Yorilgan qo'llar

Yorilgan qo'llarning oldini olish uchun:

• Haddan tashqari quyosh nurlaridan yoki qattiq sovuq yoki shamol ta'siridan saqlaning.
• Qo'lingizni issiq suv bilan yuvishdan saqlaning.
• Gigienani saqlagan holda, qo'l yuvishni iloji boricha cheklang.
• Uyingizdagi havoni nam saqlashga harakat qiling.
• Yumshoq sovun yoki sovunsiz tozalovchi vositalardan foydalaning.
• Qo'lingizdagi namlovchi losonlarni muntazam ravishda ishlating, ayniqsa quruq iqlim sharoitida yashasangiz.

Yorilgan va og'riqli qo'llarni tinchlantirish uchun:

• Teri losonini tez-tez qo'llang (agar bu ishlamasa, krem ​​yoki malhamlarni sinab ko'ring).
• Agar kerak bo'lmasa, qo'lingizni suvga solishdan saqlaning.
• Agar sizning qo'llaringiz yaxshilanmasa, dermatolog bilan bog'laning.
• Yomon yorilgan qo'llar uchun juda kuchli gidrokortizonli kremlar (retsept bo'yicha mavjud) tavsiya etiladi.
• Kundalik ishlarni bajarish uchun qo'lqop kiying (paxta eng yaxshisi).

Qo'llar - yorilgan va quruq

• Yorilgan qo'llar

Dinulos JGH. Egzema va qo'l dermatiti. In: Dinulos JGH, ed. Habifning Klinik Dermatologiyasi. 7-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2021: 3-bob.

Jeyms WD, Elston DM, Treat JR, Rozenbax MA, Neuhaus IM. Ekzema, atopik dermatit va yuqumsiz immunitet tanqisligi kasalliklari. In: James WD, Elston DM, Treat JR, Rozenbax, MA, Neuhaus IM, eds. Endryusning terining kasalliklari. 13-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2020 yil: 5-bob.