Kabızlık ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkinmi?

Tarkib

• Sabablari
• Ko'ngil aynishi va ich qotishi o'rtasida qanday bog'liqlik bor?
• Boshqa mumkin bo'lgan sabablar
• Suvsizlanish
• Ichak tutilishi
• Irritabiy ichak sindromi (IBS)
• Muayyan dorilar
• Sedentary turmush tarzi
• Boshqa alomatlar
• Davolash usullari
• Fiber qo'shimchalar
• Laksatiflar
• Axlatni yumshatgichlar
• Dushmanlar va suppozitorialar
• Dori-darmon
• Doktorni qachon ko'rish kerak
• Pastki chiziq

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Kabızlık bezovta qiladi, ammo ko'ngil aynish kabi boshqa alomatlar paydo bo'lsa, yanada chidab bo'lmasdir.

Ko'ngil aynish - bu oshqozonda sezgirlik hissi. Bu og'izda yoqimsiz ta'mga va qusishga undaydi.

Kabızlık - bu kamdan-kam uchraydigan ichak faoliyati, odatda haftasiga uchta ichak harakatidan kam.

Kabızlık bilan birga ko'ngil aynish, ayniqsa noqulay bo'lishi mumkin.

Hayotning biron bir davrida deyarli har bir kishi ich qotishi bor va ko'pincha bu jiddiy narsa emas. Ammo ich qotishi qisqa muddatli bo'lsa ham, najasning kamayishi oshqozon kramplari va bel og'rig'i kabi boshqa alomatlarga olib kelishi mumkin.

Sabablari

Ovqat hazm qilish tizimi orqali sekin harakatlanadigan najaslar ich qotishiga olib keladi. Bu sizning yo'g'on ichakda suv etishmasligidan kelib chiqishi mumkin, natijada quruq, qattiq najaslar o'tishi qiyinlashadi.

Ko'ngil aynishi va ich qotishi o'rtasida qanday bog'liqlik bor?

Agar yo'g'on ichak to'g'ri ishlamasa, u sizning butun oshqozon-ichak tizimingizni muvozanatdan chiqaradi. Natijada, ichakdagi axlat yig'ilib, oshqozoningizda noqulaylik yoki bezovtalik hissi paydo bo'ladi.

Sizning ichakingiz tanangizni zararsizlantirish jarayonida muhim rol o'ynaydi. Agar oziq-ovqat yo'g'on ichak orqali o'tishi odatdagidan ko'proq vaqtni talab qilsa, bu tanadagi toksinlarning to'planishiga olib keladi. Ko'ngil aynish hisini keltirib chiqaradigan bu toksinlar.

Shuningdek, ich qotishi oshqozonning uzoqlashishi va shishishiga olib kelishi mumkin, bu esa yo'g'on ichakda uzoqroq najas qoladi. Bu yo'g'on ichakda bakteriyalarning ko'payishiga olib keladi va ko'ngil aynish hissi paydo bo'lishiga olib keladi.

Kabızlıkning og'irligiga qarab, shuningdek, ishtahangiz yo'qolishi mumkin va ovqatni o'tkazib yuborishni boshlashingiz mumkin. Ba'zi odamlar oshqozonlari bo'sh bo'lganda ko'ngil aynishadi.

Boshqa mumkin bo'lgan sabablar

Ba'zida ich qotishi va ko'ngil aynish tibbiy holatning alomatidir. Umumiy shartlarga quyidagilar kiradi:

Suvsizlanish

Quruq, qattiq taburet sizning tanangizda va ichaklaringizda etarli suv yo'qligida paydo bo'lishi mumkin. Suyuqlikning etishmasligi oziq-ovqat yoki chiqindilarni ichak orqali o'tishni qiyinlashtirishi mumkin.

Suvsizlanish ichak faoliyatini sekinlashtirishi mumkin, natijada ko'ngil aynish va shishiradi va gaz kabi boshqa alomatlar paydo bo'ladi.

Ichak tutilishi

Ichak yoki ichak tutilishi yo'g'on ichakda blokirovka qilingan najasning oldini olishda yuzaga keladi. Ichakni blokirovkalashning boshqa belgilari qorin og'rig'i, qusish va qorin shishishini o'z ichiga olishi mumkin.

Ushbu holatda turli omillar rol o'ynashi mumkin. Kron kasalligidan kelib chiqadigan ichakdagi yallig'lanish blokirovka va divertikulit kabi infektsiyalarga olib kelishi mumkin.

Agar yo'g'on ichakda churra yoki bitishmalar bo'lsa, siz tiqilib qolishingiz mumkin. Ichak yoki yo'g'on ichak saratoni ichak tutilishining yana bir sababidir.

Irritabiy ichak sindromi (IBS)

Ushbu buzuqlik katta ichaklarga ta'sir qiladi. Bu turli xil alomatlarga, jumladan, ich qotishi va ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin.

IBS - bu zaif ichak qisqarishini keltirib chiqaradigan surunkali holat bo'lib, natijada ovqat yoki yo'g'on ichakda ichak qoldiqlari to'planib qoladi.

Bundan tashqari, asab tizimidagi anormalliklar ich qotishi bilan birga keladigan ichak tutilishiga olib keladi, deb ishoniladi. Buning sababi yo'g'on ichak va miya o'rtasida yomon muvofiqlashtirilgan signallar bo'lib, natijada ichaklarda mushaklarning qisqarishi kuzatiladi.

Muayyan dorilar

Ba'zi dorilar ich qotishi va ko'ngil aynish kabi oshqozon-ichak kasalliklariga olib kelishi mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:

• giyohvandlik dorilar, kodein va oksikodon kabi
• antigistaminlar
• diuretiklar
• antidepressantlar
• qon bosimi dori-darmonlari
• temir qo'shimchalari

Tana giyohvand moddalar yoki qo'shimchalarga moslashganda ich qotishi va ko'ngil aynishi yaxshilanishi mumkin.

Agar dori-darmonli konstipatsiya yomonlashsa yoki yaxshilanmasa, shifokoringizga murojaat qiling. Shifokoringiz sizning dozangizni to'g'irlashi yoki tabure yumshatgichni preparat bilan birgalikda qabul qilishni tavsiya qilishi mumkin.

Sedentary turmush tarzi

Surunkali ich qichishish muammosi har doim ham asosiy tibbiy muammo emas. Muammo jismoniy mashqlar etishmasligi kabi oddiy narsa bo'lishi mumkin.

O'tirgan turmush tarzi surunkali ich qotishiga olib keladi va keyinchalik ko'ngil aynishga olib keladi. Doimiy jismoniy mashqlar ichakdagi mushaklarning normal qisqarishiga yordam beradi. Bu axlatning ichak orqali oson o'tishiga yordam beradi.

Boshqa alomatlar

Ko'ngil aynish va ich qotishi qo'lda bo'lsa, ich qotishi boshqa simptomlarni ham keltirib chiqarishi mumkin, masalan:

• oshqozon shishiradi
• to'kinlik
• oshqozon og `rig` i

Axlatni osonlikcha o'tolmaslik, ichak harakatida siqilishni keltirib chiqaradi. Juda ko'p siqish sizning oldingizdagi shishgan tomirlar bo'lgan gemorroy xavfini tug'diradi. Gemorroy belgilari quyidagilardan iborat:

• anal qichima
• anal og'rig'i
• anal qon ketishi

Davolash usullari

Agar surunkali ich qotishi ko'ngil aynish, gemorroy va boshqa oshqozon-ichak muammolariga olib keladigan bo'lsa, davolanish hayot sifatini yaxshilashi mumkin. Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan bir nechta narsalar.

Fiber qo'shimchalar

Ko'proq tolalarni iste'mol qilish sizning axlatingizni yumshatishga yordam beradi. Bu siqilishni engillashtirishi va ichak harakatlarining tezligini oshirishi mumkin.

Yo'nalish bo'yicha, ortiqcha tola qo'shimchalarini oling yoki tolaga boy oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishni ko'paytiring. Yaxshi manbalarga yangi mevalar, sabzavotlar va to'liq donalar kiradi. Kattalar uchun kuniga 21 dan 38 grammgacha tolalar bo'lishi kerak.

Laksatiflar

Stimulant laksatiflar ichak qisqarishini qo'zg'atadi va ichak faoliyatini yaxshilaydi. Boshqa tomondan, osmotik laksatiflar suyuqlikni yo'g'on ichak orqali o'tishga imkon beradi, shuningdek ichak faoliyatini yaxshilaydi.

Axlatni yumshatgichlar

Bular laksatif turidir, ammo ular biroz boshqacha ishlaydi. Axlatni yumshatuvchi vositalar ichak faoliyatini qo'zg'ash o'rniga, qattiq, quruq najasni namlaydi yoki yumshatadi. Bu ichak harakatini osonlashtiradi.

Dushmanlar va suppozitorialar

Ushbu mahsulotlar to'g'ri ichakdagi chiqindilarni yo'q qiladi va ich qotishini engillashtiradi. Ular yo'g'on ichakni bo'shatish uchun suyuqlikni (masalan, sovun, suv yoki sho'r) quyi ichakka yuborish orqali ishlaydi.

Dazmol va suppozituar dorilar samarali, ammo ko'ngil aynish va diareya yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Noto'g'ri joylashtirilsa, to'g'ri ichakning teshilishi yoki ichki shikastlanish xavfi mavjud.

Dori-darmon

Birjadan tashqari mahsulotlar ishlamasa, retsept bo'yicha bir qator dorilar ich qotishni engillashtiradi. Ushbu dorilar ichaklarni suvga tortib, laksatiflar va najasni yumshatuvchi vositalar kabi ishlaydi.

Tanlovlar quyidagilardan iborat:

• prukaloprid süksinat (Resotran)
• linaklotid (Constella)
• lubiprostone (Amitiza)
• linaklotid (Linzess)

Ba'zi bir turmush tarzidagi o'zgarishlar ham yordam berishi mumkin:

• Jismoniy faollikni oshiring. Muntazam jismoniy mashqlar bilan siz ich qotishini yaxshilashingiz mumkin. Haftaning ko'p kunlarida kamida 30 daqiqa jismoniy mashg'ulotlarga maqsad qiling.
• Oziq-ovqat jurnalini olib boring. Bu kabızlığı qo'zg'atadigan ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarini belgilashga yordam beradi. Siz laktoza toqat qilolmasligingiz va sut mahsulotlarini iste'mol qilgandan keyin ich qotishi bilan kurashishingiz mumkin. Yoki sizda kleykovina sezgirligi bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, kleykovina o'z ichiga olgan oziq-ovqat kabızlığı qo'zg'atishi mumkin.
• Ko'p suyuqlik iching. Bu suvsizlanishni oldini olishga yordam beradi. Ko'proq suv, kofeinsiz choy va qahva va sharbatlarni ichishga harakat qiling.

Internetda tolali qo'shimchalar, laksatiflar, tabure yumshatgichlar, suppozitorialar va klizma to'plamlarini toping.

Doktorni qachon ko'rish kerak

Hayot tarzingizga xalaqit beradigan ich qotishi yoki ko'ngil aynish uchun shifokorga murojaat qiling. Bunga ishlashga, maktabga borishga yoki kundalik faoliyatni yakunlashga xalaqit beradigan alomatlar kiradi.

Bundan tashqari, bir necha oydan keyin yaxshilanmaydigan ich qotishi uchun shifokorga murojaat qiling. Sizda tibbiy muammolar paydo bo'lishi mumkin, ayniqsa, agar siz ichak harakatini talab qilsangiz, ammo axlatni o'tolmasangiz. Bu sizning ichakdagi tiqilib qolishni ko'rsatishi mumkin.

Qattiq og'riq, vazn yo'qotish yoki to'g'ri ichakdan qon ketishi bilan birga keladigan ich qotishi uchun tibbiy yordamga murojaat qilish kerak.

Pastki chiziq

Kabızlık ko'ngil aynishini keltirib chiqarsa ham, boshqa tibbiy sharoitlar ikkala alomatlarga ham olib kelishi mumkinligini yodda tuting. Shuning uchun ichak faoliyatini yaxshilamaydigan yoki yomonlashtirmaydigan biron bir o'zgarish uchun shifokorni ko'rish juda muhimdir.