Avakadolar terining sog'lig'ini yaxshilay oladimi?

Tarkib

• Avakado teringizga qanday foyda keltirishi mumkin?
• Teri holatini tinchitadi
• Terining shikastlanishining oldini oladi
• Terining elastikligini yaxshilaydi
• Tanaffuslarni minimallashtiradi
• Umumiy terining sog'lig'ini yaxshilaydi
• Quruq terining oldini oladi
• Avakadoni teringizga qanday ishlatish kerak
• Avakado va asal chuqur namlik uchun niqob
• Tarkibi
• Yo'nalishlar
• Foydalanish uchun
• Avakado yog'i tozalovchi yoki namlovchi sifatida
• Yuzingizda avakado ishlatishda nojo'ya ta'sirlar bormi?
• Pastki chiziq
• Oziq-ovqat mahsulotlarini aniqlash: sog'lom teriga mo'ljallangan ovqatlar

Avakado guakamol kabi mazali ta'midan yoki iliq tushdi nonga yoyilganidan tashqari, terini yaxshilaydigan afzalliklarning ajoyib ro'yxati bilan maqtanishadi. Bu ushbu to'yimli super meva tarkibiga kiritilgan sog'lom yog'lar, vitaminlar va minerallarga bog'liq.

Ushbu maqolada, avokadolarning teringizga qanday foyda keltirishi, shuningdek, ushbu ko'p qirrali tarkibni yanada sog'lom va yorqin rang uchun qanday ishlatishni batafsil ko'rib chiqamiz.

Avakado teringizga qanday foyda keltirishi mumkin?

Avakado nafaqat sog'lom yog'larga boy, balki ular E va S vitaminlarining ajoyib manbai bo'lib, ularning ikkalasi ham terining salomatligi va hayotiy hayotida muhim rol o'ynaydi.

Ushbu tarkibiy qismlar avokadolarga terining foydasi haqida gap ketganda kuchli zarbani to'plashga yordam beradigan ba'zi usullar.

Teri holatini tinchitadi

LaFlore Probiotic Skincare kompaniyasining bosh ilmiy xodimi Mayya Ivanjesku so'zlariga ko'ra, avokado tarkibidagi yog'lar, birikmalar va vitaminlar terining tiklanishini tezlashtirishi va ekzema va husnbuzar kabi surunkali teri kasalliklarini yaxshilashi mumkin.

Bundan tashqari, deydi Ivanjesku, xuddi shu oziq moddalar yorilgan terini yaxshilashga va terining ohangini tenglashtirishga yordam beradi.

Terining shikastlanishining oldini oladi

avokado tarkibida teringizni quyosh shikastlanishi va yallig'lanishdan himoya qilishga yordam beradigan birikmalar mavjudligini ko'rsatadi. Teringizga ultrabinafsha (ultrabinafsha) shikastlanish ajinlar, shuningdek boshqa qarish belgilari va teri saratoniga olib kelishi mumkin.

Bundan tashqari, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ikkalasi ham, avokado tarkibida mavjud bo'lib, teringizni quyosh va boshqa atrof-muhit omillari ta'sirida oksidlovchi zararlardan himoya qilishda muhim rol o'ynaydi.

Terining elastikligini yaxshilaydi

2010 yilda 700 dan ortiq ayolni tadqiq qilish natijasida terining holati va yog'lar va antioksidant mikroelementlarni iste'mol qilish o'rtasidagi bog'liqlik ko'rib chiqildi.

Tadqiqotchilar xulosasiga ko'ra, yog'ni yuqori darajada iste'mol qilish, ayniqsa avokado tarkibidagi yog' kabi sog'lom mono to'yinmagan yog'lar terining elastikligini oshirdi va ajinlar paydo bo'lishini kamaytirdi.

Tanaffuslarni minimallashtiradi

Agar sizda yorilishga moyil bo'lgan teringiz bo'lsa, Ivanjesku yuzingizni avakado moyi bilan tozalash sizni kamroq sindirishingizga yordam berishi mumkinligini aytadi. Bu avakado yog'idagi antimikrobiyal xususiyatlarga bog'liq.

Shuningdek, u avakado moyidan tozalovchi sifatida foydalanish teringizni yanada moslashuvchan va namlangan bo'lishiga yordam berishi mumkinligini ta'kidladi.

Umumiy terining sog'lig'ini yaxshilaydi

Agar terining umumiy sog'lig'ini yaxshilashni istasangiz, Ivanjesku avakado yog'ini teringizga sinab ko'rishni taklif qiladi.

"Sovuq presslangan avakado moyida antioksidantlar, o'simlik sterollari, omega-9, minerallar va vitaminlar, shu jumladan C va E vitaminlari ko'p. hujayralar, - dedi u.

Quruq terining oldini oladi

Avokado - bu B kompleksi vitaminlarining bir qismi bo'lgan biotinning ajoyib manbai. Ma'lumki, biotin mahalliy ravishda qo'llanilganda quruq terining oldini olishga yordam beradi. Shuningdek, u mo'rt sochlar va tirnoqlarning oldini olishga yordam beradi.

Avakadoni teringizga qanday ishlatish kerak

Avakadolarni terini parvarish qilish tartibiga shunchalik oddiy qo'shimcha qiladigan narsa shundaki, siz uni tozalashingiz, chuqurlashingiz va go'shtni teringizga to'g'ri ishlatishingiz mumkin. Bundan tashqari, retseptlarsiz terini parvarish qilishning ko'plab yo'nalishlarida mavjud bo'lgan avakado moyidan foydalanishingiz mumkin.

Sertifikatlangan vizajist va yashil go'zallik mutaxassisi Mariya Velve ushbu avakado va asal chuqur namlik bilan yuz maskasini baham ko'radi.

Avakado va asal chuqur namlik uchun niqob

Tarkibi

• 1 osh qoshiq. qattiq hindiston yong'og'i yog'i (agar u suyuq holatda bo'lsa, qattiqlashishi uchun muzlatgichga qo'ying)
• 1/2 pishgan avakado chuqurga solingan va tozalangan
• 1 choy qoshiq. asal (agar iloji bo'lsa manuka)
• 1 choy qoshiq. suv

Yo'nalishlar

1. Hindiston yong'og'i yog'i, avakado, asal va suvni idishga soling.
2. Qo'lbola blender yordamida xamirga aralashtiring.
3. Tayyorlangandan so'ng darhol foydalaning.

Foydalanish uchun

1. Teshiklarni ochish uchun teringizni 20 soniya davomida nam va nam mato bilan isitib oling.
2. Barmoqlaringiz yoki cho'tkangiz yordamida niqobni yuzingizga surting, ko'z atrofidan saqlaning.
3. 15 daqiqaga qoldiring va iliq suv bilan yuving.
4. Yuzingizni quriting va namlovchi vositaga amal qiling.

SKIN CAMP etakchi estetikasi Airi Uilyams ham avakado asal niqobini tavsiya qiladi.

U qo'shimcha hidratsiya uchun limon sharbati siqishini, shuningdek, bir necha tomchi eksfoliator sarumni yoki po'stlash uchun mayda maydalangan jo'xori moyini qo'shishni yaxshi ko'radi.

Avakado yog'i tozalovchi yoki namlovchi sifatida

Avakado foydalari mevaning go'shtidan tashqarida. Bundan tashqari, pulpa ichidan olinadigan moy bo'lgan avakado moyidan ham foydalanishingiz mumkin.

Ivanjesku tozalovchi sifatida paxtaga avakado moyi qo'shib, kuniga ikki marta yuz va bo'yni tozalab turing deydi.

Avakado moyini qo'shishning yana bir usuli, deydi Uilyams, sevimli nemlendiriciye bir necha tomchi 100 foiz avakado yog'i qo'shib qo'yish.

Yuzingizda avakado ishlatishda nojo'ya ta'sirlar bormi?

Agar siz ilgari avakado yoki avakado moyini teringizga ishlatmagan bo'lsangiz, uni yuzingizga ishlatishdan oldin patch testini o'tkazishni xohlaysiz.

Yamoq testini o'tkazish uchun ozgina miqdorda avakado yoki avakado moyini tirsagingiz yoki bilagingizning ichki qismiga surting. Agar sizda avakado yoki moyga nisbatan sezgirlik bo'lsa, siz bir necha soat ichida qichishish, qizarish, shishish yoki yonishni sezasiz. Agar sizda hech qanday reaktsiya bo'lmasa, ehtimol yuzingizda foydalanish xavfsizdir.

Pastki chiziq

Ushbu ko'p qirrali mevada mavjud bo'lgan sog'lom yog'lar, vitaminlar, minerallar va boshqa oziq moddalar tufayli avokado ko'p jihatdan teringizga foyda keltirishi mumkin.

Avakadolarni muntazam ravishda ratsioningizga qo'shib, sog'liq uchun boshqa foydali narsalar qatori teridan ham foyda olishingiz mumkin. Bundan tashqari, avokadodan lokal ravishda foydalanishingiz mumkin. Ba'zi bir variantlarga avakadoni yuz niqobida ishlatish yoki avakado moyidan tozalash yoki namlash tartibingiz sifatida foydalanish kiradi.

Agar avokadoni teringizga ishlatish xavfsizligi yoki foydasi haqida ishonchingiz komil bo'lmasa, uni ishlatishdan oldin shifokor yoki dermatolog bilan suhbatlashing.

Oziq-ovqat mahsulotlarini aniqlash: sog'lom teriga mo'ljallangan ovqatlar