Kerri Undervud va uning murabbiyi shamerlar mashg'ulotiga qarshi turishadi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Biz stolimizda bir necha marta siqilamizmi yoki tishlarimizni yuvayotganda biroz chayqalamizmi, hammamiz bilamizki, aqldan ozgan kunlarda tezkor mashqlar o'tkazishda hech qanday yomonlik yo'q. Darhaqiqat, bu sizning vazn yo'qotishingizni kuzatib borish uchun fitnes bo'yicha mutaxassislarning maslahatlaridan biridir, garchi sizda mashq qilish uchun vaqt yo'q deb o'ylasangiz ham.

Shaxsiy murabbiylar, albatta, bu amaliyotga ham obuna bo'lishadi, lekin o'tgan dam olish kunlari, murabbiy Erin Oprea ter to'kishga to'g'ri kelganida, u ijtimoiy tarmoqlar nazorati ostida qoldi. Oprea "Mashq qilish uchun meni qo'rqitishdi" deb nomlangan blog postida o'g'lining futbol o'yinini ushlash uchun ishdan poygaga chiqqandan so'ng, u sakrash arqonini ushlab, musiqa qo'ygani va tomosha qilayotganda ozgina kardio bilan siqilishga harakat qilganini tushuntiradi. . Uni bilmasdan, uni boshqa o'yinchining otasi suratga olgan, u buni darhol Facebookga joylashtirgan va uni diqqatni jalb qilishga urinib chaqirgan (chunki biz hammamiz shuning uchun mashq qilamiz, to'g'rimi? *Eyeroll *). jarayonida.

Oprea shunday deb yozgan edi: "Men yashayotgan tamoyillardan biri bu hayotning odatda o'tirib, imkon qadar faol bo'lgan lahzalarga ijodiy yondashishdir. Men bundan zavqlanaman, bu meni sog'lom saqlaydi va men band bo'lgan professional murabbiyman. Men ko'p vaqt ishlashim kerak, bu daqiqalar menda bor! Men futbol mashg'ulotlariga og'irlik olib kelaman, telefonim Tabatas mijozlar o'rtasida va hamma joyda sakrashda, ayniqsa futbol o'yinlarida O'g'il bolalarim dumba tepayotganini ko'rib, kardio kardio! "

Sharhlovchilar darhol Oprea-ni qo'llab-quvvatlash uchun chiqishdi, shu jumladan Oprea tug'ruqdan keyingi mashg'ulotlarda qatnashgan Kerri Undervuddan boshqa hech kim (va Opreaning katta muxlisi va do'sti). Underwood Instagramda o'zini himoya qilib, shunday dedi: "Xayr, Erin! Bu odamning o'zi bilan katta muammolari bor. Umid qilamanki, u bir kun kelib o'zini yoqtirishni o'rganishi mumkin, shunda u kattalar bo'lishini va boshqalarni bezorilik qilishni bas qilishi mumkin. o'zlarini yaxshilash uchun! "

Ma’lumot uchun, Andervud o‘zi ham imkoni boricha mashg‘ulotlarda siqiladi. "Men imkon qadar har qanday mashq turini olaman", dedi u oktyabr oyida bizga Shakl Muqova hikoyasi intervyu. "Men uchun bu baxtli va sog'lom bo'lishning kalitidir. Garchi hozirgi kunda bo'sh vaqt topish qiyin bo'lsa ham", - tan oldi u.

Va u hatto o'zining sevimli o'g'li Ishayoni mashg'ulotlarga qo'shadi:

Oprea bu aqldan ozgan yigitning Facebook’dagi postini bosqichma-bosqich ko‘rsatmaydi va u o‘z ishini davom ettirishni rejalashtirayotganini tushuntiradi, rahmat. Ammo u umid qiladi, zo'ravonlik boshqa jasur bo'lmaganlarga o'rnak bo'ladi. "Shuning uchun ko'p odamlar oddiy vaziyatlarda faol hayot tarzini qabul qilmaydi: ular e'tiborni jalb qilishdan va undan ham yomoni, masxara qilishdan xavotirda", deb yozadi u."O'zingizni har qanday usulda faol va sog'lom holda ushlab turish sizni xursand qilishi va hayratga solishi kerak! Men futbol maydonida aylanib yugurayotganlar ko'p bo'lgan kunni ko'rishni juda xohlardim, shunchaki o'tirgan va tomosha qilayotganlarga qaraganda. (Yodda tuting: agar Siz o'yinni tribunadan tomosha qilishni xohlaysiz, men hukm qilmayman.)"

Shunday qilib, buni hal qiladi: Qachon va qaerda bo'lishingiz mumkin bo'lsa, o'sha chig'anoqlarni siqib chiqaring va hech kimni o'z ishlari bilan sharmanda qilmang-agar Kerri Undervud sizning orqangizdan kelishini xohlamasangiz.

Uchun ko'rib chiqish