Kirsti Alleyning vazndan saqlay olmasligining 5 sababi

Tarkib

• Motivatsiya
• Vaqt boshqarish
• Bu Kasallik
• Metabolizm
• Aybdorlik o'yini
• Uchun ko'rib chiqish

U 20 yildan ortiq muvaffaqiyatli teleko'rsatuvlarga ega bo'lgan ajoyib aktrisa.Assalomu alaykum, Veronikaning shkafi, Semiz aktrisava oxirgi paytlarda Yulduzlar bilan raqs. Lekin real hayotda Kirsti xiyoboni u, ehtimol, u o'ynagan qahramon bilan sinonimdir Semiz aktrisa, Gollivud yulduzi o'zining parhez janglarini omma oldida o'ynaydi. Darhaqiqat, bu Gollivud og'ir vaznli vazni o'zining rollari uchun bo'lgani kabi, vazn janglari bilan ham mashhur.

Raqobat paytida 100 kilogramm yo'qolganidan keyin DWTS Bu yil boshida aktrisa 14 o'lchamdan 4 o'lchamga o'tdi. 60 yoshli mashhur hatto o'tgan sentabr oyida Nyu-Yorkdagi moda ko'rgazmasida uchish-qo'nish yo'lagini bosib o'tdi. Ammo, agar tarix biron bir dalil bo'lsa, Alleyning bo'rtib chiqishi uchun kurash tugamadi. 2008 yilda sobiq Jenni Kreyg matbuot kotibi reja bo'yicha yo'qotgan 75 funtni qaytarib olgani xabar qilinganidan keyin kompaniya bilan xayrlashdi. Endi u o'z hayotining eng yaxshi shakliga ega, biz unga intilamiz qoling shu yo'l bilan, balki o'tmishda nima uchun bunchalik kurash bo'lganini ham o'ylab ko'ring. Mana, Kirstie Alley o'z vaznini ushlab tura olmasligining beshta sababi.

Motivatsiya

Yillar davomida Alleyning o'zgaruvchan vazni uning karerasining asosiy jihatlari bilan bog'liq bo'lishi mumkin va ba'zi mutaxassislarimiz uning motivatsiyasini taxmin qilmoqdalar. ga vazn yo'qotish har safar noto'g'ri joydan kelgan bo'lishi mumkin - uning cho'ntagi. “Birinchi navbatda, Jenni Kreyg bilan shartnoma, keyin esa buni qilish imkoniyati Opra bikinida ko'rsatish, keyin o'z vazn yo'qotish mahsulotlari va bir stent Yulduzlar bilan raqs. Har safar intizomga katta mukofot va muddat qo'shildi ", deydi fitnes bo'yicha mutaxassis Liza Avellino.

Gollivud ovqatlanish bo'yicha mutaxassisi Liza DeFazioning so'zlariga ko'ra, "Menimcha, Kirsti kuniga 5 soat raqsga tushib, haqiqiy bo'lmagan va o'ta og'ir vaznini yo'qotdi va xabarga ko'ra, kuniga atigi 1200 kaloriya iste'mol qilar edi. millionlab tomoshabinlar, ehtimol u og'irlikni qaytarishi mumkin. "

Bizning barcha mutaxassislarimiz rozi bo'lishadi, agar Alley sog'lig'ini asosiy motivatsiya qila oladigan bo'lsa, uning vaznini ushlab qolish uchun yaxshiroq imkoniyatga ega bo'ladi. Avellino qo'shimcha qiladi: "O'zingizni ko'proq seving va haqiqiy mukofotga e'tiboringizni qarating - yangi va takomillashtirilgan siz har kimga kerak bo'lgan barcha motivatsiyadir!"

Vaqt boshqarish

Xartsdeyldagi SkinCentre (Nyu-York) kosmetik muolajalar bo'yicha ixtisoslashgan shifokori doktor Jozef Sozioning so'zlariga ko'ra, "Alley tez tuzatishlar va moda dietalari qurboni bo'lishi mumkin". "Bular haqiqiy turmush tarzini o'zgartirish va vaqt o'tishi bilan sog'lom ovqatlanish usullarini o'rganish kabi yaxshi ishlamaydi." Ammo, band bo'lgan aktrisa uchun vaqt muhim.

“Keling, tan olaylik, siz taniqli odam bo'lasizmi yoki band bo'lgan ona bo'lasizmi, sport zaliga borishga, ovqatlanishni rejalashtirishga yoki sog'lom vaznga e'tibor berishga vaqtimiz yo'qligining birinchi sababi bu vaqt etishmasligi. - deydi Avellino. Avellino Alleyga oziq-ovqat jurnalini yuritish uchun kuniga bir necha daqiqa vaqt ajratishni va tez va samarali mashq qilishni tavsiya qiladi.

"Siz nima yeyayotganingizni yozish sizga javobgarlikni oshiradi va sizning vazningizni kamaytirish maqsadlari uchun shaxsiy shartnoma vazifasini bajaradi." DeFazio rozi bo'ladi: "U sport bilan shug'ullanishi va sog'lom ovqatlanishni hayot tarziga aylantirishi kerak, shunchaki kiyimda televizorga chiqishga to'g'ri keladi".

Bu Kasallik

Agar oziq -ovqat giyohvandlik bo'lsa, Alley giyohvand bo'lardi. "Ba'zi odamlar uchun ovqat bir zumda zavq va zavq bag'ishlaydi, hissiy og'riq va yolg'izlikni tinchlantiradi, arzon va arzon", deydi DeFazio. Ro'yxatdan o'tgan parhezshunos Elizabet DeRobertisning aytishicha, Alleyning ishida, ko'p ovqatlanish buzilishi aybdor bo'lishi mumkin. "Oddiy ovqatlanishning buzilishi haqiqatan ham kasallik bo'lib, uni nazorat qilish biz o'ylagandek oson emas. Gollivuddagi bosim va uning karerasidagi ko'tarilish va pasayishlarni hisobga olsak, oziq-ovqat hayotda qulaylikni ta'minlaydigan narsa bo'lishi mantiqan to'g'ri keladi. Bir zum ", deydi DeRobertis.

"U shuningdek, ommaviy axborot vositalari va tabloidlar tomonidan to'plangan va yo'qotilgan har bir funt uchun sinchkovlik bilan tekshiriladi, bu uning hissiy ochlik va ovqat iste'moliga olib kelishi mumkin", deb qo'shimcha qiladi DeFazio. Aslida, aktrisa 2004 yilda Opraga aytganki, bu uning paparatsidagi surati bo'lib, u nihoyat vazn muammosi borligini anglab yetgan.

Metabolizm

Hech kimga sir emas; yoshimiz o'tishi bilan metabolizm sekinlashadi. Ammo Alleyning yo-yo dietasi tufayli sekinlashishi mumkin. "Agar odam o'z kaloriyasini juda past darajada kamaytirsa, tana o'zini tartibga solishga yordam beradigan gomeostaz holatiga o'tadi", deydi Avellino. "Bu sodir bo'lganda, metabolizmni sekinlashtiradigan yog'siz mushaklarning yo'qolishi kuzatiladi." Xabarlarga ko'ra, Alleyning dietasi kaloriyalarni cheklashni o'z ichiga olgan holda, u metabolizmni o'zgartirish uchun etarli darajada sekinlashtirgan bo'lishi mumkin.

Aybdorlik o'yini

Alley ko'plab teleko'rsatuvlarda u har doim "yuk mashinasi haydovchisi singari ovqatlanganini" tan olgan bo'lsa-da, u yaqinda pestitsidlar, qo'ziqorinlar va atrof-muhit toksinlarini birinchi navbatda uning ortiqcha vazniga sabab bo'lganlikda ayblagan (hammasi uning vazn yo'qotish kompaniyasiga ulanganida). "Organik aloqa" deb nomlangan mahsulotlar). Tadqiqotchilar ba'zi pestitsidlar ta'sirini 2 -toifa diabet bilan bog'lashgan bo'lsa -da, kimyoviy moddalar bilan vazn yo'qotish yoki ortish o'rtasida hech qanday bog'liqlik yo'q. "Kirsti mas'uliyatni o'z zimmasiga olishi va yo'ldan borishi uchun dietitolog va g'amxo'r, qo'llab-quvvatlovchi terapevtga muhtoj", deydi DeFazio.

SHAPE.com saytidan ko'proq:

Qanday qilib ular keyin sog'lom qoladilar DWTS Yo'q qilish!

Kelli Osburn har kuni nima yeydi

10 ishonchli va jingalak SHAPE qopqoq modellari

Uchun ko'rib chiqish