Qanday qilib terini husnbuzar bilan tozalash kerak

Tarkib

• Yuzni yuvish uchun to'g'ri texnik
• Yuzingizni yuvish uchun eng yaxshi sovun nima?
• Yuzingizni yuvgandan keyin nima qilish kerak

Yuzni yuvish husnbuzarlarni davolashda juda muhimdir, chunki bu ortiqcha bakteriyalarni yo'q qilish bilan bir qatorda terining yog'ini kamaytirishga imkon beradi. P. acnes, ko'plab odamlarda husnbuzarlarning asosiy sababi bo'lgan.

Shunday qilib, ideal - yuzingizni kuniga kamida ikki marta, uyg'onganingizdan keyin ertalab bir marta yuvish, tunda to'planib qolgan yog'ni yo'q qilish, ikkinchisi kunning oxirida, uxlashdan oldin, tozalash kun davomida yig'ilgan yog '.

Yuzni yuvish uchun to'g'ri texnik

Yuzingizni yuvishda quyidagi amallarni bajaring:

1. Yuzingizni yuvishdan oldin qo'lingizni yuving, terida bo'lishi mumkin bo'lgan bakteriyalarni yo'q qilish;
2. Yuzingizni namlang iliq yoki sovuq suv bilan;
3. Yuzingizni muloyimlik bilan silang qo'llaringizni ishlatib, o'z sovuningiz bilan;
4. Yuzingizni yumshoq sochiq bilan quriting va engil tarsaki berish, chunki sochiqni ishqalash terini bezovta qilishi mumkin.

Yuzni quritish uchun ishlatiladigan sochiq, yumshoq bo'lishdan tashqari, ideal holda ham mayda va individual bo'lishi kerak, shunda uni darhol yuvishga qo'yish mumkin. Buning sababi, yuzni tozalaganda, husnbuzar bakteriyalari sochiqda qoladi va ko'payishi mumkin, sochiqni ikkinchi marta ishlatganda teriga qaytadi.

Yuzingizni yuvish uchun eng yaxshi sovun nima?

Amaldagi sovun faqat 'bo'lishi kerakyog'siz',' Yog 'yo'q yoki' anti-komedogenik ', antiseptik yoki po'stloq sovunlardan foydalanishga hojat yo'q, chunki ular teringizni quritishi yoki terining yallig'lanishini kuchaytirishi mumkin. Asetilsalitsil kislotasi bo'lgan sovunlarni faqat dermatologning ko'rsatmasi bilan ishlatish kerak, chunki davolashda ishlatiladigan ko'plab kremlar tarkibida allaqachon ushbu moddani o'z ichiga oladi, bu esa dozani oshirib yuborishi mumkin.

Yuzingizni yuvgandan keyin nima qilish kerak

Yuzingizni yuvgandan keyin teringizni krem ​​bilan namlashingiz kerak yog'siz yoki matlash, masalan, La Roche-posay tomonidan Effaclar yoki Vichy tomonidan Normaderm, chunki terida juda ko'p yog 'hosil bo'lishiga qaramay, u odatda juda suvsizlanib, davolanishni qiyinlashtiradi.

Bundan tashqari, dermatolog tomonidan ko'rsatilgan husnbuzarlardan foydalanishni, shuningdek terining yog 'hosil bo'lishini kamaytirishga yordam beradigan etarli ovqatlanishni saqlash kerak. Bu erda ovqatlanish bo'yicha mutaxassisimizning ba'zi maslahatlar:

Shuningdek, husnbuzarni davolash uchun eng yaxshi ovqatlar ro'yxatiga qarang.