Stress testini mashq qiling

Jismoniy mashqlar yuragingizga ta'sirini o'lchash uchun mashqlar uchun stress testidan foydalaniladi.

Ushbu test tibbiyot markazida yoki tibbiy yordam ko'rsatuvchi idorada amalga oshiriladi.

Texnik sizning ko'kragingizga elektrodlar deb nomlangan 10 ta tekis, yopishqoq yamoqlarni joylashtiradi. Ushbu yamalar sinov paytida yuragingizning elektr faolligini kuzatib boradigan EKG monitoriga biriktirilgan.

Siz mashq velosipedida yugurish yo'lakchasida yoki pedalda yurasiz. Sekin (har 3 daqiqada) sizdan (yoki pedaldan) tezroq va moyilroq yoki ko'proq qarshilik ko'rsatishingiz talab qilinadi. Bu tez yurish yoki tepalikka yugurish kabi.

Jismoniy mashqlar paytida yurak faoliyati elektrokardiogramma (EKG) bilan o'lchanadi. Sizning qon bosimingiz ko'rsatkichlari ham olinadi.

Sinov quyidagicha davom etadi:

• Siz maqsadli yurak urish tezligiga erishasiz.
• Sizda ko'krak qafasi og'rig'i yoki qon bosimining o'zgarishi rivojlanadi.
• EKG o'zgarishi sizning yurak mushagingiz etarli darajada kislorod olmayotganligini ko'rsatadi.
• Siz juda charchadingiz yoki boshqa alomatlaringiz, masalan, oyoq og'rig'i sizni davom ettirishga to'sqinlik qiladi.

Jismoniy mashqlar bilan shug'ullanganingizdan keyin 10-15 daqiqa davomida yoki yurak urish tezligi boshlang'ich darajaga qaytguniga qadar sizni kuzatib borishadi. Sinovning umumiy vaqti 60 daqiqa atrofida.

Sport bilan shug'ullanish uchun qulay poyabzal va keng kiyim kiying.

Sinov kuni odatdagi dori-darmonlarni ichish kerakligini provayderingizdan so'rang. Ba'zi dorilar test natijalariga xalaqit berishi mumkin. Shifokoringiz bilan oldindan gaplashmasdan hech qachon hech qanday dori ichishni to'xtatmang.

Sildenafil sitrat (Viagra), tadalafil (Cialis) yoki vardenafil (Levitra) ni qabul qilsangiz va oxirgi 24 dan 48 soatgacha dozani olgan bo'lsangiz, shifokoringizga xabar bering.

Sinovdan oldin 3 soat (yoki undan ko'p) davomida kofein yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaslik, chekmaslik yoki ichmaslik kerak. Ko'pgina hollarda, siz sinovdan 24 soat oldin sizdan kofeindan qochishingizni so'rashadi. Bunga quyidagilar kiradi:

• Choy va kofe
• Barcha sodali ichimliklar, hattoki kofeinsiz deb belgilangan
• Shokolad
• Kofein o'z ichiga olgan ba'zi og'riq qoldiruvchi vositalar

Yurak faoliyatini qayd etish uchun ko'kragingizga elektrodlar (o'tkazuvchi yamaqlar) qo'yiladi. Sizning ko'kragingizda elektrod joylarini tayyorlash engil yonish yoki kuyish hissi paydo bo'lishi mumkin.

Sizning qo'lingizdagi qon bosimi bir necha daqiqada shishiriladi. Bu qattiq his etishi mumkin bo'lgan siqish hissiyotini keltirib chiqaradi. Yurak urishi va qon bosimining dastlabki o'lchovlari mashqlar boshlanishidan oldin amalga oshiriladi.

Siz yugurish yo'lakchasida yurishni yoki harakatsiz velosipedni pedallashtirishni boshlaysiz. Yugurish yo'lagi tezligi va moyilligi (yoki pedallashtirish qarshiligi) asta-sekin oshiriladi.

Ba'zan, test paytida odamlar quyidagi alomatlardan ayrimlarini sezadilar:

• Ko'krak bezovtaligi
• Bosh aylanishi
• Yurak urishi
• Nafas qisilishi

Jismoniy mashqlar uchun stress testining o'tkazilishining sabablari quyidagilardan iborat:

• Sizda ko'krak qafasi og'riyapti (koronar arteriya kasalligini tekshirish, yurak mushagini oziqlantiruvchi tomirlarning torayishi).
• Sizning angina yomonlashmoqda yoki tez-tez sodir bo'lmoqda.
• Sizda yurak xuruji bo'lgan.
• Sizda angioplastika yoki yurakni aylanib o'tish operatsiyasi bo'lgan.
• Siz jismoniy mashqlar dasturini boshlamoqchisiz va sizda yurak xastaligi yoki diabet kabi ba'zi bir xavfli omillar mavjud.
• Jismoniy mashqlar paytida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan yurak ritmidagi o'zgarishlarni aniqlash.
• Yurak qopqog'i muammosini (aorta qopqog'i yoki mitral qopqoqning stenozi kabi) qo'shimcha sinovdan o'tkazish uchun.

Sizning provayderingiz ushbu testni so'rashining boshqa sabablari ham bo'lishi mumkin.

Oddiy test ko'pincha sizning yoshingiz va jinsingizdagi odamlarning ko'pchiligiga qaraganda ko'proq yoki uzoqroq vaqt davomida mashq qilishingiz mumkinligini anglatadi. Sizda qon bosimi yoki EKG o'zgarishi bilan bog'liq alomatlar yoki alomatlar yo'q edi.

Sizning test natijalaringizning ma'nosi testning sababiga, yoshingizga va yurak tarixiga va boshqa tibbiy muammolarga bog'liq.

Ba'zi kishilarda faqat jismoniy mashqlar uchun mo'ljallangan stress testining natijalarini izohlash qiyin bo'lishi mumkin.

Anormal natijalar quyidagilarga bog'liq bo'lishi mumkin:

• Jismoniy mashqlar paytida g'ayritabiiy yurak ritmlari
• EKGdagi o'zgarishlar sizning yuragingizni ta'minlaydigan tomirlarda tiqilish mavjudligini anglatishi mumkin (koronar arteriya kasalligi)

G'ayritabiiy jismoniy mashqlar stressini o'tkazganingizda, yuragingizda boshqa testlar o'tkazilishi mumkin:

• Yurak kateterizatsiyasi
• Yadro stresi sinovi
• Stress ekokardiyografiyasi

Stress sinovlari odatda xavfsizdir. Ba'zi odamlar ko'krak qafasi og'rig'iga tushishi yoki hushidan ketishi yoki qulashi mumkin. Yurak xuruji yoki xavfli tartibsiz yurak ritmi kamdan-kam uchraydi.

Bunday asoratlarni boshdan kechirish ehtimoli yuqori bo'lgan odamlar ko'pincha allaqachon yurak muammolari bilan tanilgan, shuning uchun ularga ushbu test topshirilmaydi.

EKG mashqlari; EKG - mashq yugurish yo'lagi; EKG - mashq yugurish yo'lagi; Stress EKG; Mashq qilish elektrokardiografiyasi; Stress testi - mashq yugurish yo'lagi; SAPR - yugurish yo'lagi; Koroner arter kasalligi - yugurish yo'lagi; Ko'krak qafasi og'rig'i - yugurish yo'lagi; Angina - yugurish yo'lagi; Yurak kasalligi - yugurish yo'lagi

Balady GJ, Morise AP. Elektrokardiografik testni mashq qiling. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli MD, Braunwald E, eds. Braunvaldning yurak kasalligi: yurak-qon tomir tibbiyoti darsligi. 11-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2019 yil: 13-bob.

Fihn SD, Blankenship JC, Aleksandr KP va boshq. 2014 ACC / AHA / AATS / PCNA / SCAI / STS yo'naltirilgan yurak ishemik kasalligi bilan og'rigan bemorlarni tashxislash va boshqarish bo'yicha qo'llanmani yangilash: Amerika kardiologiya kolleji / Amerika yurak assotsiatsiyasining amaliy qo'llanmalar bo'yicha hisoboti va Amerika ko'krak qafasi jarrohligi assotsiatsiyasi, profilaktika yurak-qon tomir hamshiralari uyushmasi, yurak-qon tomirlari angiografiyasi va aralashuvlari jamiyati va ko'krak qafasi jarrohlari jamiyati. J Am Coll Cardiol. 2014; 64 (18): 1929-1949. PMID: 25077860 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25077860/.

Goff DC Jr, Lloyd-Jons DM, Bennett G va boshqalar; Amerika kardiologiya kolleji / Amerika yurak assotsiatsiyasi Amaliy ko'rsatmalar bo'yicha maxsus guruh. Yurak-qon tomir xavfini baholash bo'yicha 2013 yil ACC / AHA qo'llanmasi: Amerika kardiologiya kolleji / Amerika yurak assotsiatsiyasining Amaliy ko'rsatmalar bo'yicha maxsus guruhining hisoboti. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2935-2959. PMID: 24239921 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239921/.

Morrow DA, de Lemos JA. Barqaror yurak ishemik kasalligi. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunvaldning yurak kasalligi: yurak-qon tomir tibbiyoti darsligi. 11-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2019 yil: 61-bob.