Har kuni necha marta siyish kerak

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Siz hozirgina ikki piyola qora qahva tushirdingiz. Mashqingizdan keyin bir litr suv ichdingiz. Qiz do'stlaringiz sizga yashil sharbatni tozalash haqida gapirishdi. Siz shunchaki IBB (siydik pufagi) sindromidan aziyat chekasiz. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, hojatxona va uning shirin yengillik sirena qo'shig'i sizni chaqiradi haqiqatan ham hozir borish kerak. Kichkintoy sifatida siz o'rgangan birinchi narsalardan biri shundaki, siz tabiat chaqirgan vaqtda yoki xohlagan joyga bora olmaysiz, bu shoshilinchlik haqida juda dolzarb savollarni tug'diradi. Peshobingizni ushlab turish yomonmi? Qachongacha shunday qilish xavfsiz? Kuniga necha marta siyish kerak? Agar kerak bo'lganda siymasangiz nima bo'ladi? Yaxshiyamki, TedEd -ning yangi nutqi bu savollarga javob beradi va sizning siyishingizni bo'shatish zarurligi haqida.

Keling, eng yomon stsenariydan boshlaylik: astronom Tycho Brahe uning uzoq vaqt siydik chiqarish istagiga e'tibor bermadi va bu uning siydik pufagi yorilishiga olib keldi va uni o'ldirdi. Albatta, bu juda kamdan -kam uchraydigan holat va mutaxassislarning aytishicha, "keyingi dam olishgacha uni ushlab turish" oddiy ssenariysi haqida tashvishlanishning hojati yo'q. Shunday bo'lsa-da, siydik - bu tanangiz chiqindi mahsulotlardan qanday xalos bo'ladi, shuning uchun shifokor Xeba Shahid o'zining TedEd nutqida aytganidek, tanangiz uni tezroq olib tashlashni xohlashi mantiqan. (Batafsil: Siyishni ushlab turish yomonmi?)

Bu shunday ishlaydi: sizning buyraklaringiz chiqindilarni olib, suv bilan aralashtiriladi va ikkita siydik yo'li orqali siydik pufagiga o'tadi. Quviq siydik bilan to'ldiriladi va kengaygan sari, retseptorlari miyamizga to'lgan narsalar haqida ma'lumot beradi. Quviqqa 150 dan 200 ml gacha (yoki 1/2 dan 3/4 chashka) siydik tushganda, birinchi navbatda, siyish istagi paydo bo'ladi. 500 ml (taxminan 16 untsiya yoki katta soda) bilan siz o'zingizni noqulay his qilasiz va eng yaqin chiqishni topa boshlaysiz. 1000 ml ga yaqinlashganingizdan so'ng (katta suv shishasining o'lchami) siz Tycho Braheni tortib olish va siydik pufagining portlashi xavfi ostida qolasiz. Bu haqda ko'p tashvishlanmang, chunki Shohid bizni "ko'pchilik odamlar siydik pufagi nazoratini yo'qotadi", deb ishontirdi va shu nuqtaga kelguncha o'zlarini siyishdi. Ajoyib yangilikmi?

Quviq hajmining cheklanganligi tufayli o'rtacha odam kuniga to'rt -olti marta siyishi kerak, deydi Shohid. Bundan kam bo'lsa, siz etarli darajada ichmasligingiz yoki hojatxonaga borishni juda uzoq kutishingiz mumkin. Suvsizlanish oqibatlari yaxshi hujjatlashtirilgan bo'lsa -da, odamlar uni ushlab turishi mumkin bo'lgan zararni bilishmaydi. Ko'p marta siyish istagini bostirish sizning ichki va tashqi siydik yo'llarining sfinkterlariga, shuningdek, tos bo'shlig'i mushaklariga zarar etkazishi mumkin, bu sizni vaqt o'tishi bilan oqish, og'riq va o'g'irlab ketishga moyil qiladi, deya tushuntiradi u.

Xonimlar e'tibor berishadi: Shohid hojatxona o'rindig'iga o'tirish o'rniga uning ustida "suzib yurish" ham bu mushaklarga zarar etkazishi mumkinligini qo'shimcha qiladi. (Psst... Hojatxona o‘rindig‘iga cho‘kkalab o‘tirishning yomon g‘oya ekanligiga yana bir qancha sabablar bor.) Demak, sizda shunday bor: kerak bo‘lganda hammomdan foydalanish uchun rasmiy ilmiy ruxsatnoma. Va shunchaki dam oling va o'tiring-badaningiz va siydik pufagi buning uchun sizga rahmat aytadi!

Uchun ko'rib chiqish