Ayollarning jinsiy tizimidagi qarishning o'zgarishi

Ayollarning jinsiy tizimidagi qarishdagi o'zgarishlar asosan gormonlar darajasining o'zgarishi natijasida yuzaga keladi. Qarishning aniq bir belgisi hayz davringiz butunlay to'xtaganda yuz beradi. Bu menopauza deb nomlanadi.

Menopozdan oldingi vaqt perimenopoz deb ataladi. Bu sizning oxirgi hayz ko'rishingizdan bir necha yil oldin boshlanishi mumkin. Perimenopoz belgilariga quyidagilar kiradi.

• Avvaliga tez-tez uchraydigan davrlar, keyin esa vaqti-vaqti bilan o'tkazib yuborilgan davrlar
• Uzunroq yoki qisqaroq davrlar
• Menstrüel oqim miqdorining o'zgarishi

Oxir-oqibat, sizning hayzlaringiz to'liq to'xtamaguncha juda kam bo'ladi.

Sizning davrlaringizdagi o'zgarishlar bilan bir qatorda sizning reproduktiv traktingizdagi jismoniy o'zgarishlar ham yuz beradi.

Keksayishdagi o'zgarishlar va ularning ta'siri

Menopoz ayolning qarish jarayonining odatiy qismidir. Aksariyat ayollar menopauzani 50 yoshda boshdan kechirishadi, ammo bu yoshdan oldin sodir bo'lishi mumkin. Odatdagi yosh oralig'i 45 dan 55 gacha.

Menopoz bilan:

• Tuxumdonlar estrogen va progesteron gormonlarini ishlab chiqarishni to'xtatadi.
• Shuningdek, tuxumdonlar tuxum (tuxumdon, oosit) chiqarilishini to'xtatadi. Menopozdan keyin siz endi homilador bo'la olmaysiz.
• Sizning hayz ko'rishingiz to'xtaydi. 1 yil davomida hayz ko'rmaganingizdan keyin menopauzadan o'tganingizni bilasiz. Siz butun yilni muddatsiz o'tkazmaguningizcha, tug'ilishni nazorat qilish usulini qo'llashni davom ettirishingiz kerak. Oxirgi hayz ko'rganingizdan 1 yildan ko'proq vaqt o'tgach sodir bo'lgan qon ketish odatiy hol emas va uni tibbiy yordam ko'rsatuvchi shifokor tekshirishi kerak.

Gormon darajasining pasayishi bilan reproduktiv tizimda boshqa o'zgarishlar yuz beradi, jumladan:

• Vaginal devorlar ingichka, quritgich, kamroq elastik bo'ladi va ehtimol tirnash xususiyati qiladi. Ba'zida jinsiy aloqa bu qin o'zgarishi tufayli og'riqli bo'ladi.
• Vaginal achitqi yuqtirish xavfi ortadi.
• Tashqi jinsiy a'zolar to'qimalari kamayadi va ingichkalashadi va bezovtalanishi mumkin.

Boshqa umumiy o'zgarishlarga quyidagilar kiradi:

• Menopozning alomatlari, masalan, qizib ketish, kayfiyat, bosh og'rig'i va uxlash muammosi
• Qisqa muddatli xotira bilan bog'liq muammolar
• Ko'krak to'qimalarining pasayishi
• Jinsiy aloqaning pastligi (libido) va jinsiy munosabat
• Suyak yo'qotish xavfi ortishi (osteoporoz)
• Siydik chiqarish tizimining o'zgarishi, masalan, siyishning tezligi va shoshilinchligi va siydik yo'li infektsiyasining ko'payishi
• Pubik mushaklardagi ohang yo'qolishi, natijada qin, bachadon yoki siydik pufagi holatidan chiqib ketishi (prolaps)

O'zgarishlarni boshqarish

O'z-o'zidan yoki birgalikda estrogen yoki progesteron bilan gormon terapiyasi menopoz simptomlariga yordam beradi, masalan, qizib ketish yoki qinning qurishi va jinsiy aloqada og'riq. Gormon terapiyasi xavfga ega, shuning uchun bu har bir ayol uchun emas. Provayderingiz bilan gormon terapiyasining xatarlari va foydalarini muhokama qiling.

Og'riqli jinsiy aloqa kabi muammolarni boshqarishda yordam berish uchun, jinsiy aloqa paytida moylash materiallaridan foydalaning. Vaginal namlovchi vositalar retseptsiz mavjud. Bu to'qimalarning qurishi va ingichkalashi tufayli qin va vulva bezovtaligiga yordam beradi. Mahalliy estrogenni qin ichiga kiritish qin to'qimalarini qalinlashishiga va namlik va sezgirlikni oshirishga yordam beradi. Sizning provayderingiz ushbu choralardan biri sizga mos keladimi yoki yo'qligini aytib berishi mumkin.

Doimiy ravishda jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish, foydali ovqatlar iste'mol qilish va do'stlaringiz va yaqinlaringiz bilan mashg'ul bo'lishingiz qarish jarayonining yanada silliq kechishiga yordam beradi.

BOShQA O'zgarishlar

Boshqa qarish o'zgarishlarini kutish kerak:

• Gormonlar ishlab chiqarish
• Organlar, to'qimalar va hujayralar
• Ko'krak
• Buyraklar

• Menopoz

Grady D, Barrett-Konnor E. Menopoz. In: Goldman L, Schafer AI, tahrir. Goldman-Sesil tibbiyoti. 25-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier Sonders; 2016 yil: 240-bob.

Lamberts SWJ, van den Beld AW. Endokrinologiya va qarish. In: Melmed S, Polonskiy KS, Larsen PR, Kronenberg HM, nashr. Uilyams Endokrinologiya darsligi. 13-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2016 yil: 27-bob.

Lobo RA. Menopoz va etuk ayolni parvarish qilish: endokrinologiya, estrogen etishmovchiligining oqibatlari, gormon terapiyasining ta'siri va boshqa davolash usullari. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, nashr. Kompleks ginekologiya. 7-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2017 yil: 14-bob.

Oq BA, Harrison JR, Mehlmann LM. Erkak va ayol jinsiy tizimining hayot aylanishi. In: White BA, Harrison JR, Mehlmann LM, eds. Endokrin va reproduktiv fiziologiya. 5-nashr. Sent-Luis, MO: Elsevier; 2019: 8-bob.