Odatda hayz ko'rish davrlari orasida necha kun o'tadi?

Tarkib

• Bu izchilmi?
• Mening davrim har 21 kundan ko'ra tez-tez uchrasa-chi?
• Agar mening davrlarim har 35 kundan farq qiladigan bo'lsa-chi?
• Menstruatsiya mening umumiy hayz davrimga qaerga to'g'ri keladi?
• Hayz ko'rish
• Follikulyar faza
• Ovulyatsiya
• Luteal faza
• Sizning davringizni qanday kuzatish kerak
• Shifokorga yoki boshqa tibbiy yordam ko'rsatuvchiga qachon murojaat qilish kerak

Bu izchilmi?

O'rtacha hayz tsikli taxminan 28 kun. Bu sizning hayz kuningizning birinchi kuni bilan keyingi hayz kunining birinchi kuni o'rtasida taxminan 28 kun o'tishini anglatadi.

Ushbu darslik tsikli hammada ham mavjud emas. Sizning davrlaringiz odatda har 21-35 kun ichida sodir bo'lishini bilib olishingiz mumkin.

Bir-biriga yaqinroq yoki uzoqroq bo'lgan davrlar har doim ham tashvish tug'dirmaydi.

Sizning hayz ko'rishingizni kuzatib borish sizning umumiy tsiklingizni yaxshiroq tushunishingizga, shuningdek, shifokor yoki boshqa sog'liqni saqlash bilan maslahatlashishingiz kerak bo'lgan alomatlarni aniqlashga yordam beradi.

Menstrüel oqim uzunliklari farq qiladi va ikki dan etti kungacha davom etishi mumkin. Oqim birinchi kunlarda odatda og'irroq bo'ladi va oxirgi kunlarda yorug'lik yoki dog 'paydo bo'lishi mumkin.

Mening davrim har 21 kundan ko'ra tez-tez uchrasa-chi?

Sizning hayz ko'rishingiz har 21 kundan ko'ra tez-tez kelib turadigan holatlar ko'p.

Masalan, perimenopozdagi odamlar menopauza tushguncha qisqaroq va tartibsiz tsikllarni boshdan kechirishlari mumkin.

Tsikl uzunligini qisqartirishi mumkin bo'lgan boshqa omillarga quyidagilar kiradi:

• stress
• gripp kabi vaqtinchalik kasallik
• vaznning sezilarli o'zgarishi
• gormonal tug'ilishni nazorat qilish
• bachadon miomasi
• ovulyatsiya etishmasligi (anovulyatsiya)

Ko'pincha sizning tsiklingiz o'z-o'zidan hal qilinadi.

Agar siz hali ham qisqaroq tsikllarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz (bir oy ichida birdan ortiq muddat bo'lsa), olti haftalik tartibsizlikdan keyin shifokorga murojaat qiling.

Ular sizning tartibsizligingizga nima sabab bo'lganini aniqlashlari va keyingi har qanday qadamlar haqida maslahat berishlari mumkin.

Agar mening davrlarim har 35 kundan farq qiladigan bo'lsa-chi?

Menstruatsiya qiluvchi shaxslar odatda 9 yoshdan 15 yoshgacha bo'lgan davrni boshlaydilar. O'rtacha odam hayz ko'rgan birinchi yilida kamida to'rt davrni boshdan kechiradi.

Bu raqam vaqt o'tishi bilan asta-sekin o'sib boradi, o'rtacha kattalar yiliga kamida to'qqiz davrga ega. Bu shuni anglatadiki, ba'zi davrlar tabiiy ravishda 35 kundan ko'proq vaqtga to'g'ri kelishi mumkin.

Vaqti-vaqti bilan kechikish quyidagilarga ham sabab bo'lishi mumkin:

• stress
• kuchli jismoniy mashqlar
• vaznning sezilarli o'zgarishi
• gormonal tug'ilishni nazorat qilish
• perimenopoz

Surunkali kechikish asosiy holat tufayli yuzaga kelishi mumkin. Masalan, polikistik tuxumdon sindromi (PCOS) quyidagilarni keltirib chiqarishi mumkin.

• tartibsiz davrlar
• tanadagi ortiqcha soch o'sishi
• kutilmagan vazn ortishi

Erta tuxumdon etishmovchiligi, shuningdek, 40 yoshgacha bo'lgan hayz ko'rgan odamlarda tartibsiz yoki vaqti-vaqti bilan hayz ko'rishi mumkin.

Homiladorlik - bu yana bir imkoniyat. Agar siz jinsiy aloqada bo'lsangiz, uyda homiladorlik testini o'tkazish yaxshi fikr bo'lishi mumkin.

Agar homiladorlik yoki boshqa asosiy holat aybdor deb hisoblasangiz, shifokor bilan uchrashuvga boring. Ular sizning alomatlaringizni baholashlari va keyingi har qanday qadamlar haqida maslahat berishlari mumkin.

Menstruatsiya mening umumiy hayz davrimga qaerga to'g'ri keladi?

Hayz ko'rish

Sizning oqimingizning birinchi kuni sizning tsiklingizning birinchi kuni.

Ushbu bosqichda bachadon shilliq qavati uchdan etti kungacha qin orqali to'kiladi. Sizning hayz ko'rishingiz qon, bachadon to'qimalari va bachadon bo'yni shilimshiqlarini o'z ichiga oladi.

Follikulyar faza

Follikulyar faza hayz ko'rish bilan boshlanadi va tuxumdoningizdan tuxum chiqmasdan oldin tugaydi.

Shu vaqt ichida miyangiz tanangizga follikulani stimulyatsiya qiluvchi gormon ishlab chiqarish uchun signal yuboradi. Sizning tuxumdonlaringiz pishmagan tuxumlarni o'z ichiga olgan 5 dan 20 gacha follikullar hosil qiladi.

Ovulyatsiya

Ovulyatsiya odatda tsiklingizning 10 va 14 kunlari orasida bo'ladi.

Estrogenning ko'payishi tanangizni luteinizan gormon ishlab chiqarishga undaydi. U potentsial urug'lantirish uchun etuk tuxumni chiqarishni boshlaydi.

Ushbu tuxum sizning bachadon naychangizga yuboriladi. U erda taxminan 24 soat qoladi. Agar tuxum urug'lanmagan bo'lsa, u sizning hayz ko'rishingizda to'kiladi.

Luteal faza

Luteal faza ovulyatsiyadan keyin boshlanadi va sizning davringizning birinchi kuni bilan tugaydi. Taxminan bir necha kun davom etadi.

Shu vaqt ichida tanangiz progesteron ishlab chiqaradi. Bu implantatsiya va homiladorlikka tayyorgarlik jarayonida bachadon shilliq qavatining qalinlashishiga olib keladi.

Agar homiladorlik ro'y bermasa, progesteron miqdori pasayadi. Bu sizning bachadon shilliq qavatining to'kilishiga olib keladi, bu sizning yangi hayz davringizning birinchi kuni to'g'risida signal beradi.

Sizning davringizni qanday kuzatish kerak

Sizning davringizni kuzatib borish sizning oqimingiz qachon boshlanganini va taqvimda tugashini yozish kabi oddiy bo'lishi mumkin.

Agar siz qonunbuzarlikni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, quyidagilarni yozib olish foydali bo'lishi mumkin:

• Oqim hajmi. Yostiqchani, tamponni yoki boshqa himoya vositangizni qanchalik tez-tez o'zgartirayotganingizni o'ylab ko'ring. Uni qanchalik ko'p o'zgartirsangiz, oqimingiz shunchalik og'irlashadi. Shuningdek, rang yoki to'qimalarning har qanday o'zgarishiga e'tibor bering.
• Og'riq va og'riq. Kramp - ayniqsa hayz ko'rish davridan tashqarida - boshqa asosiy holatning belgisi bo'lishi mumkin. Vaqtni, kelib chiqish nuqtasini va jiddiyligini yozganingizga ishonch hosil qiling.
• Kutilmagan qon ketish. Shuningdek, kutilgan hayz ko'rish oynasi tashqarisida yuzaga keladigan qon ketishiga e'tibor bering. Vaqtni, hajmni va rangni yozganingizga ishonch hosil qiling.
• Kayfiyat o'zgaradi. Garchi kayfiyat o'zgarishini PMS sifatida yozish oson bo'lsa-da, ular boshqa asosiy holatga ishora qilishlari mumkin, ayniqsa hayz ko'rish buzilishi bilan birgalikda.

Ushbu ma'lumotni yo'lda yozib olishga imkon beruvchi bepul dasturlar ham mavjud. Tekshirishni ko'rib chiqing:

• Yorqin
• Momo Havo
• Fertillik do'sti

Qancha ko'p tizimga kirsangiz, ushbu ilovalar sizga taxmin qilingan hayz kunlari, serhosil derazangiz va boshqalar haqida ko'proq ma'lumot berishi mumkin.

Shifokorga yoki boshqa tibbiy yordam ko'rsatuvchiga qachon murojaat qilish kerak

Vaqti-vaqti bilan yuz beradigan o'zgarishlar ko'pincha stress va boshqa turmush tarzi omillari bilan bog'liq bo'lsa-da, doimiy tartibsizliklar asosiy sog'liq holatining belgisi bo'lishi mumkin.

Shifokorga yoki boshqa tibbiyot xodimiga murojaat qiling, agar:

• Uch oydan beri hayz ko'rmaysiz.
• Sizda muntazam ravishda 21 kun ichida bir martadan ko'proq hayz ko'radi.
• Sizda muntazam ravishda 35 kunda bir martadan kam muddat bor.
• Sizning davrlaringiz birdaniga bir haftadan ko'proq davom etadi.
• Siz soatiga bir yoki bir nechta hayz ko'rish mahsulotlarini emirasiz.
• Siz chorak yoki undan kattagacha qon quyqalarini o'tkazasiz

Menstrüel oqimingizni va tsiklingiz davomida yuzaga keladigan boshqa alomatlarni kuzatib borish, provayderingizga asosiy sababni aniqlashga yordam beradi.

Bu biroz sinov va xatolarni talab qilishi mumkin, shuning uchun provayderingiz bilan ochiq bo'ling va unga vaqt bering.