Makkajo'xori ipagi nima va uning foydasi bormi?

Tarkib

• Misr ipagi nima va u qanday ishlatiladi?
• Makkajo'xori ipakning potentsial foydalari
• Antioksidantlar bilan ta'minlaydi
• Yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega
• Qon shakarini boshqarishi mumkin
• Qon bosimini pasaytirishi mumkin
• Xolesterolni kamaytirishi mumkin
• Makkajo'xori ipak dozasi
• Makkajo'xori ipakning yon ta'siri va ehtiyot choralari
• Pastki chiziq

Makkajo'xori ipagi - bu jo'xori po'stlog'ida o'sadigan uzun ipak iplar.

Makkajo'xori eyishga tayyorlanganda tez-tez tashlab yuborilsa ham, uning bir nechta dorivor dasturlari bo'lishi mumkin.

Makkajo'xori ipak o'simlik vositasi sifatida asrlar davomida an'anaviy xitoy va tub amerikalik tibbiyotda ishlatilgan. U bugungi kunda ham ko'plab mamlakatlarda, jumladan, Xitoy, Frantsiya, Turkiya va AQShda qo'llaniladi ().

Ushbu maqola makkajo'xori ipagi haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsani, shu jumladan uning ishlatilishi, foydalari va dozalari haqida ma'lumot beradi.

Misr ipagi nima va u qanday ishlatiladi?

Makkajo'xori ipagi - bu jo'xori yangi qulog'i po'sti ostida o'sadigan o'simlik materialining uzun, ipga o'xshash iplari.

Ushbu porloq, ingichka tolalar makkajo'xori changlanishiga va o'sishiga yordam beradi, ammo ular an'anaviy o'simliklarni davolashda ham qo'llaniladi.

Makkajo'xori ipak tarkibida turli xil o'simlik aralashmalari mavjud bo'lib, ular sog'liq uchun turli xil ta'sirlar uchun javobgar bo'lishi mumkin.

An'anaviy xitoy va mahalliy amerikalik tibbiyotda u turli xil kasalliklarni, shu jumladan prostata bezgagi, bezgak, siydik yo'llari infektsiyalari va yurak kasalliklarini davolash uchun ishlatiladi ().

Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu qon bosimi, xolesterin, qondagi shakar va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi ().

Makkajo'xori ipak yangi ishlatilishi mumkin, lekin ko'pincha choy yoki ekstrakt sifatida iste'mol qilinishdan oldin quritiladi. Bundan tashqari, u tabletka sifatida qabul qilinishi mumkin.

Makkajo'xori ipagi - bu jo'xori o'simliklarida o'sadigan tabiiy tolaning bir turi. Bu an'anaviy yoki xalq tabobatida turli xil kasalliklarga qarshi o'simlik vositasi sifatida ishlatiladi.

Makkajo'xori ipakning potentsial foydalari

Makkajo'xori ipak o'simlik dorivorida muntazam ravishda qo'llanilishiga qaramay, u bo'yicha tadqiqotlar cheklangan.

Biroq, dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu sog'liq uchun foydalidir, ayniqsa yurak kasalliklari va diabet kabi yallig'lanish kasalliklarining ayrim turlari uchun.

Antioksidantlar bilan ta'minlaydi

Antioksidantlar tanangiz hujayralarini erkin radikallar zararlanishidan va oksidlovchi stressdan himoya qiluvchi o'simlik birikmalaridir. Oksidlanish stressi bir qator surunkali kasalliklarning asosiy sabablaridan biri, jumladan diabet, yurak kasalliklari, saraton va yallig'lanish (,).

Makkajo'xori ipagi flavonoid antioksidantlarning tabiiy boy manbaidir.

Bir nechta probirkada va hayvonlarda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uning flavonoidlari oksidlanish stresini kamaytiradi va erkin radikallar zararlanishidan himoya qiladi ().

Ushbu birikmalar makkajo'xori ipakining ko'plab afzalliklari uchun javobgar bo'lishi mumkin.

Yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega

Yallig'lanish tanangizning tabiiy immunitet reaktsiyasining bir qismidir. Biroq, haddan tashqari yallig'lanish yurak xastaligi va diabet kabi turli xil kasalliklarga bog'liq ().

Sinov naychasi va hayvonlarni o'rganish shuni ko'rsatdiki, jo'xori ipak ekstrakti ikkita asosiy yallig'lanish birikmasining faolligini bostirish orqali yallig'lanishni kamaytirishi mumkin ().

Ushbu torli o'simlik tolasi tarkibida magnezium ham mavjud bo'lib, u sizning tanangizning yallig'lanish reaktsiyasini tartibga solishga yordam beradi (4,).

Ya'ni, odamlarning izlanishlari zarur.

Qon shakarini boshqarishi mumkin

Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, jo'xori ipagi qon shakarini pasaytirishi va diabet alomatlarini boshqarishda yordam berishi mumkin.

Bir hayvon tadqiqotida shuni ta'kidladiki, jo'xori ipak flavonoidlari berilgan diabetik sichqonlar qon guruhidagi shakarni nazorat guruhiga nisbatan sezilarli darajada kamaytirgan ().

Yaqinda o'tkazilgan sinov naychasidagi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ushbu makkajo'xori mahsulotidagi antioksidantlar diabetik buyrak kasalligini oldini olishga yordam beradi ().

Ushbu natijalar umidvor bo'lsa-da, insoniy tadqiqotlar zarur.

Qon bosimini pasaytirishi mumkin

Misr ipagi yuqori qon bosimi uchun samarali davo bo'lishi mumkin.

Birinchidan, bu sizning tanangizdan ortiqcha suyuqlikni yo'q qilishga undaydi.Shunday qilib, bu tez-tez qon bosimini kamaytirish uchun ishlatiladigan diuretiklarga tabiiy alternativ bo'lishi mumkin (,).

Bundan tashqari, kalamushlarda o'tkazilgan so'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, makkajo'xori ipak ekstrakti angiotensinni o'zgartiradigan ferment (ACE) faoliyatini inhibe qilish orqali qon bosimini sezilarli darajada pasaytiradi ().

8 haftalik bir tadqiqotda yuqori qon bosimi bo'lgan 40 kishiga tana vaznining bir funtiga 118 mg (kg uchun 260 mg) dozaga etguniga qadar ushbu qo'shimchaning ko'payib boradigan miqdori berildi ().

Ularning qon bosimi nazorat guruhi bilan taqqoslaganda sezilarli darajada pasaygan, eng yuqori dozani olganlar esa eng katta pasayishni boshdan kechirmoqda ().

Shunga qaramay, ko'proq odamlarning izlanishlari zarur.

Xolesterolni kamaytirishi mumkin

Makkajo'xori ipak ham xolesterolni kamaytirishi mumkin ().

Bir hayvonni o'rganish shuni ko'rsatdiki, makkajo'xori ipak ekstrakti berilgan sichqonlar HDL (yaxshi) xolesterol () ning ko'payishi bilan bir qatorda LDL (yomon) xolesterol miqdorini sezilarli darajada kamaytirgan.

Yog 'miqdori yuqori bo'lgan parhez bilan oziqlangan sichqonlarda o'tkazilgan boshqa bir tadqiqotda, jo'xori ipakni olganlar, bu qo'shimchani olmaganlarga qaraganda umumiy xolesterol miqdorini ancha kamaytirgan ().

Shunga qaramay, inson izlanishlari zarur.

Bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, jo'xori ipak yallig'lanishni, qon shakarini, qon bosimini va xolesterolni kamaytirishi mumkin. Biroq, ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Makkajo'xori ipak dozasi

Misr ipagi bo'yicha inson tadqiqotlari cheklanganligi sababli, rasmiy dozalash bo'yicha tavsiyalar aniqlanmagan.

Sizning tanangizning ushbu qo'shimchaga bo'lgan munosabatiga turli xil omillar, jumladan, yoshi, sog'lig'i va kasallik tarixi ta'sir qilishi mumkin.

Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, makkajo'xori ipaklari toksik emas va tana vaznining bir funtiga 4,5 grammgacha (kg 10 kg) kunlik dozalar ko'pchilik odamlar uchun xavfsizdir ().

Aytganimizdek, makkajo'xori ipak qo'shimchalari uchun ko'pgina yorliqlarda kuniga 2-3 marta qabul qilingan 400-450 mg dan ancha past dozalar tavsiya etiladi.

Vujudingiz ijobiy javob berishini ta'minlash uchun past dozadan boshlash tavsiya etiladi, keyin kerak bo'lsa, uni asta-sekin oshirib boring.

Agar tegishli dozani aniq bilmasangiz, tibbiy provayderingiz bilan maslahatlashing.

Makkajo'xori ipaklari uchun tadqiqotning etishmasligi sababli tavsiya etilgan doz aniqlanmagan. Aytgancha, tanangiz qanday ta'sir qilishini ko'rish uchun past dozadan boshlash yaxshidir.

Makkajo'xori ipakning yon ta'siri va ehtiyot choralari

Juda ozgina nojo'ya ta'sirlar haqida xabar berilgan bo'lsa-da, makkajo'xori ipagi hamma uchun xavfsiz bo'lmasligi mumkin.

Agar siz makkajo'xori yoki makkajo'xori mahsulotlariga allergik reaktsiyani boshdan kechirgan bo'lsangiz, jo'xori ipakdan qochishingiz kerak.

Bundan tashqari, siz quyidagi dori vositalaridan birini qabul qilsangiz, jo'xori ipagi tavsiya etilmaydi:

• diuretiklar
• qon bosimiga qarshi dorilar
• diabet kasalligi
• yallig'lanishga qarshi dorilar
• qonni suyultiruvchi vositalar

Bundan tashqari, agar siz kaliy qo'shimchalarini qabul qilsangiz yoki past kaliy miqdori bilan davolangan bo'lsangiz, ushbu mahsulotdan qochishingiz kerak, chunki jo'xori ipagi ushbu mineralning chiqarilishini ko'paytirishi mumkin ().

Bundan tashqari, siz sotib olgan qo'shimchaning sifatini hisobga olish muhimdir.

Ba'zi mamlakatlarda, shu jumladan AQShda, o'simlik qo'shimchalari tartibga solinmagan. Shuning uchun, NSF International, ConsumerLab yoki AQSh Farmakopeyasi (USP) kabi uchinchi tomon tomonidan sinovdan o'tgan brendni tanlash yaxshidir.

Yorliqdagi tarkibiy qismlar ro'yxatini tekshirishni unutmang, chunki ba'zida boshqa o'tlar qo'shiladi.

Agar makkajo'xori ipak sizning kun tartibingiz uchun mos qo'shimcha ekanligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, shifokor bilan maslahatlashing.

Makkajo'xori ipak ko'pchilik odamlar uchun xavfsizdir. Agar siz makkajo'xori allergiyangiz bo'lsa yoki ba'zi dorilarni qabul qilsangiz, undan qochishingiz kerak. Ushbu qo'shimchaning sog'lig'ingizga qanday ta'sir qilishiga ishonchingiz komil bo'lmasa, tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan maslahatlashing.

Pastki chiziq

Makkajo'xori ipak - bu an'anaviy xitoy va tub amerikalik tibbiyotda ishlatiladigan tabiiy makkajo'xori tolasi.

Tadqiqotlar cheklangan, ammo ba'zi tadkikotlar yallig'lanishni, qon shakarini va qon bosimini kamaytirishi mumkin.

Makkajo'xori ipak ko'pchilik odamlar uchun xavfsiz bo'lsa-da, uni qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.