Bolalarda ko'p skleroz bo'yicha parvarish bo'yicha qo'llanma

Tarkib

• Bolalar va MS
• Farzandingizning holatini kuzatish: simptomlar jurnalini boshlash
• Sizga qulay bo'lgan vositani ishlating
• MS alomatlari haqida bilib oling
• Farzandingiz bilan ularning his-tuyg'ularini gapiring
• Ularning alomatlaridagi har qanday o'zgarishlarni qayd qiling
• Ularning alomatlari o'zgarganda nima bo'lganiga e'tibor bering
• Naqshlarga e'tibor bering
• Buni yodda saqlang
• Davolash usullarini baholash va dori-darmonlarni boshqarish
• Ko'pgina DMT lar bolalarda foydalanish uchun tasdiqlanmagan
• Ko'pgina DMTlar bolalar uchun "off-label" belgilanadi
• Farzandingiz bir nechta DMT-ni sinab ko'rishi kerak bo'lishi mumkin
• Dori-darmonlar yon ta'sirga olib kelishi mumkin
• Ba'zi dorilar bir-biri bilan o'zaro ta'sir qiladi
• Ba'zi dorilar boshqalarga qaraganda qimmatroq
• Jismoniy terapiya yordam berishi mumkin
• Kundalik odatlar o'zgaradi
• Buni yodda saqlang
• Yordam va yordam izlash
• Pediatriya bo'yicha ixtisoslashgan tibbiy yordamchini toping
• Bemor tashkilot bilan bog'laning
• Yordam guruhiga qo'shiling
• Tengdoshlar ishonch telefoniga qo'ng'iroq qiling
• Ijtimoiy media orqali boshqalarni toping
• Qariyalarni parvarish qilish manbalarini o'rganing
• Maslahatchi bilan uchrashuv tayinlang
• Do'stlaringiz va oila a'zolaringizdan yordam so'rang
• Buni yodda saqlang
• Farzandingizga MS bilan sog'lom hayot kechirishga yordam bering: jismoniy mashqlar, parhez va o'yin bo'yicha maslahatlar
• Farzandingizga ozuqaviy moddalarga boy dietani iste'mol qilishga yordam bering
• Farzandingizni harakatlanishga undang
• Bolangizni suzish darslariga qo'yishni o'ylab ko'ring
• Farzandingiz ongini uyg'otish uchun kitoblar va jumboqlarni sotib oling yoki sotib oling
• Farzandingiz ishlayotganda chalg'itadigan narsalarni qisqartiring
• Farzandingizga ularning chegaralarini tan olishga va hurmat qilishga yordam bering
• Farzandingizning maktabiga ularning sog'lig'iga bo'lgan ehtiyojlari to'g'risida gapiring
• Farzandingizning kayfiyatiga e'tibor bering
• Farzandingizni his-tuyg'ulari va savollarini siz bilan baham ko'rishga taklif qiling
• Farzandingizga ularning ahvolini qanday boshqarishni o'rganishga yordam bering
• Buni yodda saqlang
• Qaytish: Qo'llab-quvvatlash uchun murojaat qiling

Bolalar va MS

Ko'p skleroz (MS) bu miya va orqa miyaga ta'sir qiladigan otoimmün kasallikdir. Bu miyelin deb nomlanuvchi asab atrofidagi himoya qoplamasiga zarar etkazadi. Bundan tashqari, asablarga zarar etkazishi mumkin.

Ko'pgina hollarda, MS yosh kattalarda tashxis qilinadi. Ammo bu bolalarga ham ta'sir qilishi mumkin. Yaqinda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, MS bilan kasallanganlarning kamida 5 foizi bolalardir.

Agar siz MS bilan kasallangan bolaga g'amxo'rlik qilsangiz, ularga maqbul sog'liqdan bahramand bo'lishlariga yordam beradigan ko'plab qadamlar mavjud. Ushbu parvarish bo'yicha qo'llanmada siz vaziyatni boshqarish bo'yicha ba'zi strategiyalarni o'rganishingiz mumkin.

Farzandingizning holatini kuzatish: simptomlar jurnalini boshlash

MS belgilari kundan kunga, haftadan haftaga yoki oydan oyga o'zgarishi mumkin. Ko'pgina odamlar nisbatan kam alomatlari bo'lganida, remissiya davrlarini boshdan kechiradilar. Bemorning alomati yomonlashganda, remissiya qaytalanish yoki "alangalanish" davrlari bilan davom etishi mumkin.

Farzandingizning alomatlarini kuzatib borish, ularning alomatlarini yomonlashtiradigan qo'zg'atuvchilar mavjudligini bilib olishga yordam beradi. Masalan, bolangiz issiq ob-havo paytida alomatlar paydo bo'lishi mumkin. Ba'zi faoliyatlar ham ta'sir qilishi mumkin. Turli omillar ularga qanday ta'sir qilishini bilsangiz, bolangizning alomatlarini minimallashtirishga yordam beradigan choralarni ko'rishingiz mumkin.

Semptomlarni kuzatish jurnalini yuritish sizga va sizning bolangizning sog'liqni saqlash guruhiga ahvol qanday yaxshilanayotganini tushunishga yordam beradi. Vaqt o'tishi bilan bu samarali davolash strategiyasini aniqlashga yordam beradi.

Semptomlar jurnalini boshlashga yordam beradigan ba'zi maslahatlar:

Sizga qulay bo'lgan vositani ishlating

Agar sizda smartfon yoki planshet mavjud bo'lsa, sizga MS-ga ega odamlar uchun mo'ljallangan simptomlarni kuzatuvchi ilovadan foydalanish qulay bo'lishi mumkin. Agar xohlasangiz, bolangizning alomatlarini hujjat yoki jadvalga kompyuteringizdagi yoki qo'lda yozilgan jurnalga kiritishingiz mumkin.

MS alomatlari haqida bilib oling

Nimaga e'tibor berish kerakligini bilish, bolangizning alomatlarini yanada samarali aniqlashga yordam beradi. Masalan, ular charchashni, ko'rishning o'zgarishini, mushaklarning qattiq yoki kuchsizlanishini, oyoq-qo'llarining uyqusini yoki karıncalanmasını, narsalarni diqqatni jamlash yoki eslab qolishdagi muammolarni yoki boshqa alomatlarni boshdan kechirishi mumkin.

Farzandingiz bilan ularning his-tuyg'ularini gapiring

Farzandingizning holati haqida ularning harakatlariga qarab ko'p narsalarni bilib olishingiz mumkin, ammo ular o'zlarini qanday his qilishlari bo'yicha eng yaxshi vakolatdir. Ularni har kuni o'zlarini qanday his qilayotganlari haqida siz bilan gaplashishga undang va simptomlar jurnalini saqlashga yordam bering. sana.

Ularning alomatlaridagi har qanday o'zgarishlarni qayd qiling

Agar bolangiz alomatlarida o'zgarishlarni rivojlantirsa, unda bu o'zgarishlar nimalarga olib kelishini e'tiborga oling. Masalan, ularning alomatlari qachon boshlanib, qachon tugagan? Ularning alomatlari qanchalik jiddiy? Ular sizning bolangizga qanday ta'sir qilmoqda?

Ularning alomatlari o'zgarganda nima bo'lganiga e'tibor bering

Mumkin bo'lgan qo'zg'atuvchilarni aniqlash uchun ob-havo ma'lumotlari, bolangizning uyqusi va ularning so'nggi faoliyati to'g'risida ma'lumot olish mumkin. Agar ular dori-darmonlarni qabul qilgandan keyin yoki davolanish rejasiga o'zgartirish kiritgandan so'ng ularning alomatlari o'zgarsa, bu ham e'tiborga olish kerak.

Naqshlarga e'tibor bering

Vaqt o'tishi bilan, sizning farzandingiz muayyan ob-havo sharoitida yoki muayyan harakatlardan keyin alomatlar paydo bo'lishini sezishingiz mumkin. Siz ba'zi dorilarning turlari yoki dozalari boshqalarga qaraganda yaxshiroq ishlayotganini payqashingiz mumkin.

Buni yodda saqlang

Farzandingizning alomatlari va potentsial qo'zg'atuvchilari haqida bilish sizga va ularning tibbiy xizmatchilariga ularning holatini yaxshiroq tushunishga va davolashga yordam beradi. Farzandingizning simptomlar jurnalini har bir shifokor bilan uchrashuvga olib borishni unutmaslikka harakat qiling.

Davolash usullarini baholash va dori-darmonlarni boshqarish

Kasallikni o'zgartiruvchi terapiya (DMT) MS kasalligini davolashda ishlatiladigan asosiy dori vositasidir. DMT sizning farzandingizning ahvolini sekinlashtirishiga yordam berishi mumkin. Bu, shuningdek, alomatlar yomonlashganda, retsidiv davrlarini oldini olishga yordam beradi.

Bolangizning shifokori ularning simptomlarini davolashda yordam beradigan boshqa dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Masalan, ular quyidagilarga buyurishlari mumkin:

• o'tkir alangalarni davolash uchun kortikosteroidlar
• mushaklarning qattiqligini yoki spazmlarini engillashtirish uchun mushak gevşetici
• og'riq, charchoq, siydik pufagi, ichak muammolari yoki boshqa alomatlardan xalos bo'lishga yordam beradigan dorilar

Davolanish rejasini tuzishda farzandingizning tibbiy muassasalari bilan ishlayotganingizda, sakkiz narsani yodda tutishingiz kerak.

Ko'pgina DMT lar bolalarda foydalanish uchun tasdiqlanmagan

Hozirgacha AQSh oziq-ovqat va dori-darmon ma'muriyati (FDA) 10 yoshgacha bo'lgan bolalarda foydalanish uchun DMT-ni tasdiqlamadi. FDA faqat bitta DMT - barmoqolimod (Gilenya) ni 10 yoshdan oshgan bolalarda foydalanish uchun tasdiqladi. yoshi va undan katta.

Ko'pgina DMTlar bolalar uchun "off-label" belgilanadi

Agar FDA bolalarda foydalanish uchun DMT-ni tasdiqlamagan bo'lsa, sizning shifokoringiz uni hali ham buyurishi mumkin. Bu dorilarni yorliqdan tashqari foydalanish sifatida tanilgan.

FDA dori-darmonlarni sinash va tasdiqlashni tartibga soladi, ammo shifokorlar o'z bemorlarini davolashda giyohvand moddalarni qanday ishlatishlarini emas. Shunday qilib, sizning shifokoringiz sizning dori-darmonlarni buyurishi mumkin, ammo ular sizning farzandingiz uchun eng yaxshi deb hisoblashadi. Giyohvand moddalarni yorliqdan tashqari foydalanish to'g'risida ko'proq bilib oling.

Farzandingiz bir nechta DMT-ni sinab ko'rishi kerak bo'lishi mumkin

Farzandingizning shifokori buyurgan DMTning birinchi turi yaxshi ishlamasligi yoki boshqarib bo'lmaydigan yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Agar bu sodir bo'lsa, ularning shifokori boshqa DMTni buyurishi mumkin.

Dori-darmonlar yon ta'sirga olib kelishi mumkin

Farzandingizning davolanish rejasiga yangi dori-darmonlarni qo'shishdan oldin ularning shifokoridan nojo'ya ta'sirlarning kelib chiqish xavfi haqida so'rang. Agar bolangiz dori vositalaridan nojo'ya ta'sir ko'rsatgan deb o'ylasangiz, darhol ularning shifokoriga murojaat qiling.

Ba'zi dorilar bir-biri bilan o'zaro ta'sir qiladi

Farzandingizga dori-darmon yoki qo'shimchalarni berishdan oldin ularning shifokoridan yoki farmatsevtidan so'rang, agar ular boshqa dorilar yoki qo'shimchalar bilan o'zaro ta'sir qilsa. Ba'zi hollarda ularning shifokori giyohvand moddalar bilan o'zaro ta'sir qilmaslik uchun davolanish rejasiga o'zgartirishlar kiritishi mumkin.

Ba'zi dorilar boshqalarga qaraganda qimmatroq

Sog'liqni sug'urtalash qamroviga qarab, ba'zi dori-darmonlar boshqalarga qaraganda arzonroq bo'lishi mumkin. Agar dori-darmon bilan qoplanganligini bilish uchun sug'urta provayderingiz bilan bog'laning.

Jismoniy terapiya yordam berishi mumkin

Dori-darmonlarni buyurishdan tashqari, bolangizning shifokori ularni jismoniy yoki kasb terapevtiga yuborishi mumkin. Ushbu mutaxassislar sizga va bolangizga cho'zish va kuchaytirish mashqlarini bajarishni va ularning ehtiyojlarini qondirish uchun ularning kundalik odatlari va muhitini moslashtirishni o'rgatishi mumkin.

Kundalik odatlar o'zgaradi

Bolangizning shifokori turmush tarzini o'zgartirishni tavsiya qilishi mumkin. Masalan, farzandingiz uchun quyidagilar muhim:

• etarlicha dam oling
• muntazam ravishda jismoniy mashqlar qiling
• to'yimli ovqatlaning
• o'yin uchun vaqt ajrating
• tasalli harakatlardan zavqlaning va stressdan qoching
• alomatlar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin bo'lgan issiq harorat ta'sirini cheklang

Buni yodda saqlang

Vaqt o'tishi bilan bolangizning holati va umumiy salomatligi o'zgarishi mumkin. Ularning davolanish rejasi ham o'zgarishi mumkin. Sizni qiziqtirgan savollarga javob berishda ularning shifokori turli xil davolanish usullarining foydali va xavflarini tushunishga yordam beradi.

Yordam va yordam izlash

Bolalar MS bilan to'liq va qoniqarli hayot kechirishlari mumkin. Ammo kasallikning surunkali holatini boshqarish bilan bog'liq qiyinchiliklar mavjud. Sizga va bolangizga MS muammolarini engishda yordam berish uchun yordamga murojaat qilish juda muhimdir.

Bu erda o'zingizni yolg'iz his qilishingizga yordam beradigan sakkizta strategiya mavjud.

Pediatriya bo'yicha ixtisoslashgan tibbiy yordamchini toping

Qaerda yashashingizga qarab, siz MS bilan kasallangan bolalarga mo'ljallangan tibbiy markazga yoki provayderga tashrif buyurishingiz mumkin. Milliy Multiple Skleroz Jamiyati o'z veb-saytida provayderlar ro'yxatini saqlab turadi.

Bemor tashkilot bilan bog'laning

Bolasi MS bo'lgan boshqa oilalarga murojaat qilish, o'zingizni yolg'iz his qilishingizga yordam beradi. Shuningdek, bu sizning farzandingizga MS bilan bir xil tajriba almashadigan boshqa bolalar bilan uchrashishga yordam beradi.

Bemor tashkilotlar boshqalar bilan bog'lanishni boshlash uchun juda yaxshi joy. Masalan, Amerikaning Multi Sklerozlar Assotsiatsiyasi, Milliy Multi Sklerozlar Jamiyati va Pediatrik Multi Sklerozlar Alyansi MS bilan yashaydigan oilalarga ma'lumot va yordam beradi.

Oskar MS Monkey - bu boshqa bolalar uchun mo'ljallangan dasturlar va tadbirlarni olib boradigan notijorat tashkilot.

Yordam guruhiga qo'shiling

Milliy Multiple Skleroz Jamiyati turli xil onlayn qo'llab-quvvatlash guruhlari va munozarali kengashlarga ega va ko'plab sohalarda odamlarni mahalliy qo'llab-quvvatlash guruhlariga bog'laydi. Amerikaning Multi Skleroz Assotsiatsiyasi, shuningdek, onlayn qo'llab-quvvatlash hamjamiyatini boshqaradi.

Tengdoshlar ishonch telefoniga qo'ng'iroq qiling

Milliy Multiple Skleroz Jamiyati, shuningdek, MS bilan shug'ullanadigan odamlar uchun maxfiy ishonch telefonini ham ishlaydi. Sharqiy vaqt bo'yicha soat 7 dan ertalab 9 dan 12 gacha, haftada 7 kun o'qitilgan ko'ngilli bilan gaplashish uchun 1-866-673-7436 raqamiga qo'ng'iroq qilishingiz mumkin.

Ijtimoiy media orqali boshqalarni toping

Ko'pgina oilalar Facebook, Twitter, Instagram va boshqa ijtimoiy media platformalari orqali ulanishadi. MS bilan kasallangan bolalarga g'amxo'rlik qiladigan boshqa bolalarni topish uchun #kidsgetMStoo yoki #PediatricMS kabi xesh-teglar yordamida ijtimoiy media platformalarini qidirishni ko'rib chiqing.

Qariyalarni parvarish qilish manbalarini o'rganing

Caregiving Action Network maxsus ehtiyojli bolalarga va surunkali salomatlik holati bo'lgan boshqa odamlarga g'amxo'rlik qiladiganlar uchun maslahatlar va yordamlarni taklif etadi. Ushbu manbalar MS uchun xos emas, ammo ular sizga g'amxo'rlik qilishda o'z ehtiyojlaringizni tushunishga va boshqarishga yordam berishi mumkin.

Maslahatchi bilan uchrashuv tayinlang

Surunkali holatni boshqarish stressli bo'lishi mumkin va o'z navbatida bu stress ruhiy salomatlikka ta'sir qilishi mumkin. Agar siz yoki farzandingiz surunkali stress, tashvish yoki tushkunlik bilan kurashayotgan bo'lsa, sizga yordam beradigan davolanish usullari mavjud. Shifokoringizdan guruh, oila yoki yakka tartibda maslahat bera oladigan ruhiy kasalliklar bo'yicha mutaxassisga murojaat qilishni o'ylab ko'ring.

Do'stlaringiz va oila a'zolaringizdan yordam so'rang

Bu yaqinlaringiz bilan duch keladigan qiyinchiliklar haqida gaplashishga, ular bilan vaqt o'tkazishga yoki qariyalarga g'amxo'rlik qilishda yordam so'rashga yordam beradi. Masalan, ular chaqaloqni chaqirishlari yoki bolangizni tibbiy ko'rikka olib borishlari mumkin.

Buni yodda saqlang

Surunkali holati bo'lgan bolani parvarish qilish ba'zida qiyin bo'lishi mumkin. Qo'llab-quvvatlash xizmatiga murojaat qilish sizga qariyalarga g'amxo'rlik qilish majburiyatlarini boshqarishga va har qanday qiyinchiliklarni engishga yordam beradi. Yordam so'rashdan uyalmaslik kerak va kerakli yordamni olish siz va farzandingiz hayotini yaxshilashi mumkin.

Farzandingizga MS bilan sog'lom hayot kechirishga yordam bering: jismoniy mashqlar, parhez va o'yin bo'yicha maslahatlar

Sog'lom turmush tarzi bolalarning aqliy va jismoniy holatini qo'llab-quvvatlash bilan birga, kasallik va jarohatlar xavfini kamaytirishga yordam beradi. Agar bolangizda MS bo'lsa, sog'lom odatlar ularning holatini boshqarishning muhim qismidir. Xizmat ko'rsatuvchi sifatida siz ularga yoshligidanoq bu odatlarni rivojlantirishga yordam berishingiz mumkin.

Farzandingizning sog'lom hayotdan zavqlanishiga yordam berish uchun ushbu 10 ta maslahatni ko'rib chiqing.

Farzandingizga ozuqaviy moddalarga boy dietani iste'mol qilishga yordam bering

Farzandingiz o'sishi uchun zarur bo'lgan ozuqalarni olishiga yordam beradigan turli xil meva va sabzavotlar, loviya va boshqa dukkakli o'simliklar, yong'oq va urug'lar, to'liq don va oqsil manbalari bilan ovqatlanishni rejalashtiring. Agar siz sog'lom atıştırmalıklar va ovqatlarni tayyorlashga ishonchingiz komil bo'lmasa, diyetisyen bilan uchrashuvga borishni o'ylab ko'ring. Farzandingizning sog'liqni saqlash guruhi yo'llanmani taqdim qilishi mumkin.

Farzandingizni harakatlanishga undang

Doimiy mashqlar va jismoniy o'yinlar bolangizga mushaklarning kuchini va umuman sog'lig'ini saqlashga yordam beradi. Farzandingizning vrachi yoki fizik terapevti xavfsiz va jismoniy ehtiyojlariga mos keladigan mashqlar yoki harakatlar rejasini tuzishi mumkin.

Bolangizni suzish darslariga qo'yishni o'ylab ko'ring

Suvning qayish kuchi bolangizning oyoq-qo'llarini boqishga yordam beradi, shu bilan birga suvning qarshiligi ularning mushaklarini kuchaytiradi. Suvda mashq qilish bolangizga sovuqqonlikni va haddan tashqari issiqlikdan saqlanishni ham yordam berishi mumkin, bu esa MS bilan bog'liq.

Farzandingiz ongini uyg'otish uchun kitoblar va jumboqlarni sotib oling yoki sotib oling

MS sizning bolangizning xotirasi va fikrlashiga ta'sir qilishi mumkin. Kitob, jumboq, so'z o'yinlari va boshqa aqliy faoliyatini rag'batlantiradigan tadbirlar ularga bilim va ko'nikmalarini oshirishga yordam berishi mumkin.

Farzandingiz ishlayotganda chalg'itadigan narsalarni qisqartiring

Farzandingiz uy vazifasini yoki boshqa aqliy jihatdan qiyin ishlarni qilayotganda, televizorni o'chiring va boshqa chalg'itadigan narsalarni kamaytirishga harakat qiling. Bu MS-ning potentsial kognitiv ta'siriga dosh berishda konsentratsiyasiga yordam beradi.

Farzandingizga ularning chegaralarini tan olishga va hurmat qilishga yordam bering

Masalan, bolangizga charchoq nimani anglatishini bilib olishga yordam bering va ularni charchaganida dam olishga undang. Ular kerak bo'lganda yordam so'rashlari ham muhimdir.

Farzandingizning maktabiga ularning sog'lig'iga bo'lgan ehtiyojlari to'g'risida gapiring

O'qituvchi va maktab ma'murlari bilan ularning ahvoli to'g'risida suhbatlashish va agar kerak bo'lsa maxsus turar joy so'rash uchun uchrashuv to'g'risida o'ylab ko'ring. Qo'shma Shtatlar va boshqa ko'plab mamlakatlarda bolaning tibbiy holatini ta'minlash uchun maktablar qonuniy ravishda talab qilinadi.

Farzandingizning kayfiyatiga e'tibor bering

Ba'zan bolalarning tushkunlikka tushishi odatiy holdir. Ammo agar bolangiz doimiy yoki doimiy ravishda qayg'uli, xavotirli, g'azablangan yoki g'azablangan bo'lsa, ularning shifokori bilan gaplashing va ruhiy kasalliklar bo'yicha mutaxassisga murojaat qilishni so'rang.

Farzandingizni his-tuyg'ulari va savollarini siz bilan baham ko'rishga taklif qiling

Farzandingizni tinglab, ularga kerak bo'lganda yig'lab yuboradigan elkasini berib, siz ularga o'zlarini xavfsiz va qo'llab-quvvatlayotganlarini his qilishingiz mumkin. Agar bolangiz ularning holati haqida savol bersa, ular tushunadigan ma'noda halol javob berishga harakat qiling.

Farzandingizga ularning ahvolini qanday boshqarishni o'rganishga yordam bering

Farzandingiz katta bo'lgan sari, ularning ahvoli to'g'risida bilish va asta-sekin uni boshqarish uchun ko'proq mas'uliyatni o'z zimmasiga olish juda muhimdir. Ular uchun hozir biron narsa qilish osonroq bo'lib tuyulishi mumkin, ammo ular simptomlarni kuzatish va ovqatlanishni rejalashtirish kabi vaziyatlarni boshqarish sohalarida qatnashishdan foyda ko'rishadi.

Buni yodda saqlang

Farzandingiz sog'lom bo'lishiga va MS bilan hayotga tayyorlanishiga yordam berish uchun kichik yoshdan boshlab sog'lom odatlar va o'zini o'zi boshqarish ko'nikmalarini rivojlantirish muhimdir. Shifokor va boshqa sog'liqni saqlash xodimlari sizga va bolangizga turli xil tadbirlarda qatnashayotganda ularning ehtiyojlarini qanday qondirishni o'rganishga yordam berishlari mumkin.

Qaytish: Qo'llab-quvvatlash uchun murojaat qiling

Sizga g'amxo'rlik qilgan holda, siz bolangizga to'liq va qoniqarli hayot kechirishida yordam berasiz. Farzandingizning tibbiy yordamchilari sizga ularning ahvoli va davolash rejasini qanday boshqarishni o'rganishga yordam berishlari mumkin. Bemor tashkilotlar, qo'llab-quvvatlash guruhlari va boshqa manbalar, shuningdek, bolangizni xavfsiz va sog'lom saqlash strategiyasini ishlab chiqishda sizga yordam berishi mumkin.

Bu o'z sog'lig'ingizga bo'lgan ehtiyojni qondirishda g'amxo'rlik bilan bog'liq muammolarni hal qilishda muvozanatli harakat bo'lishi mumkin. Shuning uchun resurslar va yordam izlash juda muhimdir. Qo'llab-quvvatlash tarmog'ini yaratish orqali siz bolangizning ehtiyojlarini qondirishga va o'zingizning ehtiyojlaringizni qondirishga yordam berishingiz mumkin.