lanishga qarshi vositalarni, masalan Naproksen va fizik davolanishni qo'llashni o'z ichiga oladi.

4. Qo'lning sinishi

U kuchli ta'sirlardan so'ng paydo bo'lishi mumkin, masalan, baxtsiz hodisalar, yiqilishlar yoki tirsak yaqinidagi suyak mintaqasini buzadigan zarbalar, shuningdek, qo'l yoki bilakka ta'sir qilishi mumkin.

Nima qilish kerak: Odatda tirsagidagi og'riq og'riq qoldiruvchi dorilarni qo'llash yoki kompresslarni qo'yish bilan kamaymaydi va shuning uchun shubha tug'ilsa, immobilizatsiya qilish uchun shoshilinch tibbiy yordam xonasiga borish kerak.

5. Ulnar asabning siqilishi

Ushbu siqish ortopedik operatsiyalardan keyin tez-tez uchraydi va qo'lning karıncalanması, halqa yoki pushti pushti, mushak kuchining etishmasligi va bu barmoqlarni egish yoki ochish harakatlari kabi alomatlarni keltirib chiqaradi.

Nima qilish kerak: Bu ishning og'irligiga qarab asabni qayta tiklash uchun fizioterapiya yoki jarrohlik yo'li bilan ortoped tomonidan davolanishi kerak.

6. Sinovial plika

Sinovial plika - bu tirsak bo'g'imini hosil qiladigan kapsulaning ichida joylashgan oddiy burma, qalinligi oshganda u tirsak orqasida mintaqada og'riq paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, qo'lning yorilishi yoki egilishi yoki cho'zilishi eshitilishi mumkin, og'riq paydo bo'lganda egilib, qo'lingizni pastga qaratib qo'lingizni cho'zing. Magnit-rezonans tomografiya - bu 3 mm dan oshmasligi kerak bo'lgan plikaning ko'payishini ko'rsatadigan yagona sinov.

Nima qilish kerak: Yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega moylarni qo'llashdan tashqari, fizioterapiya tavsiya etiladi.

Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Tirsak og'rig'i to'satdan ko'krak qafasidagi siqilish paydo bo'lganda yoki quyidagi hollarda tibbiy yordamga murojaat qilish tavsiya etiladi:

• Isitma bilan og'riq paydo bo'ladi;
• Shish va og'riq doimiy ravishda oshib boradi;
• Og'riq qo'l ishlatilmaganda ham paydo bo'ladi;
• Og'riq qoldiruvchi dorilarni qabul qilib, dam olishda ham og'riq yo'qolmaydi.

Bunday holatlarda ortopedga murojaat qilish tavsiya etiladi, shunda u testlarni buyurishi va sababini ko'rsatishi, shuningdek, ish uchun eng yaxshi davolanishi mumkin.