Bilberry: 10 ta foyda va choyni qanday tayyorlash mumkin

Tarkib

• 5. Oziq-ovqat mahsulotlariga nisbatan murosasizlik alomatlarini engillashtiring
• 6. Ichak faoliyatini yaxshilang
• 7. Qo'ziqorinlar va bakteriyalarni yo'q qiling
• 8. Antioksidant ta'sirga ega bo'ling
• 9. Uyquni yaxshilang
• 10. Tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'ling
• Boldo qanday ishlatiladi
• Mumkin bo'lgan yon ta'sir
• Kim ishlatmasligi kerak

Boldo tarkibida boldin yoki rosmarin kislotasi kabi faol moddalarni o'z ichiga olgan va diuretik, yallig'lanishga qarshi va antioksidant xususiyatlarga ega bo'lishidan tashqari, oshqozon va jigar xususiyatlari tufayli jigar uchun uy vositasi sifatida ishlatilishi mumkin bo'lgan dorivor o'simlik. masalan.

Boldoning eng ko'p ishlatiladigan ikki turi - boldo de Chili yoki haqiqiy boldo, Peumus boldus Molina sog'lom oziq-ovqat va sog'liqni saqlash do'konlarida quritilgan barglar shaklida yoki choy paketlari va braziliyalik boldo, boldo da terra yoki soxta boldo, Plectranthus barbatus, Braziliyada keng tarqalgan va topilgan.

Boldoning sog'liq uchun bir nechta foydali tomonlari bo'lsa-da, boldoni qo'llash, shuningdek, o'tkir gepatit, o't pufagi toshi, yallig'langan odamlar tomonidan homilador ayollar uchun kontrendikatsiyadan tashqari, ortiqcha miqdorda va 20 kundan ortiq iste'mol qilinganda ham nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin. safro yo'llari yoki pankreatit. Shuning uchun, boldoni ishlatish har doim shifobaxsh o'simliklardan foydalanish tajribasiga ega bo'lgan shifokor yoki boshqa sog'liqni saqlash mutaxassisi rahbarligida amalga oshirilishi kerak.

5. Oziq-ovqat mahsulotlariga nisbatan murosasizlik alomatlarini engillashtiring

Boldo ovqat hazm qilish, yallig'lanishga qarshi va spazmodik xususiyatlarga ega, bu ba'zi ovqatlarga bo'lgan intoleransning alomatlarini, masalan, yomon hazm qilish, ichak tutilishi va ortiqcha gaz hosil bo'lishini yo'qotishga yordam beradi.

6. Ichak faoliyatini yaxshilang

Boldoda mavjud bo'lgan alkaloidlar ichak faoliyatini tartibga soluvchi ichak gevşetici vazifasini bajaradi, bu esa ich qotishini davolash uchun foydali bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, boldo ichakdagi gazlarni ishlab chiqarishni kamaytiradi va yassi oshqozon tuyg'usini beradi va qurtlarni va ichak infektsiyalarini davolashda yordam beradi.

7. Qo'ziqorinlar va bakteriyalarni yo'q qiling

Bilberry quyidagi bakteriyalarni yo'q qilishga yordam beradi:

• Streptokokk pyogenlari masalan, tomoq infektsiyasini yoki eritipelani keltirib chiqaradigan;

  
  

• Staphylococcus aureus o'pka, teri va suyak infektsiyalarini keltirib chiqaradigan.

Bundan tashqari, Chilidan olingan boldo efir moyi asosan qo'ziqorinlarga qarshi qo'ziqorinlarga qarshi ta'sirga ega Candida sp bu terining qo'ziqorini keltirib chiqarishi mumkin. Biroq, boldo hech qanday antibiotik o'rnini bosmasligi kerak va faqat tibbiy bilimlar bilan foydalanilishi lozim.

8. Antioksidant ta'sirga ega bo'ling

Boldo tarkibida polifenol va alkaloidlar kabi fenolik birikmalar, asosan Chili boldosidagi boldin, Braziliya boldosida mavjud bo'lgan rosmarinik kislota va forskalin mavjud bo'lib, ular antioksidant ta'sirga ega, erkin radikallarga qarshi kurashadi va hujayra zararini kamaytiradi. Shunday qilib, boldo ateroskleroz kabi erkin radikallar keltirib chiqaradigan oksidlovchi stress bilan bog'liq kasalliklarning oldini olish va ularga qarshi kurashishda yordam beradi.

9. Uyquni yaxshilang

Bilberry alkogol iste'mol qilinganidan keyin jigar tomonidan ishlab chiqariladigan va asosan og'izning quruqligi, bosh og'rig'i va umumiy bezovtalik kabi osma belgilariga javobgar bo'lgan asetaldegidni tozalashga yordam beradi. Bundan tashqari, boldin jigarni himoya qiluvchi vazifasini bajaradi va bu organni tiklashga yordam beradi.

10. Tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'ling

Boldo xushbo'y o'simlik bo'lib, hidi yalpiznikiga o'xshash, choy yoki suvga cho'miladigan hammom shaklida ishlatilganda tinchlantiruvchi va tasalli beruvchi ta'sirga ega.

Boldo qanday ishlatiladi

Boldoni tabiiy yoki o'simlik mahsulotlarining dorixonalarida sotib olingan Braziliya boldosining yangi barglari yoki Childagi Boldoning quritilgan barglaridan foydalangan holda choy yoki sharbat shaklida iste'mol qilish mumkin, chunki boldoning bu turi Braziliyada etishtirilmaydi. Boldo choyi olishdan oldin darhol tayyorlanishi mumkin va bu o'simlikning kuchli achchiq ta'midan saqlanish uchun barglarni suv bilan qaynatmaslik kerak.

• Qara choy: 150 ml qaynoq suvga 1 choy qoshiq tug'ralgan boldo barglarini qo'shing. 5 daqiqadan 10 daqiqagacha turing, torting va keyin darhol iliq qiling. Boldo choyini ovqatdan oldin yoki keyin kuniga 2 dan 3 marta ichish mumkin. Boshqa variant - kechki ovqatdan keyin ovqat hazm bo'lishiga yordam beradigan yotishdan oldin chashka ichish va tungi uyquni tinchlantirish;

• Boldo sharbati: 1 stakan muzli suv va yarim stakan limon sharbati ichiga 1 choy qoshiq tug'ralgan boldo barglarini qo'shing. Blenderni urib, suzgandan keyin iching.

Boldodan foydalanishning yana bir usuli - charchoq va stressning alomatlarini tinchlantirish va yaxshilash uchun immersion vannalardir, chunki bilberning xushbo'yligi yalpiznikiga o'xshash bo'lib, farovonlik hissini keltirib chiqaradi. Bunday holda, siz 1 litr suvni bir necha barg barglari bilan 15 daqiqa davomida qaynatib, keyin vannadagi suvga berry choyini quying va taxminan 10 daqiqa davomida cho'milib turing.

Mumkin bo'lgan yon ta'sir

Bilberry qisqa vaqt ichida iste'mol qilinganda ko'pchilik kattalar uchun xavfsizdir. Ammo, agar boldo haddan tashqari ko'p miqdorda yoki 20 kundan ortiq iste'mol qilinsa, bu jigar zaharlanishi, ko'ngil aynishi, qusish va diareya keltirib chiqarishi mumkin. Bundan tashqari, boldo bachadonning qisqarishi va tushishini kuchaytirishi va bolada malformatsiyani keltirib chiqarishi mumkin, ayniqsa homiladorlikning birinchi trimestrida iste'mol qilinsa.

Kim ishlatmasligi kerak

Boldodan chaqaloqlar, bolalar, homilador yoki emizikli ayollar va o'tkir gepatit, o't pufagi, o't yo'llarining yallig'lanishi, pankreatit, jigar yoki safro saratoni bilan og'rigan odamlar foydalanishi mumkin emas. Agar siz homiladorligingizdan shubhalansangiz, boldoni ishlatishdan oldin homiladorlik testini o'tkazish tavsiya etiladi, chunki boldin bachadon qisqarishini kuchaytirib abort qilishga olib kelishi mumkin.

Boldo preparatini yangi koronavirus - COVID-19 bilan yuqtirishda ishlatmaslik kerak, chunki boldo choyining koronavirusga qarshi antiviral ta'sirini isbotlovchi tadqiqotlar mavjud emas.

Boldoni shifokor, o'simlik shifokori yoki dorivor o'simliklar haqida aniq ma'lumotga ega bo'lgan tibbiyot mutaxassisi rahbarligida ishlatish muhimdir.