Semirib ketgan ayollarning homiladorligi qanday

Tarkib

• Homiladorlik paytida allaqachon og'ir vaznli homilador ayol qancha funt qo'yishi mumkin?
• Obez ayollarda homiladorlik xavfi
• Semirib ketgan homiladorlarga oziq-ovqat

Obez ayolning homiladorligini ko'proq nazorat qilish kerak, chunki ortiqcha vazn homiladorlikdagi asoratlarni rivojlanish xavfini oshiradi, masalan, onadagi gipertoniya va diabet, shuningdek, chaqaloqdagi nuqsonlar, masalan, yurak nuqsonlari.

Homiladorlik paytida vazn yo'qotish uchun parhez qilish maqsadga muvofiq emasligiga qaramay, homilador ayol o'z vaznini ko'p oshirmasdan, uning rivojlanishi uchun zarur bo'lgan barcha oziq moddalarga ega bo'lishi uchun oziq-ovqat va kaloriya iste'mol qilish sifatini nazorat qilish zarur.

Agar ayol ideal vaznidan ancha yuqori bo'lsa, u qabul qilinadigan tana ommaviy indeksiga erishish uchun homilador bo'lishdan oldin ingichka bo'lishi va shu bilan homiladorlik paytida ortiqcha vazn bilan bog'liq xavflarni kamaytirishi muhimdir. Homiladorlikdan oldin va homiladorlik paytida ovqatlanishni nazorat qilish, bu holatlarda juda muhimdir. Homilador bo'lishdan oldin ozish ham ayolni homilador bo'lganida his qilishiga yordam beradi, chunki ortiqcha semiz semiz ayol uchun chaqalog'ining harakatlanishini sezish qiyinlashadi.

Homiladorlik paytida allaqachon og'ir vaznli homilador ayol qancha funt qo'yishi mumkin?

Homiladorlik paytida ayolning vazni qanday bo'lishi, homilador bo'lishdan oldin ayolning vazniga bog'liq bo'lib, u vaznni bo'y bilan bog'laydigan tana massasi indeksidan foydalanib baholanadi. Shunday qilib, agar homiladorlikdan oldin tana massasi indeksi:

• 19,8 dan kam (kam vazn) - homiladorlik paytida vazn ortishi 13 dan 18 funtgacha bo'lishi kerak.
• 19,8 dan 26,0 gacha (etarli vazn) - homiladorlik paytida vazn ortishi 12 dan 16 kilogrammgacha bo'lishi kerak.
• 26.0 dan katta (ortiqcha vazn) - homiladorlik paytida kilogramm ortishi 6 dan 11 kilogrammgacha bo'lishi kerak.

Ba'zi hollarda semirib ketgan ayollar homiladorlik paytida vaznni ko'paytirmasligi yoki juda oz ko'payishi mumkin emas, chunki bola o'sib ulg'ayguncha va homiladorlik davom etar ekan, ona sog'lom ovqatlanish orqali onaning vazni kamayishi mumkin va bola oladigan og'irlik onaning yo'qotganini qoplaydi, tarozida vazn o'zgarmaydi.

E'tibor bergan: Ushbu kalkulyator ko'p homiladorlik uchun mos emas.

Obez ayollarda homiladorlik xavfi

Obez ayollarda homiladorlik xavfi chaqaloq va onaning sog'lig'i uchun muammolarni o'z ichiga oladi.

Semirib ketgan homilador ayolda yuqori qon bosimi, eklampsiya va homiladorlik qandli diabet rivojlanish xavfi yuqori, ammo onaning ortiqcha vazni tufayli bola ham azob chekishi mumkin. Abort qilish va chaqaloqdagi nuqsonlarning rivojlanishi, masalan, yurak nuqsoni yoki o'murtqa bifida, semiz ayollarda tez-tez uchraydi, bundan tashqari, erta tug'ilgan chaqaloq tug'ilishi xavfi ortadi.

Obez ayollarning tug'ruqdan keyingi davri ham murakkabroq bo'lib, qiyinlashish xavfi yuqori, shuning uchun homilador bo'lishdan oldin vazn yo'qotish homiladorlikning asoratsiz bo'lishining eng yaxshi usuli bo'lishi mumkin.

Semirib ketgan homiladorlarga oziq-ovqat

Semirib ketgan homilador ayolning parhezi mutanosib va ​​xilma-xil bo'lishi kerak, ammo uning miqdorini ovqatlanish mutaxassisi hisoblab chiqishi kerak, shunda homilador ayolning rivojlanishi uchun zarur bo'lgan barcha oziq moddalar mavjud. Bundan tashqari, homilador ayolning tana vazniga qarab qo'shimchalar buyurish kerak bo'lishi mumkin.

Qovurilgan yoki kolbasa, shirinliklar va alkogolsiz ichimliklar kabi yog'li ovqatlarni iste'mol qilmaslik kerak.

Homiladorlik paytida qanday ovqatlanish haqida ko'proq bilish uchun quyidagilarni ko'ring: Homiladorlik paytida oziq-ovqat.