Qaysi o'tlar endometrioz simptomlariga yordam beradi?

Tarkib

• Endometrioz o'ti va ziravorlarni davolash vositalari
• Kurkumin
• Moychechak
• Yalpiz
• Lavanda
• Zanjabil
• Darchin, chinnigullar, atirgul va lavanta
• Ashwagandha
• Endometriozli parhez
• Endometrioz belgilari
• Endometriozni an'anaviy davolash
• Olib ketish

Endometrioz - bu reproduktiv tizimga ta'sir qiladigan kasallik. Bachadon tashqarisida endometrium to'qimalarining o'sishiga olib keladi.

Endometrioz tos suyagi tashqarisida tarqalishi mumkin, ammo bu odatda quyidagicha bo'ladi:

• bachadonning tashqi yuzasi
• tuxumdonlar
• bachadon naychalari
• bachadonni ushlab turadigan to'qimalar

Semptomlar engil tirnash xususiyati va tos a'zolarining qattiq og'rig'iga qadar farq qilishi mumkin. Kasallikning davosi yo'q, ammo davolash simptomlarni boshqarishda yordam beradi.

An'anaviy muolajalar og'riqli dorilarni, gormonlarni davolashni va estrogen ishlab chiqarishni bloklaydigan dori-darmonlarni o'z ichiga oladi. Agar siz muqobil davolash usullarini ko'rib chiqsangiz, ba'zi o'tlar samarali davo bo'lishi mumkinligini eshitgan bo'lishingiz mumkin.

Endometrioz uchun mashhur o'simliklarni davolash usullari va so'nggi tadqiqotlar nima deyilgani haqida o'qing.

Endometrioz o'ti va ziravorlarni davolash vositalari

Tabiiy davolanish tarafdorlari o'simliklarni davolash usullari endometrioz alomatlarini davolashda yordam berishi mumkinligini ta'kidlamoqda. Ularning ba'zi da'volari klinik tadqiqotlar bilan tasdiqlangan.

Kurkumin

Kurkumin zerdeçalning asosiy faol moddasidir.

Bu a da tasdiqlangan yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega ekanligi bilan mashhur.

Kurkumin estradiol ishlab chiqarishni kamaytirish orqali endometriozga yordam berishi mumkin. 2015 yilda o'tkazilgan tadqiqotda kurkumin bachadon shilliq qavatining to'qima migratsiyasini bostirishi mumkinligi aytilgan.

Bundan tashqari, 2018 yilgi tekshiruvda endometrioz alomatlarini kamaytirishi mumkin bo'lgan yallig'lanishga qarshi, antioksidant va boshqa mexanizmlar muhokama qilindi.

Moychechak

A ga ko'ra, romashka premenstrüel sindromning alomatlarini kamaytirishi mumkin. Ba'zi tabiiy shifokorlar, romashka choyi ichish endometrioz belgilari bilan yordam berishi mumkinligini ta'kidlaydilar.

2018 yilgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, romashka tarkibidagi xrizin birikmasi endometrium hujayralarining o'sishini bostirgan.

Yalpiz

A-ga ko'ra, yalpiz antioksidant xususiyatiga ega. Antioksidant qo'shimchalar endometriozdan tos a'zolarining og'rig'ini kamaytirishi mumkin degan xulosaga kelishdi.

2016 yilgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yalpiz hayz ko'rishi paytida og'riqning og'irligini kamaytirishi mumkin.

Lavanda

2012 yilgi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ayollar aromaterapiya massajida suyultirilgan lavanta moyidan foydalangan holda hayz ko'rish kramplarini kamaytirgan. Lavanta endometrioz tufayli kelib chiqqan og'ir hayz ko'rishi bilan yordam berishi mumkin.

Yana bir topilgan lavanta yog'i massaji davrlarda og'riqni kamaytirishda samarali bo'ldi.

Zanjabil

A va ikkalasi ham zanjabil hayz ko'rish bilan bog'liq og'riqni kamaytirishi mumkinligini aniqladilar. Bu shuni ko'rsatadiki, zanjabil endometrioz bilan bog'liq og'riqlarga o'xshash ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Darchin, chinnigullar, atirgul va lavanta

Darçın, chinnigullar, atirgul va lavanta efir moylari aralashmasi bodom yog'i asosida sinovdan o'tkazildi. Tadqiqot, aromaterapiya massajida foydalanilganda hayz paytida og'riqni va qon ketishini kamaytirish uchun samarali ekanligini aniqladi.

Tabiiy davolanish tarafdorlari xuddi shu aralash endometrioz uchun o'xshash natijalarga ega bo'lishi mumkinligini taxmin qilishadi. O'simliklar va efir moylari aralashmasi bo'yicha ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak, ammo ular to'g'ri ishlatilsa, unchalik katta xavf yo'q.

Ashwagandha

2014 yilgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, stressning klinik jihatdan sezilarli darajada pasayishi o't ashwagandha bilan davolanish natijasida yuzaga kelgan.

Endometrioz rivojlangan ayollarda stressga javoban ishtirok etadigan gormon - kortizol darajasi ancha yuqori ekanligi aniqlandi.

Ushbu tadqiqotlar ashwagandha uchun endometriozli ayollar uchun stressni kamaytirishdagi potentsial rolini ko'rsatadi.

Endometriozli parhez

Endometrioz belgilariga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan dietangizdagi o'zgarishlar haqida doktoringiz bilan suhbatlashing. Ular ushbu o'zgarishlarning bir qismini tavsiya qilishlari mumkin:

• Omega-3 yog'larini iste'mol qilishni ko'paytiring. Omega-3 va omega-6 yog'larining yuqori nisbati endometriozga o'xshash lezyonlarda yallig'lanishni kamaytirishga yordam berishi mumkinligi aniqlandi.
• Trans yog'larini iste'mol qilishni kamaytiring. Trans-yog'larni ko'p iste'mol qiladigan ayollarda endometrioz xavfi 48 foizga oshganligi aniqlandi.
• Antioksidantlarni iste'mol qilishni ko'paytiring. Topilgan antioksidant qo'shimchalar surunkali endometrioz bilan bog'liq tos og'rig'ini kamaytirishi mumkin.
• Yallig'lanishga qarshi parhezni ko'ring. 2018 yilgi tekshiruvda yallig'lanishga qarshi parhez endometrioz alomatlarini kamaytirishga yordam berishi aniqlandi.
• Shakar va qayta ishlangan ovqatlardan saqlaning. Tabiiy meva va sabzavotlarni tanlang. Ko'proq omega-3 yog 'kislotalarini oling. Sun'iy yog'lardan saqlaning.Oq non kabi yuqori darajada qayta ishlanmagan uglevodlarni iste'mol qiling.

Endometrioz belgilari

Tos suyagi og'rig'i endometriozning asosiy simptomidir. Ushbu og'riq ko'pincha hayz ko'rishi bilan birga keladi. Boshqa umumiy simptomlarga quyidagilar kiradi:

• hayzlar orasidagi qon ketish
• hayz paytida ko'p qon ketishi
• siyish paytida yoki ichakni bo'shatganda og'riq
• jinsiy aloqa paytida og'riq
• oshqozon va ko'ngil aynish kabi ovqat hazm qilish noqulayligi
• charchoq

Endometriozni an'anaviy davolash

Shifokoringiz odatda endometriozni dorilar yoki jarrohlik yo'li bilan davolaydi. Ularning tavsiyasi odatda sizning alomatlaringizning og'irligiga va homiladorlik kelajakdagi rejalaringizning bir qismiga bog'liqligiga bog'liq.

Dori-darmonlarga quyidagilar kiradi:

• steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID), masalan ibuprofen (Motrin, Advil) yoki naproksen (Aleve)
• progestin terapiyasi, aromataza inhibitörleri yoki Gn-RH (gonadotropinni chiqaradigan gormon) kabi gormon terapiyasi

Jarrohlik quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• odatda laparoskopik usulda endometrioz o'sishini olib tashlash bo'yicha operatsiya
• histerektomiya (bachadonni olib tashlash) va oofektomiya (tuxumdonlarni olib tashlash) singari ko'proq agressiv jarrohlik

Olib ketish

Agar siz endometrioz alomatlaridan xalos bo'lishni istasangiz, shifokoringiz bilan alternativalar haqida suhbatlashing. Parhez o'zgarishi va o'tlar va ziravorlar bilan qo'shimchalar haqida so'rang:

• ashwagandha
• romashka
• kurkumin
• zanjabil
• lavanta
• yalpiz

Shifokoringiz muhim tavsiyalarga ega bo'lishi mumkin, jumladan, siz qabul qilayotgan boshqa dorilar va qo'shimchalar bilan potentsial ta'sir o'tkazish haqida ma'lumot.