Diabetga oid yangi 2-ilova T2D bilan yashaydiganlar uchun jamoatchilik, tushuncha va ilhom baxsh etadi

Tarkib

• Guruh muhokamalarini quchoqlang
• O'zingizning 2-toifa diabet kasalligingiz bilan tanishing
• Yangiliklar va ilhomlantiruvchi voqealarni kashf eting
• Boshlash oson

Brittany Angliya tomonidan tasvirlangan

T2D Healthline - bu 2-toifa diabet bilan yashaydigan odamlar uchun bepul dastur. Ilova App Store va Google Play-da mavjud. Bu erda yuklab oling.

2-toifa diabetga tashxis qo'yish juda og'ir bo'lishi mumkin. Shifokoringizning maslahati bebaho bo'lsa-da, xuddi shu kasallik bilan yashaydigan boshqa odamlar bilan bog'lanish katta tasalli keltirishi mumkin.

T2D Healthline - bu 2-toifa diabet kasaliga chalingan odamlar uchun yaratilgan bepul dastur. Ilova tashxis qo'yish, davolanish va shaxsiy qiziqishlarga asoslangan holda boshqalar bilan sizga mos keladi, shuning uchun siz bir-biringiz bilan bog'lanishingiz, almashishingiz va o'rganishingiz mumkin.

Hiking My Feelings-da blog yuritadigan Sidney Uilyamsning ta'kidlashicha, ilova aynan kerakli narsadir.

2017 yilda Uilyamsga 2-toifa diabet tashxisi qo'yilganida, u tibbiy sug'urta va sog'lom oziq-ovqatdan foydalanish imkoniyatiga ega bo'lish bilan bir qatorda, qo'llab-quvvatlovchi eri va egiluvchan ishi tufayli shifokor tayinlanishi uchun bo'sh vaqtini berganini aytdi.

"Men hozirgacha yo'qolganimni bilmagan narsammi? G'oyalarni bekor qilish, ular bilan bog'lanish va o'rganish uchun diabetga chalinganlar jamoasi », - deydi Uilyams. "Bu hayotni allaqachon boshdan kechirayotgan foydalanuvchilar bilan aloqa o'rnatish qobiliyati bu kasallikni boshqarish bo'yicha ijtimoiy yordam qismiga umid bag'ishlaydi."

U har bir ovqat uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga oladigan bo'lsa-da, tez-tez mashq qilgani va stressni qanchalik yaxshi boshqarayotganiga qaramay, boshqalarga suyanib turishi bularning hammasini biroz engillashtiradi, deydi.

"Bu kasallikni boshqarish meniki, ammo" yuqtirgan "do'stlarim borligi buni ancha osonlashtiradi", deydi u.

Guruh muhokamalarini quchoqlang

Har bir ish kuni T2D Healthline ilovasida 2-toifa diabet bilan yashaydigan yo'riqchi tomonidan boshqariladigan guruh muhokamalari o'tkaziladi. Mavzular dieta va ovqatlanish, jismoniy mashqlar va fitnes, sog'liqni saqlash, dori-darmonlar va davolash usullari, asoratlar, munosabatlar, sayohat, ruhiy salomatlik, jinsiy sog'liq, homiladorlik va boshqalarni o'z ichiga oladi.

My Bizzy Kitchen-da blog yuritadigan Biz Velatining aytishicha, guruhlar uning sevimli mavzusi, chunki u qaysi birini qiziqtirganini va qaysi birida qatnashmoqchi ekanligini tanlashi mumkin.

"Mening sevimli guruhim - bu parhez va ovqatlanish, chunki men pishirishni va tayyorlanadigan mazali mazali taomlarni tayyorlashni yaxshi ko'raman. Qandli diabet bilan zerikarli ovqat iste'mol qilish kerak degani emas, - deydi u.

Uilyams rozi bo'lib, ovqatlanish va ovqatlanish guruhida foydalanuvchilar baham ko'radigan turli retseptlar va fotosuratlarni ko'rishdan zavqlanishini aytdi.

"Ba'zi hollarda, menga yordam bergan ba'zi maslahatlar va tavsiyalarim bor, shuning uchun dasturni o'rganayotgan boshqa odamlar bilan bo'lishishdan juda xursand bo'ldim", deydi u.

Biroq, eng dolzarb narsa, deya qo'shimcha qiladi Velatini, bu COVID-19 bilan kurashish bo'yicha guruh munozaralari.

"Odamlar muntazam ravishda shifokor qabuliga bora olmaydigan va karantin ostida oddiy savollarga javob ololmaydigan odamlar bilan vaqtni yaxshiroq qilish mumkin emas edi", deydi u. "Ushbu guruh hozirgacha barchamizga diabet bilan og'rigan insonlar sifatida qanday qo'shimcha ehtiyot choralari to'g'risida xabardor bo'lishimizga yordam berish uchun juda foydali bo'ldi."

O'zingizning 2-toifa diabet kasalligingiz bilan tanishing

Har kuni soat 12 da. Tinch okean standart vaqti (PST), T2D Healthline dasturi foydalanuvchilarni jamiyatning boshqa a'zolari bilan moslashtiradi. Foydalanuvchilar shuningdek, a'zo profillarini ko'rib chiqishlari va darhol mos kelishini so'rashlari mumkin.

Agar kimdir siz bilan mos kelishni xohlasa, darhol xabar berasiz. Aloqa o'rnatilgandan so'ng, a'zolar fotosuratlarni bir-biri bilan xabarlashishi va almashishlari mumkin.

Uilyamsning ta'kidlashicha, o'yin xususiyati ulanishning ajoyib usuli, ayniqsa boshqalar bilan shaxsiy uchrashuvlar cheklangan paytlarda.

“Men yangi odamlar bilan tanishishni yaxshi ko'raman. Mening ishim meni diabet kasallari bilan bog'lanish va yurish qanday qilib mening 2-toifa diabet kasalligimni qaytarishga yordam bergani haqida hikoya qilish uchun mamlakat bo'ylab olib boradi ", deydi Uilyams.

"COVID-19 bizni kitob sayohatimni bekor qilishimizga va barcha sahroda o'tkaziladigan sog'lomlashtirish tadbirlarimizni keyinga qoldirishimizga sabab bo'lganligi sababli, diabet bilan og'rigan boshqa bemorlar bilan deyarli bog'lanish juda yoqimli edi. Ushbu ilova bundan ham yaxshiroq vaqt ichida kelishi mumkin emas edi, - deydi u.

Yangiliklar va ilhomlantiruvchi voqealarni kashf eting

Boshqalar bilan aloqada bo'lishni istamasangiz, dasturning Discover bo'limida Healthline tibbiyot mutaxassislari tomonidan ko'rib chiqilgan turmush tarzi va diabetning ikkinchi turiga oid yangiliklar keltirilgan.

Belgilangan yorliqda diagnostika va davolash usullari, shuningdek klinik tadqiqotlar va diabetning so'nggi 2-turi bo'yicha tadqiqotlar haqida ma'lumotlarga o'ting.

Vujudingizni sog'lomlashtirish, o'zingizga g'amxo'rlik qilish va ruhiy salomatlik orqali qanday tarbiyalash haqida hikoyalar ham mavjud. Shuningdek, siz 2-toifa diabet bilan yashaydiganlarning shaxsiy hikoyalari va guvohnomalarini topishingiz mumkin.

“Kashfiyotlar bo'limi juda ajoyib. Maqolalar tibbiy ko'rikdan o'tkazilishini juda yaxshi ko'raman, shunda siz tarqatilayotgan ma'lumotlarga ishonishingizni bilasiz. Va tegishli tarkib bo'limi aynan shu narsadir. Men boshqa odamlarning diabet bilan qanday rivojlanib borayotgani to'g'risida birinchi qarashlarni o'qishni yaxshi ko'raman, - deydi Uilyams.

Boshlash oson

T2D Healthline dasturi App Store va Google Play-da mavjud. Ilovani yuklab olish va boshlash oddiy.

"Profilimni to'ldirish, rasmimni yuklash va odamlar bilan suhbatlashish juda tez bo'ldi", deydi Velatini. "Bu sizning diabetingizda bir necha yil yoki bir necha hafta bo'lganingizdan qat'i nazar, sizning orqa cho'ntagingizda bo'lishi uchun ajoyib manba."

O'zini "oqsoqol Millennial" deb e'lon qilgan Uilyams ham ishni boshlash qanchalik samarali ekanligini ta'kidlaydi.

"Ilova bilan ishlash juda oson edi", deydi u. “Yaxshi ishlab chiqilgan dasturlar intuitiv bo'lib, ushbu dastur, albatta, yaxshi ishlab chiqilgan. Bu allaqachon hayotimni o'zgartirmoqda. ”

Haqiqiy vaqtda ulanishga qodir bo'lish va Healthline ko'rsatmalariga etakchilik qilish sizning cho'ntagingizda o'zingizning yordam guruhingiz bo'lishiga o'xshaydi, deydi u.

"Men ushbu dastur va ushbu jamiyat mavjudligidan juda minnatdorman."

Keti Kassata - salomatlik, ruhiy salomatlik va odamlarning xulq-atvori haqidagi hikoyalarga ixtisoslashgan mustaqil yozuvchi. U hissiyot bilan yozish va o'quvchilar bilan chuqur va jozibali tarzda bog'lanish qobiliyatiga ega. Uning asarlari haqida ko'proq o'qing bu yerda.