Nima uchun "Yoga tanasi" stereotipi BS

Tarkib

• [body_component_stub type=blockquote]:
• [body_component_stub type=blockquote]:
• Uchun ko'rib chiqish

#Yoga yoki #yogaeverydamnday xashteglari yordamida Instagram-ni aylantiring, shunda siz tezda odamlarning hayratga soladigan millionlab fotosuratlarini topasiz. Qo‘lda o‘tirishdan tortib orqa bukilishgacha, bu ko‘pincha baland bo‘yli, asosan ingichka yogilar va ularning dunyo plyajlari va tog‘ yonbag‘irlarida havas qilsa arziydigan pozalari barcha turdagi sportchilarda FOMOni ilhomlantiradi.

Ammo boshqa ayollar ham borki, o'zlarining ijtimoiy amaliyotidan chuqurroq xabar tarqatish uchun foydalanadilar - retushlangan fotosuratlar va go'zallik va kuch qanday ko'rinishga ega bo'lgan haqiqiy bo'lmagan ideallar orasida o'zini o'zi qabul qilish. Har bir fotosurat bilan bular ayollar yuklaydilar, ular dunyoga yoga har bir tana uchun ekanligini eslatadilar va shu bilan ular ayollarni o'zlarini ichkarida ham, tashqarida ham so'zsiz sevishga undaydigan tananing ijobiy harakatini kuchaytiradilar.

Yoga har qachongidan ham ommabop va sizning an'anaviy Bikram va Vinyasa darslaringiz bilan bir qatorda har xil shakl va o'lchamdagi odamlarni o'zlarining egri, to'laqonli figuralarini qadrlashga va qabul qilishga taklif qiluvchi tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan darslar butun mamlakat bo'ylab keng tarqalmoqda (masalan, " Yog 'yoga" Katta o'lchamdagi ayollar uchun tikuvchilar darslari). Va yoga g'oyasini targ'ib qilish missiyasining bir qismi sifatida hisoblanadi hamma uchun ochiq bo'lgan, butun dunyodagi o'qituvchilar, amaliyotchilar va advokatlar yoga va tana tasvirlari koalitsiyasi kabi guruhlarga birlashadilar, bu odatiy yogi ko'rinishini stereotipini o'zgartirishga qaratilgan.

O'zining tana ijobiy xabarlari tufayli allaqachon 114 000 izdoshlarini to'plagan Instagram xushxabarchilaridan biri - Jessamyn Stenli yoki @mynameisjessamyn, yoga o'qituvchisi va o'zini o'zi ta'riflagan semiz femme. "Odamlarning millionlab usullari borki, ular o'zlarini yoga bilan shug'ullanish uchun etarli emas deb hisoblaydilar va ular keng tarqalgan" yoga tanasining "yagona tasviri, odatda, odamlarning yagona turi bo'lgan, oq tanli, oq tanli ayol tasviridir. Yoga kompaniyalari va studiyalari amaliyotga jalb qilish uchun faol harakat qilmoqdalar, - deydi Stenli. "Bu sharmandalik, chunki yoga hech qanday hajmni bilmaydi va ommaviy axborot vositalari va umuman jamiyat tomonidan e'lon qilingan cho'loq go'zallik g'oyalariga mutlaqo aloqasi yo'q. Yoga asana (jismoniy pozalar) bilan har bir kishi shug'ullanishi mumkin va kerak."

2011 yilda Bikram yoga bilan shug'ullana boshlagan Stenli bolalik va yoshlik davrining ko'p qismida tana sharmandalik va tushkunlikka olib kelgan, uning vazni o'sgani haqida shafqatsizlarcha masxara qilgan. Aynan uning yoga mashg'ulotlari ruhiyatini ko'tarib, ongini ham, tanasini ham tetiklantirar ekan, uni qulaylik zonasidan quvib chiqara boshladi. "Jismoniy nuqtai nazardan, yoga bilan shug'ullanishning eng yaxshi qismi bu doimiy o'zgarishdir. Bu oson emas, hatto asosiy pozalar ham yelkanimdan shamolni urib yuborishi mumkin, lekin men o'zimni qulaylik zonasidan olib chiqadigan maqsadlarga intilishni yaxshi ko'raman. Yoga Kundalik hayotimda nima bo'lishidan qat'i nazar, har doim aynan menga kerak bo'lgan doridir, - deydi Stenli.

[body_component_stub type=blockquote]:

{"_type": "blockquote", "quote": "

Jessamyn (@mynameisjessamyn) tomonidan 2015-yil 4-sentabr kuni soat 14:43 da PDT tomonidan chop etilgan fotosurat

’}

Yoga bo'yicha o'qituvchi Dana Falsetti, @nolatrees sifatida, g'arbiy dunyoda yoga bilan bog'liq bo'lgan g'aroyib tana ideallarini buzish orqali, qariyb 43,000 izdoshlaridan iborat Instagram hamjamiyatini yaratdi, shunchaki o'z amaliyotining rasmlarini joylashtirish orqali. "Yoga olamida kimdir mening o'qituvchi va talaba sifatidagi o'lchamimni tabu deb aytishi mumkin, ammo men boshqalarga" yoga tanasi " degan narsa yo'qligini ko'rsatishga harakat qilaman. Agar siz o'ylab ko'rsangiz, bu juda ahmoqona tushunchadir, chunki yoga tashqi ko'rinishlarga ega bo'lgan ruhiy va chinakam ichki amaliyotdir. (Yoga pozitsiyalari o'rtasida inoyat bilan qanday o'tish kerakligini bilib oling.)

Falsetti birinchi marta yoga bilan shug'ullanishni 2014 yil may oyida boshlagan, ko'p yillar davomida qattiq ovqatlanish bilan kurashgan va kollejda 300 kilogramm vaznga etgan. "Men o'z vaznimni nazorat qila olsam, bu yaxshiroq narsaning boshlanishi bo'lardi deb o'yladim, shuning uchun men mashq qila boshladim, ichkilikbozlik odatlarimga e'tibor qaratdim va taxminan 70 funtni tashladim. Lekin men oynaga qancha qarasam ham. Mening "yangi" tanam, men o'zimni xuddi ichimda xuddi shunday his qilardim. Men o'zim bilmagan holda ko'proq narsani qidirib birinchi yoga darsiga bordim. Yoga menga bergan narsa - bu o'zimni ko'rish va oxir -oqibat o'zimni qabul qilishning yangi usuli edi. "

Dastlab, Falsetti o'zining va boshqalarning noto'g'ri ekanligini isbotlash uchun ijtimoiy tarmoqlar orqali o'z amaliyotini hujjatlashtira boshladi. mumkin kuchli bo'l. Ammo "fotosuratlarda o'zimni qanchalik ko'p ko'ra boshlagan bo'lsam, o'zimni isbotlash haqida shunchalik kam bo'ldi. Buning o'rniga, bu men shaffof bo'lib, o'z baxtim va tanamga bo'lgan minnatdorchiligimni oshirdim. Endi men buning nafaqat naqadar zarurligini ko'rmoqdaman. Men o'zim uchun, lekin ko'pchilik boshqalar ham ular ham shunday qila olishlariga ishonishlari uchun. "

[body_component_stub type=blockquote]:

{"_type": "blockquote", "quote": "

Dana Falsetti (@nolatrees) tomonidan 2015 yil 25 -avgust, 6:04 da PDT tomonidan joylashtirilgan rasm.

’}

Falsetti ham, Stenli ham, boshqa ko'plab ijobiy pozitsiyali grammerlar bilan, @biggalyoga Valeri va @crazycurvy_yoga-dan Brittany kabi, o'z sayohatlari bilan ijtimoiy tarmoqlarda ochiq bo'lishadi va ular qiyinchiliklar, tamg'alar va salbiy his-tuyg'ularga hamdard bo'lishlari mumkin. tana qiyofasi muammolari bilan yuzma-yuz sevgi va qabul onlayn hamjamiyatining eksponentsial o'sishiga olib keldi. "Ko'p odamlar mening yoga rasmlarim bilan bo'lishish orqali men o'z tanamning g'ayrioddiy narsalaridan mamnun bo'lishga yordam berdim, deb izoh berishdi", - deydi Stenli. "Men uchun bu eng muhim o'zaro ta'sirlar - odamlarga hozirgi lahzani va hozirgi holatini to'liq qabul qila oladigan joyga kelishlariga yordam beradi. Bu odamlar buni bilishadimi yoki yo'qmi, ularning kurashlari menikidan unchalik farq qilmaydi. "Men sog'lom, tanasi ijobiy odamlarning turli qabilasini qurayotganimizni bilishni yaxshi ko'raman."

Har kuni Internetda son -sanoqsiz odamlarni ruhlantirishdan tashqari, Falsetti va Stenli hozirda butun mamlakat bo'ylab yoga mashg'ulotlarini taklif qilib, tananing ijobiy jamoasini yanada rivojlantirish uchun birlashdilar. Boshlang'ich inversiyalarni buzishdan tortib, har qanday qobiliyat darajasidagi orqa o'rgatishgacha, bu dinamik duet o'z tanasi haqidagi ijobiy xabarni oflaynda va haqiqiy dunyoga qabul qilmoqda, bu ularga tanani qabul qilish haqidagi xabarni tarqatishning yana bir kuchli usulini yaratadi. Falsetti shunday deydi: "Dastavval men tanam mashg'ulotlarimni cheklaydi deb o'ylardim, lekin oxir-oqibat faqat aqlim chegara qo'yishini bilib oldim". (Psst ... 30 kunlik yoga sinovidan o'ting, omingizni yoqing!)

Uchun ko'rib chiqish